моз­ги вы­нес­ла знат­но! а за­чем тер­пет»
 понедельник, 24 июня, рабочий днеь»
 вход    регистрация +861523
главная   темы +61   дневники +163   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты
Почему я решила похудеть:



После родов при встрече из роддома мужчина очень удивился и спросил: а ты точно родила? Почему такая толстая, как беременная? Изумление было не только у него.

До беременности я весила 46 кг, а после родов 65 кг. Почти 20 кг веса. Конечно, хотелось вернуться в обычную форму или близкую к ней.


Какие упражнения делала:

Первые месяцы я не могла ни сидеть, ни лежать, уже не говоря о занятиях. Чуть позже я начала с обычных приседаний и пеших прогулок по несколько часов.

Со временем присоединила пресс и отжимания. Зимой я упаковывалась в различные средства: мёд, кофе, заворачивалась пленкой, надевала 100 одёжек и на прогулку.




Моя диета:


С диетой все намного легче. Я была кормящей, кормление по часам ребёнка и себя даёт подспорье.

Исключила:

- сладкое,

- солёное,

- жирное.


Мой вес до и после похудения:

- с 65 кг я похудела до 50 кг

Изменился объем в см:

- да, объём изменился. Грудь исчезла, талия не тоньше, чем до беременности, но в целом худенькая я.




автор: malashka-kashka 0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика