КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885112
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!

Минус 23 кг и это еще не предел!


Я набрала лишний вес во время беременности!


Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.


Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.


Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!


Как я худею:


Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!


Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!


Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!


Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!


Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!


Мой вес до и после похудения:


- 80 кг в январе 2015 года,


- сегодня 57 кг, август 2016 года.


Изменился объем в см: еще как!


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Jannin, 08.08.16 13:57
комментарии: +38, просмотры: +49115
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 32
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » 56
тема содержит фото переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » 90
тема содержит фото я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » 44
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 18
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 58
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » 96
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 76
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
тема содержит фото какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » 43
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
тема содержит фото день 7. сегодня 3 тренировки с утра, репетитор по русскому у детей и футбол . весы продолжают радовать » 4
тема содержит фото выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » 107
тема содержит фото часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » 63
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 36
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 47
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
тема содержит фото как вам эта девушка? » 36
тема содержит фото как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » 30
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
тема содержит фото носили бы такое? » 22
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 19
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » 3
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 14
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 18
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » 14
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
тема содержит фото какие босоножки взять из этих двух? » 30
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 82
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 17
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » 229
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 24
как поблагодарить подругу за совет? » 18
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 181
тема содержит фото мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » 37
тема содержит фото насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » 12
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 80
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 20
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » 60
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » 3
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 26
тема содержит фото тормозим правильно? » 12
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 78
тема содержит фото это айфон? какая версия и сколько стоит? » 16
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » 16
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » 71
тема содержит фото думаю, что в сторис запостить? » 37
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » 13
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » 5
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 37
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 43
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » 23
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 28
тема содержит фото как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » 31
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » 12
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 227
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 54
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » 34
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » 37
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 34
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 100
тема содержит фото какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » 23
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » 37
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » 116
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » 11
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » 23
тема содержит фото давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » 6
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 34
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 33
2 и 3 мая - это рабочие дни? » 6
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » 11
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » 2
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 35
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 19
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 35
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » 6
тема содержит фото зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » 48
тема содержит фото сделала маникюр. можно догадаться, каким будет цвет волос послезавтра! » 137
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 11
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 26
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 66
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 38
тема содержит фото этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » 38
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » 9

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +1068 +71 сегодня надо домой ехать, а на даче так хорошо, птички поют, всё благоухает.» +6
+8
I am +1068 +71 18 мая у сына день рождения, хотелось чтобы у него получилось выйти на» +5
+5
Бусинка Кэт +581 -31 помните о том, что светлая неделя должна быть полна приятных эмоций, радостных» +4
+3
Классика +1739 -1 понедельник, меня уже будни засосали» +10
+32
Соня 89 +644 -31 06.05.2024» +1
+1
новая_я_) +440 +79 понедельник не понедельный)» +15
+12
Эйва Шекер +1268 -2 доброго вечера, дорогие девочки, всем желаю прекрасного завершения понедельника,» +5
+4
Стройняшка Т +65 +79 06.05.2024» +1
+2
Roberta +501 -31 утром стану на весы прозрею как круто я и насыщено провела выходные)» +4
+6
Хотюшка +189 -31 всех со светлой пасхой!» +4
+9
Бусинка Кэт +581 -31 по плану сегодня у меня должна была быть тренировка, но я сегодня ленивая» +4
+5
Миссис Дарси +1188 -31 я решила, что завтра у меня будет разгрузка, дома есть все продукты, поэтому» +5
+5
Шмидт +1471 -2 ну просто, просто, просто сосиски!песня из мультфильма “по дороге с облаками“и» +5
+20
Стройная +703 +2 06.05.2024 вчера обьелась» +1
+5
Планет@ +804 -31 я эту неделю не буду взвешиваться, потому что очень сытная неделя будет,» +4
+3
ЯНА без +484 -36 на весы мне завтра страшновато становиться, я много лишнего позволяла» +4
+3
Солнышко57 +149 -31 06.05.2024» +2
+2
Стройная +703 +2 06.05.2024 гороховый суп сегодня кстати» +1
+6
Планет@ +804 -31 завтра на работу, сегодня был у меня выходной день. хорошо рабочую неделю» +4
+4
Д@ШуткА +1005 -31 в этот день надо стараться быть в приподнятом настроени, вглядываться» +5
+3
Миссис Дарси +1188 -31 хорошо что мне сегодня на работу не надо было и завтра не надо и всю эту» +5
+5
Миссис Дарси +1188 -31 не знаю когда я сегодня спать лягу, днём выспалась так хорошо. проспала» +5
+6
Бусинка Кэт +581 -31 на второй день пасхи ребята обливали нравившихся девушек девушек, хозяева» +4
+3
OченьBезучая +113 -36 опять уезжаю.» +2
+2
Mirlona +79 +1 06.05.2024» +9
+1
Бусинка Кэт +581 -31 в светлый понедельник принято откладывать тяжелую и несрочную работу,» +4
+3
Классика +1739 -1 со следующей недели уже будет стабильное тепло +21 и выше» +10
+32
Svetlanкa +1448 -1 привет всем! ходила вчера очень мало, вроде и днем лени не назвать,» +40
+12
Классика +1739 -1 по шагам норму за сегодня уже выполнила» +10
+31
Эйва Шекер +1268 -2 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +5
+4
I am +1068 +71 сегодня доедали шашлыки вчерашние, осталось прилично, на целый день хватило,» +5
+4
13th Month легла поздно, не могла уснуть, чото вся тушка чешется, на ше прям сыпь» +2
+1
Стройная +703 +2 06.05.2024 рабочий день понедельник» +1
+7
I am +1068 +71 я сегодня очень ленивая, приехала с дачи, дома ничего не делала, отдыхала,» +5
+4
Eve-Lina +475 -36 что ж, от этого и будем плясать дальше.но душеньку-то я отвела!)» +4
+3
Эйва Шекер +1268 -2 доброго вечера дорогие девочки! желаю, чтобы этот вечер был просто отличным!» +5
+6
Аленька26 +2023 +5 № 3 праздники сегодня вот такие:страстная субота (великая субота) в» +11
+6
KissЮлик +1588 -31 всем ещё раз привет! вот вышла из поста и теперь нужно переходить на сбалансированое» +13
+19
Бусинка Кэт +581 -31 несмотря на то, что неделя после пасхи - очень радостное время, все же» +4
+4
Классика +1739 -1 налегаю на творожную запеканку» +10
+36
Стройная +703 +2 06.05.2024 мне понравился салат из печени и грецкими орехами» +1
+5
Миссис Дарси +1188 -31 не рискнула я сегодня на весы стать, просто не захотела себя растраивать,» +5
+3
Шмидт +1471 -2 короче, день сегодня просто отвратительный, как-то надо пережить его.» +14
+21
Ринуся +174 -31 а у нас в ло дождик целый день и всего 19 градусов, поэтому только плавала,» +8
+9
Эйва Шекер +1268 -2 хочу кисель молочный, но сегодня не получилось сварить, молока нет, оставляю» +5
+3
Д@ШуткА +1005 -31 очень вредно перенапряжение. по сравнению с первой половиной дня, вторая» +5
+3
Гармония +1,5 килограма, это всё куличи и яйца)» +4
+4
Д@ШуткА +1005 -31 вполне благоприятный день для работы и бизнеса. сегодня благоприятно решение» +5
+3
Д@ШуткА +1005 -31 мы сегодня ещё продолжили отмечать майские праздники. кушала картошечку» +5
+10
Стройная +703 +2 06.05.2024 хлеб с курагой, изюмом и с орехами был тоже вкусным» +1
+5
Классика +1739 -1 как-то поздно я легла спать» +14
+59

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»