КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885207
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 09.05.24 09.05.2024 ДНЕВНИК НОМЕР 5    +6
баллы: + 6.57   описание   +4
На праздничном столе обычно зашкаливает количество белковых продуктов: рыбы, мяса, птицы. Смешение разных белков может спровоцировать тяжесть в желудке и плохое самочувствие. Чтобы избежать этого, вопреки соблазнам остановись на каком-то одном горячем блюде. Рекомен съедать не больше 1 порции (300 г) за раз, ведь мясо очень долго переваривается. Добавь к нему побольше овощей и старайся не есть крахмалистые продукты (картофель, например).
баллы: + 4.87   рацион   +3
ужин: огурец- 35.00 гр, редис- 35.00 гр, Шашлык из свинины- 200.00 гр, помидор- 35.00 гр Шашлык из свинины, овощи натуральные.
разгрузочный день: Сбалансированное питание
ГИ: 15»
баллы: + 4.87   спорт   +2
вес: 113.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 61.3 кг
вода: 48.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 130.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 135.00 см.
день: уборка - 25 мин Уборка помогает мне дополнительно сжигать ещё немного калорий.
сожгла: 74 ккал.
баллы: + 1.26   процедуры   +3
вечер: ароматерапия 35 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
за дневник: + 17.57 статистика просмотры: +83
голоса: +21
читают +10: хотюшка, svetlanкa, buketsireni, новая_я_), olgadobro, kissюлик, винга, ярыба@ судьбы, шмидт, глаша64

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 89.72%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +943 -2 30 мая, четверг. (4:48)» +11
+9
Mirlona +310 -2 30.05.2024» +2
+2
KissЮлик +5849 +1 вчера я прям отлично находила и у меня вышло почти 13 тыс шагов. сегодня» +11
+18
Совушка ДВ +6451 +15 30.05.2024 дневник номер 1» +30
+17
Лисёночек 68 +1920 +1 всем привет.поспала сегодня отлично, муж решил меня сегодня не будить.сейчас» +10
+17
Д@ШуткА +3015 +19 выкопала сегодня три рядка картошки, вроде неплохая, и крупная есть но» +1
+2
OченьBезучая +475 +1 завтрак будет вкусный.» +5
+11
Аленька26 +6959 +19 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня вот опять не очень, проснулась» +33
+15
Olgadobro +469 +1 29.05.2024» +7
+8
Классика +5778 -1 добавлю красоты в дневник)» +9
+15
Совушка ДВ +6451 +15 30.05.2024 дневник номер 3» +17
+21
iizika сейчас на сайте запахло сокращением, причем конкретно. новые “мётла метут и выгребают“» +9
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5932 +15 привет всем! у меня зацвела декоративная калина, всегда она радует,» +20
+8
Ш@хиризада +530 -1 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня унас что-то ветрено» +31
+25
KissЮлик +5849 +1 вчера я снова вечером ничего себе не наготовила из еды. совсем сил не» +10
+16
KissЮлик +5849 +1 вернулись с прогулки и конечно сегодня очень тяжко гулять. телефон показывал» +10
+13
новая_я_) +1971 +2 четверг» +22
+7
Ш@хиризада +530 -1 доброе утречко и отличного настроения» +6
+11
Шмидт сейчас на сайте +5470 +1 сегодня мне исполнилось 15 лет на сайте. ничего себе. в то время у» +18
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5932 +15 привет всем! находила вчера немного побольше, чем в последние дни,» +26
+17
Совушка ДВ +6451 +15 30.05.2024 дневник номер 4» +14
+20
Ш@хиризада +530 -1 солнечно настроения , сегодня у меня день стирки» +1
+3
OченьBезучая +475 +1 вчера даже комп не доставала.» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5932 +15 привет всем! питание сегодня не задалось с самого утра. вот как проснулась,» +50
+20
Аленька26 +6959 +19 № 2 праздники сегодня вот такие: международный день феминизмавсемирный» +57
+13
LEZIZA сегодня у сына огэ по географи. удачи ему!» +2
+1
Аленька26 +6959 +19 № 4 сегодня хочу попробовать разгрузиться, купила вчера творога со сметанкой,» +41
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +5932 +15 привет всем! с питанием вчера не задалось снова, вечером нажралась конфет» +23
+20
KissЮлик +5849 +1 всем доброе утро! сегодня еле встала по будильнику и у меня в голове было,» +11
+18
Шмидт сейчас на сайте +5470 +1 пифагор, гипократ, аристотель не были оригинальными - они считали, что» +9
+17
ЯРыба@ +1937 -71 доброе утро, галочки мои любимые!галчата! сегодня я выспалась. кстати» +14
+21
Совушка ДВ +6451 +15 29.05.2024дневник номер 5» +16
+23
Svetlanкa сейчас на сайте +5932 +15 привет всем вчера с мужем ставили вечером басейн, потом в ночь его наливали,» +26
+9
SSS112 +2171 +15 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +9
+17
Шмидт сейчас на сайте +5470 +1 энерги хватает, хоть и не выспалась совсем. но настроение вполне рабоче» +39
+15
hg8f5r2tcacr 30.05.2024» +3
+1
Совушка ДВ +6451 +15 30.05.2024 дневник номер 5» +23
+23
Шмидт сейчас на сайте +5470 +1 вот не знаю, что делать сегодня вечером - пойти на раскатку на ролах» +11
+14
Olgadobro +469 +1 30.05.2024» +5
+4
Прометей +2433 +14 29.05.2024 кефир - кисломолочный продукт, получаемый путем добавления» +2
+4
Ринуся +739 +19 сегодня вполне удачный день» +5
+10
Совушка ДВ +6451 +15 30.05.2024 дневник номер 2» +14
+20
Аленька26 +6959 +19 № 5 лучшие варианты на правильном питани:на завтрак полезно есть яйца,» +51
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +5932 +15 привет всем! спала фиговенько. было почему-то жарко мне и к утру голова» +34
+17
Аленька26 +6959 +19 № 3 прошла вчера опять так себе- 4321 шагов получилось, но всё как обычно,» +31
+13
Шмидт сейчас на сайте +5470 +1 я в шоке. вчера вечером была прям анекдотическая ситуация. я очнулась,» +19
+17
OченьBезучая +475 +1 плохой день.» +13
+11
Шмидт сейчас на сайте +5470 +1 вроде, казалось бы, у оли должно летом стать меньше занятий и, значит,» +13
+17
KissЮлик +5849 +1 уже вот почти 1,5 мес я в групе и где необходимо тестировать разные товары» +10
+17
ЯРыба@ +1937 -71 доброе утро, галчата!вот и подходит май к завершению.пара дней и лето.а» +16
+13
liliya26 +1731 -1 всем хорошего вечера. сегодня хотела забрать купальник с вайлдбериз.» +1
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
любите плов? как часто готовите? » 35
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
вы целуете мч при чужих людях? » 14
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
чем занимаетесь? » 77
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
тема содержит фото оцените фото » 8
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»