вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 35.00 гр, редис- 35.00 гр, Шашлык из свинины- 200.00 гр, помидор- 35.00 гр

Шашлык из свинины, овощи натуральные.

ИТОГ:

ккал.: 454.83 жиры:34.14 г. белки: 30.91 г. углеводы: 3.71 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 98.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.35 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.74 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 240.1 мг.
Кальций: 26.6 мг. Магний: 16.45 мг.
Натрий: 20.3 мг. Фосфор: 39.2 мг.
Хлор: 44.1 мг. Йод: 4.55 мкг.
Сера: 4.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru