|
-
04.06.23
04.06.2023 Дневник № 5
5
+20
+17
+8
+5
+5 мин.
+388 ккал
Японское море- уникальное море. В нашем море можно встретить, как жителей Севера (сивучи, нерпы, лососи), так и Юга(летающие рыбы,трепанги, морские ежи) В 2011 году, приплывала даже подробнее
04.06.2023 Дневник № 4
5
+12
+13
+7
+120 мин.
+255 ккал
Со светлой Троицей Вас!!Желаю всем нам мира и счастья в повседневных делах!Пусть всё Вас сегодня радует!!Пусть со всех сторон летят к нам приятные новости! подробнее
04.06.2023 Дневник № 3
5
+11
+7
+6
+50 мин.
+0 ккал
Вчера вообще не мой был день. Никуда не хотела идти, сорвалась на питании, день пролетел мимо..даже не заметила. Сегодня задним числом очень об этом жалею.. подробнее
04.06.2023 Дневник № 2
5
+11
+5
+6
+50 мин.
+6 ккал
Мой сон: Оценка сна: 86 Время в постели: 06:19 Медленный сон: 01:24 Быстрый сон: 04:55 Не очень хорошо спала, но гораздо лучше, чем вчера...Поэтому ощушение того, что подробнее
04.06.2023 Дневник № 1
5
+10
+5
+6
+10
+50 мин.
+501 ккал
Погода в Находке. Переменная облачность. После 16:15 возможен дождь. Влажность:74% Ве Западный;Северо-Западный до 6 м/сек Температура ночью: до 10 градусов тепла. Температура днём: до подробнее
ИТОГ:
741 ккал.
1150 ккал. жиры: 69 г. белки: 60 г. углеводы: 62 г.
+64
+47
+15
+33
275 мин (спорт. 5 мин.)
-
03.06.23
03.06.2023 Дневник № 5
5
+20
+13
+4
+5
+5 мин.
+383 ккал
А вы знали, что одно чудо из оригинального списка “Семи чудес света“ всё ещё существует.(Великая пирамида в Гизе) Все 6 чудес света были уничтожены:Храм Артемиды в Эфесе и статуи подробнее
03.06.2023 Дневник № 4
5
+41
+13
+5
+100 мин.
+405 ккал
Вчера прошла не очень много. Есть дома работа. Всего получилось 5300 . Всем активного и насыщенного дня. подробнее
03.06.2023 Дневник № 3
5
+51
+22
+7
+5
+50 мин.
+0 ккал
Погода в Находке: Переменная облачность, Вечером, после 17:30 возможен дождь. Влажность: 70% Ветер:Западный;Юго-З до 5 мсек Температура ночью: до 10 градусов тепла. Температура днём : до подробнее
03.06.2023 Дневник №
5
+20
+5
+6
+50 мин.
+201 ккал
Мой сон: Оценка сна: 87 Общее количество сна: 06:53 Медленный сон :01:32 Быстрый сон: 05:21 Вчера легла очень поздно. Кое что уже готовила в сумки для отъезда, и даже не поняла, подробнее
03.06.2023 Дневник № 1
5
-0.1 кг.
+26
+12
+5
+5
+50 мин.
+355 ккал
Вношу ещё 100 гр. отвеса.. Не думайте о препятствиях- думайте только о выгоде.Важно не то, от чего приходиться отказываться, а то чего вы сможете добиться в результате.Поверьте,насла подробнее
ИТОГ:
719 ккал.
1343 ккал. жиры: 86 г. белки: 76 г. углеводы: 69 г.
+158
+65
+15
+27
255 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
02.06.23
02.06.2023 Дневник № 5
5
+26
+11
+7
+5
+5 мин.
+378 ккал
Многие считают самым красивым уголком в Приморье побережье Лазовского заповедника. Его главная жемчужина и достопримечательность — остров Петрова. Остров Петрова — маленький островок в Японском море. подробнее
02.06.2023 Дневник № 4
5
+73
+22
+10
+10
+60 мин.
+518 ккал
Вчера прошла примерно около 7000 шагов. Есть работа уже, которую надо делать уже сейчас. Поэтому активность понижается чуть-чуть..Всем активного и насыщенного дня!! подробнее
02.06.2023 Дневник № 3
5
+60
+18
+7
+50 мин.
+0 ккал
Погода в Находке. Облачно. В течении следующих 6 часов возможен дождь. Влажность: 81% Ветер: Восточный; Северо-Восточный до 3 мсек Температура ночью: до 11 градусов тепла Температура подробнее
02.06.2023 Дневник № 2
5
+33
+15
+7
+5
+50 мин.
+6 ккал
Мой сон: Оценка сна: 94 Время проведённое в постели: 07:15 Медленный сон: 02:15 Быстрый сон: 05:00 Выспалась, но проснулась с тяжёлой головой, за окном подробнее
02.06.2023 Дневник № 1
5
-0.2 кг.
+40
+17
+7
+5
+50 мин.
+536 ккал
Хорошо, что я купила весы, сейчас просто по утрам встаю на них, и не лишаю себя радости. Весы зелёные. Минус 200 гр. подробнее
ИТОГ:
563 ккал.
1437 ккал. жиры: 95 г. белки: 86 г. углеводы: 62 г.
+232
+83
+25
+38
215 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
01.06.23
01.06.2023 Дневник № 5
5
+26
+19
+9
+20
+5 мин.
+396 ккал
Вчера прошла примерно 10700 шагов.Первый раз это с утра. Находила 6500 и 4200 во второй заход моей прогулки..Всем активного и насыщенного дня. подробнее
01.06.2023 Дневник № 4
5
+30
+17
+5
+100 мин.
+384 ккал
Вчера купила себе щавеля, ну очень хочется зелёных щей, на говядине и с яйцом.С утра уже говядина протомилась в мультиварке. подробнее
01.06.2023 Дневник № 3
5
+21
+15
+5
+50 мин.
+0 ккал
Мой сон: Оценка сна:91 Время проведённое в постели: 06:22 Медленный сон: 01:57 Быстрый сон: 04:25 Легла поздно, встала на час раньше...Немного тяжёлая подробнее
01.06.2023 Дневник № 2
5
+37
+16
+5
+50 мин.
+6 ккал
Погода в Находке. Облачно. Дождь ожидается примерно в 9:30. Влажность: 83% Ветер:Южный;Юго-Запа до 5 мсекунду. Температура ночью: до 11 градусов тепла Температура днём: до 18 градусов подробнее
01.06.2023 Дневник № 1
5
+58
+18
+9
+10
+50 мин.
+532 ккал
Сегодня с самого утра меня ожидала приятная новость. Я выиграла конкурс.Большое всем девочкам, которые поддерживали меня.Без вас у меня ничего-бы не получилось. подробнее
ИТОГ:
720 ккал.
1318 ккал. жиры: 82 г. белки: 84 г. углеводы: 63 г.
+172
+85
+30
+33
255 мин (спорт. 5 мин.)
-
31.05.23
31.05.2023Дневник № 5
5
+53
+13
+9
+1
+5 мин.
+269 ккал
Как-то захотелось немного разнообразия сегодня. Зашла на базар, купила себе листьев салата у бабушек, укропа... Ну и просто в отделе классных креветок..Пошла готовить.. подробнее
31.05.2023Дневник № 4
5
+37
+22
+9
+6
+100 мин.
+400 ккал
Вчера прошла 10900 . Прохожу в два приёма. Первый 6500, и второй. вечером. 4400 шагов. Всем активного и насыщенного дня!! подробнее
31.05.2023Дневник № 3
5
+24
+12
+8
+3
+50 мин.
+0 ккал
Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода сохраняется в течении следующих 6 часов. Влажность: 69% Ветер: Западный;Юго-Западный до 5 мсек Температура ночью: до 8 градусов тепла Температура подробнее
31.05.2023Дневник № 2
5
+19
+9
+8
+50 мин.
+6 ккал
Мой сон: Оценка сна:97 Время общего сна: 07:15 Медленный сон: 01:41 Быстрый сон: 05:34 Легла вчера рано. Наверное, так прогулки действуют. Встала на час раньше обычного. подробнее
31.05.2023Дневник № 1
5
-0.3 кг.
+45
+11
+8
+10
+50 мин.
+417 ккал
Отличный сон. Отличная погода и отличный отвес в 300 гр. Утро зачинается с отличных событий!Вкусного завтрака на утро!! подробнее
ИТОГ:
720 ккал.
1092 ккал. жиры: 52 г. белки: 88 г. углеводы: 67 г.
+178
+67
+20
+42
255 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
30.05.23
30.05.2023 Дневник № 5
5
+49
+17
+9
+6
+5 мин.
+330 ккал
Сегодня договорились со своей Верой встретиться в магазине, зашли на пару с ней в Карри, а там весы напольные, с бонусами получается всего 910 рублей цена. Куда меньше. Решила подробнее
30.05.2023 Дневник № 4
5
+25
+12
+5
+1
+100 мин.
+645 ккал
Вчера за день прошла 10300. Получилось это в 2 захода. С утра, и вечером.Всем активного и насыщенного дня. подробнее
30.05.2023 Дневник № 3
5
+17
+11
+5
+3
+50 мин.
+0 ккал
Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода ожидается в следующие 6 часов. Влажность: 78% Ветер:Западный;Север до 5 м/сек Температура ночью: до 9 градусов тепла Температура днём: до 19 подробнее
30.05.2023 Дневник № 2
5
-0.2 кг.
+55
+10
+6
+50 мин.
+6 ккал
Весы, как показалось мне уже не удобно забирать у соседки. Поэтому раненько с утра сама к ней пришла и посмотрела. На них 100 гр. отвеса.Уж не знаю, как там с точностью, подробнее
30.05.2023 Дневник № 1
5
+20
+8
+4
+10
+50 мин.
+455 ккал
Мой сон: Оценка сна: 97 Время проведённое в постели: 08:59 Медленный сон:02:39 Быстрый сон: 06:20 Вчера очень рано легла спать. А проснулась сегодня, как обычно , примерно подробнее
ИТОГ:
723 ккал.
1437 ккал. жиры: 82 г. белки: 89 г. углеводы: 93 г.
+166
+58
+20
+29
255 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
![]() | есть фото в дневнике | ![]() | заполнены процедуры |
![]() | заполнен рацион | ![]() | заполнены спортивные занятия |
![]() | подарки к дневнику | ![]() | участниц читающих дневник |
![]() | голоса за дневник | ![]() | комментариев в дневнике |
![]() | топ дневник | ![]() | команда заполнившая дневники первой |
![]() | в 10е участниц рейтинга линеечек | ![]() | в 10е участниц рейтинга аквариумов |
![]() | утро | ![]() | день |
![]() | вечер | ![]() | ночь |
- сегодня последний звонок! выпускники многие прям дети-дети еще. мне
- мне 26, и я очень стеснительная! если до меня доходят плохие слухи обо мне, то мне
- кто там работал, сложно ли обучаться? тяжело ли на кассе?
- у кого есть аэрофритюрница? как в использовании, что готовите?
- а у вас были такие? носили такие?
- как вам внешне эта модель? завидуете таким успешным девушкам?
- подала заявку на кредит наличными 650 тысяч. отказали,
- такие волосы можно назвать густыми?
- подруга говорит, мужчина обязан на свидания приносить букет роз! её
- сколько лет дадите на вид? одни говорят, что выгляжу на 20, другие - что на 50!
- 26 лет это еще молодость? должна ли быть уже семья, муж? или каждому свое? как считаете?
- какие витамины для планирования беременности начать пить? пока
- считаете ли вы себя нимфоманкой? как по-вашему, откуда корни у
- соседка распускает слухи, что я не работаю, позорит перед
- как часто можно мыть паркетный пол? не чаще 2-3 раза в год, это правда?
- в сообщениях или при общении в реальности, умеете отделить правду
- на улице шорты носите? фигура позволяет, но мне некомфортно, будто я голая
- практикуете разгрузочные дни? что едите в них? помогли такие дни вам
- нравится такая фигура? мужчинам вроде понравилась такая. а вам как? для
- кто пил данный препарат, было ли головокружение у вас? как долго?
- мужчина постоянно чем-то меня заражает! около губы красное пятно на
- укоротился цикл! это климакс? раньше был 28-29, теперь 26-27. плюс уменьшилась обильность
- какие тени вам нравятся? считаете ли вы, что они должны быть только под цвет глаз
- рассказали начальнику, что работник не отвечает на запросы, а
- хочу пойти на свидание без лифчика! не виделись давно. у нас была симпатия,
- для вас обязательно в отпуске каждый год ездить на море? или спокойно
- муж выставил меня гнилым человеком! не успела я умыться и в туалет даже
- что с тобой не так? как вы относитесь к такой фразе? манипулятор
- проснулась от наркоза и сразу начала реветь и кричать: ну что там, рак?!
- поссорилась с ухажером из-за того, что не хотел заказывать мне доставку! но
- как вам это платье? вам не кажется, что нижнюю часть зря укоротили? совершенно
- когда мы идем вместе, у меня мысли, что люди думают, будто я иду с мужем! как от
- как вам такое платье? красивое или нет? носили бы такое?
- кто-нибудь пользуется очистителем воздуха? как быстро он
- знакомая в споре сказала, что она моложе и лучше меня! к слову она моложе
- может ли взрослый адекватный здоровый человек 25-30 лет не хотеть отношений
- как понять, что парень серьёзно настроен?
- дизайнеры делают проекты и люди думают, что это
- если выкопать себе луковицы тюльпанов, могут привлечь к
- что выгоднее: иметь свою машину или ездить на такси?
- почему возникает внутреннее сопротивление когда нужно сделать то,
- живут в одной комнате, ложатся вместе и встают. ни с кем не общаются. к
- на интим без обязательств могут согласиться только женщины за 40 и
- оцените платье! вызывающе сморится, или носили бы такое?
- что нужно делать, чтобы порвался презерватив?! подруги рассказывают, а
- зарегалась на сз. выставила красивое фото - гулящая! отказала в
- сейчас ребёнок мне кухню посчитает и я перезвоню! и смотрит на меня со
- завтра колоноскопия, купила мовипреп и читаю
- занимаюсь с репетитором. меня напрягать стало, что она двигает
- про какого человека вы могли бы сказать, что он живёт интересной жизнью?
- знакомьтесь! феодора или плюшка!
- как вы относитесь к мужской стрижке горшок? как-то чудно выглядит!
- оцените маникюр! как вам форма и дизайн?
- плохое соотношение гормонов и климакс не за горами? в 24 года? у врача
- для вас нормально грызть семечки сидя на скамейке в парке, а шелуху бросать на
- мужчина пишет: цветы для тебя! спросить, какие данные ему нужны чтобы отправить
- как назвать дочь? какие женские имена вам нравятся? отчество евгеньевна.
- если стоит животное, говорят - это инфантильные люди ставят. а что у вас на
- отвесил чудо-комплимент: пожалуйста, ешь больше! потом пригласил на
- кто пил антидепрессанты и транквилизаторы? делитесь
- противно, когда произвожу впечатление девочки-припевочки!
- с утра договорились встретиться со знакомым, но мне велели лечь в больницу.
- хочу встретить нового мужчину, новых отношений, впечатлений,
- мужчина ищет отношения для семьи. 170 рост женщины для него мало! в 40 лет
- написала, как он сильно мне понравился и предложила встретиться, а он
- знакомлюсь и начинаются вопросы: своя квартира или снимаешь? где
- сказал, что хочет гулять налево и направо как раньше, и резко собрал
- планируем отдых на лето. что лучше: сардиния или сицилия? есть ещё
- мама живёт с братом на пенсию, он не работает. у них нет стиралки, диван
- порекомендуйте хорошую мягкую мебель производства чешской
- как бы меня ни хэйтили, я принимаю свою фигуру!
- какое у вас сложилось впечатление о девушке? как бы описали ее?
- бабка ворвалась к нам в комнату и начала орать: когда такое было, что я ела вашу
- как вам такие джинсы и образ в целом? мне кажутся интересными, но только на
- смогли бы показать натуральную красоту, без фильтров, как эта актриса?
- раньше я любила красиво одеваться, теперь стало все равно! все
- сколько бальзама наносите на волосы? выдавилось очень много,
- у кого робот-пылесос с сухой и влажной уборкой? стоит своих денег, или всё равно
- про меркантильность орут те мужики, кто не в состоянии обеспечить женщину!
- у вас были мужчины, которые в постели не устраивали? меня мой нынешний
- все темы» новые темы»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- привет всем младшенький мой вчера с друзьями фоткался, хотя вот вобще не
- муж в рейсе три недели, и я прям чувствую что дел на меня свалилось много, и всё
- доброе утро, дорогие девочки! вес сегодня у меня на месте, без каких-либо
- привет всем на весы я всё же взгромоздилась после всех праздников, теперь точно
- мы снова уезжаем!
- желаю всем галчаткам хорошего, продуктивного дня, пусть всё
- трудно просыпалась сегодня, ещё бы хоть один час поспать, но надо на работу, а так
- мало отвесило, привес скидывать надо срочно. а ещё в суботу мне на др
- привет всем натоптала вчера я очень неплохо и еще на занятие акваэробики
- разбор полётов по всему.
- все дневники»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- все диеты»
- ты справляешься с родительскими обязанностями или имеешь отдаленное представление»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или тяготит?»
- вы настоящий романтик? непредсказуемы с близкими людьми?»
- вы предпочитаете работать в одиночку или очень коммуникабельны?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |