|
-
05.03.24
05.03.2024 Дневник № 5 5 +77 +25 +9 +8 +50 мин. +317 ккал
Вчера прошла 10300. Вчера даже не почувствовала, как легко его прошла..Ноги помнят. Не знаю , что получится сегодня , дома есть дела. подробнее
05.03.2024Дневник номер 4 5 +38 +22 +7 +35 мин. +0 ккал
Вчера Тому купила когтеточку.Это которая прибивается на стену, потому что в том месте уже порванные обои.Пока не прибила, она лежит на полу. Том заинтересовался ей он сразу подробнее
05.03.2024 Дневник № 3 5 +36 +21 +7 +35 мин. +279 ккал
Погода в Находке: Переменная облачность. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 57% Давление: 767 мм Ветер: Северный;Северо-Западный до 3 метров в секунду. Восход: подробнее
05.03.2024 Дневник № 2 5 +25 +20 +7 +50 мин. +129 ккал
Мой сон: Оценка сна: 91 Время общего сна: 05:58 Глубокий сон: 01:37 Лёгкий сон: 04:21 Сегодня не получилось полноценно выспаться. Значит завтра будет лучше, чем вчера.. подробнее
05.03.2024 Дневник № 1 5 +46 +21 +6 +10 +15 мин. +77 ккал
Всем доброе утро. На сегодня отвесик всего в 100 гр. Пока не буду менять линейку. Посмотрим, что завтра получится.На завтрак каша пшённая с тыквой.Я её с большим удовольствием подробнее
ИТОГ: 635 ккал. 803 ккал. жиры: 38 г. белки: 54 г. углеводы: 59 г. +222 +109 +18 +36 185 мин (спорт. 15 мин.)
-
04.03.24
04.03.2024 Дневник номер 5 5 +50 +23 +8 +18 +25 мин. +189 ккал
Погода в Находке: Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 54% Давление: 765 мм Ветер: ЗСЗ; до 6 метров в секунду. Восход: 07:39 Закат: 19:01 Температура подробнее
04.03.2024 Дневник номер 4 5 +63 +17 +7 +50 мин. +0 ккал
Мой сон: Оценка сна: 99 Время общего сна: 08:10 Время глубокого сна: 02:50 Время легкого сна: 05:20 Выспалась отлично, сегодня попытаюсь лечь в это-же время подробнее
04.03.2024 Дневник номер 3 5 +55 +20 +7 +35 мин. +369 ккал
Девочки какой наполнитель покупаете вы своим котикам?? Если древесный, то какой марки, хочется заказать, чтобы не ошибиться?? А горшок Тому понравился и вот он пока ему высоковат, подробнее
04.03.2024 Дневник номер 2 5 +54 +22 +7 +50 мин. +150 ккал
Вчера прошла 9000 шагов. отлично получилось. Сегодня будет меньше. В планах проехать на автобусе несколько остановок. Основная цель это курица, с приличной скидкой. Она нужна подробнее
04.03.2024 Дневник номер 1 5 -0.6 кг. +79 +20 +7 +8 +15 мин. +292 ккал
Всем доброго утра! Отвесик в 600 гр. Отлично!! Передвигаю линейку и ставлю новую цель.Сегодня на завтрак: яичница со шпинатом и луком. Отличный, вкусный завтрак. подробнее
ИТОГ: 606 ккал. 1001 ккал. жиры: 36 г. белки: 61 г. углеводы: 88 г. +301 +102 +26 +36 175 мин (спорт. 15 мин.) -0.6 кг.
-
03.03.24
03.03.2024 Дневник номер 5 5 +48 +24 +8 +13 +25 мин. +241 ккал
Сегодня с Озона забрала горшок для Тома размером по-больше. Из-того он уже вырос))) Вчера попробовала поменять наполнитель на силиконовый разноцветный, так он мне такие фейерверки подробнее
03.03.2024 Дневник номер 4 5 +21 +21 +6 +50 мин. +477 ккал
Вчера прошла 6400. И планы строились, чтобы прогуляться. Но видимо, сегодня активности будет по минимуму.Пока колено беспокоит.Всем активного дня!! подробнее
03.03.2024 Дневник номер 3 5 +26 +20 +6 +35 мин. +0 ккал
Погода в Находке: Переменная облачность. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 58% Давление: 759мм Ветер: Северный;ЗСЗдо 6 метров в секунду Восход: 07:41 Закат: подробнее
03.03.2024 Дневник номер 2 5 +20 +21 +6 +50 мин. +177 ккал
Мой сон: Оценка сна: 93 Время общего сна: 06:07 Время глубокого сна: 02:13 Время легкого сна: 03:54 Было-бы ещё лучше, если-бы ночью не лаяла собака, очень долго. Так что подробнее
-
02.03.24
02.03.2024 Дневник номер 5 5 +18 +20 +10 +10 +25 мин. +75 ккал
Сегодня прошла 5400, но я обязательно должна ещё выйти на улицу, нужно кое-что подкупить на завтра.Всем замечательного дня! И всем активной субботы!! подробнее
02.03.2024 Дневник № 4 5 +18 +16 +6 +60 мин. +610 ккал
Ходили с Томом в клинику, сказали нам продолжать закапывать и чистить нос, капать в глаза. Чтобы не было особых привыканий, на утро, обед и вечер, закапывания все разные. Ну подробнее
02.03.2024 Дневник номер 3 5 +14 +11 +4 +3 +25 мин. +0 ккал
Погода в Находке Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 40% Давление: 759 мм Ветер: ЗСЗ; до 8 метров в секунду. Восход: 07:42 Закат: 18:89 Температура подробнее
02.03.2024 Дневник номер 2 5 +23 +23 +6 +50 мин. +204 ккал
Сегодня я браслет не одевала на руку, поставила зарядить батарейку. Спала не плохо, но мало. Уж очень я поздно легла спать..Сегодня постараюсь лечь рано. подробнее
02.03.2024 Дневник номер 1 5 +41 +22 +7 +5 +15 мин. +316 ккал
Сегодня отвесика нет. Ну это было ожидаемо. Вчера немного отекла нога, думаю, что после квашенной капусты..Так что сегодня обхожусь уже без ней. подробнее
ИТОГ: 621 ккал. 1205 ккал. жиры: 21 г. белки: 93 г. углеводы: 70 г. +114 +92 +18 +33 175 мин (спорт. 15 мин.)
-
01.03.24
01.03.2024 Дневник номер 5 5 +75 +27 +9 +18 +50 мин. +628 ккал
Сегодня решила с Томом не ходить в клинику. Холодный ветер. Лучше пойдём завтра. Тем более, что вазелиновое сработало. И с эти проблем у Тома уже нет. подробнее
01.03.2024 Дневник номер 4 5 +39 +17 +5 +50 мин. +313 ккал
Погода в Находке: Переменная облачность. Небольшая вероятность снега в течении следующих 6 часов. Влажность: 29% Давление: 759 мм Ветер: СЗ; до 8 метров в секунду. Восход: 07;44 Закат: подробнее
01.03.2024 Дневник номер 3 5 +37 +17 +5 +35 мин. +0 ккал
Мой сон: Оценка сна:96 Время общего сна: 06:44 Время глубокого сна: 01:52 Время лёгкого сна: 04:52 С утра казалось, что выспалась. После обеда поняла, что хочется спать ещё)))) подробнее
01.03.2024 Дневник номер 2 5 +18 +18 +5 +50 мин. +709 ккал
Сегодня подвинула линеечку на 300 гр.Это уже отлично, начало положено. С утра на завтрак у меня шамшука, на обед рыбка под морковным маринадом. и яблоко. Вкусно и просто!1 подробнее
01.03.2024 Дневник номер 1 5 -0.3 кг. +22 +18 +6 +5 +15 мин. +240 ккал
Девочки, с первым днём Весны! День всё прибывает и прибывает, скоро всё вокруг оденется зеленью, а там и зацветёт. Небо приобрело особенную синеву!! Пусть эта сказочное время дарует тебе позитивное подробнее
ИТОГ: 683 ккал. 1890 ккал. жиры: 94 г. белки: 30 г. углеводы: 59 г. +191 +97 +23 +30 200 мин (спорт. 15 мин.) -0.3 кг.
-
29.02.24
29.02.2024 Дневник номер 5 5 +42 +28 +11 +16 +50 мин. +223 ккал
Вчера у меня было чуть меньше 2000 шагов. Сегодня тоже будет не много. Если всё будет хорошо, то прогулки возобновлю с завтрашнего дня. Завтра в любом случае с Томом к врачу.. подробнее
29.02.2024 Дневник номер 4 5 +45 +19 +7 +3 +25 мин. +225 ккал
Погода в Находке: Снегопад. Снег закончится примерно в 12:15 Влажность: 93 Давление: 769 мм Ветер: ЮВ;ЮЮЗ до 5 метров в сек. Восход: 07:46 Закат: 18:56 Температура ночью до минус подробнее
29.02.2024 Дневник номер 3 5 +55 +16 +7 +5 +25 мин. +0 ккал
Мой сон: Оценка сна: 96 Общее время сна: 07:01 Глубокий сон: 02:15 Лёгкий сон: 04:46 По цифрам сразу всё видно!! подробнее
29.02.2024 Дневник номер 2 5 +55 +18 +5 +50 мин. +250 ккал
Сегодня четвёртый день диеты. С утра каша ( у меня ячневая), яблоко и орешки грецкие. Все свои привесы , что были у меня я успешно ликвидировала. Впереди снижение веса. Температура подробнее
29.02.2024 Дневник номер 1 5 +16 +16 +5 +5 +15 мин. +333 ккал
Доброе утро на последний день зимы! Пусть этот день будет наполнен свежестью и ощущением перемен. Пусть он унесет с собой все горести и печали, которые были в эту пору! подробнее
ИТОГ: 590 ккал. 1032 ккал. жиры: 39 г. белки: 26 г. углеводы: 84 г. +213 +97 +29 +35 165 мин (спорт. 15 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?
- какая из этих фамилий звучит лучше?
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг
- нравятся губы, или не очень?
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой.
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное.
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла
- насколько оцените эту красотку?
- посоветуйте классные мужские духи!
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него,
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест.
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные,
- какое из 2 фото более удачное?
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство!
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины -
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?
- что нравится из ниже перечисленных?
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу.
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого
- она толстая?
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд,
- как вам макияж?
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала.
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее
- смотрится все вместе?
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции?
- чего вкусненького сегодня ели?
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза!
- все темы» новые темы»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- страно все .
- всем хорошего дня. ходили голосовать? я дистанционо всё сделала
- всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас
- выдвигаюсь в спортзал
- ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу и
- муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в
- вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы
- сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но
- вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку
- пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка,
- все дневники»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!
- все диеты»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- ты не можешь нормально переживать неприятности или миришься с ними?»
- твой брак трещит по швам или ты удачно вышла замуж?»
- у тебя слабый иммунитет или ты тщательно следишь за своим здоровьем?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |