КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!

Минус 23 кг и это еще не предел!


Я набрала лишний вес во время беременности!


Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.


Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.


Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!


Как я худею:


Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!


Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!


Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!


Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!


Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!


Мой вес до и после похудения:


- 80 кг в январе 2015 года,


- сегодня 57 кг, август 2016 года.


Изменился объем в см: еще как!


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Jannin, 08.08.16 13:57
комментарии: +38, просмотры: +49187
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
вы целуете мч при чужих людях? » 14
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
чем занимаетесь? » 77
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 35
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
тема содержит фото оцените фото » 8
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
любите плов? как часто готовите? » 35
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4375 -1 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +37
+18
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +2
+4
Д@ШуткА +2084 +41 скоро каникулы! я реально счастлива, потому что можно будет уже хоть» +1
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +3
+4
Винга +276 +41 доброе утро всем бодрости утро с зарядки» +6
+5
Прометей +1719 +4 17.05.2024» +2
+2
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +4
+6
Соня 89 +1386 -50 18.05.2024» +3
+4
Mirlona +198 +46 18.05.2024» +4
+1
Аленька26 +4375 -1 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
KissЮлик +3702 -50 вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и» +4
+4
Аленька26 +4375 -1 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +81
+31
Svetlanкa +3578 +41 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +60
+16
Лисёночек 68 +1237 -1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13
Аленька26 +4375 -1 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +51
+13
Соня 89 +1386 -50 18.05.2024» +3
+4
KissЮлик +3702 -50 всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» +5
+4
Svetlanкa +3578 +41 привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» +20
+13
Тили +626 -3 18 мая, субота. (3:57)» +10
+5
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +3
+4
BuketSireni +475 +46 доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,» +6
+9
Соня 89 +1386 -50 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» +3
+12
Соня 89 +1386 -50 18.05.2024» +3
+3
Классика +3830 +46 доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,» +10
+26
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
KissЮлик +3702 -50 всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго» +10
+16
koshka1507 +208 +41 либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор» +1
+2
SSS112 +1390 +41 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+9
liliya26 +1126 -1 всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» +3
+5
Аленька26 +4375 -1 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +2 16.05.2024 дневник номер 5» +57
+17
Стройная +1366 +1 18.05.2024 любимый суботний денек» +3
+7
Birdie@ +28 -62 na rabotu» +1
+2
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
Хотюшка +438 -1 отличной всем суботы» +2
+4
Классика +3830 +46 купила себе три футболочки» +2
Аленька26 +4375 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +35
+6
I am +2359 -50 целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» +1
Olgadobro +310 +2 18.05.2024» +4
+2
Birdie@ +28 -62 nawinayu vse s nawala» +3
+2
Соня 89 +1386 -50 18.05.2024» +3
+4
Соня 89 +1386 -50 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» +3
+6
KissЮлик +3702 -50 сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме» +7
+14
Ш@хиризада +257 -62 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +33
+4
Прометей +1719 +4 18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» +2
+12
KissЮлик +3702 -50 ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось» +8
+16
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
ЯРыба@ +1257 -50 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +19
+14
Алекс74 +170 +41 рипсалидопсис» +4
+5
Svetlanкa +3578 +41 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +30
+15
Классика +3830 +46 сегодня покушала только один раз» +2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»