хамству нет предела - скажите как вы реагируете на» +22
оцените внешность. какое фото лучше? я не могу уже» +5
 вход    регистрация +864514
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
Эта диета последний шанс для меня, чтобы похудеть!



Раньше ничего не помогало, проводила разгрузки, мало ела, но срывалась. Взяла пример с подруги, которая смогла за год сбросить вес и помогла мне продержаться, и достичь своей цели - 34 кг.


Важно:

Исключила жареную и жирную пищу, любой алкоголь, выпечку, даже мой любимый шоколад. Разрешен был черный шоколад, но я решила - худеть значит худеть. Никаких поблажек!

В течении дня пью много воды, зеленого чая, минеральной воды без газа.



Меню

Завтрак


- творог, стакан молока, зеленый чай без сахара или омлет, салат
из овощей


Второй завтрак

- яблоко или цитрусовые


Обед

- рыба с овощами или запеченная курица, чай


Полдник

- грейпфрут или банан


Ужин

- куриное мясо, салат, чай




0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»