тетки и малолетки, пялятся и даже не пытаются» +56
как заживить эти ранки? там покраснение между... » +1
 вход    регистрация +863018
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
Эта диета мне нравится! Результат виден быстро и надолго!



Нельзя


- алкоголь

- сладкую газировку

- картофель

- сладости


За два месяца я похудела на 17 кг. И кожа не обвисла.


Первый день всегда разгрузка:

- 1,5 литра нежирного кефира, 500 грамм творога, разделить на равные части


Второй день:

- завтрак: чашка кофе без сахара, кусочек чёрного хлеба, 100 грамм курицы

-
обед:
нежирный бульон, 150 грамм отварного мяса, помидоры

- полдник: чашка чая

- ужин: кусочек отварного мяса или рыбы, стакан кефира





Третий день:

- завтрак: 2 яблока или 2 апельсина

- обед: овощной суп, винегрет или сырая капуста

- полдник: любые овощи

- ужин: любой овощной салат



Второй и третий день чередуем, первый день разгрузочный - раз в неделю!


0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»