*.*Lady-Kate*.* писал(а): да нет..никаких голодовок! ты что? мне в горло ничего не лезло с утра. я себя заставила апельсин съесть, а потом голова закружилась...и аппетит появился. у меня давление низкое всегда, видимо вчера еще больше упало.. пока не могу понять что со мной проиходит, то ли пмс, то ли еще что... а кровь я 2 раза в год сдаю все проверяю все ок! |
МОЯ ИСТОРИЯ! - 22 КГ! Я ВЫЛЕПИЛА ИЗ СЕБЯ КРАСОТКУ! НЕЛЬЗЯ ЗАПУСКАТЬ СВОЕ ТЕЛО! МОЕ ФОТО!
Сразу скажу, что пишу это не для того, что бы похвастаться, а для того, чтобы реально помочь тем девочкам, которые, возможно сейчас находятся в такой же ситуации, в которой я находилась несколько лет назад.
Хочу вам помочь понять, что похудеть возможно, реально, нужно или даже я бы сказала необходимо, и для того, чтобы кого-то поддержать морально, ведь в поддержке нуждаются все!
А вот и моя история:
Начну с того, что всю жизнь была худой, а в 16 лет приобрела свои формы и весила 52 кг при росте 173 см. Выглядела хорошо, была очень стройной, даже слишком…
Но потом с моим организмом что-то произошло и я начала поправляться, причем очень стремительно, быстро и самое страшное, что я не замечала этого. Со стороны это может показаться глупым, странным, ведь как можно не заметить, что ты поправляешься? И я поправилась не на 5, не на 10 и даже не на 20 кг, а на целых 30! В 18 лет я весила 82 кг! Это был ужас.
Мы ходили по всем врачам, проверяли щитовидную железу, все было в порядке, гормоны в норме. Но я догадываюсь, в чем была проблема…
В 15 лет я познакомилась с моим парнем и мы начали встречаться, вы скажите, что наоборот, когда девушка влюбляется, она забывает обо всем, хочет быть красивой, стройной и не поправляется, а у меня почему-то случилось наоборот.
Скажу сразу, что я раньше никогда не ела толком, поэтому и была такой худой, все время питалась мало, быстро, так сказать, лишь бы поесть. Еще я жила далеко от школы, ходила туда пешком каждый день, было около 20-30 минут ходьбы.
С парнем мы часто ходили гулять, иногда по ресторанам, часто ходили к его маме домой, она всегда угощала вкусностями, а так как я училась, а парень работал, то мы ходили туда всегда вечером, и я начала всегда плотно ужинать.
Потом я переехала ближе к школе, она была прямо через дорогу. И вот тогда я начала мало двигаться и больше есть, меня скажем так «научили» кушать, я поняла, что еда может быть вкусной, что существуют не только супы, которыми я питалась до этого. И тогда я очень часто наедалась на ночь.
С 16 лет до 18 меня разнесло на 30 кг, как бы печально это не звучало.
В 19 лет носила 48 размер. Где-то лет в 17-18 я все-таки начала замечать, что поправилась и что пора бы худеть. Но это все было только в мыслях, я не верила в диеты и думала, что никогда не начну худеть и что мне это не надо, ведь близкие люди не говорили мне, что я толстая. Парень меня любил, говорил, что я сама самая красивая. Хотя я сейчас не могу понять и поверить, что это возможно смотря на свои фотки.
Кто-то из знакомых делал замечание, что я немного поправилась, но всегда говорили, что мне так очень хорошо, ведь до этого я была слишком худой и что так нельзя!
В общем не знаю, как принято у вас в семье, но у нас принято ужинать всем вместе, даже когда не голодный - нужно садиться за стол, хоть чайку попить. А там уже сами понимаете, что чаем не отделаешься, хоть что-то, но съешь. Мама моя готовит всегда очень много! Всегда есть куча разных блюд, и в итоге я наедалась до такой степени, что у меня болел живот, я не могла к нему притронуться. После еды тупо ложилась на кровать и отдыхала. Со временем мне это (именно боли в животе, а не мое толстое тело) так надоело, что я решила начать есть меньше на ужин, есть только салаты из овощей, без масла т. к. в салате оно мне не нравится.
Тогда мне было 19 лет, это было лето, в общем, я начала есть меньше на ужин и днем ела в основном вареную курицу, супы или салаты и в итоге похудела до 76 кг (с 82 кг)
Но при этом я также ела сладкое, жареное, жирное, мучное. Потом помню села на гречневую диету и похудела еще на кг 3-4. Когда мне исполнилось 20, вес все время прыгал, помню, была 72 кг, потом опять 75 кг. Один раз сидела на какой-то диете и похудела до 71, но потом от «радости» поправилась до 73
В общем еще через год, когда я весила 73 кг мне было уже 21, я решила худеть, надоели эти вечные скачки в весе, надоело мое жирное тело, надоели складки, надоело то, что не могла носить мои любимые вещи, все надоело.
Летом 2012 записалась в спортзал и начала худеть с 73 кг, худела на ПП. Ела 5 раз в день, потом добавляла спорт и так худела. Но в сентябре я столкнулась с плато (вес мой больше не снижался, даже если весь день ничего не ела). Плато было у меня месяца 2, в ноябре я все-таки решила что-то предпринять. Начала опять гуглить, и мне посоветовали диету 6 лепестков, я отнеслась к ней скептически, так как думала, что после вес вернется, но все же села на неё. И МОЙ ВЕС ПОШЕЛ ВНИЗ!
Я была так рада, что сделала сразу 2 круга и похудела в итоге еще на 5 кг. С весом в 59-60 кг и почти приличным видом я начала себе немного нравиться, но моя цель не была 60 кг, а хотя бы 57, а уж лучше 55 кг, потом недельку на ПП.
Самое главное, что я поняла, что нужно себя любить, что нельзя запускать свое тело. Ведь никто не сделает это вместо тебя! Только ты сама можешь «вылепить» из себя красотку.
Конечно, мое тело никогда теперь не будет идеальным, ведь появилось куча растяжек по всему телу, даже на икрах они есть, не говоря уже о боках, руках и груди. Но это скажем так, побочный эффект полных людей.
Хочу добавить, что сидя на ПП вес уходит медленно, но верно. Много раз в этом убеждалась, даже когда на каких-то праздниках ела «как все» - вес не возвращался, я сама первые разы удивлялась, думала, наберу кг 2 после Нового Года, например или Рождества, но нет.
Вывод:
Для того, чтобы похудеть, нужно избавиться от плотного ужина, заменить его чем-то легким или просто уменьшить порцию, после ужина не употреблять ничего, разрешается чай, маленький фрукт или стакан кефира.
Разбить свое меню на 5 порций, из них 3 главных и 2 перекуса, пить 1-2 литра воды, заниматься спортом.
Обязательно завтракать, запускать свой метаболизм, и главное не перекусывать какими-то гадостями между главными приемами пищи, типа колбасы или сыра, пусть лучше это будет йогурт или фрукт.
Кому интересно вот мое примерное меню ПП:
Завтрак: 50 грамм мюсли (или других полезных каш) + 150 мл молока
Перекус: фрукт или йогурт, или чай
Обед: 200-300 грамм овощей приготовленных на пару, в духовке или вареные; или же 70 грамм круп с овощами или салатом
Перекус: яблоко/йогурт/пачку крекеров съедала, но покупала то, где меньше всего жиров + пила чай.
Ужин: 100-150 грамм мяса/150-200 грамм рыбы, некоторые овощи, бобовые или же просто выпивала кефир.
Мясо или рыбу обычно готовила на пару, открыла для себя этот метод готовки и влюбилась в него. Еда получается очень вкусной, сытной и приятной, еще делала различные салаты с кусочками курицы, сыра, зелени, помидор.
Всегда добавляла соль, но в меньшем количестве, при готовке различных блюд, ведь не рекомендуется убирать абсолютно употребление соли из рациона, ведь когда вы вернетесь к нормальному питанию или просто начнете солить, как раньше – будет задержка воды в организме.
То же самое произойдет, если вы резко откажитесь от соли – вся вода выйдет из организма и будет только обезвоживание, а вы при этом будете радоваться, что похудели, но это не так!
Сахар тоже никогда полностью не убирала из рациона, сыпала просто немного меньше в чашку. Например, раньше добавляла 2 ложки, а сейчас одну.
Кстати, такой рацион одобрила и мой диетолог, сначала я ей не говорила о том, как питаюсь и она написала мне свой рацион ПП и он был почти точь-в-точь похож с моим.
У каждого из нас разный организм, нужно слушаться его в первую очередь, ведь для кого-то может диета показаться самой идеальной, а для кого-то может быть ночным кошмаром.
За все то время, что худею, я научилась слушать свой организм, реагировать на его желания. Не нужно себя изнурять голодовками или физическими нагрузками, делайте все в меру, не преувеличивайте!
Я научилась контролировать свой организм, понимать его, чего и вам желаю!
Надеюсь, вам было интересно почитать, надеюсь, что чем-то смогу вам помочь. Обращайтесь – буду рада! Выкладываю свои фото, хотя мне и очень стыдно!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая,
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- тест: ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?
- всем привет.вчера весь вечер проспала из-за этих кд, я 2 первых дня очень более, и так каждый месяц.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Elenka8000 06.04.13 21:32 (ответ для: K a t e)Ну ладно а то с диетами дело плохи))))
-
K a t e 06.04.13 19:20 (ответ для: Elenka8000)вот сегодня в обед сделала огромную тарелку салата, сыр кинула туда, потом пирог пекла яблочный и съела кусочек)) вечером наверно курицу поем..в духовке пеку сейчас
а ты как? держишься?)) - почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- тест: ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?
- всем хорошего вечера. сегодня захотелось супа из щавеля, хорошо в киоске нашла щавель. наварила
-
K a t e 06.04.13 19:17 (ответ для: Elenka8000)да нет..никаких голодовок! ты что? мне в горло ничего не лезло с утра. я себя заставила апельсин съесть, а потом голова закружилась...и аппетит появился. у меня давление низкое всегда, видимо вчера еще больше упало..
пока не могу понять что со мной проиходит, то ли пмс, то ли еще что...
а кровь я 2 раза в год сдаю))) все проверяю)) все ок! -
Elenka8000 06.04.13 18:20 (ответ для: K a t e)Да ты вообще себя извела голодовками видимо, ты что???????Так нельзя тем более весна, витамины надо пить, гимоглабин поднимать, раз голова кружится ешь печонку там гимоглабина много, это не шутки сходила бы ты лучше к врачу сдала бы кровь чтоб проверили???*.*Lady-Kate*.* писал(а): молодец!!!!! вот видишь, и у тебя отличные отвесы!! мне вчера еще хуже стало. голова оч кружилась. сидела перед компом, смотрела в монитор, а голова в это время круги наматывала поела мяса, овощей и немного сладкого..вроде прошло, но чувствова себя опять же не очень..с утра не взвешивплась...боялась завтра уже или в понедельник. в меню сегодня питьевой день..но пить не смогу после вчерашнего....буду есть салат 2 дня
-
K a t e 06.04.13 12:28 (ответ для: PalitraDaltonika)
спасибо!!! очень приятно!!Ультрафиолет писал(а): Автор, вы большая умница! А вот у меня такой силы воли нет, сплошная паника от того, что я поправляюсь и ничего не могу с собой поделать У меня такие же параметры, как и у вас: рост 173, вес был всегда 50-52. А за последние 3 года набрала 10 кг, тоже незаметно для себя самой и тоже после знакомства с парнем. Весы показывают 60-62, аж плакать хочется Мы, кстати, оба с ним расслабились, он тоже теперь в старые джинсы не влезает Я вроде пытаюсь как-то с этим бороться, фитнесом занялась, питаюсь дробно, на ночь не ем, но постоянно срываюсь, особенно по выходным, и начинаю хомячить все подряд лёжа на диване. А в последнюю неделю вообще на всё забила, никак не могу взять себя в руки. Блин, всё печально, я толстая
вам нужно настроиться на похудение, просто вы сразу думаете, что диета это плохо, что это голод и тд..а вам нужно настроиться на позитив, надо думать, что диета это очень хорошо и что после похудения все станет на свои места, нужно только на какое-то время изменить свои привычки...!!
вам же так мало нужно скинуть..всего какие-то 10 кг. тут за пару месяцев все уйдет и летом красоткой будете!
сядьте на диету какую-то, у нас вот очень популярна стала “Чаровница“ - все на ней худеют и я в том числе...добиваю последник кэгэшки
нельзя отчаиваться - станет еще хуже, а потом будет еще сложнее выкарабкаться -
K a t e 06.04.13 12:21 (ответ для: Elenka8000)молодец!!!!! вот видишь, и у тебя отличные отвесы!!
мне вчера еще хуже стало. голова оч кружилась. сидела перед компом, смотрела в монитор, а голова в это время “круги наматывала“ поела мяса, овощей и немного сладкого..вроде прошло, но чувствова себя опять же не очень..с утра не взвешивплась...боялась))) завтра уже или в понедельник.
в меню сегодня питьевой день..но пить не смогу после вчерашнего....буду есть салат 2 дня - хочется изменений! как лучше? с челкой или без?
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в
- вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 размер! мое фото!
- тест: ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?
- привет всем!!! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник. обалдеть от большущего
-
K a t e 06.04.13 12:17 (ответ для: 2arinochka7)приветик. тоже рада)) но мне вчера плохо было голова кружилась..уххх
вечером совсем плохо было..поела мяса, овощей и чуть слодкого, вроде все прошло. но не взвешивалась сегодня. страшно как-то))) -
PalitraDaltonika 06.04.13 11:47Автор, вы большая умница! А вот у меня такой силы воли нет, сплошная паника от того, что я поправляюсь и ничего не могу с собой поделать((( У меня такие же параметры, как и у вас: рост 173, вес был всегда 50-52. А за последние 3 года набрала 10 кг, тоже незаметно для себя самой и тоже после знакомства с парнем. Весы показывают 60-62, аж плакать хочется((( Мы, кстати, оба с ним расслабились, он тоже теперь в старые джинсы не влезает Я вроде пытаюсь как-то с этим бороться, фитнесом занялась, питаюсь дробно, на ночь не ем, но постоянно срываюсь, особенно по выходным, и начинаю хомячить все подряд лёжа на диване. А в последнюю неделю вообще на всё забила, никак не могу взять себя в руки. Блин, всё печально, я толстая(((
-
Elenka8000 06.04.13 11:19 (ответ для: K a t e)Привет вес 58.1 1 кг за 2 дня))))Фотки не буду выставлять т.к. не получилось загрузить и внешних изменений не особо видно)))Блин так круто)))И это если учесть что я всё же вчера съела шоколад вечерооооооооом И не черный а молочный ну конечно половинку а не целую)))))И консервированные ананасы вечером тоже слопала))))Уф думала что не будет отвеса а он огромен))))))))Урааааа)))Сегодня опять поминки(((Попробую не съесть лишнего только мясо...Как твои отвесы???Как самочувствие???Ты выспалась????
- можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать,
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- тест: ты готова к празднованию нового года или погрязла в своей работе?
- на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю классно провести эти выходные, набраться сил перед
-
2arinochka7 06.04.13 11:05 (ответ для: K a t e)Приветик,ты молодец,отличный результат. Очень рада за тебя :-) у меня сегодня мясной день. Кушала кур.грудку и яйца. Вечером если сильно кушать захочу,скушаю яйцо.хотя уже вечер и рот лучше держать закрытым. Завтра любимые супчики. :-)
-
Elenka8000 05.04.13 14:59 (ответ для: K a t e)Может тебе просто поспать на самом деле и забить на всё????У меня такое тоже бывает ничего не хочется и депрессия какая то, после кд всё проходит)))*.*Lady-Kate*.* писал(а): ой, посмотрю на самочувствие..что-то у меня упадок сил сегодня..не знаю что делать. спать хочу, есть не хочу совсем...
-
K a t e 05.04.13 14:48 (ответ для: Кон_ста_нта)
спасибо!!!Кон_ста_нта писал(а): Автор вы просто МОЛОДЧИНКА! Так держать!
главная | в темы | вход |
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » | 21 | |
я думала, мужчин с такими взглядами уже не осталось! последний персонаж, который мне написал - это полный » | 25 | |
как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » | 35 | |
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » | 72 | |
сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » | 78 | |
нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » | 28 | |
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » | 49 | |
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » | 46 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 25 | |
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » | 10 | |
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » | 49 | |
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » | 13 | |
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » | 14 | |
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » | 14 | |
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » | 2 | |
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » | 36 | |
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » | 7 | |
нормальное телосложение или полноватое? » | 16 | |
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » | 30 | |
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » | 30 | |
вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » | 62 | |
как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » | 15 | |
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » | 59 | |
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » | 66 | |
какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » | 73 | |
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » | 8 | |
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » | 26 | |
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » | 19 | |
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » | 9 | |
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » | 39 | |
узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » | 36 | |
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » | 19 | |
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » | 35 | |
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » | 31 | |
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » | 143 | |
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » | 85 | |
косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » | 9 | |
я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » | 20 | |
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » | 8 | |
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » | 6 | |
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » | 33 | |
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » | 1 | |
похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » | 20 | |
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » | 15 | |
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » | 9 | |
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » | 34 | |
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » | 33 | |
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » | 41 | |
послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » | 10 | |
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » | 243 | |
вы любите трещать по телефону? » | 24 | |
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » | 6 | |
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » | 25 | |
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » | 22 | |
что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » | 8 | |
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » | 7 | |
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » | 27 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 976 | |
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » | 25 | |
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » | 78 | |
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » | 18 | |
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » | 18 | |
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » | 35 | |
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » | 31 | |
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » | 12 | |
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » | 12 | |
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » | 27 | |
о чем говорит такая фраза мужчины? » | 3 | |
ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » | 17 | |
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » | 22 | |
как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » | 28 | |
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » | 30 | |
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » | 30 | |
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » | 15 | |
как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » | 17 | |
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » | 44 | |
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » | 5 | |
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » | 53 | |
и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » | 15 | |
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » | 39 | |
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » | 15 | |
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » | 14 | |
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » | 37 | |
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » | 42 | |
можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » | 246 | |
вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » | 26 | |
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » | 68 | |
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » | 10 | |
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » | 12 | |
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » | 12 | |
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » | 27 | |
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » | 8 | |
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » | 8 | |
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » | 8 | |
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » | 44 | |
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » | 31 | |
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » | 40 | |
какое впечатление производит на вас семья на фото? » | 78 | |
нравится мультик тайна третьей планеты? » | 38 | |
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » | 8 |
iizika | пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» |
+4 +3 |
Тили +291 -86 | 10 мая, пятница. (5:29)» |
+3 +1 |
Прометей +914 +26 | 09.05.2024нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» |
+3 +7 |
Roberta +641 +28 | вношу привес после праздников, привес был больше по факту, 9 мая вес был» |
+1 +3 |
Шмидт +1818 -1 | с праздником! пусть этот день принесёт нам всем увереность в том, что» |
+3 +8 |
Соня 89 +748 +26 | 08.05.2024» |
+3 +4 |
Svetlanкa +1760 +26 | привет всем! сегодня я вобще пропала, у нас большая гулянка, с самого» |
+8 +7 |
Миссис Дарси +1491 +26 | у нас сегодня на праздничном столе вареники с картошкой и с капустой!» |
+1 |
Svetlanкa +1760 +26 | привет всем! !» |
+1 +3 |
ЯРыба@ +622 -75 | всем привет!ну вот пришло время скрыть седину.пока готовились горячие» |
+6 +10 |
Д@ШуткА +1186 +26 | 10.05.третий день луного цикла» |
+1 +5 |
I am +1365 -75 | рано вставать, а я ещё и не ложилась, сидела бумаги свои рабочие разгребала.» |
+1 +2 |
Стройная +786 +26 | 10.05.2024» |
+1 |
KissЮлик +1964 +26 | сегодня нужно сделать уборку. чтоб впереди было 2 дня и можно было хорошо» |
+7 +10 |
OLIVOCHKA))) +557 +26 | всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» |
+3 +8 |
OLIVOCHKA))) +557 +26 | всех поздравляю с днём победы!великий праздник! всегда и радуюсь и» |
+2 |
Миссис Дарси +1491 +26 | утром встала от вибраци часов, я на них, а они садятся. они меня сами» |
+1 |
Mmdms +675 -75 | не ломайте таблетки нарушение целостности таблеток может изменить правильное» |
+5 +5 |
KissЮлик +1964 +26 | вчера так хорошо посидела в гостях. правда перела я конечно. столько» |
+5 +10 |
Шмидт +1818 -1 | посмотрю парад и пойду готовить. надо бы сегодня ещё погулять, но не тянет,» |
+3 +8 |
Миссис Дарси +1491 +26 | день близится уже к завершению, наелась сегодня вареников с картошкой,» |
+1 |
Svetlanкa +1760 +26 | привет всем так хорошо сегодня посидели с соседями, нашашлычились, напились,» |
+8 +14 |
Миссис Дарси +1491 +26 | завтра я выходная, и эту неделю тоже дома буду, а вот со следующего понедельника» |
+1 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 10.05.2024 дневник номер 2» |
+4 +3 |
KissЮлик +1964 +26 | ну вот уже пришла от мамы и прям холодно сегодня на улице. сейчас немного» |
+13 +6 |
Винга +149 +26 | привет всем активного дня» |
+3 +6 |
KissЮлик +1964 +26 | вчера весь день у нас шёл дождь и я не много находила. ну в гости и обратно» |
+5 +10 |
Миссис Дарси +1491 +26 | вчера съела в первой половине дня много сладкого, примерно на 90 калорий.» |
+1 +5 |
Svetlanкa +1760 +26 | день победы, как он был от нас далек!» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +1611 -1 | доброе утро (дня), дорогие девочки! сегодня утром проснулась рано, будни» |
+2 +17 |
Д@ШуткА +1186 +26 | сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,» |
+1 +5 |
OLIVOCHKA))) +557 +26 | всем доброго дня! вчера устала так,что пришла и вырубилась. сегодня к» |
+5 +6 |
OLIVOCHKA))) +557 +26 | всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» |
+24 +8 |
Хотюшка +226 +26 | с днем победы!» |
+1 +1 |
Svetlanкa +1760 +26 | привет всем! с праздником! ! !» |
+1 +3 |
Д@ШуткА +1186 +26 | я желаю всем нам беречь этот мир и всегда помнить о том, как он хрупок» |
+3 +12 |
KissЮлик +1964 +26 | вчера не находила до нормы шагов я снова. получилось у меня 870 шагов.» |
+8 +8 |
Миссис Дарси +1491 +26 | это хорошо что у меня на сегодня нет домашней работы, убралась генералила» |
+1 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 08.05.2024 дневник номер 5» |
+23 +21 |
Roberta +641 +28 | завтра хочу разгрузочный день сделать, сейчас выйду, куплю себе на завтра» |
+1 +7 |
KissЮлик +1964 +26 | поздравляю с великим днём победы! мирного неба над головой. мы помним,» |
+9 +6 |
Стройная +786 +26 | 09.05.2024 какой хороший праздничный день» |
+1 +5 |
новая_я_) +554 +28 | вес на сегодня» |
+5 +8 |
KissЮлик +1964 +26 | приготовила себе на завтрак кашку овсяную на молоке и уже давно не готовила» |
+9 +8 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 07.05.2024 дневник номер 5» |
+45 +22 |
Стройная +786 +26 | 10.05.2024» |
+1 |
Д@ШуткА +1186 +26 | сегодня чрезвычайно полезна баня. физические нагрузки тоже пойдут на пользу» |
+1 +10 |
BuketSireni +199 +28 | 09.05.2024» |
+2 |
ЯРыба@ +622 -75 | а я милого узнаю по походке.как понять, что вы — перфекциониствы слишком» |
+25 +10 |
Миссис Дарси +1491 +26 | очень мало пью воды. купила бутылки 0.5, в них добавляю выжатый лимон.» |
+1 +5 |
Шмидт +1818 -1 | посмотрела парад, пора идти на кухню и готовить. сделаю жульен под песни» |
+6 +8 |
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!
- все диеты»
- для тебя романтизм сродни сумасшествию или ты очень романтичная натура?»
- ты не умеешь справляться со своими проблемами или умеешь держать удары судьбы?»
- ты делаешь первый шаг в отношениях или подобное не приходит в голову?»
- с тобой лучше не спорить или легко меняешь свою точку зрения?»
- ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |