МОЯ ИСТОРИЯ! - 22 КГ! Я ВЫЛЕПИЛА ИЗ СЕБЯ КРАСОТКУ! НЕЛЬЗЯ ЗАПУСКАТЬ СВОЕ ТЕЛО! МОЕ ФОТО!
Сразу скажу, что пишу это не для того, что бы похвастаться, а для того, чтобы реально помочь тем девочкам, которые, возможно сейчас находятся в такой же ситуации, в которой я находилась несколько лет назад.
Хочу вам помочь понять, что похудеть возможно, реально, нужно или даже я бы сказала необходимо, и для того, чтобы кого-то поддержать морально, ведь в поддержке нуждаются все!
А вот и моя история:
Начну с того, что всю жизнь была худой, а в 16 лет приобрела свои формы и весила 52 кг при росте 173 см. Выглядела хорошо, была очень стройной, даже слишком…
Но потом с моим организмом что-то произошло и я начала поправляться, причем очень стремительно, быстро и самое страшное, что я не замечала этого. Со стороны это может показаться глупым, странным, ведь как можно не заметить, что ты поправляешься? И я поправилась не на 5, не на 10 и даже не на 20 кг, а на целых 30! В 18 лет я весила 82 кг! Это был ужас.
Мы ходили по всем врачам, проверяли щитовидную железу, все было в порядке, гормоны в норме. Но я догадываюсь, в чем была проблема…
В 15 лет я познакомилась с моим парнем и мы начали встречаться, вы скажите, что наоборот, когда девушка влюбляется, она забывает обо всем, хочет быть красивой, стройной и не поправляется, а у меня почему-то случилось наоборот.
Скажу сразу, что я раньше никогда не ела толком, поэтому и была такой худой, все время питалась мало, быстро, так сказать, лишь бы поесть. Еще я жила далеко от школы, ходила туда пешком каждый день, было около 20-30 минут ходьбы.
С парнем мы часто ходили гулять, иногда по ресторанам, часто ходили к его маме домой, она всегда угощала вкусностями, а так как я училась, а парень работал, то мы ходили туда всегда вечером, и я начала всегда плотно ужинать.
Потом я переехала ближе к школе, она была прямо через дорогу. И вот тогда я начала мало двигаться и больше есть, меня скажем так «научили» кушать, я поняла, что еда может быть вкусной, что существуют не только супы, которыми я питалась до этого. И тогда я очень часто наедалась на ночь.
С 16 лет до 18 меня разнесло на 30 кг, как бы печально это не звучало.
В 19 лет носила 48 размер. Где-то лет в 17-18 я все-таки начала замечать, что поправилась и что пора бы худеть. Но это все было только в мыслях, я не верила в диеты и думала, что никогда не начну худеть и что мне это не надо, ведь близкие люди не говорили мне, что я толстая. Парень меня любил, говорил, что я сама самая красивая. Хотя я сейчас не могу понять и поверить, что это возможно смотря на свои фотки.
Кто-то из знакомых делал замечание, что я немного поправилась, но всегда говорили, что мне так очень хорошо, ведь до этого я была слишком худой и что так нельзя!
В общем не знаю, как принято у вас в семье, но у нас принято ужинать всем вместе, даже когда не голодный - нужно садиться за стол, хоть чайку попить. А там уже сами понимаете, что чаем не отделаешься, хоть что-то, но съешь. Мама моя готовит всегда очень много! Всегда есть куча разных блюд, и в итоге я наедалась до такой степени, что у меня болел живот, я не могла к нему притронуться. После еды тупо ложилась на кровать и отдыхала. Со временем мне это (именно боли в животе, а не мое толстое тело) так надоело, что я решила начать есть меньше на ужин, есть только салаты из овощей, без масла т. к. в салате оно мне не нравится.
Тогда мне было 19 лет, это было лето, в общем, я начала есть меньше на ужин и днем ела в основном вареную курицу, супы или салаты и в итоге похудела до 76 кг (с 82 кг)
Но при этом я также ела сладкое, жареное, жирное, мучное. Потом помню села на гречневую диету и похудела еще на кг 3-4. Когда мне исполнилось 20, вес все время прыгал, помню, была 72 кг, потом опять 75 кг. Один раз сидела на какой-то диете и похудела до 71, но потом от «радости» поправилась до 73
В общем еще через год, когда я весила 73 кг мне было уже 21, я решила худеть, надоели эти вечные скачки в весе, надоело мое жирное тело, надоели складки, надоело то, что не могла носить мои любимые вещи, все надоело.
Летом 2012 записалась в спортзал и начала худеть с 73 кг, худела на ПП. Ела 5 раз в день, потом добавляла спорт и так худела. Но в сентябре я столкнулась с плато (вес мой больше не снижался, даже если весь день ничего не ела). Плато было у меня месяца 2, в ноябре я все-таки решила что-то предпринять. Начала опять гуглить, и мне посоветовали диету 6 лепестков, я отнеслась к ней скептически, так как думала, что после вес вернется, но все же села на неё. И МОЙ ВЕС ПОШЕЛ ВНИЗ!
Я была так рада, что сделала сразу 2 круга и похудела в итоге еще на 5 кг. С весом в 59-60 кг и почти приличным видом я начала себе немного нравиться, но моя цель не была 60 кг, а хотя бы 57, а уж лучше 55 кг, потом недельку на ПП.
Самое главное, что я поняла, что нужно себя любить, что нельзя запускать свое тело. Ведь никто не сделает это вместо тебя! Только ты сама можешь «вылепить» из себя красотку.
Конечно, мое тело никогда теперь не будет идеальным, ведь появилось куча растяжек по всему телу, даже на икрах они есть, не говоря уже о боках, руках и груди. Но это скажем так, побочный эффект полных людей.
Хочу добавить, что сидя на ПП вес уходит медленно, но верно. Много раз в этом убеждалась, даже когда на каких-то праздниках ела «как все» - вес не возвращался, я сама первые разы удивлялась, думала, наберу кг 2 после Нового Года, например или Рождества, но нет.
Вывод:
Для того, чтобы похудеть, нужно избавиться от плотного ужина, заменить его чем-то легким или просто уменьшить порцию, после ужина не употреблять ничего, разрешается чай, маленький фрукт или стакан кефира.
Разбить свое меню на 5 порций, из них 3 главных и 2 перекуса, пить 1-2 литра воды, заниматься спортом.
Обязательно завтракать, запускать свой метаболизм, и главное не перекусывать какими-то гадостями между главными приемами пищи, типа колбасы или сыра, пусть лучше это будет йогурт или фрукт.
Кому интересно вот мое примерное меню ПП:
Завтрак: 50 грамм мюсли (или других полезных каш) + 150 мл молока
Перекус: фрукт или йогурт, или чай
Обед: 200-300 грамм овощей приготовленных на пару, в духовке или вареные; или же 70 грамм круп с овощами или салатом
Перекус: яблоко/йогурт/пачку крекеров съедала, но покупала то, где меньше всего жиров + пила чай.
Ужин: 100-150 грамм мяса/150-200 грамм рыбы, некоторые овощи, бобовые или же просто выпивала кефир.
Мясо или рыбу обычно готовила на пару, открыла для себя этот метод готовки и влюбилась в него. Еда получается очень вкусной, сытной и приятной, еще делала различные салаты с кусочками курицы, сыра, зелени, помидор.
Всегда добавляла соль, но в меньшем количестве, при готовке различных блюд, ведь не рекомендуется убирать абсолютно употребление соли из рациона, ведь когда вы вернетесь к нормальному питанию или просто начнете солить, как раньше – будет задержка воды в организме.
То же самое произойдет, если вы резко откажитесь от соли – вся вода выйдет из организма и будет только обезвоживание, а вы при этом будете радоваться, что похудели, но это не так!
Сахар тоже никогда полностью не убирала из рациона, сыпала просто немного меньше в чашку. Например, раньше добавляла 2 ложки, а сейчас одну.
Кстати, такой рацион одобрила и мой диетолог, сначала я ей не говорила о том, как питаюсь и она написала мне свой рацион ПП и он был почти точь-в-точь похож с моим.
У каждого из нас разный организм, нужно слушаться его в первую очередь, ведь для кого-то может диета показаться самой идеальной, а для кого-то может быть ночным кошмаром.
За все то время, что худею, я научилась слушать свой организм, реагировать на его желания. Не нужно себя изнурять голодовками или физическими нагрузками, делайте все в меру, не преувеличивайте!
Я научилась контролировать свой организм, понимать его, чего и вам желаю!
Надеюсь, вам было интересно почитать, надеюсь, что чем-то смогу вам помочь. Обращайтесь – буду рада! Выкладываю свои фото, хотя мне и очень стыдно!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде,
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фото!
- тест: ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?
- жизнь в последнее время так удивляет, что бровям уже челка мешает.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Полина! 07.11.16 23:42Круто ! Вы прекрасны
-
Kauptera7878 03.10.16 23:36Вы такая умничка!!!! Поздравляю вас))) Вы проделали большую работу над собой) Мне бы тоже так надо сделать...ситуации немного схожи. Спасибо вам за то, что поделились!) Я буду стараться придерживаться вашего примера)
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питание и спорт! фото!
- тест: ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело было!
-
*Княгиня* 02.10.16 17:06У вас очень красивое тело. И такого тела вы добились сами - вы большая умничка. Спасибо вам за такой мотивирующий пост. Стремитесь к большему, у вас всё получится. Удачи автор!)
-
ElviEl 02.10.16 12:23Первая история, которая реально заинтересовала. Многое совпало, в планах также похудеть до 57-55 кг.
Ты такая молодец! -
GuiLia_ 06.01.16 10:06Боооже!!!!!!какая же вы умничка как я восхищаюсь такими людьми как вы!!!!!!!!!!это же нада какая сила воли должна быть,чтоб тааак похудеть
-
Tansyn 06.01.16 09:15Умничка какая:) Я сейчас работаю над собой очень хочеться иметь такую фигурку Успехов тебе во всем
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фото!
- тест: ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик
-
bozonhiggs 21.05.15 23:07Простите! А на каком снимке Вы стройная???
-
Галия 13.05.15 10:53Супер! Из бабы в девочку!
-
K a t e 18.07.14 19:06 (ответ для: 2arinochka7)Привет!!!!!!!! год с тобой не общались!!! Как дела? Как ребеночек?)))
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный.
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- тест: ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?
- 23.04.2024 дневник номер 5
-
K a t e 25.11.13 20:39 (ответ для: Мила Келлер)Мила Келлер писал(а): При 59 вы выглядите замечательно,дальше худеть уже некуда,только поддерживать результат
Спасибо большое! очень приятно это читать. Сейчас мой вес держится в приделах 58-60 кг -
Мила Келлер 23.11.13 05:04При 59 вы выглядите замечательно,дальше худеть уже некуда,только поддерживать результат
-
2arinochka7 16.07.13 07:39 (ответ для: K a t e)приветик. Все отлично. Уже пошла 19-ая неделя беременности. А я еще даже не подползла к весу с которого худеть начинала после НГ. Если не ошибаюсь,он был 72.6.на последнем приеме правда была уже 68.650.может и набрала 1 кг.но это за три недели.завтра узнаю точно. Да и пора уже вес набирать. Но стараюсь следить чтоб не больше 0,500 за неделю,как положенно. Уже ведь пятый месяц идет. Время летит ужасно быстро. Скоро вернусь в ряды худеющих. Хотя если честно не отпускаю из головы надежду на то,что после родов вес сам начнет уходить,после перестройки организма. Да и ребенок будет занимать море времени и к деете возвращаться не придется.ведь суеты будет очень много. У моего брата жена была как я ,а после родов очень похудела. Говорит что все время занимает малышка,вот и вес улетучивается.
главная | в темы | вход |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
к общему образу. » | 36 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
фото как вам? » | 22 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
как вам фото? » | 9 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
больно рожать? » | 106 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
нормальные фото? » | 23 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
I am +3111 +29 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +3 |
Аленька26 +5322 -2 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
Шмидт +4275 +2 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+15 +17 |
Тили +718 -3 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+20 +8 |
Эйва Шекер +3226 +29 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
Классика +4831 +2 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
Классика +4831 +2 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+4 +32 |
Тили +718 -3 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
Шмидт +4275 +2 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+9 +12 |
Д@ШуткА +3039 -60 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
Аленька26 +5322 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+37 +17 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+13 +17 |
Миссис Дарси +3018 +35 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 +3 |
новая_я_) +1268 +35 | надо раскачиваться» |
+23 +17 |
Шмидт +4275 +2 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
Классика +4831 +2 | коротко и по делу» |
+4 +23 |
Mmdms +1540 -60 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+11 +5 |
Совушка ДВ +4786 +29 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
KissЮлик +4402 -2 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+6 +6 |
Алекс74 +168 -60 | пахистахис и ксю» |
+3 |
Классика +4831 +2 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
Шмидт +4275 +2 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+9 +20 |
Аленька26 +5322 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+30 +15 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2 +3 |
freyaa | 19.04.2024» |
+1 +1 |
liliya26 +1329 +35 | всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» |
+4 +5 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+73 +15 |
Совушка ДВ +4786 +29 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+53 +9 |
ЯРыба@ +1492 +2 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+23 +15 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+18 +12 |
BuketSireni +156 +35 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +9 |
Миссис Дарси +3018 +35 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 +2 |
Olgadobro +334 +29 | 18.04.2024» |
+7 +6 |
Совушка ДВ +4786 +29 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+34 +18 |
Д@ШуткА +3039 -60 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
Mmdms +1540 -60 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+15 +15 |
Шмидт +4275 +2 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
Совушка ДВ +4786 +29 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
Д@ШуткА +3039 -60 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
Шмидт +4275 +2 | любителям класического фэнтези» |
+9 +12 |
KissЮлик +4402 -2 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
KissЮлик +4402 -2 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
Совушка ДВ +4786 +29 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+17 +21 |
Совушка ДВ +4786 +29 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
Аленька26 +5322 -2 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+65 +15 |
Эйва Шекер +3226 +29 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
KissЮлик +4402 -2 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+14 +17 |
Совушка ДВ +4786 +29 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+36 +18 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+16 +17 |
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока
- все диеты»
- ты никогда не торопишься или ценишь время?»
- тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- тебе худеется в одиночку или в кругу единомышленников?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |