если у вас плохая экология и вода, продукты, все внешние манипуляции будут бесполезны

В 28 только спорт и увлажняющий крем. Да в принципе до «сейчас». Осенью пойду к косметологу на пилинг, а потом на контуринг филлерами. Из уходовой косметики мне очень нравятся Израильские крема, для тела латвийские. Спорт как был, так и остался. Планирую начать гимнастику для лица и начать нормально питаться.

Из-за проблем с позвоночником я не могу заниматься спортом и испытываю недостаток сил для серьезных тренировок. В связи с этим, правильное питание становится для меня сложной задачей, и я часто срываюсь на фастфуд. Я не знаю, что делать, но, к счастью, пока еще не набрала лишний вес, несмотря на то, что мне уже под 30 лет. Также у меня очень мало времени на сон, и я осознаю, что это негативно сказывается на моем здоровье. Кроме того, через три недели у меня будет защита диплома, и я очень волнуюсь. Научник придирается к моим словам типа “проще говоря“ и “общество“, и я понимаю, что без учебы всегда была тревожной. Моя кожа страдает от этого, появляется пигментация, и мне кажется, что я ничего не могу с этим поделать.

когда мне было 28 я прекрасно выглядела вообще без ухода, не требовался

Был такой период, надеюсь не повторится)

сладкое озеро писал(а): У меня были проблемы с лицом сильные, потому что внутри жкт тоже были проблемы. И хирург посоветовал мне протирать им лицо, эффект с первого дня появился С тех пор он мой спаситель

а высыпания у вас .

У меня были проблемы с лицом сильные, потому что внутри жкт тоже были проблемы. И хирург посоветовал мне протирать им лицо, эффект с первого дня появился) С тех пор он мой спаситель)

сладкое озеро писал(а): Мицеляркой только косметику стираю

хлорогексидином тогда зачем не понятно. Почему не достаточно мицелярки и геля для умывания?

3o55gxw0txx0 писал(а): мицеляркой не пробывали пользоваться? Всю флору убьете хлорогексидином.

Мицеляркой только косметику стираю)

сладкое озеро писал(а): Ну лицо периодически протираю хлоргексином на водной основе, хорошо убирает пыль с улицы и копоть в салоны не хожу для фи гуры спорт, только дома гантели 20 книга разборные хулахуп 1,5 кг. Уже 5 лет на спорте 28 в этом году исполнилось

мицеляркой не пробывали пользоваться? Всю флору убьете хлорогексидином.

4 тема

Мне 30, внешность у меня более чем хорошая, только сыворотки, крема и чистка у косметолога раз в 7-8 мес. За телом слежу не питаясь всякой ерундой. Вот и всё