КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885207
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 21.01.20 утро 21.01.2020 ЗАВТРАК    +3
описание   +2
Пресс выполнен Шагов 564
рацион   +2
завтрак: гречка- 50.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 105%»
спорт   +1
вес: 102.50 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 33
жир: 36.8 кг
вода: 43.53 кг
 хочу вес» 		талия: 102.00 см.
бедра: 122.00 см.
Пресс - 6 мин, велотренажер (высокая активность) - 10 мин, прогулка медленный темп - 10 мин
сожгла: 222 ккал., сожгла за счет жиров: 87 ккал. (9 гр.)
процедуры   +1
-: Facebuilding
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +43
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +809 -1 любите себя , доверяйте себе!» +10
+7
Совушка ДВ +6451 +15 28.05.2024 дневник номер 3» +38
+19
Mmdms +1996 +14 я сегодня весь день на ревизи. на складе в кушарях) первый раз туда» +8
+5
KissЮлик +5849 +1 всем доброе утро! уже серединка недели) сегодня хорошо спала снова и пораньше» +8
+13
Классика +5778 -1 мне в июне надо будет заняться своим похудением.» +2
Винга +392 -1 доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня» +11
+8
Аленька26 +6959 +19 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» +27
+21
Совушка ДВ +6451 +15 28.05.2024 дневник номер 1» +37
+18
Соня 89 +1910 -71 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами,» +3
+8
Совушка ДВ +6451 +15 28.05.2024 дневник номер 2» +28
+17
Д@ШуткА +3015 +19 наконец-то все огородные работы переделаны и я могу сейчас просто посидеть,» +2
+6
Аленька26 +6959 +19 № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» +53
+20
I am +3333 -2 доброе утро! утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +1
+2
Прометей +2433 +14 28.05.2024» +2
+3
Прометей +2433 +14 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» +5
+16
LEZIZA жара!» +2
+2
ЯРыба@ +1937 -71 мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» +23
+12
Eve-Lina +1500 -1 закрутила меня рабочая неделя так, что и не взвешивалась и дневники не» +1
+6
Ш@хиризада +530 -1 29.05.2024» +3
+3
KissЮлик +5849 +1 вчера замоталась и забыла себе план питания сделать. но всё равно принципы» +6
+13
Совушка ДВ +6451 +15 28.05.2024 дневник номер 5» +48
+26
Прометей +2433 +14 28.05.2024» +2
+2
Эйва Шекер +3542 +1 много съела не по делу, просто много кусочничала, вроде как кушать и не» +1
+6
KissЮлик +5849 +1 всем ещё раз привет! скоро у нас будет обед и мы быстро поедим с девочками» +3
+6
Шмидт сейчас на сайте +5470 +1 поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» +7
+18
Шмидт сейчас на сайте +5470 +1 вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» +33
+16
Одуванчик69 приветик. хорошего настроения и отличного дня, девушки.» +1
+1
Лисёночек 68 +1920 +1 всем привет.сегодня немного займусь домашними делами и нужно альбом уже» +11
+14
Совушка ДВ +6451 +15 28.05.2024 дневник номер 4» +67
+20
Прометей +2433 +14 28.05.2024» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +5470 +1 отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» +16
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5932 +15 привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн» +59
+16
Ш@хиризада +530 -1 доброе утречко и хорошего настроения» +8
+8
KissЮлик +5849 +1 вчера находила норму шагов свою и даже прошла немного больше. вышло у» +6
+14
Аленька26 +6959 +19 № 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что» +33
+20
Классика +5778 -1 очень хочется спать, вобще словно не спала» +7
+23
Шмидт сейчас на сайте +5470 +1 всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» +9
+15
Классика +5778 -1 завтра у нас последний учебный день, наконец-то!» +6
+6
LEZIZA ездили купаться на дон, прохладно, но уже можно» +1
+3
Аленька26 +6959 +19 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня опять не очень, сам сон неплохй,» +65
+12
Классика +5778 -1 добрый вечер всем!» +2
+6
Прометей +2433 +14 28.05.2024» +2
+7
KissЮлик +5849 +1 сегодня на утро у меня в рационе был творог с зеленью и уж очень мне захотелось.» +8
+13
Аленька26 +6959 +19 № 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах» +43
+15
Классика +5778 -1 страное как для меня желание на ужин» +5
+12
Д@ШуткА +3015 +19 отвес сегодня хороший с утра меня, я знала что он будет, его уже вечером» +1
+2
Д@ШуткА +3015 +19 погодка шикарная стоит, на дворе уже в полной мере ощущается лето. но» +2
+6
Д@ШуткА +3015 +19 двадцатый день луного цикла:» +2
+8
Ш@хиризада +530 -1 добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то» +6
+7
Лисёночек 68 +1920 +1 всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного» +3
+5
Тили +943 -2 29 мая, среда. (5:15)» +16
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » 18
позвала парня гулять, он такой я в тебя не влюблен, не вижу нас вместе. зачем он до этого со мной общался » 31
если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка, стирка и дети это ваше? » 100
тема содержит фото едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » 76
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » 56
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 30
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 29
с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и угрожала, но ничего » 31
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » 160
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24
тема содержит фото какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » 29
практически все мужчины изменяют? » 24
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » 47
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » 59
тема содержит фото какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » 25
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 32
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » 69
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
тема содержит фото губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » 39
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » 11
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » 74
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » 14
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » 17
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
с какими психологическими манипуляциями мужчин вы знакомы? » 42
тема содержит фото у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » 21
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » 13
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » 49
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » 154
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » 40
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 25
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » 29
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » 22
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » 16
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » 12
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » 15
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » 11
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » 32
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 34
сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете? паритесь в бане? или для вас это » 23
тема содержит фото делала давно. нравятся или нет? » 20
почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи » 22
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » 8
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны » 28
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » 15
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » 39
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » 41
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 34
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » 39
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » 6
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » 29
тема содержит фото настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » 14
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » 11
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 46
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » 18
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
я не замужем, порой возникает желание интимного характера. просто партнера завести не могу, я могу влюбиться. » 11
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
тема содержит фото как вам такие очочки? » 21
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » 35
флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем дело » 27
что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные - сделал » 9
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно хотела попасть. если не сейчас, » 85
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » 21
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » 20
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? красивая? » 23
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » 15
тема содержит фото дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » 68
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » 38
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » 90
тема содержит фото она - эталон красоты! согласны? » 28
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » 28
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » 2
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » 119
кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина ревновал вас или отпустил с » 14
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » 22
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 69
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 67
нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705 сейчас. связано ли это моим состоянием? » 14
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 47
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 31
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 19
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » 40
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
тема содержит фото подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » 11
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»