КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 21.01.20 утро 21.01.2020 ЗАВТРАК    +3
описание   +2
Пресс выполнен Шагов 564
рацион   +2
завтрак: гречка- 50.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 105%»
спорт   +1
вес: 102.50 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 33
жир: 36.8 кг
вода: 43.53 кг
 хочу вес» 		талия: 102.00 см.
бедра: 122.00 см.
Пресс - 6 мин, велотренажер (высокая активность) - 10 мин, прогулка медленный темп - 10 мин
сожгла: 222 ккал., сожгла за счет жиров: 87 ккал. (9 гр.)
процедуры   +1
-: Facebuilding
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +43
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Совушка ДВ +4035 +2 17.05.2024дневник номер 2» +22
+11
Совушка ДВ +4035 +2 17.05.2024 дневник номер 4» +31
+12
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +49
+16
Эйва Шекер +2584 +40 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2
I am +2359 -55 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
Прометей +1643 -55 17.05.2024» +2
+2
Прометей +1643 -55 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» +4
+19
Шмидт +3505 +40 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +6
+5
Эйва Шекер +2584 +40 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
KissЮлик +3674 -55 всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» +12
+18
ЯНА без +1108 +40 за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» +1
+1
Olgadobro +296 +36 17.05.2024» +3
+3
KissЮлик +3674 -55 погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» +10
+19
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +10
+6
Шмидт +3505 +40 вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» +7
+9
Эйва Шекер +2584 +40 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2
Совушка ДВ +4035 +2 17.05.2024дневник номер 3» +29
+13
новая_я_) +1198 +40 вот и пятница» +9
+12
hg8f5r2tcacr 17.05.2024» +3
+1
Лисёночек 68 +1225 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13
13th Month три дня отдыхаю, в пн опять на стажировку, уже прям полноцено сяду работать,» +1
ЯРыба@ +1224 +36 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +19
+14
Д@ШуткА +2084 +36 девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму» +2
+2
Стройняшка Т +189 17.05.2024»
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
Шмидт +3505 +40 вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» +9
+14
freyaa сейчас на сайте 17.05.2024»
Эйва Шекер +2584 +40 купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.» +2
+2
I am +2359 -55 никак не могу приучить себя завтракать правильно. правильно в моём понимани»


Совушка ДВ +4035 +2 17.05.2024 дневник номер 5» +36
+12
Миссис Дарси +2350 +40 бывает, что-то не клеится, плохо выходит, и в то же время чувствуешь что-то»


Прометей +1643 -55 17.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +30
+15
Roberta +965 +40 настроение сегодня наполовину рабоче а на вторую половине не рабоче)» +1
Классика +3829 +1 сегодня у меня в планах в город ехать, и там с ночёвкой остаться. только» +2
+35
Гармония - 50 грам. мало.» +3
+5
Натэли в который раз пытаюсь объяснить ребенку, что мир прекрасен и тратить это» +1
Тили +611 -68 17 мая, пятница. (4:02)» +16
+7
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» +20
+14
РезультатЕже +1191 как-то лучше.» +1
+2
Эйва Шекер +2584 +40 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
Шмидт +3505 +40 здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» +9
+8
юка1986 17.05.2024»
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» +20
+13
Прометей +1643 -55 17.05.2024» +2
+2
Аленька26 +4224 -5 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +38
+20
Планет@ +1372 +36 завтра выходной, в планах у меня поспать часов до девяти утра, ну никак» +1
Шмидт +3505 +40 так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» +14
+6
I am +2359 -55 господи, наконец-то сегодня пятница! я сегодня вечером на дачу еду, как» +1
+2
Прометей +1643 -55 17.05.2024» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
что значит быть под женским каблуком? » 23
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при » 12
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 27
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
тема содержит фото делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » 22
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
тема содержит фото почему бы не поприседать? присед - 50 кг, жим ногами - 170. дико рада, что хоть это себе могу позволить! » 52
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 25
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»