КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883797
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
добавить дневник
новые топ читалка
 сейчас на сайте Эйва Шекер 28.11.2023   22:02
Чувствую что завтра мне не видать отвеса, наелась я сегодня икры из баклажан, и спрашивается зачем, да ещё и с хлебом. Всё, хлеб больше покупать не буду.
подробнее спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Эйва Шекер 28.11.2023   22:01
Последние дни осени, даже не верится что осень прошла, вот осень быстрее всех прошла, лето весна нормально, ну не быстро и не медленно, а осень промчалась.
подробнее спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Эйва Шекер 28.11.2023   22:00
Завтра скорее всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и всё домашнее не покупное магазинное. И отварю ещё себе куриные бёдрышки.
подробнее спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Эйва Шекер 28.11.2023   21:59
Хочу заказать патчи под глаза, заканчиваются, сейчас сяду в интернете пошуршу, может ещё чего интересного себе закажу, скрабы или что-то в этом роде, масла, крема, сыворотки.
подробнее спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Эйва Шекер 28.11.2023   21:59
Хочу бьюти адвент-календарь, те что я хочу очень дорогие, смотрю сейчас обзоры, интересно очень. В этом году скорее всего что не куплю, дороговато слишком.
подробнее спортивные занятия рацион
OLIVOCHKA))) 28.11.2023   20:55
кому была интересна собачка,фото попробую прикрепить.
подробнее +2 рацион
OLIVOCHKA))) 28.11.2023   20:52
всем доброго вечера. напасти не закончились)) на машину зятя упал шлагбаум. я не вдавалась в подробности,дочь моя в шоке, потому как он и на работу и с работы из зеленограда в Москву катается.
подробнее спортивные занятия рацион
Svetlanкa 28.11.2023   20:07
Привет всем!!! Спитанием сегодня все в порядке, обошлась без тортиков Ела много вкусного, но все по плану. Всем хорошего настроения!!!
 лучший дневник по комментариям за час
подробнее комментарии:+2 +6 +4 +5 спортивные занятия рацион
Истина где-то ря 28.11.2023   19:55
Вот купишь вещь, носишь два дня, а потом, бац, и опять надеть нечего!!!
подробнее спортивные занятия
Тропикана женщин 28.11.2023   19:30
28.11.2023 19:29
подробнее +1
Хотюшка 28.11.2023   19:23
короче, у меня полный трЭЭЭЭШШШ- 1 декабря - свадьба у сына, а 8 декабря - снова в командировку на неделю... я устала(((
подробнее +2 спортивные занятия рацион
liliya26 28.11.2023   19:03
Всем хорошего вечера. Пытаюсь взять себя в руки и начать худеть уже. Посмотрим получится или нет)
подробнее комментарии:+1 +1 +2 спортивные занятия рацион
Зимняясказка24 28.11.2023   17:16
28.1.2023
подробнее рацион
Svetlanкa 28.11.2023   17:10
Привет всем!!! Сегодня съездила к косметологу, сделала на губки перманентный макияж, довольна очень-очень. Все таки неожиданный выходной среди недели очень нужен))) Всем прекрасного продолжения дня!!!
подробнее комментарии:+1 +2 спортивные занятия рацион
Шмидт 28.11.2023   16:32  
Прогуляемся в Воронцовском парке, а потом в душ и упаду с книжкой на диван. Вдруг решила перечитать Дети капитана Гранта. Прикольно, детство прям моё
подробнее комментарии:+2 +7 +1 +5 спортивные занятия рацион
Sparkl star 28.11.2023   15:20  
До нового года хотелось бы скинуть кг 5-6, но и два три за счастье будет)))
подробнее комментарии:+2 +6 +5 рацион
piyavkaE 28.11.2023   14:55
Пришли домой, по пути к дому он выпрашивал пирожок, мы зашли в пекарню, а там как назло только наличку принимали , вот была вынуждена пообещать дома приготовить ватрушки и пиццу решила больного не обижать, пусть лопает что хочет, а домашнее всегда лучше
подробнее комментарии:+1 +5 +3 спортивные занятия рацион
Миссис Дарси 28.11.2023   14:55
Обед у меня сегодня запоздалый. перерыв на тридцать минут, немного перекусила, пару столовых ложек салата съела и картошку одну в мундире, чувствую что наелась доедать не стала.
подробнее комментарии:+1 +2 +1 +4 спортивные занятия рацион
Миссис Дарси 28.11.2023   14:53
На этой неделе уже будет календарная зима. Вот и осень прошла, можно сказать. очередной год который мигом промчался. С каждым годом время летит стремительнее. Очень жаль.....
подробнее +7 +3 спортивные занятия рацион
Миссис Дарси 28.11.2023   14:51
Глянула я на днях конфетные подарочки под ёлочку, у нас цена выросла примерно в два раза. Очень дорого. Я решила что сама куплю разных конфет и сама соберу подарки, мне так дешевле обойдётся.
подробнее комментарии:+1 +11 +3 спортивные занятия рацион
Миссис Дарси 28.11.2023   14:50
Следующую неделю я хочу потратить на генеральную уборку в доме, перед новым годом надо выкинуть всё лишнее и ненужное. Разобрать шкафы, полки, столы. В шкафах вещи разобрать, на полках книги и так далее.
подробнее комментарии:+2 +7 +2 спортивные занятия рацион
КрейцероваСоната 28.11.2023   14:48
Нам понадобится: 50 г сливочного масла 3 зубчика чеснока 3 ст. л. муки 1 стакан молока 100 г сыра, желательно пармезана 2 ч.л. базилика соль и перец по вкусу. В кастрюле растапливаем масло, кладем туда измельченный чеснок, оставляем на 1 минутку,
подробнее комментарии:+3 +3 +3 +1
Миссис Дарси 28.11.2023   14:39
первый рабочий день на этой неделе. Работы прилично, сегодня буду трудиться до часов шести. Хорошо что вчера выходной был, в понедельник, круто!!!
подробнее комментарии:+1 +2 +2 +1 спортивные занятия рацион
KissЮлик 28.11.2023   13:43
Всем ещё раз привет! Сегодня очень насыщенный день на работе. Завтра хочу устроить себе постный день, но ничего не готовила даже. Может гречку с грибами сделаю и салат какой-то. Нужно немного уменьшить потребление ккал
подробнее комментарии:+2 +15 +3 спортивные занятия рацион
KissЮлик 28.11.2023   13:38
На работе прям какой-то оврал сегодня и всего как навалилось сегодня, и всё надо срочно. В обед сегодня я съела суп с фрикадельками, салат с огурцом и редиской, и ещё кусочек хлеба. Хорошо так я наелась в обед. Теперь вечером легко поужинать и всё.
подробнее комментарии:+2 +8 +3 спортивные занятия рацион
SSS112 28.11.2023   13:19  
1. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного настроения Вам в этот вторник. Удачи во всех делах. Пусть все сложится как вы планировали превосходного настроения!
подробнее комментарии:+3 +8 +4 +15 спортивные занятия рацион
Mmdms 28.11.2023   12:59
Походила в обед маленько. 4500 шагов в кармане. Скучно не шагать стало мне. Как будто допинг какой-то уже.
подробнее комментарии:+5 +15 +4 +7 спортивные занятия рацион
Классика Жанра  - 1100 гр.    28.11.2023   12:59
Вчера внесла привес 1 кг 100 гр., а сегодня уже отвес внесла в 1 кг 100 гр. Хорошо что сразу получилось убрать его!!! Вчера первый день марафона выдержала хорошо, прям было комфортно. Но вечером в часов девять хотелось что-то пожевать. Я кофе выпила,
 лучший дневник по сброшенным кг!
подробнее комментарии:+3 +21 +6 +10 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 28.11.2023   12:52
Ещё сегодня ничего не кушала, скорее всего интервал выдержу больше чем планировала, в планах было 20-22 часа, скорее всего интервал будет 23 часа, потому что кушать пока вообще не хочу, а пичкать в себя еду не хочу вообще. Буду по чувству физического
подробнее комментарии:+3 +22 +5 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 28.11.2023   12:45
Сегодня подтянула немного работу.Снега сегодня не было, и днём немного уже растаяло кругом. А вот автобусы у нас ходят отвратительно.
подробнее комментарии:+2 +13 +4 +5 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 28.11.2023   12:26
Сегодня я прошла меньше, ну я и меньше двигалась , конечно. Получилось 7800. Ну, и не совсем мало, как мне кажется.
подробнее комментарии:+5 +10 +5 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 28.11.2023   12:17
Не хотелось сегодня просыпаться.. Оценка сна: 99 Медленный сон: 03:32 Лёгкий сон: 04:42 Общее время сна:08:14
подробнее комментарии:+4 +12 +4 +8 спортивные занятия рацион
iizika 28.11.2023   12:17
Рождественский Пост 1/40 Гречневая каша Морковь по-корейски Грибной суп (грибы лесные сушеные)
подробнее комментарии:+8 +7 +4 +15
Классика Жанра 28.11.2023   11:33
Да, снег конечно нас порадовал очень!!! В прошлом году было всего 2 раза сне и лежал часов 5-8, а тут уже больше суток и снег есть, прям подарок погоды. Но к вечеру это всё превратиться в воду. Уже +4 на градуснике и на вечер сильный дождь.
подробнее комментарии:+4 +20 +8 +6 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 28.11.2023   11:25
Активность вчера была маленькая, прошла всего сорок минут по снегу, больше не ходила. Правда сделала лёгкую зарядку, но этого мало. В общем первый день по активности не очень мне понравился. Сегодня будет работа над ошибками.
подробнее комментарии:+3 +21 +6 +1 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 28.11.2023   11:21
Сегодня у нас транспорт вообще не ходит, ни электрички ни маршрутки. На дорогах гололёд, а планировала сегодня в город ехать. Поеду завтра, к вечеру передают +9 тепла, погода шалит и меняет планы, как людям на работу ехать непонятно, у всех резко выходной.
подробнее комментарии:+2 +14 +3 +1 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 28.11.2023   11:17
Привет всем!!! Сегодня я дома готовлю)) Уже сделала харчо на баранине и плов уже скоро дотомится, надо еще в магазин, купить курицу и собаке еду сварить. Всем вкусного дня!!!
подробнее комментарии:+8 +17 +6 +12 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 28.11.2023   11:15
На ужин будет капуста тушёная, вчера купила капусты три головки большие, думала заквасить, но сейчас поняла что хочу тушить её.
подробнее комментарии:+2 +6 +3 +1 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 28.11.2023   11:14
Я заметила, что моё похудение сильно тормозят выходные. Уже как правило пятница вечер, банька, кусок мяса на мангале, бокал винишка красного. В субботу тоже что-то лишнее сладенькое вкусное...
подробнее комментарии:+1 +7 +2 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 28.11.2023   11:13
Привет всем!!! Натоптала вчера весьма неплохо, в обед с коллегой погуляли и сразу видно, что не сидели на попе ровно))) Всем активного дня!!!
подробнее комментарии:+3 +18 +4 +3 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 28.11.2023   11:12
Сегодня начался Рождественский пост. Я подумала прям утром, что хочу первую неделю попоститься, вот прям хочу. Если возникло такое чувство, то надо пробовать.
подробнее комментарии:+2 +7 +2 +4 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 28.11.2023   11:11
Добро дня! Вес стоит как вкопанный, вчера и покушать некогда было на работе, кушала на хочу и мало. А вес стоит. ну ладно, я просто мало воды пила и режим сна нарушен.
подробнее +5 +1 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 28.11.2023   11:10
Привет всем!!! Спала сегодня замечательно, на работу не пошла, ждала дома геодезиста, проснулась в 7:30 по будильнику. Вот всегда бы такой сон))) Всем доброго утра!!!
подробнее комментарии:+8 +16 +5 +5 спортивные занятия рацион
Паразитки Кусок) 28.11.2023   10:49
111.400 OG-
 лучший дневник по см в объемах!
подробнее комментарии:+1 +2 +3
OченьBезучая  - 600 гр.    28.11.2023   10:20
Но не могу сосредоточиться.
подробнее комментарии:+4 +3 +4 спортивные занятия рацион
Mirlona  - 100 гр.    28.11.2023   09:55
28.1.2023
подробнее комментарии:+4 +3 +2 рацион
Kvo 28.11.2023   09:43
Долго выбирала что съесть на завтрак. Рис/кашу овсяную/ яичницу.. Но выбрала сырники, так как завтрак задаёт весь день. А после каш я голодная.
подробнее комментарии:+6 +4 +2 рацион
Mmdms 28.11.2023   09:30
Что поможет при отеках? Вода. Пейте больше воды (только не на ночь), она выведет лишнюю соль. Отказ от сладостей. Быстрые углеводы провоцируют выработку инсулина, а его избыток приводит к задержке жидкости. Зеленые овощи, зелень. Петрушка, зеленый
подробнее комментарии:+4 +18 +4 +3 спортивные занятия рацион
Yuleshka  - 200 гр.    28.11.2023   08:54
Ползем потихонечку
подробнее комментарии:+2 +1 +4 +2
Mmdms 28.11.2023   08:38
Чем заменить майонез в салатах Паста на желтках. Готовиться предельно просто: достаточно смешать вареные желтки со сметаной и добавить соль и перец по вкусу.  Чесночный соус является одним из лучших вариантов для любых видов салатов. Готовиться
подробнее комментарии:+5 +11 +3 +5 спортивные занятия рацион
KissЮлик 28.11.2023   08:22
Вчера вообще мало находила и всего 4300 шагов. Вообще прям совсем мало хожу я этой осенью. Ну вчера и погода ужасная была у нас. Да и сегодня погода не лучше и МЧС шлёт смски. У нас тоже эта буря может прилететь и предупреждают.
подробнее комментарии:+5 +14 +4 +10 спортивные занятия рацион
Лисёночек 68 28.11.2023   08:20
Всем доброго утра. Вчера был тяжёлым день. У свекрови просидели до 10 вечера, машину продавали. А я ч котом сидела, этот теперь сам ко мне приходит. Даже мурчал, хотя для него это редкость вообще. И даже уходить не хотел. Кототерапия в какой то степени
подробнее комментарии:+4 +14 +4 +11 спортивные занятия рацион
KissЮлик 28.11.2023   08:14
Сегодня завтрак у меня был прям плотным. Я пожарила себе яичницу с помидорами и туда ещё сыр добавила сулугуни и он так хорошо расплавился и съела это всё с кусочком чёрного хлеба. Я прям объелась с утра.
подробнее комментарии:+2 +8 +2 спортивные занятия рацион
Шмидт 28.11.2023   07:54  
Тут вдруг подумалось, а почему бы мне сегодня не потушить кабачок аля кабачковая икра - и вкусно, и сытно, и не противоречит разгрузке. Буду решать.
 лучший дневник по голосам
подробнее комментарии:+14 +23 +10 +25 спортивные занятия рацион
@lya  - 1000 гр.    28.11.2023   07:51
28.1.2023
подробнее комментарии:+3 +1 +3
новая_я_) 28.11.2023   07:50
Проснулись,встрепенулись, много планов. Вес на месте,не смотря на 16 тыс.шагов. Но с другой стороны хорошо не в плюсе, так как после воскресного пива мог и плюс дать. С завтра жду уже отвесы. Питание у меня Полетела на треньку,а дальше надо
 лучший дневник по спортивным занятиям!
подробнее комментарии:+12 +9 +3 +15 спортивные занятия
Шмидт 28.11.2023   07:50  
Отёк так и не спадает. Вчера прекрасная танцевальная тренировка была. У меня уже почти все движения получились, что меня порадовало. А вот воду тренировка точно не согнала
подробнее комментарии:+11 +10 +7 спортивные занятия рацион
Шмидт 28.11.2023   07:46  
Гороскоп мне. Отдохните сегодня, после этого и мир светлее будет, и проблемы решатся гораздо быстрее. Сегодня возможны обострения гастрита и язвы желудка. Лучше немного поголодайте - желудку тоже надо разгрузиться и отдохнуть.
подробнее комментарии:+9 +10 +4 спортивные занятия рацион
Шмидт 28.11.2023   07:43  
Я сегодня на фруктах-овощах. Бананы, киви и потушу овощи, скорее всего, возьму овощную смесь, пока ещё не определилась, какую. Наверное, весенние овощи
подробнее комментарии:+6 +9 +4 +8 спортивные занятия
piyavkaE  - 100 гр.    28.11.2023   07:33
Утро начинается...
подробнее комментарии:+3 +5 +3 спортивные занятия рацион
Алекс74 28.11.2023   07:10
Сорт Melissa
подробнее комментарии:+5 +1 +6 +7
Olacutechik 28.11.2023   07:09
Всем привет! Я в шоке!! Мне предложили должность Руководителя направления по экономике Южного дивизиона и с 29 ноября я им стану!! Не знаю потяну ли, но буду стараться... Депо все равно быть только первому кварталу - потом ликвидация... Вот так я отметила
подробнее комментарии:+4 +12 +4 +6 спортивные занятия рацион
KissЮлик 28.11.2023   07:07
Всем доброе утро! До сих пор я сонная и пью кофе, но не просыпаюсь. Вчера что-то засмотрелась сериал: Тест на беременность и потом ещё не могла долго уснуть. Короче не выспалась я сегодня.
подробнее комментарии:+8 +8 +3 +10 спортивные занятия рацион
Тати 18 28.11.2023   06:56
28.1.2023
подробнее комментарии:+12 +2 +2 +10
Тили 28.11.2023   05:28  
Сон 21:51-3:59=6:08 (84 балла) Вес 103,7 кг. Вчера сделала 7266 шагов. На завтрак (4:50) творог, сметана, клюква, орешки, кофе, сливки. (278 kcal, 494 g) Восход солнца 08:30:19 Астрономический полдень 12:18:48 Заход солнца 16:07:18 Долгота
подробнее комментарии:+14 +12 +6 +20 спортивные занятия рацион
ledyGracia 28.11.2023   04:58
Продолжаю стройнеть
подробнее комментарии:+2 +3 +4
Angelina11518* 28.11.2023   04:51  
ИТОГ: ккал.: 956.905 жира:44.86 г. белков: 109.01 г. углеводов: 31.
подробнее комментарии:+1 +1 +2
ЯРыба@ судьбы 28.11.2023   04:09
Привет девочки. Сегодня пораньше ещё встала. 16ть месяцев потребовалось, чтобы приучить себя вставать раньше. Правда ложусь как Золушка в полночь Хорошо хоть не на постоянной основе. Но я думаю этот год не простой, особенный. У кого дети
подробнее комментарии:+2 +4 +6 +1
Аленька26 28.11.2023   04:08
Вот заметила, девочки, если я ем до 12 часов какие-нибудь вредности, пирог или пирожное, в весе я не прибавляю, но строит сьесть сладость ближе к вечеру, то привес обеспечен, второй день на завтра сьедаю 200 граммов бэлиша и вес стоит пока.
 лучший дневник по просмотрам за сутки
подробнее комментарии:+36 +20 +12 +30 спортивные занятия рацион
Аленька26 28.11.2023   02:52
Спала сегодня опять отлично, только просыпалась несколько раз, муж кашлял, приболел немного, но засыпала быстро. Общий сон получился 8 часов 12 минут, глубокий сон- 2 часа, оценка сна вышла 95%.
подробнее комментарии:+4 +2 +2 спортивные занятия рацион
Аленька26 28.11.2023   02:48
Сегодня точно пойду гулять после работы, хоть на улице и минус, зато нет слякоти, снег лежит, поэтому надо хоть немного шагов нашагать сегодня, вчера вышло всего 5000 шагов за весь день. Отличного всем дня!
подробнее комментарии:+6 +2 +2 спортивные занятия рацион
Глаша64 28.11.2023   02:38
На Руси Гурию молились, прося излечения от зубной боли. Наши предки говорили: «Зима приезжает на пегой кобыле и разгоняет всех нечистых». Считалось, что нечисть боялась сильных морозов и уходила, оставляя людей в покое до самых Святок. то нельзя делать
подробнее комментарии:+2 +6 +2 +1 спортивные занятия рацион
Аленька26 28.11.2023   02:13
Праздники сегодня вот такие: Гурьев день Всемирный день сострадания День профессионального бухгалтера День красной планеты День придумывания новых слов День французских тостов День пьяного ежика
подробнее комментарии:+7 +3 спортивные занятия рацион
Аленька26 28.11.2023   02:05  
Доброе утро, мои дорогие. Вот уже и вторник настал, муж сегодня не работает, будет готовить мне рыбку на овощной подушке, и запеканку из цветной капусты, правильное питание рулит.
подробнее комментарии:+11 +3 +3 спортивные занятия рацион
Evgenia1984  - 1000 гр.    28.11.2023   01:12
28.1.2023
подробнее комментарии:+5 +2 +3 +5
pink flower 27.11.2023   23:15
Kak mne vozobnovit dnevnik!? Posovetuite powalusta
подробнее +3
Истина где-то ря 27.11.2023   23:08
- Какие планы на вечер? - Может, елку нарядить? - А не рано? - Рано, но душа хочет праздника.
подробнее +2 спортивные занятия
vfqjh 27.11.2023   22:50
вечером вышла с собакой гулять, ветром чуть не снесло и переметы снежные во дворе.
подробнее комментарии:+2 +6 +3 спортивные занятия рацион
pink flower 27.11.2023   21:35
27.1.2023
подробнее +2
piyavkaE 27.11.2023   21:18
Подскажите пожалуйста чем отстирать чернила от ручки, у сына в бежевых джинсах вся нога в чернилах
подробнее комментарии:+6 +4 +2 +5 спортивные занятия рацион
piyavkaE 27.11.2023   21:13
В рентгене написано левосторонняя пневмония... Завтра с утра анализы побежим сдавать , а вечером к врачу...
подробнее комментарии:+1 +4 +1 спортивные занятия рацион
Планет@ 27.11.2023   20:52
Кофе. Душ и спать. Рано вставать, надо отоспаться. Всем доброй ночи!
подробнее +2 спортивные занятия рацион
Хотюшка 27.11.2023   20:06
у нас жесть конечно после шторма... Мамай прошёл(((
подробнее комментарии:+9 +22 +9 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 27.11.2023   19:57
Можно сказать что первый день моего марафона подходит к концу. Ну что интересного могу рассказать, кушала я 1 раз, по-моему это было два часа дня. Теперь приём пищи завтра, где-то в часов 12-13 дня. надо плавно переходить на интервальное. Плюс буду урезать
подробнее комментарии:+7 +21 +10 +15 спортивные занятия рацион
Ринуся  - 700 гр.    27.11.2023   19:55
Новые эмоции, новый понравившийся драматический театр в копилочку. Старинный купеческий город на берегу реки Урал, которая считается своеобразной разделительной чертой между Европой и Азией (фотка как раз у ворот Европа - Азия). И на удивление получилось
подробнее комментарии:+4 +4 +5 +5 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 27.11.2023   19:53
Хорошо что я сегодня внесла объёмы и вес, теперь так будет правильно худеть. В понедельник следующий замеры сделаю, и вот думаю, как мне взвешиваться, 1 раз в неделю, не выдержу, каждый день скорее всего буду на весы становиться для контроля.
подробнее комментарии:+4 +19 +4 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 27.11.2023   19:51
Из-за непогоды дети сегодня были дома на онлайн обучении, завтра тоже дома учёба через интернет. Многие ещё остаются у нас без электричества и отопления.
подробнее комментарии:+5 +17 +3 +5 спортивные занятия рацион
62 кг,к 8 марта! 27.11.2023   17:13
плюс минус держусь в этом весе посмотрим на спорт пока не хожу
подробнее комментарии:+4 +4 +5
Шмидт 27.11.2023   16:42  
«Девочка, которая любила Тома Гордона» Легенда мировой литературы Стивен Кинг опубликовал детективный триллер «Девочка, которая любила Тома Гордона» в 1999 году. Вместо глав — девять иннингов, как в матче. Пролог носит название «Разминка», а эпилог
подробнее комментарии:+10 +10 +6 +10 спортивные занятия рацион
OченьBезучая 27.11.2023   15:56
Зато так классно с кошАками пообщалась
подробнее комментарии:+11 +11 +7
Svetlanкa 27.11.2023   15:46
Привет всем С питанием сегодня у меня произошла настоящая катастрофа, только завтрак был нормальным, а дальше торты, пицца, снова торты. В общем оторвалась... Ладно, дальше все по правильному будет. Всем удачи в похудении!!!
подробнее комментарии:+23 +28 +13 +11 спортивные занятия рацион
Зимняясказка24 27.11.2023   14:44
27.1.2023
подробнее комментарии:+1 +4 +4 рацион
Д@ШуткА 27.11.2023   14:09
Снега нападало снова прилично, на улице пасмурно, словно уже вечер. Надо сейчас в магазин пробраться, одеваюсь потеплее и ай-да на прогулку получасовую.
подробнее комментарии:+2 +15 +5 +11 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 27.11.2023   14:07
Советы по питанию: Продукты, употребляемые в этот день должны быть качественные и свежие. Хорошо подойдет как острая и горячая пища, так и постная, свежие овощи и фрукты, каши и травяные чаи. От крепкого чая, кофе и спиртных напитков лучше отказаться.
подробнее комментарии:+1 +6 +2 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 27.11.2023   14:05
После 15:30 - пятнадцатый лунный день Влияние Луны сегодня настолько сильно, что всё положительное и отрицательное, что есть в человеке, усиливается многократно. Активизируется наш внутренний искуситель, поэтому может быть много соблазнов в самых разных
подробнее комментарии:+1 +6 +3 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 27.11.2023   14:04
Сегодня тоже решила взвеситься и внести вес. Я сегодня буду питаться до 15-00, а потом только чай зелёный и немного мёда, чайную ложечку.
подробнее комментарии:+1 +6 +2 спортивные занятия рацион
KissЮлик 27.11.2023   13:49
Всем ещё раз привет! Пол дня уже прошло и очень хочется домой. Погода отвратительная и клонит в сон весь день. На обед у меня был суп с фрикадельками, маленький огурец и яблоком закусила. На ужин сьем салат и кусочек курицы.
подробнее комментарии:+5 +13 +7 +7 спортивные занятия рацион
Гармония Мира 27.11.2023   13:33
+300 после вкусных выходных.
подробнее комментарии:+3 +7 +4 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 27.11.2023   13:16
Вчера поздно легла. Сегодня рано встала. Конечно вообще не выспалась. Нужно сегодня раньше уйти в люлю. Оценка сна: 81 Глубокий сон: 00:46 минут Лёгкий сон: 05:33 Итого общее количество сна: 06:19 Для меня это маловато будет.
подробнее комментарии:+8 +10 +6 +7 спортивные занятия рацион
Eve-Lina 27.11.2023   13:12
Понедельник у меня начался активно, с утренней пробежки. Но вот вес не очень порадовал. Что же, буду скидывать.
подробнее комментарии:+2 +9 +4 +5 спортивные занятия рацион
Mmdms 27.11.2023   13:10
Не было интернета на работе до обеда Какие то повреждения. Ночью у нас прям шторм был. Ну а что там в Сочи, Анапе, Адлере и Крыму, вы и сами уже наверное видели по новостям
подробнее комментарии:+7 +15 +7 +10 спортивные занятия рацион
liliya26 27.11.2023   12:29
Всем хорошего дня. Сегодня у меня почти выходной, да и в дальнейшие дни вроде работы мало. Перед новогодним ажиотажем буду отдыхать
подробнее комментарии:+3 +15 +5 +11 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 27.11.2023   12:28
Сложным у меня сегодня день показался. И из-за погоды, частично. А ещё сегодня первый день работала в новом училище. Поэтому и был суматошный день.Много работы свалилось, которую я пока не раскидала.Вот думаю завтра немного
подробнее комментарии:+12 +12 +6 +8 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 27.11.2023   12:19
Сегодня не смотря на такую погоду смогла находить почти 9000 шагов. А точнее у меня 8800. Немного ноет нога. Думаю, что и на погоду в том числе!
подробнее комментарии:+9 +12 +6 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 27.11.2023   12:16
Сегодня на дороге настоящий колабс. Снега не много, но очень скользко. Автобусов почти нет. Долго ждала. чтобы доехать до остановки домой. Транспорт едет очень медленно. И думаю, что чуть позже нереально вообще дождаться
подробнее комментарии:+8 +11 +6 +10 спортивные занятия рацион
Марьюша 27.11.2023   11:56
27.1.2023
подробнее комментарии:+3 +5 +4 рацион
KissЮлик 27.11.2023   11:28
Сегодня на работу девчонки притащили 2 тортика с г. Нальчика. Такие они аппетитные. Но я не буду их кушать и не надо расслабляться мне. Хотя кусочек можно было бы скушать в обед. Не буду есть торты)
подробнее комментарии:+7 +11 +4 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 27.11.2023   11:07
Понедельник. Как я и обещала сама себе, что пять недель трачу на марафон, который будет направлен на похудение. Правильно было бы обозначить цели, но мне так не хочется загадывать. Но если помечтать минимум минус 5 килограмм. Про максимум промолчу.
подробнее комментарии:+9 +31 +11 +16 спортивные занятия рацион
iizika 27.11.2023   11:01
Привет всем. С понедельником, с началом трудовой! Вот и отпуск позади Завтра начало Рождественского Поста. Кто со мной?
подробнее комментарии:+17 +9 +5 +25
 сейчас на сайте Эйва Шекер 27.11.2023   10:45
Утром всё по стандарту, проснулась, умылась и на беговую дорожку, уже не представляю себе другое утро, привыкла я к беговой дорожке, уже сколько лет она у меня, и как палочка-выручалочка.
подробнее комментарии:+1 +7 +4 +11 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 27.11.2023   10:41
У меня начались трудовые будни, на работе сейчас до нового года будет просто напряг. Надо как-то это месяц продержаться, а потом типа мини отпуск на новый год на неделю-полторы.
подробнее комментарии:+1 +8 +4 +10 спортивные занятия рацион
Миссис Дарси 27.11.2023   10:31
Сейчас надо плавно передвигаться на кухню, надо чем-то позавтракать, скорее всего яичницу приготовлю, хочется чего-то такого сытного, чтобы заправиться энергией хотя бы на часа четыре-пять.
подробнее комментарии:+1 +6 +4 +6 спортивные занятия рацион
Миссис Дарси 27.11.2023   10:22
Как же хорошо что сегодня в понедельник я выходная! В прошлый понедельник я за девочку работала, сегодня в мой понедельник она за меня отрабатывает. Так что на работку мне только завтра! Так сказать приятный бонус в начале недели)
подробнее комментарии:+2 +5 +2 +1 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 27.11.2023   10:15
Доброе утро понедельника!!! У нас сегодня зима полным ходом идёт, сейчас минус четыре, снег идёт и ветер почти 10 метров в секунду. Кирилла дома оставила, в школу не пошёл.
подробнее комментарии:+2 +6 +3 +1 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 27.11.2023   09:35
Привет всем!!! Сегодня питание по плану, но что-то многовато выходит, а убрать и нечего. Завтрак вышел с перебором Всм вкусного дня!!! P.S: план питания круто изменился, в офисе ДР
подробнее комментарии:+25 +25 +13 +11 спортивные занятия рацион
сейчас на сайте   участница онлайн на сайте   участница онлайн c телефона
  есть фото в дневнике   заполнены процедуры
  заполнен рацион   заполнены спортивные занятия
  подарки к дневнику   участниц читающих дневник
  голоса за дневник   комментариев в дневнике
  топ дневник   команда заполнившая дневники первой
  в 10е участниц рейтинга линеечек   в 10е участниц рейтинга аквариумов
  утро   день
  вечер   ночь
  поляна   аквариум
  место по баллам в команде   пожелания участнице
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»