жена изменила мужу. он об этом узнал и теперь и» +25
разве я должна это делать?! не нравится каждый» +14
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +880665
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
добавить дневник
новые топ читалка
 сейчас на сайте ACOMAN 04.12.2022   10:57
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте ACOMAN 04.12.2022   10:57
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте ACOMAN 04.12.2022   10:56
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте ACOMAN 04.12.2022   10:55
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте KissЮлик 04.12.2022   10:54
Всем хорошего воскресного отдыха! Я уже сняла постельное белье и поставила в стирку. Осталось немного дома доубирать и потом буду готовить под телевизор. Сделаю суфле из цветной капусты, запеканку творожную кето и что нибудь с баклажанами (еще не
подробнее комментарии:+1 спортивные занятия рацион
Xозяйк@ судьбы 04.12.2022   10:47
Ну наконец-то у нас красота! И погода и природа. С добрым утром Идём гулять. Все ж таки новогодняя стол ца России. Уже говорят улицы нарядные. Пора и самим по пешей улице Ленина прогуляться. В Ярче кофе возьмём и пойдем гулять с кокосовым вкусом.
подробнее комментарии:+1
 сейчас на сайте KissЮлик 04.12.2022   10:45
Вчера весь день боролась с Жориком и даже не ела до вечера. Убежала на маникюр и педикюр голодная и там мастер мне кофе с молоком налила. И специально ничего не готовила дома, думала разгружусь на кофе с молоком. Но после маникюра я зашла в магазин
подробнее комментарии:+1 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Respekta  - 1700 гр.    04.12.2022   10:43
96,3
 лучший дневник по сброшенным кг!
подробнее комментарии:+1
 сейчас на сайте Svetlanкa 04.12.2022   10:43
Привет всем Спала просто замечательно, проспала 8 часов и в том числе 2 часа крепким сном)) Всем доброго утра
подробнее комментарии:+1 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте KissЮлик 04.12.2022   10:28
Я уже прогулялась по морозу к маме и прибежала домой. Сегодня прям с утра градусник показывал -10. Все заледенело и холодно на улице. Ну зато уже набегала 3700 шагов и больше не планирую выходить сегодня я или в валберес может сбегаю, но это не точно. Вчера
 лучший дневник по комментариям за час
подробнее комментарии:+3 +2 +1 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Olacutechik  - 300 гр.    04.12.2022   10:26
Всем привет! Сегодня снова отвесик и это радует. Значит идем дальше. По плану приготовление еды и процедуры для красоты. Сделаю промежуточные фото и замеры для дополнительной мотивации. Всем хорошего воскресенья!
подробнее комментарии:+1 +2 +2 +2 спортивные занятия рацион
Глаша64 04.12.2022   10:26
сегодня делала из двух видов печени, нравится мне - достал, отрезал кусок и сытый
подробнее комментарии:+1 +1 +1 +1 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте vfqjh 04.12.2022   10:22
Сколько дел уже переделала с утра..а все почему?Так бы спала себе в воскресенье,а надо на капельницу ехать.До клиники около часа с копейками добираться,с двумя пересадками аж.Зато по хозяйству с утра все уже сделать успела.Сегодня получше немного.Стал
подробнее +1 +1
SSS112 04.12.2022   10:20  
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечате вам воскресного дня, положительных впечатлений и море улыбок. Сегодня на весах +
подробнее комментарии:+1 +1 +1 спортивные занятия
Тати 18 04.12.2022   10:20
04.12.202
подробнее +1
SSS112 04.12.2022   10:18  
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Вчера в гостях накрылось моё кето, печеночный торт оказался с мукой А ещё хозяева завели себе прелестного котейку, наигрались от души
подробнее +3 +1 спортивные занятия рацион
SSS112 04.12.2022   10:11  
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня надо что то готовить, но пока не придумала что. У вас что сегодня вкусного в меню?
подробнее комментарии:+1 +2 +1 +1 спортивные занятия рацион
SSS112 04.12.2022   10:04  
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 9:57, медленный сон 2:48, находила вчера 3455 шагов
подробнее комментарии:+1 +3 +1 +1 спортивные занятия рацион
SSS112 04.12.2022   09:59  
1. Доброго воскресного утра Галчатки! Хорошего настроения, прекрасного дня! Сегодня наверно весь день дома просижу. Так вчера нагостилась, что сегодня уже никуда не хочется
подробнее комментарии:+1 +2 +1 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Шмидт 04.12.2022   09:45  
Пошла делать салат, а потом засядем со старшей ответы на билеты в учебниках искать, ей одной скучно, найдём вместе, потом она будет их переписывать - я так же делала, у нас хорошо работает механическая память - пока пишешь, запоминаешь
подробнее комментарии:+1 +1 +5 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Шмидт 04.12.2022   09:37  
У нас ещё пару дней будет холодно, а потом обещают дожди в середине недели. То есть будет около нуля градусов. Даже и не знаю, что и лучше, как сейчас, или как будет
подробнее комментарии:+1 спортивные занятия рацион
tatyanakoroleva  - 100 гр.    04.12.2022   09:34
ого, Вчера сладким объелась. Вес сегодня на 100г снизился))) Почитала диетолога, он сказал, что в сладком нет ничего плохого, мозгу нужен сахар. А я и согласна. Стараюсь кушать утром все, что хочу. Правильное и ... сладкое. Ура! 68.5кг! Отлично!:)
подробнее
 сейчас на сайте Шмидт 04.12.2022   09:30  
Сегодня сделаю салат из крабовых палочек, сварю суп-лапшу и, наверное, сделаю шарлотку. Посмотрим... На ужин, наверное, пожарю картошки побольше - все дома
подробнее комментарии:+1 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Шмидт 04.12.2022   09:23  
Сегодня гномик принёс детям по упаковке печенюшек в виде динозавров, с утра уже погрызли динозавров, можно вершить великие дела)))
подробнее комментарии:+1 спортивные занятия рацион
Аленька26 04.12.2022   09:16
Позанимаюсь обязательно сегодня,вредностей ела немного,но велотренажёр покручу .Сын приходил с семьёй посидели хорошо,поговорили.Сноха мне нравится,хорошая девчонка,мы с ней сошлись в области похудения.
подробнее +1 спортивные занятия рацион
Лучше чем вчера 04.12.2022   08:33
хочу устроить себе простую разгрузку: овсяный кисель и бананы (будет ли польза?) а еще сегодня в планах уборка и готовка потом отвезу дочку на тренировку, а сама схожу в бассейн вечером нужно сделать маникюр
 лучший дневник по спортивным занятиям!
подробнее комментарии:+5 +4 +3 +10 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте KissЮлик 04.12.2022   07:43
Из-за этих проблем с отоплением в этом году и еще постоянные аварии уже сил нет. И ко всему прочему у меня вчера вечером потек батареесушитель. И они холодные у нас были по стояку. Видимо воздух в системе так и не вышел... Попросила соседа снизу перекрыть
подробнее комментарии:+3 +4 +3 +2 спортивные занятия рацион
Zaяса 04.12.2022   07:38
Блин я должна это сделать. Хочу 89,...очень. вчера была гречка, потом поехала на ужин, а там и картошечка с духовки с курочкой и пирожки яблоко, яйцом и тд... Эх вкусно наверно. Жевала помедор с луком. Хорошая тема как салат. Сама себе не верю что смогла
подробнее +1
Zaяса  - 500 гр.    04.12.2022   07:33
04.12.202
подробнее
 сейчас на сайте KissЮлик 04.12.2022   07:29
Всем доброе утро! Как хорошо спалось мне сегодня, но мало как-то. Ну это уже воскресенье крайнее и когда надо рано вставать. Уже мы заканчиваем с мамой колоть курс. Пошла собираться я и надо выходить, а там холод собачий
подробнее комментарии:+5 +4 +3 +6 спортивные занятия рацион
Аленька26 04.12.2022   05:53
Доброе утро,Галчатки!Сегодня у моего любимого мужа День рождения!Придут сын со снохой и её дочкой,посидим со всякими вкусностями,но постараюсь не переедать,хочу отвесить завтра!
подробнее комментарии:+9 +1 +1 спортивные занятия рацион
Аленька26  - 200 гр.    04.12.2022   05:45
Доброго воскресного утра,мои дорогие!Сегодня есть небольшой отвесик,внесу-порадую себя!Пойду схожу в магазин,куплю тортик для мужа,пусть порадуется.Сама-ни-ни,зав ещё отвеса хочу!
подробнее комментарии:+4 +1 +1 +5 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 04.12.2022   05:05
Оценка сна 92 Время в постели: 7 часов 40 минут Медленный сон - 1 час 34 минуты. Всех с проснутием!! Самочувстви немного по легче, хрипов стало меньше. но не ушли.Продолжаю лечение. На улицу так и не выхожу. У нас минус
 лучший дневник по голосам
подробнее комментарии:+14 +13 +7 +16 спортивные занятия рацион
Мадам Сосиса 04.12.2022   05:04  
04.12.202
 лучший дневник по см в объемах!
подробнее комментарии:+7 +1 +1
Совушка ДВ  - 100 гр.    04.12.2022   04:52
Салат царский с красной икрой и кальмарами, как правило готовится на праздники. Конечно, в приготовлении нет ничего сложного, но вот средний чек этого салата превышает допустимые нормы среднестатистической семьи. Приготовить такой салат достаточно просто.
 лучший дневник по комментариям за сутки
подробнее комментарии:+14 +11 +6 +5 спортивные занятия рацион
Тили 04.12.2022   04:31  
Сон 21:43-3-17=5:34 (91 балл) Вес 100,7 кг. Вчера сделала 982 шага. На завтрак (4:10) творог, сметана, яйца перепелиные, голубика, кофе, сливки. (208 kcal, 452 g) Вчера нажарила котлет, потушила капусту. Сериалы и фильм: “Моя земля“, “Новогодний
подробнее комментарии:+6 +8 +2 +5 спортивные занятия рацион
Мисс Мэри 1171 04.12.2022   02:42
Пригласила сегодня внуков к себе, в игры играть будем-Дженга и Монополия. Ну, А к играм нужны вкусности. Решим пиццу заказать или роллы, с утра котлет нажарю с пюрешкой, салат накрошу. Вот из этого мне ничего нельзя, если только салат. Себе меню отдельное.
подробнее комментарии:+2 +8 +2 +3 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 04.12.2022   01:15
Я скорее всего в понедельник сделаю разгрузочный день, только сегодня надо приготовить всё на понедельник, чтобы у не металась по кухне в поисках чего бы покушать. И семье надо сегодня наготовить, так чтобы понедельник вообще был у меня свободный
подробнее комментарии:+4 +5 +3 +3 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 04.12.2022   01:11
Нашла фото с прошлого нового года, где мы отмечаем НГ, перовая фотка это мы с мамой выглядываем в окна, смотрим на салюты, я одеяло на себя накинула, потому что холодно было. А в этом году салютов не будет, у нас они запрещены. А второе фото это наш
подробнее комментарии:+3 +7 +5 +1 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 04.12.2022   01:08
Мне надо что-то делать с углеводами, ну слишком стало их много в моём рационе. Вчера например кушала халву. Тянет меня на угли и прям чувствую что становлюсь от них зависима... надо завязывать уже.
подробнее комментарии:+3 +2 +1 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 04.12.2022   00:53
Сегодня из вкусного буду готовить блинчики с печёночной начинкой и приготовлю так же печеньки, по рецепту, который готовили в 90-х, “печенье через мясорубку“.
подробнее комментарии:+3 +2 +1 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 04.12.2022   00:41
Очень мало вчера по шагам у меня вышло. Потому что была дома, и в основном отдыхала, утренняя уборка не считается, просто уборка, для меня это не активность. Сегодня уже надо выйти, прогуляться.
подробнее комментарии:+3 +9 +4 +5 спортивные занятия рацион
Планет@ 04.12.2022   00:31
Завтра буду разгружаться грудкой. Давно уже у меня не было разгрузочных дней. Купила себе по дешевке очень классные джинсы, которые налазят до половины попы, вот и есть стимул их натянуть.........
подробнее спортивные занятия
Планет@ 04.12.2022   00:30
Как же все-таки хорошо, когда живот втянут, есть небольшое чувство голода. Сразу в мыслях рисуешь картинки еще более себя постройневшей и т.д.
подробнее рацион
Планет@ 04.12.2022   00:28
Смотрю киношку “Жуки“, такое себе приятное времяпровождение в субботу, точнее уже в воскресенье.
подробнее +5 +1 рацион
Эйва Шекер 04.12.2022   00:23
На голову коньячная маска, на лицо маска из чёрной глины и патчи обязательно налепить надо. Если будет время брови подправить и маникюр. Такие вот косметические планы на сегодня.
подробнее комментарии:+2 +3 +3 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 04.12.2022   00:22
На обед у нас будет сегодня крем суп тыквенный на курином бульоне с домашними сушёными гренками. + по кусочку мяса (куриная грудка без кожи). Ну и укропчик свеженький пару веточек.
подробнее комментарии:+1 +3 +2 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 04.12.2022   00:21
У кого-то снегопады, метели, а у нас и зимы то ещё не было, погода сырая, туманы за туманами. Словно продолжается ноябрь, хочу уже снега!
подробнее комментарии:+1 +3 +2 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 04.12.2022   00:20
Для разнообразия утром покрутила обруч, а он у меня тяжелый, взвесила весит 1 кг 300 гр. Можно и бока таким отбить, и массаж хороший получился.
подробнее комментарии:+1 +1 +2 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 04.12.2022   00:18
Думаю когда в этом году ёлку начинать наряжать. Скорее всего что после 20-го декабря, надо будет выбрать какой-то день. Хорошо что покупать не надо, она у нас искусственная, сложена, стоит в гардеробной. Но на квартире, её привезти мне надо будет.
подробнее комментарии:+1 +8 +2 +3 спортивные занятия рацион
Layla-777  - 1500 гр.    04.12.2022   00:18
На,выходных тяжелее соблюдать
подробнее комментарии:+2 +6 +3 рацион
 сейчас на сайте ACOMAN 04.12.2022   00:05
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее комментарии:+1 +7 +2 +5 спортивные занятия рацион
Бусинка Кэт 03.12.2022   23:24
Суббота. К самой себе вопрос: вот зачем в выходной так рано вставать? А? Не что бы поспать ну хотя бы до девяти.... проснулась сегодня в 7 утра зачем-то.
подробнее комментарии:+4 +3 +3 спортивные занятия
Бусинка Кэт 03.12.2022   23:23
питание без нарушений, 13 000 шагов, последний приём пищи в 18-00, обруч с шипами 15 минут.
подробнее комментарии:+4 +3 +1 спортивные занятия
Бусинка Кэт 03.12.2022   23:23
первый приём пищи: салат из рукколы с яйцами вкрутую, индейкой, авокадо и голубым сыром. Хотелось чуть больше, но наелась в принципе.
подробнее комментарии:+4 +3 +1 рацион
Эйва Шекер 03.12.2022   23:05
Спать сегодня скорее всего поздно лягу, потому что днём я поспала хорошо, вырубило меня чего-то, погода такая, поспать бы. Вот я и выспалась, и теперь лягу не раньше двух так точно.
подробнее комментарии:+4 +4 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 03.12.2022   23:04
Достала сейчас фарш из морозилки, завтра хочу котлетки пожарить, давно котлет у нас в рационе не было. Знаю, жареное не очень хорошо, но буду обжаривать с малым количеством масла, потом дополнительно ещё их пропарю.
подробнее комментарии:+4 +4 +2 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 03.12.2022   23:03
Приготовила сегодня сосиски в тесте, было нереально вкусно, я так давно хотела приготовить и приготовила, ну и наелась, то чего я опасалась))))
подробнее комментарии:+4 +4 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 03.12.2022   23:01
Из занятий по спорту была утром в шесть утра беговая дорожка, выделила на неё ровно 30 минут, прошла за это время 5 тысяч шагов, шла достаточно быстро. А вечером 30 минут йоги было.
подробнее комментарии:+4 +3 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 03.12.2022   23:00
Доброй ночки, дорогие девочки! Добралась я до сайта, дневнички заполнить. День сегодня у меня молниеносно быстро прошёл. Вот у же и спать скоро.
подробнее комментарии:+4 +3 +3 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте vfqjh 03.12.2022   21:51
взвешусь в понедельник.Пока болею. Утром пришлось вызывать скорую. Внезапно отекло лицо, как отек Квинке. Капельницы продолжаю. Вся похожа на леопарда.Ли цо,шея и руки в волдырях и отекшие. Выглядит не очень. Плюс чешется и жжет.Так что с гречки перехожу
подробнее комментарии:+4 +6 +3
Истина где-то ря 03.12.2022   20:58
Хорошо быть медведем. Прилег осенью вздремнуть на полчасика — проснулся: ба, уже весна! Ни тебе холодов, ни гололеда, ни метелей!
подробнее +2 +1
poxydelki 03.12.2022   20:32
стартую короткую похуделку до Нового года!! с завтраго! хочу сбросить 2 кг!! т.е. вес 66.5 31 декабря меня очень устроит!! и втянуться в тренировки! (они у меня сильно меняются!) итак!! 27 дней!! цель - 66.5!! по еде сильно ограничиваться не
подробнее +2 +5
liliya26 03.12.2022   19:41
Хорошего вечера. Ещё денёчек отработать и выходной, я надеюсь))
подробнее +2 +1 спортивные занятия рацион
tatyanakoroleva 03.12.2022   19:37
До сих пор не верю, что сегодня уже суббота и что мой вес 68кг! Это потрясающе! Сидела сегодня парилась утром над какой-то ерундой. Легла вчера поздно спать. Проснулась тоже как-то поздно, в 8ч30. Легла в 1ч30. В общем, 7 ч мне надо спать. Я так
подробнее +4 +3
Mmdms 03.12.2022   19:16
В общем день посвящен кухне был. Не буду даже перечислять, чего готовила. Держалась сама, вроде, но беляш, пирожок с яйцом и пирожок с капустой слопала. Ну надо было продегустировать же
подробнее комментарии:+6 +4 +5 +6 рацион
Mmdms 03.12.2022   18:41
03.12.202
подробнее +2 +3 спортивные занятия рацион
Мадам Сосиса 03.12.2022   18:36  
Сегодня не получилось взвешаться, весы треснули, давно юзаю, устарели видимо, завтра новые поеду покупать; нажрала за день: 1840 кал.; в квартире ремонт, пыль столбом, на бич-пакетах пока сижу
подробнее +3 +3 рацион
Аленька26 03.12.2022   16:29
Нашагала сегодня чуть чуть совсем,1500 шагов,только по кухне,но приготовили на неделю всего,кета была огромная аж 3 кг.сварили из нее уху,сделали хе,и котлетки пожарили,сварили пюрешку и муж пожарил мне капусты белокочанной,потому что картошку я не ем.
подробнее комментарии:+3 +5 +2 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Svetlanкa 03.12.2022   16:24
Привет всем!!! Я еще не остановилась с готовкой, хочу сделать мандариновый пирог и вот тогда успокоюсь))) Понимаю, что так рать нельзя, но вкусно же... Всем прекрасного субботнего дня!!!
подробнее комментарии:+6 +15 +9 +5 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Svetlanкa 03.12.2022   15:54
Привет всем!!! В общем думала я, думала и наготовила)) Сделала Том Ям на курице, нажарила котлет, пожарила картошки, сделала картофельную бабку с фаршем. Муж еще просит к макаронам фрикадельки в томатном соусе, но тут я подумаю, может завтра. Ну
подробнее комментарии:+6 +6 +9 +10 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 03.12.2022   15:45
Кушаю сегодня не много, контролировать стараюсь. Хорошо что на даче нет у меня ничего из еды вредного.
подробнее комментарии:+4 +2 рацион
I am Svetlana 03.12.2022   15:44
Взвесилась сегодня на весах что у меня на даче, и они мне показывают хороший отвес. В понедельник перевзвешусь на домашних. Вчера была банька, возможно поэтому отвесило сейчас 900 гр. Пока что отвес не вношу.
подробнее комментарии:+4 +2 спортивные занятия
ЯНА без БАЯНА  - 200 гр.    03.12.2022   15:39
Отвес 200 грамм сегодня. Маловато будет...
подробнее комментарии:+4 +3 рацион
Мисисс Дарси 03.12.2022   14:50
Хочу запечённую свиную вырезку в специях, на следующей неделе обязательно приготовлю, вообще мясо в духовке мне больше нравится, чем жареное или тушеное.
подробнее комментарии:+4 +3 +10 спортивные занятия рацион
Мисисс Дарси 03.12.2022   14:49
Желаю хороших выходных, бурных, веселых, насыщенных и ярких. Желаю отдохнуть так, чтобы сил и хорошего настроения хватило на всю следующую неделю.
подробнее комментарии:+4 +6 +2 спортивные занятия рацион
Мисисс Дарси 03.12.2022   14:48
На новый год уже продумываю что готовить, ну стандартное оливье это 100% приготовлю, думаю ещё больших креветок приготовить, сырок вкусный купить нужно. Но дети неустанно просят пиццу)))
подробнее комментарии:+4 +6 +1 спортивные занятия рацион
Мисисс Дарси 03.12.2022   14:47
С работы буду домой идти зайду в конфетный магазин куплю мармелада “Лимонные дольки“ и зефирок белых и черничных. Очень хочется сладенького.
подробнее комментарии:+4 +4 +1 спортивные занятия рацион
Мисисс Дарси 03.12.2022   14:46
На работе сегодня до шести часов буду, а не до трёх, работки много, все клиенты по записи. Сегодня пришла девочка практикантка, ей даём только тех, кто просто шёл мимо и захотел подстричься.
подробнее комментарии:+4 +5 +1 спортивные занятия рацион
OLIVOCHKA))) 03.12.2022   14:43
на время рождественского поста отказалась от мяса,яиц и молочки. нормально, я думала будет хуже.только готовить иногда приходится)
подробнее комментарии:+1 +6 +4 +5 спортивные занятия рацион
OLIVOCHKA)))  - 900 гр.    03.12.2022   14:35
медленно медленно,редко редко,но отвесы появляются и радуют меня.
подробнее комментарии:+1 +5 +4 спортивные занятия рацион
OLIVOCHKA))) 03.12.2022   14:32
всем доброго субботнего дня! убираюсь,готовлю... обычный выходной день.
подробнее комментарии:+1 +4 +3 спортивные занятия рацион
cys8bx2ltvij 03.12.2022   14:24
03.12.202
подробнее +4 +2 рацион
Классика Жанра  - 100 гр.    03.12.2022   14:14
Я очень поздно легла, дорвалась до интернета, всё музыку слушала, и видосики разные. Состояние сегодня не активное, хотя как встала сразу принялась за уборку, вымыла всё, пропылесосила, в доме чистота и порядок. Желание никуда сегодня не ходить, и вообще
подробнее комментарии:+9 +14 +5 +25 спортивные занятия рацион
Планет@ 03.12.2022   14:06
Как и вчера сладкого хочется утром когда пью кофе. В остальное время я даже как-то не думаю о нем. Заметила, что если не ем сладкого не хочу есть.
подробнее комментарии:+4 +3 +1 рацион
Планет@ 03.12.2022   14:02
Новый год не за горами, и надо поднажать свои похудейки, что-то мотивашка пропала совсем....
подробнее комментарии:+4 +3 +1 рацион
Планет@ 03.12.2022   14:00
Сегодня поспала до десяти часов, выспалась. Днём просмотр фильма, и всё в неторопливом темпе. Завтра ещё один выходной, прекрасно!!!!!
подробнее комментарии:+4 +5 +1 спортивные занятия
Лена475  - 1000 гр.    03.12.2022   13:16
Синди Кроуфорд Новое измерение КОМПЛЕКС А -6
подробнее +2 +1 рацион
 сейчас на сайте Svetlanкa 03.12.2022   13:14
Привет всем Не знаю, что готовить сегодня. Хочется чего-то необычного, выходной всё же, но и на кухне не хочется пропадать. Накрутила фарша из говядины и свинины и теперь думаю, что сотворить. Всем вкусного дня!!
подробнее комментарии:+13 +11 +5 спортивные занятия рацион
Самая любиммая 03.12.2022   13:12
Всем приветы! Я сегодня на работе, вот вышла на кофе-тайм. Продолжаю питаться только вечером, но как-то живот опять вырос, что странно. В понедельник контролье взвешивание, надеюсь, что не расстроюсь. До цели всего 3,500 убрать надо.
подробнее комментарии:+1 +3 +3 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Svetlanкa 03.12.2022   13:10
Привет всем Вчера днем не гуляли, но всё равно нормально натопала. Прошла 8 тысяч шагов, хорошо)) Всем активного дня!!!
подробнее комментарии:+8 +5 +3 спортивные занятия рацион
Mirlona  - 800 гр.    03.12.2022   13:00
03.12.202
подробнее
Глаша64 03.12.2022   12:55
сделала щербет с арахисом, жду когда остынет
подробнее комментарии:+10 +1 +3 +5 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте KissЮлик 03.12.2022   12:20
Всем хорошего выходного денька! У меня сегодня ленивое состояние, но никто за меня мои дела домашние не переделает. Поэтому собираюсь силами и начну убираться потихоньку. Потом сбегаю на процедуры, а вечером хочу приготовить суфле из цветной капусты
подробнее комментарии:+5 +5 +4 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте KissЮлик 03.12.2022   12:15
На сегодня я запланировала много дел, а мне все лень и какая-то слабость во всем теле. Видимо из-за КД меня всю расквасило. Но начну хоть что-то делать, а то в 16 час мне идти на педикюр и маникюр.
подробнее комментарии:+3 +5 +3 спортивные занятия рацион
Алекс74  - 200 гр.    03.12.2022   12:10
Такой прикольный
подробнее комментарии:+10 +3 +5 +3
 сейчас на сайте KissЮлик 03.12.2022   12:07
Сегодня у меня прям жорик посетил и сейчас хочу что нибудь слопать. Благо дома только зож один. Но сало я уже поела. Вот так думала, что не будет пмс, а оказывается кд пришли и с ними жорик прибежал
подробнее комментарии:+5 +5 +2 спортивные занятия рацион
Layla-777 03.12.2022   11:42
Строй­нею к но­во­му го­ду
подробнее +1 спортивные занятия
 сейчас на сайте Svetlanкa 03.12.2022   11:19
Привет всем Я сегодня знатно выспалась, проспала 10 часов и крепким сном 2:35 Всем доброго утра
подробнее комментарии:+9 +7 +3 +5 спортивные занятия рацион
Тати 18  - 1300 гр.    03.12.2022   11:09
03.12.202
подробнее
SSS112 03.12.2022   10:59  
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Хорошего выходного дня Сегодня по весу ... немного снизился, на весах 65,9кг. -400 г. Всё вносить не буду, всё равно за выходные наберу
подробнее комментарии:+14 +24 +8 +10 спортивные занятия рацион
SSS112 03.12.2022   10:55  
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 7:01, медленный сон 1:09, находила вчера 795 шагов весь день отдеживалась.
подробнее комментарии:+7 +9 +2 спортивные занятия рацион
SSS112 03.12.2022   10:53  
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Ещё сегодня планирую сходить в гости, обещают печеночный торт. Попробую отдохнуть в рамках кето.
подробнее комментарии:+6 +9 +2 спортивные занятия рацион
SSS112 03.12.2022   10:50  
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня вроде чувствую себя немного лучше, но не знаю как к вечеру будет.
подробнее комментарии:+6 +9 +3 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Шмидт 03.12.2022   10:49  
Сегодня спокойный день, играемся, смотрим фильмы, после дневного сна Ольги пойдём на прогулку, наверное, если не будет сильного ветра. Хороший день...
подробнее комментарии:+7 +21 +5 +5 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Шмидт 03.12.2022   10:39  
Вчера с мужем досмотрели По ту сторону смерти, нам понравился сериал. А потом включили Друзей и поугорали немного... А потом легли спать и прекрасно выспались!
подробнее комментарии:+11 +15 +4 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Шмидт 03.12.2022   10:34  
Сегодня все выспались - красота. Старшей в институт к часу, поедет чуть пораньше, но всё равно встала в 9 утра, а это уже, значит, выспалась
подробнее комментарии:+6 +10 +2 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Шмидт 03.12.2022   10:27  
Сегодня загул продолжается. Посидела я, подумала, не, не хочу диеты и разгрузки сейчас, всё равно сорвусь. Пока оооочень тихонько, но взяла курс на снижение, пусть так и будет - плюс-минус... Может, что-то поменяю через недельку-другую...
подробнее комментарии:+4 +9 +2 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Шмидт 03.12.2022   10:16  
Стадии сна Когда вы засыпаете, мозг и тело проходят через несколько циклов сна. Каждый цикл включает четыре различных стадии. • Первые три стадии являются частью медленного сна. • Последняя стадия — REM-фаза сна или стадия быстрого сна (БГД-фаза).
подробнее комментарии:+6 +15 +3 +10 спортивные занятия рацион
Стройняшка Т 03.12.2022   10:04
03.12.202
подробнее
Xозяйк@ судьбы 03.12.2022   09:55
Неудовлетворенность миром начинается с собственной неудовлетворенности. Очень многое из того, что приходит извне, берет свое начало изнутри, хотя кажется наоборот. (Это такой зеркальный парадокс восприятия: вот вы – внутри, а вот ваш мир – снаружи, но
подробнее +5 +5
tatyanakoroleva 03.12.2022   09:49
Девочки, привет! Вес стоит) Покушала вкусно) Решила расслабиться))) Сегодня прям куча сладкого захотела) Готовила план со вчерашнего дня))) Каждый вечер мне так хочется кушать соленое!))) Вчера вечером думала пойти куда-то: в Мак или куда-то, купить
подробнее комментарии:+5 +10 +2 +1
Лучше чем вчера 03.12.2022   09:22
есть у нас одна традиция: каждый год в декабре покупаем пару новых стеклянных елочных игрушек дома много старинных игрушек: каким-то более 60 лет, другим лет 30, а есть и совсем новые они такие удивительные и волшебные, настоящее сокровище! вчера
подробнее комментарии:+17 +10 +3 +15 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте KissЮлик 03.12.2022   09:20
Ну вот и к нам зима пришла. Сегодня идёт снежок, но не сильно холодно. Всего -1. А уже завтра нам обещают прям снегопад и до -8. Что-то вообще не хочется холодов. Пришла сейчас к маме и нужно домой идти - дела делать.
подробнее комментарии:+9 +4 +4 +10 спортивные занятия рацион
Xозяйк@ судьбы 03.12.2022   09:16
Ну что же. Время не очень хороших новостей. Надеюсь на встречу с сестрой. У нас сегодня маникюр у одного мастера. Совсем не уверена, что она дождется меня. Капец! Она не хочет никаких встреч. Я везу ей пакет с новогодними подарками заранее В
подробнее комментарии:+10 +6 +5 +5
сейчас на сайте   участница онлайн на сайте   участница онлайн c телефона
  есть фото в дневнике   заполнены процедуры
  заполнен рацион   заполнены спортивные занятия
  подарки к дневнику   участниц читающих дневник
  голоса за дневник   комментариев в дневнике
  топ дневник   команда заполнившая дневники первой
  в 10е участниц рейтинга линеечек   в 10е участниц рейтинга аквариумов
  утро   день
  вечер   ночь
  поляна   аквариум
  место по баллам в команде   пожелания участнице
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»