КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885225
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Anjese 25.03.19 25.03.2019 СЕГОДНЯ СОЛНЫШКО, А ПЕРЕДАЛИ ПАСМУРНУЮ ПОГОДУ    
описание 
рацион   
капуста белокачанная- 100.00 гр Любой диетолог ответит, что главной причиной лишнего веса является избыток в рационе углеводов, особенно быстрых – это любая выпечка, конфеты, шоколад и даже многие фрукты. Быстрые углеводы в отличие от медленных очень быстро превращаются в глюкозу (отсюда и название) и вовремя не израсходованная организмом энергия сразу же откладывается в жировые запасы – в результате появляется лишний вес.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 95.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 34

жир: 35.6 кг
вода: 37.52 кг
 хочу вес»
грудь: 113.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 117.00 см.
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 150 мин, одевание - 10 мин интервальный бег - это тренировка, при которой нагрузки чередуются с различной скоростью. Как вариант, это может быть быстрая ходьба, которая сменяется легким бегом трусцой, а после переходит в максимально быстрый бег на пределе возможностей.
сожгла: 2227 ккал., сожгла за счет жиров: 975 ккал. (105 гр.)
статистика просмотры: +5
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +48 +1 отвеса пока нет» +2
+3

VikkI_boom +49 -3 отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» +4
+1




Шмидт +215 +1 вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» +33
+16



KissЮлик +253 -1 всем доброе утро! уже серединка недели) сегодня хорошо спала снова и пораньше» +8
+13



Соня 89 +11 -2 28.05.2024» +1
+2
Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +206 +1 привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем» +43
+30



Соня 89 +11 -2 28.05.2024» +1
+2
KissЮлик +253 -1 сегодня на утро у меня в рационе был творог с зеленью и уж очень мне захотелось.» +8
+13



Лисёночек 68 +65 -1 всем привет.сегодня немного займусь домашними делами и нужно альбом уже» +11
+14



Соня 89 +11 -2 28.05.2024» +1
+1
Ш@хиризада +5 +1 добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то» +6
+7

Ш@хиризада +5 +1 29.05.2024» +3
+3


Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+2
Соня 89 +11 -2 28.05.2024» +1
+2
Классика +234 +1 очень хочется спать, вобще словно не спала» +7
+23



KissЮлик +253 -1 вчера замоталась и забыла себе план питания сделать. но всё равно принципы» +6
+13



Аленька26 +110 +1 № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» +53
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +206 +1 привет всем! что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.» +37
+24



KissЮлик +253 -1 всем ещё раз привет! скоро у нас будет обед и мы быстро поедим с девочками» +3
+6



Совушка ДВ +246 +1 28.05.2024 дневник номер 5» +48
+26



Аленька26 +110 +1 № 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что» +33
+20



Совушка ДВ +246 +1 28.05.2024 дневник номер 4» +67
+20



Одуванчик69 приветик. хорошего настроения и отличного дня, девушки.» +1
+1



BuketSireni +35 +1 любите себя , доверяйте себе!» +10
+7




Прометей +23 +1 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» +5
+16



Аленька26 +110 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» +27
+21



KissЮлик +253 -1 вчера находила норму шагов свою и даже прошла немного больше. вышло у» +6
+14



Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+7


Д@ШуткА +204 +4 отвес сегодня хороший с утра меня, я знала что он будет, его уже вечером» +1
+2




ЯНА без +72 +4 чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» +1



Совушка ДВ +246 +1 28.05.2024 дневник номер 2» +28
+17



LEZIZA ездили купаться на дон, прохладно, но уже можно» +1
+3


Шмидт +215 +1 всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» +9
+15



Винга +26 +1 доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня» +11
+8
Совушка ДВ +246 +1 28.05.2024 дневник номер 3» +38
+19



Шмидт +215 +1 отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» +16
+16



Ш@хиризада +5 +1 доброе утречко и хорошего настроения» +8
+8


Svetlanкa сейчас на сайте +206 +1 привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн» +59
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +206 +1 привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,» +20
+21



Аленька26 +110 +1 № 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах» +43
+15



I am +147 -4 доброе утро! утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +1
+2



Лисёночек 68 +65 -1 всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного» +3
+5



Аленька26 +110 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня опять не очень, сам сон неплохй,» +65
+12




Планет@ +34 -2 сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» +1
+1




Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+3
Тили +55 -1 29 мая, среда. (5:15)» +16
+8



Шмидт +215 +1 поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» +7
+18



Совушка ДВ +246 +1 28.05.2024 дневник номер 1» +37
+18



Бусинка Кэт +69 -4 тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» +1
+1



Соня 89 +11 -2 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами,» +3
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
тема содержит фото как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » 38
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 14
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 40
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
тема содержит фото ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а пока - вот! » 15
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
тема содержит фото как вы думаете, это висцеральный жир? » 16
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » 73
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
тема содержит фото как вам образ? » 27
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » 23
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » 17
у вас был интим на природе? где именно? » 39
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 41
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 5
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » 73
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 31
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » 45
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 52
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
сколько у вас комнат? какие они? » 87
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
тема содержит фото какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » 16
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 54
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 27
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 26
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12
напишите три самых интересных факта из вашей биографии. » 89
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 25
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 23
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » 101
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » 25
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
тема содержит фото летний шоппинг, модель - я! обновки на лето. » 48
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » 18
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
тема содержит фото у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » 90
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » 18
тема содержит фото как вам граффити? классно? » 13
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 203
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»