КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885225
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Эйва Шекер 01.08.19 «А ПОЧЕМУ БЫ СОБСТВЕННО И НЕ ПЕРЕЕДАТЬ, НО… МАЛОЖИРНУЮ ПИЩУ?!»    +3
описание   +3
«А почему бы собственно и не переедать, но… маложирную пищу?!» Помогает, в общем-то, всем. Как было открыто сравнительно недавно, жир, который мы на себе носим, в основном произошел из того жира, который мы когда-то съели. Ешь мы его поменьше, мы не растолстели бы так сильно. Другие компоненты пищи, особенно белки и сложные углеводы, носят при избыточном весе скорее защитный характер. Чем больше в пище нежирного мяса, творога, круп, макарон и хлеба, тем менее вероятен избыточный вес. К тому же, эти продукты отличаются более высокой сытностью.
рацион   +3
бульон из цыпленка- 250.00 гр бульон из цыпленка - 250.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   +3
вес: 67.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 6.1 кг
вода: 22.09 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 100.00 см.
массажист (кто делает) - 2 мин, игра на пианино - 1 мин, глажение - 4 мин, баскетбол - 4 мин, аэробика - 10 мин массажист (кто делает)-2 мин., игра на пианино-1 мин., глажение-4 мин., баскетбол-4 мин., аэробика-10 мин. маникюр
сожгла: 101 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)
процедуры   +3
-: маникюр
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -7.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +7
голоса: +20

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +65 -1 всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного» +3
+5
Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+2
Винга +26 +1 доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня» +11
+8
Совушка ДВ +246 +2 28.05.2024 дневник номер 4» +67
+20
Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+7
Лисёночек 68 +65 -1 всем привет.сегодня немного займусь домашними делами и нужно альбом уже» +11
+14
Шмидт +215 +1 отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» +16
+16
Svetlanкa +206 +1 привет всем! что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.» +37
+24
Соня 89 +11 -2 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами,» +3
+8
ЯРыба@ +67 +2 мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» +23
+12
Ш@хиризада +5 +1 добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то» +6
+7
KissЮлик +253 -1 вчера замоталась и забыла себе план питания сделать. но всё равно принципы» +6
+13
Ш@хиризада +5 +1 29.05.2024» +3
+3
Svetlanкa +206 +1 привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,» +20
+21
Бусинка Кэт +69 -4 тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» +1
+1
Svetlanкa +206 +1 привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн» +59
+16
Ш@хиризада +5 +1 доброе утречко и хорошего настроения» +8
+8
Соня 89 +11 -2 28.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +206 +1 привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем» +43
+30
Аленька26 сейчас на сайте +105 +1 № 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что» +33
+20
KissЮлик +253 -1 всем доброе утро! уже серединка недели) сегодня хорошо спала снова и пораньше» +8
+13
Совушка ДВ +246 +2 28.05.2024 дневник номер 3» +38
+19
Ринуся сейчас на сайте +33 +1 отвеса пока нет» +2
+3
Соня 89 +11 -2 28.05.2024» +1
+1
Совушка ДВ +246 +2 28.05.2024 дневник номер 5» +48
+26
Совушка ДВ +246 +2 28.05.2024 дневник номер 1» +37
+18
I am +147 -4 доброе утро! утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +1
+2
ЯНА без +72 +4 чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» +1
Планет@ +34 -2 сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +105 +1 № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» +53
+20
Одуванчик69 приветик. хорошего настроения и отличного дня, девушки.» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +105 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» +27
+21
Шмидт +215 +1 вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» +33
+16
KissЮлик +253 -1 вчера находила норму шагов свою и даже прошла немного больше. вышло у» +6
+14
VikkI_boom +49 -3 отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» +4
+1
Соня 89 +11 -2 28.05.2024» +1
+2
Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+3
Прометей +23 +1 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» +5
+16
Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+3
KissЮлик +253 -1 всем ещё раз привет! скоро у нас будет обед и мы быстро поедим с девочками» +3
+6
Шмидт +215 +1 всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» +9
+15
Совушка ДВ +246 +2 28.05.2024 дневник номер 2» +28
+17
Шмидт +215 +1 поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» +7
+18
Аленька26 сейчас на сайте +105 +1 № 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах» +43
+15
LEZIZA ездили купаться на дон, прохладно, но уже можно» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +105 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня опять не очень, сам сон неплохй,» +65
+12
Д@ШуткА +204 +6 отвес сегодня хороший с утра меня, я знала что он будет, его уже вечером» +1
+2
KissЮлик +253 -1 сегодня на утро у меня в рационе был творог с зеленью и уж очень мне захотелось.» +8
+13
Тили +55 -1 29 мая, среда. (5:15)» +16
+8
BuketSireni +35 +1 любите себя , доверяйте себе!» +10
+7
Соня 89 +11 -2 28.05.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » 41
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » 12
тема содержит фото нравится такое кимоно? носили бы? » 18
тема содержит фото за какой поступок вам стыдно до сих пор? » 43
как ваша погода? » 18
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » 16
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 23
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » 20
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » 11
тема содержит фото сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » 32
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » 12
очень хотелось бы найти друзей » 12
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » 24
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
тема содержит фото этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » 27
какие у вас увлечения? » 24
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » 25
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » 14
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » 50
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 20
тема содержит фото какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » 22
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » 72
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » 1
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » 23
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 40
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » 13
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » 40
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 24
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 13
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
тема содержит фото вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » 90
тема содержит фото оцените меня на этой фотографии! » 11
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 14
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 74
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » 42
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 33
тема содержит фото какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » 21
тема содержит фото как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » 18
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 19
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » 46
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » 14
тема содержит фото завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » 31
тема содержит фото резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » 31
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » 42
тема содержит фото какие духи из них пробовали? какие лучше? » 20
тема содержит фото пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » 35
какая ваша любимая книга и писатель? » 38
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » 21
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » 4
тема содержит фото как вам эта актриса? » 35
тема содержит фото мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » 67
тема содержит фото была на мастер классе. фото хороши? » 34
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 3
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » 48
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 67
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » 1
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » 25
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 39
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » 20
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » 7
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » 27
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 35
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » 22
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » 8
тема содержит фото собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » 43
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » 9
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » 17
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » 112
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
посоветуйте интересный детективный сериал. » 33
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » 12
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » 42
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 20
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » 10
тема содержит фото фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » 81
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 17
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » 26
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » 29
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » 14
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » 7
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 35
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » 53
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » 8
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » 10
тема содержит фото какое селфи приличнее всего? » 32
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 80
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » 21
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » 13
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » 24
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » 31
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » 19
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » 11
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 36
тема содержит фото как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » 39

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»