Эта диета очень эффективна! Рацион состоит из: - овощей, - фруктов, - риса, - молочных продуктов до 3,5% жирности, - куриного мяса. Нельзя есть: - колбасу, - маринованное, - жирное, Нельзя пить: - алкоголь, - сладкие соки, - газированные напитки. Меню: - завтрак: овощная запеканка, чай. - обед: суп, салат, рис. - ужин: фруктовый салат, йогурт.
0 |
- был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь
- какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится?
- почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения?
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и после!
- тест: ты смелый человек или не лезешь на рожон?
- б.окуджава.ах, как хочется просто жить!улыбаться, проснувшись утром.не болеть, со всеми
- а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые
- те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше,
- это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с
- как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте
- если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- что снится к измене?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было
- намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- как относитесь к детским блоггам и блоггингу?
- мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца -
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на
- сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то
- что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть
- наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими
- мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и
- за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг?
- много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить
- какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а
- если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней
- нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью
- есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала
- какие операции были сделаны?
- как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так
- когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед
- короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- вам нравится её внешность?
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать?
- гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг
- неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина
- вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно.
- давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам?
- стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с
- обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег!
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо.
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось
- вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша.
- мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про
- к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею,
- мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее
- бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- на ваш взгляд это слишком большой нос?
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем
- что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые,
- жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть
- сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и
- типичная инстаграммная - что подразумевается под этим
- все темы» новые темы»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34
- недельный план выполнен
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала.
- 25 апреля, четверг. 4:08
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,
- 25.04.2024 дневник номер 5
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не
- все дневники»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- все диеты»
- ты счастливый человек или смотришь на мир сквозь черные очки?»
- твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?»
- тебя не переубедить или ты легко принимаешь чужое мнение?»
- ты зависишь от чужого настроения или не воспринимаешь его??»
- о такой, как ты, мечтает любой мужчина или они постоянно исчезают из твоей жизни?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |