КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885225
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Irika92 21.06.17 НАЧНУ НЕМНОГО С ПРЕДЫСТОРИИ.ЛИШНИЙ ВЕС ПОДКРАЛСЯ КО МНЕ КАК ТО СОВСЕМ НЕЗАМЕТНО, ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ДОЧИ. И КАК БЫ Я СОВСЕМ НЕ ОСОЗНАВАЛО ЧТО ГДЕ ТО НУЖНО СЕБЯ В ЧЕМ ТО ОГРАНИЧИТЬ.    
описание   
Начну немного с предыстории. Л вес подкрался ко мне как то совсем незаметно, после рождения дочи. И как бы я совсем не осознавало что где то нужно себя в чем то ограничить. И вот спустя 5 лет после рождения дочи мой муж ушёл к другой девушке, которая старше меня, зато с весом в 55 кг. Произошло это в январе этого года, Вот именно с января я и решила взять себя в руки. С января по сегодняшний день я уже скинула около 13 кг. 2 месяца назад муж ко мне вернулся. И от радости я опять перешла на торты и всякие сладости. Вот именно сейчас решила создать онлайн дневник, чтоб хоть как то следить за своим рационом. Надеюсь с его помощью не сорвусь и добьюсь своей цели. На какой то особой диете я не сижу, просто исключила из своего рациона хлеб, майонез, мучное и сладкое. Спортом пока что не могу заставить себя заниматься, все как то лень. Нужен мощный пинок, чтоб заставить меня после работы не
рацион   
окрошка мясная- 300.00 гр, картофель в мундире- 50.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 44» ИН: 323%»
спорт 
вес: 68.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 24
жир: 8.6 кг
вода: 22.23 кг
 хочу вес»
статистика просмотры: +21
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +253 -1 сегодня на утро у меня в рационе был творог с зеленью и уж очень мне захотелось.» +8
+13
Шмидт +215 +1 отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» +16
+16
Д@ШуткА +204 +4 отвес сегодня хороший с утра меня, я знала что он будет, его уже вечером» +1
+2
Совушка ДВ +246 +1 28.05.2024 дневник номер 2» +28
+17
Классика +234 +1 очень хочется спать, вобще словно не спала» +7
+23
Аленька26 +110 +1 № 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах» +43
+15
Аленька26 +110 +1 № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» +53
+20
Аленька26 +110 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» +27
+21
Ринуся +48 +1 отвеса пока нет» +2
+3
LEZIZA ездили купаться на дон, прохладно, но уже можно» +1
+3
Ш@хиризада +5 +1 доброе утречко и хорошего настроения» +8
+8
Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+3
KissЮлик +253 -1 вчера находила норму шагов свою и даже прошла немного больше. вышло у» +6
+14
Лисёночек 68 +65 -1 всем привет.сегодня немного займусь домашними делами и нужно альбом уже» +11
+14
BuketSireni +35 +1 любите себя , доверяйте себе!» +10
+7
KissЮлик +253 -1 вчера замоталась и забыла себе план питания сделать. но всё равно принципы» +6
+13
Соня 89 +11 -2 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами,» +3
+8
Соня 89 +11 -2 28.05.2024» +1
+2
Ш@хиризада +5 +1 добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то» +6
+7
KissЮлик +253 -1 всем ещё раз привет! скоро у нас будет обед и мы быстро поедим с девочками» +3
+6
Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+7
Совушка ДВ +246 +1 28.05.2024 дневник номер 5» +48
+26
Соня 89 +11 -2 28.05.2024» +1
+2
Прометей +23 +1 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» +5
+16
Совушка ДВ +246 +1 28.05.2024 дневник номер 3» +38
+19
Аленька26 +110 +1 № 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что» +33
+20
Соня 89 +11 -2 28.05.2024» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +206 +1 привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн» +59
+16
Совушка ДВ +246 +1 28.05.2024 дневник номер 1» +37
+18
Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+3
Аленька26 +110 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня опять не очень, сам сон неплохй,» +65
+12
Ш@хиризада +5 +1 29.05.2024» +3
+3
KissЮлик +253 -1 всем доброе утро! уже серединка недели) сегодня хорошо спала снова и пораньше» +8
+13
Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+2
Лисёночек 68 +65 -1 всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного» +3
+5
Совушка ДВ +246 +1 28.05.2024 дневник номер 4» +67
+20
Планет@ +34 -2 сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» +1
+1
Бусинка Кэт +69 -4 тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» +1
+1
VikkI_boom +49 -3 отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» +4
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +206 +1 привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,» +20
+21
I am +147 -4 доброе утро! утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +1
+2
Тили +55 -1 29 мая, среда. (5:15)» +16
+8
Винга +26 +1 доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня» +11
+8
Одуванчик69 приветик. хорошего настроения и отличного дня, девушки.» +1
+1
Соня 89 +11 -2 28.05.2024» +1
+2
Шмидт +215 +1 всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» +9
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +206 +1 привет всем! что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.» +37
+24
Шмидт +215 +1 вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» +33
+16
ЯНА без +72 +4 чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» +1
Шмидт +215 +1 поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» +7
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +206 +1 привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем» +43
+30

««       топ темы       »»       новые темы»
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » 6
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 34
кто вы по знаку зодиака? » 75
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 39
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » 18
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » 12
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 30
тема содержит фото используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » 23
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 44
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » 4
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 63
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » 17
не хочется интима. что не так в организме? » 41
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » 51
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » 4
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
тема содержит фото хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » 182
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » 3
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » 8
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 237
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » 17
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » 31
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 54
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » 28
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 13
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » 23
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
тема содержит фото беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » 33
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » 31
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » 33
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » 15
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » 8
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » 32
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » 35
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
как прошел ваш день? » 73
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » 10
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
тема содержит фото как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » 32
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
игромания - это психическое отклонение? » 13
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » 14
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 20
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » 37
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » 4
посоветуйте фильм! » 9
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » 12
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » 4
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » 6
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » 2
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
тема содержит фото это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » 39
тема содержит фото кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » 31
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » 25
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
тема содержит фото какая у вас любимая песня у группы стрелки? » 12
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » 21
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 30
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 40
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » 30
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 46
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » 23
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»