КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 18 КГ! ЧУДЕСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! С 68 ДО 50! МОЙ СЕКРЕТ - ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ! ФОТО!

Я считала калории! Похудела с 68 до 50 кг за 4 месяца!


Мой рацион содержал 1200 калорий.


Своим примером я хочу показать, чтобы худеть - необязательно нужно есть одну гречку или овощи.



Примерный рацион


Завтрак


- любая сладость или выпечка, чай



Обед


- картошка отварная и салат



Полдник


- фрукт



Ужин должен быть лёгким



Ела все, но главное - не превышать 1200.


Я стремилась к этому весу, набирать кг больше не хочу!



Мое фото до и после:







следующая тема»
регистрация»

автор: М@рияяя, 30.03.14 09:57
комментарии: +114, просмотры: +61264
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
тема содержит фото как вам паричок? » 97
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
кто ваш любимый певец? » 26
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
тема содержит фото красивая спина? » 39
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3462 привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила» +21
+16
Аленька26 +3209 +78 № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» +55
+23
Аленька26 +3209 +78 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +31
+9
Svetlanкa +3462 привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» +10
+17
Прометей +916 +62 16.06.2024» +3
+10
Стройная +914 -29 16.06.2024» +2
+4
SSS112 +2438 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +2
OченьBезучая +440 -34 всё, пора спать!» +2
Mmdms +1028 -2 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +36
+11
Соня 89 +799 +62 17.06.2024 возможность приготовления каши из самых разнобразных круп» +1
+3
Ш@хиризада +657 -34 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +7
+9
Аленька26 +3209 +78 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +11
+9
Стройная +914 -29 16.06.2024» +3
+10
OченьBезучая +440 -34 однако я вчера загнула.» +9
+5
Классика +2142 +1 в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» +4
+10
Svetlanкa +3462 привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» +17
+19
OченьBезучая +440 -34 на завтрак должен обязательно быть белок, а не.» +25
+12
Стройная +914 -29 17.06.2024» +2
+2
Прометей +916 +62 16.06.2024» +3
+9
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +9
+1
Истина +225 -29 - любой каприз за ваши деньги.- у меня 20 рублей.- тогда не капризничайте.» +1
koshka1507 +135 -29 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +2
+6
Стройная +914 -29 17.06.2024» +2
+2
Шмидт +2738 -34 мочка ухаточка для контроля апетита находится как раз на вашей мочке» +2
+5
Стройная +914 -29 17.06.2024» +2
+3
OLIVOCHKA))) +799 -29 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +41
+9
VikkI_boom +611 -34 надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи» +1
OLIVOCHKA))) +799 -29 всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет» +11
+10
Аленька26 +3209 +78 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +14
+9
Svetlanкa +3462 привет всем! сегодня много работы меня ждет, в пятницу начала делать,» +3
+10
OLIVOCHKA))) +799 -29 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +22
+13
Прометей +916 +62 16.06.2024» +4
+10
Аленька26 +3209 +78 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +23
+17
Svetlanкa +3462 привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром» +25
+13
Стройная +914 -29 16.06.2024» +2
+4
Соня 89 +799 +62 16.06.2024» +1
Svetlanкa +3462 привет всем! мы подстригли собаку, теперь е кошки не узнают и шипят» +25
+16
Стройная +914 -29 17.06.2024 собрала все таки ведро черешни» +2
+9
Классика +2142 +1 сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,» +2
Прометей +916 +62 16.06.2024» +3
+9
Mmdms +1028 -2 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +33
ЯРыба@ +1015 -29 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +25
+13
Стройная +914 -29 17.06.2024» +2
+2
Birdie@ +37 +77 14,40» +4
+3
62 кг,к 8 +97 -29 вес 83,9не хочу вносить, надеюсь на исправлениесегодня тренировка силоваяопять» +1
+4
Стройная +914 -29 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +4
+16
Прометей +916 +62 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» +20
+15
ЯРыба@ +1015 -29 кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» +11
+13
freyaa 15.06.2024» +3
+2
Svetlanкa +3462 привет всем! спала сегодня хорошо, но под утро почему-то заболела голова» +7
+16
Стройная +914 -29 16.06.2024» +3
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»