Ну и традиционное: а вы сегодня занимались? ))


В общем не буду вас нервировать «миллионом тем» (именно такое впечатление производят мои 5-6 постов в неделю), буду радовать дозированно )


Итоги за неделю - присед 40кг, становая тяга в сумо 50кг, жим от груди 40кг.


Сегодня бицепс и трицепс после работы и поездка на маникюр (ждите пост). Завтра класс, а понедельник начну с ягодичного мостика. Начну со 100кг.


2 недели в зале и я вижу изменения а теле. Единственный минус - вес, +1.5кг.


Всем отличного дня и настроения. У нас жара, спасаюсь под кондиционером))