КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885177
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 18 КГ! ЧУДЕСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! С 68 ДО 50! МОЙ СЕКРЕТ - ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ! ФОТО!

Я считала калории! Похудела с 68 до 50 кг за 4 месяца!


Мой рацион содержал 1200 калорий.


Своим примером я хочу показать, чтобы худеть - необязательно нужно есть одну гречку или овощи.



Примерный рацион


Завтрак


- любая сладость или выпечка, чай



Обед


- картошка отварная и салат



Полдник


- фрукт



Ужин должен быть лёгким



Ела все, но главное - не превышать 1200.


Я стремилась к этому весу, набирать кг больше не хочу!



Мое фото до и после:







следующая тема»
регистрация»

автор: М@рияяя, 30.03.14 09:57
комментарии: +114, просмотры: +61151
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
главная в темы вход 
топ темы»       ««       новые темы       »»
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » 11
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » 37
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » 8
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » 47
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » 22
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » 15
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
чем занимаетесь? » 77
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » 22
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » 39
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » 14
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » 32
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » 28
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » 38
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » 6
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » 18
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
тема содержит фото у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » 21
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » 39
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » 29
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны » 28
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » 15
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » 15
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » 21
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » 23
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » 49
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » 18
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » 74
яички свои покажите » 44
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » 90
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » 11
тема содержит фото делала давно. нравятся или нет? » 20
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » 12
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4956 +1 у меня в десять самый активный разгар)» +11
+20
Тили +803 +7 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,» +40
+19
Миссис Дарси +2967 +7 второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» +1
Стройная +1597 +4 21.05.2024» +3
+11
Классика +4956 +1 надо больше двигаться» +5
+26
Ш@хиризада +384 +7 доброе утро погода сегодня такая хорошая солнечная , пойдем наверное в» +10
+9
Классика +4956 +1 у меня начался клубничный рай!» +10
+23
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 2.05.2024дневник номер 4» +6
+6
Миссис Дарси +2967 +7 по калориям сегодня просто ну никак, не считала, всё интуитивно контролировала,» +1
Классика +4956 +1 завтра очень загруженый день у меня» +3
+6
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на» +40
+30
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 21.05.2024дневник номер 5» +55
+22
Одуванчик69 всем приветик. наконец-то у нас потеплело и температура больше 20 градусов,» +3
+5
Стройная +1597 +4 21.05.2024» +3
+11
KissЮлик +4830 +4 доброго времени суток. я вот только добралась до дома и уже ничего не» +4
+9
I am +2927 +7 всем доброе утро! сегодня уже среда, настроение просто прекрасное! я выспалась,» +2
+2
Ирис76 +169 +4 21.05.2024 мне жарко)» +3
+9
Аленька26 +5730 +7 № 1 доброе утро, мои хорошие. вот проснулась рано, знала, что это будет» +20
+13
ЯНА без +1296 +7 сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску» +1
+1
Аленька26 +5730 +7 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +57
+36
KissЮлик +4830 +4 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 21.05.2024дневник номер 3» +54
+17
Аленька26 +5730 +7 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +43
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 2.05.2024дневник номер 3» +17
+11
Лисёночек 68 +1609 -1 всем доброго времени сутоксегодня работаю из дома. приедут техническое» +9
+5
Mirlona +245 -101 2.05.2024» +2
+2
KissЮлик +4830 +4 доброе утро. сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов» +6
+13
OченьBезучая +361 +7 тревоский маяк» +4
+4
новая_я_) +1610 +3 новый день» +17
+9
Солнышко57 21.05.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 21.05.2024 дневник номер 2» +37
+17
Тили +803 +7 2 мая, среда. (5:0) никола летний.» +9
+6
Прометей +2131 +4 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» +4
+11
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! никак не улягусь пораньше, сответствено сна не хватает» +22
+14
Эйва Шекер +3109 +7 за вторник в рационе было слишком много сладкого, как-то я совсем спустила» +2
+2
Mmdms +1716 +4 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 2.05.2024 дневник номер 2» +37
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 2.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
Стройная +1597 +4 день прошел насыщено и плодотворно» +3
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 21.05.2024дневник номер 4» +51
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 21.05.2024 дневник номер 1» +49
+23
Миссис Дарси +2967 +7 займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» +1
Ирис76 +169 +4 20.05.2024 такс.» +8
+10
Аленька26 +5730 +7 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +57
+33
Шмидт +4589 -3 как-то я немного себя не очень хорошо чувствую, но всё же собираюсь на» +8
+19
KissЮлик +4830 +4 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
KissЮлик +4830 +4 ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям» +7
+13
Классика +4956 +1 сегодня точно надо раньше лечь.» +7
+30
Классика +4956 +1 у меня сегодня на ужин была каша гречневая» +1
+6
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой» +42
+9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»