пмс и я выместила все на мужчину! сказал что такое» +62
представила, как он меня лапает, и намекнула, что» +2
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +880668
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 18 КГ! ЧУДЕСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! С 68 ДО 50! МОЙ СЕКРЕТ - ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ! ФОТО!

Я считала калории! Похудела с 68 до 50 кг за 4 месяца!


Мой рацион содержал 1200 калорий.


Своим примером я хочу показать, чтобы худеть - необязательно нужно есть одну гречку или овощи.



Примерный рацион


Завтрак


- любая сладость или выпечка, чай



Обед


- картошка отварная и салат



Полдник


- фрукт



Ужин должен быть лёгким



Ела все, но главное - не превышать 1200.


Я стремилась к этому весу, набирать кг больше не хочу!



Мое фото до и после:







следующая тема»
регистрация»

автор: М@рияяя, 30.03.14 09:57
комментарии: +114, просмотры: +56714
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какую обувь вы носите на работе в офисе, если устают ноги? могли бы надеть » 44
до 3 месяцев дети просыпаются, чтобы поесть. наглое враньё! больше чем на 5 » 22
мужчина не уважает мои личные границы, затрагивает неприятную тему! стоит ли » 22
вам нравится, когда вас спрашивают, где купили вещь, за сколько? » 59
осталось много тараканов после прошлых отношений! он и до меня от жены активно » 69
тема содержит фото девушкам с ранимой психикой не заходить. фото плоской, уродливой груди! » 103
ждала 3 месяца, я даже и забыла уже, что заказывала. и они до сих пор не перезвонили! » 3
зовет на первое свидание выпить шоколада и погулять вечером! парень - жмот? » 25
нет настроения, апатия, могу весь день пролежать на диване! хожу на работу, » 27
принялся кидать скрины переписок с девушками, с которыми ему ничего не светит! » 12
холодильник 2 м при росте до 160 см - удобно ли? у кого высокие холодильники, » 14
у нас -24! уже все оделись в пуховики, даже те, у кого есть хорошие шубы! я » 125
забронила отель, карта привязана моя, но она виртуальная. при заселении необходимо » 16
лезут и лезут прыщи эти! кто лечил акне, к какому специалисту обратиться? они » 25
тема содержит фото как вам? с парнем переписываюсь. рост 185. просто так. узнать решила. » 25
тема содержит фото брюнетки или шатенки? вам больше нравится темненькая яркая брюнетка или скромная » 13
вы совсем не изменились с подросткового или детского возраста? с годами мы » 57
тема содержит фото похоже тело? » 25
сколько лечу зубы, потом болит голова в течении дня, это аллергия на ледокаин? » 24
вы ходили на экзамен с температурой? » 15
единственное, кем я могу работать в офисе с этой вышкой - секретарём, администратором. » 7
летом выхожу замуж. есть друзья или знакомые, с которыми видимся не часто. » 30
скинула немного ему и теперь он ещё просит! я не отвечаю. придерживалась правила: » 17
отключили всю воду без предупреждения! из-за чего это может быть? куда жаловаться? » 8
исполняете свои должностные обязанности на все 100%? можете что-то схомячить » 17
за 2 года набрала 10 кг. думала, склонность к набору веса, но повышен мужской » 9
вы бы могли себя представить в каких-либо отношениях с мужчиной на 10 лет младше? » 97
тема содержит фото нравится эта актриса? как вам внешне самбурская? » 20
в 34+ должна иметь детей, мужа! у всех уже есть и скоро будут внуки. устала » 165
вообще нет желания заниматься этими бумажками! через силу это делаю, лучше » 13
тема содержит фото не толсто ли выгляжу на этом фото? » 23
смотрю и влюбляюсь в певца! хотя, на адекватный взгляд, ничего такого привлекательного » 23
какие девушки не нравятся мужчинам? » 19
вы чувствуете себя красивой и сексуальной без макияжа? выходите в люди с голым » 33
тема содержит фото всё очень плохо, да? боюсь, что операцию передвинут, а я очень долго собирала » 10
а вам не надоел ваш муж, свекровь? не пожалели, что родили? эти пеленки, мытьё » 54
отталкивает разница в возрасте 11 лет! ему 47, есть сын 24 года и дочь 4 лет. » 49
вы носите такие каблуки? 16 см вам удобно? » 52
хочу купить кроссовки, но в инет-магазине полный отстой, фейк и подделка. как » 7
тема содержит фото беременность во время гв возможна? ребёнку 5 месяцев, сделала тест. это да » 66
тема содержит фото божественно красивая девушка! идеал! как вам? » 33
ведёт себя как свинья! сказал, что любит, а через 1,5 часа бросил! в расставании » 11
после декрета выгляжу как чушка! пошла устраиваться на завод, а там конструктора » 29
второй месяц без продаж! проинформировано 700 клиентов, но то не тот ассортимент, » 32
смогла бы ты подпустить меня к себе? я разозлилась очень сильно. предложил » 6
тема содержит фото мой домашний крокодил! кто смотрел? стоит идти в кино? » 14
кто со мной желает скинуть вес на подсчёте калорий? присоединяйтесь с любым » 16
в нулевых мода на худобу была еще больше, чем сейчас? с полненькими только » 17
вода в батареи откуда бежит? через счётчик? или как-то циркулирует одна и та » 7
тема содержит фото оцените мои новые фото! как я вам? как вам фото? » 51
ассистент противный, хочет чтоб через него решали, я хочу напрямую! стали бы » 3
пробовала жить без фена и пенки и волосы выглядели как 1 волосинка! жалко волосы, » 40
переезд в другой город за мужчиной - не лучшая идея! родители протестуют, скандалят. » 13
мужчина перестал звонить после 3 свидания. можно не ждать? забыть о нем или » 41
ем сладости, он просит, говорю: это моё! я рассчитывала на себя и ему предлагала » 41
оказался скользкой личностью! кинул в чс, а до этого говорил, как ему со мной » 12
положи между сисек наличку, туда все равно никто не полезет! а, я забыл, что » 4
тема содержит фото какой 42?! да у вас 46! как будто я не знаю свой размер! выглядит совсем дешманским? » 89
нравится мужчина, но его статус пугает! чтобы развестись, жена должна прилететь, » 16
мама рассказывает всё другим! даже если они недолюбливают моего мужа, все равно » 7
тема содержит фото такая яркая и позитивная в свои 68! что нужно делать, чтобы выглядеть на 35 » 37
что делаете, когда вдруг появилась энергия, которой не было, и хочется активностей? » 6
мужчина расписался с женщиной в испании. она уехала на родину и в россии о » 14
тема содержит фото когда-нибудь вам будет 60, 70, 80... вы можете себя представить бабушкой-старушкой? » 28
у меня трехлетняя убежала на улицу, я за ней рванула, бабка начала орать, что » 56
вызвала на выполнение работы по оговорённому тарифу, а он говорит, чтобы я » 18
у вас было ощущение, что тупеете? почему? работа без развития, день сурка, » 13
тема содержит фото вы носили бы сапоги на таком каблуке? » 45
морской коллаген в добавках, кто пил? реально ли кожа лучше стала, подтянулась? » 16
парень с сз написал, что видел меня вживую. если я ему не понравилась внешне, » 13
тема содержит фото как вам такая фотка? стоит ли волосы сделать светлее? » 35
многие пишут, что их родители оставляли в 2-4 года одних на день. они уже и » 80
очень хочу купить палантин, но как носить не нашла в интернете. может кто носит? » 10
хочет встреч каждый день, жить вместе не зовёт! нам обоим под 40, после работы » 45
у меня 4 кандидата! опасные красавчики, прям чую будет взлёт и падение, мутные » 89
на концерт знаменитости во что вы одеты зимой? холодно будет в колготках. мч » 17
как порвать отношения? подарков надарил на 4000 долларов! возвращать деньги » 33
ты не богатая, ты просто бедная! можно ли вообще не имея денег, выглядеть хорошо? » 19
у кого встроенный шкаф, как вы подготавливали пространство? надо заделывать » 1
тема содержит фото как вам это фото? » 23
вы верите в силу витаминов? я заметила, что ногти как будто крепче, волосы » 28
покупаете какие-нибудь журналы или газеты? что берете? я давно не покупала, » 31
завтра будут вырывать зуб! перед родами не так волновалась. придется надрезать » 39
бесят звонильщики! обнаглели: 12 ночи, они звонят! курьер, говорят! ночь, я » 17
отсутствует по несколько месяцев, а мне хоть на стену лезь. нравится один и » 28
что планируете сегодня на ужин? » 47
здесь есть депрессивные люди, которые легко впадают в уныние, самобичевание? » 21
не видно плодного яйца на 5 неделе! врач начала пугать: ничего не видно, а » 21
прям, оп, и челюсть о пол! какие самые необычные находки можно найти в вашем » 35
зависит размер груди от географического положения? на северных широтах обладает » 43
жених в больнице после дтп. виновник интересовался здоровьем. врачи не посещают. » 45
я включила системник, а он пищит. а вдруг оттуда мышь выскочит, ааа! и как » 6
могу я отказаться или перенести сроки учёбы? ребенку полтора года, а учёба » 12
тема содержит фото как вам эта фигура? действительно красивая? » 19
мамы дошкольников и младших школьников, какой график работы предпочтительнее? » 21
вы легко можете съездить на собеседование пообщаться? не боитесь или для вас » 19
обязательная программа: женитьба-ипотека-дети до 25 лет. кому повезет, те обходятся » 29
на кого, на ваш взгляд, сейчас престижно и выгодно идти учиться в университет? » 24
допился до белой горячки и ломился в нашу дверь, требуя деньги. хорошо, что » 49
встречаются то с одним, то с другим, а я засиделась! не хочется, чтобы казалось, » 3

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +575 +1 сегодня проверила свои запасы в кладовой, закрутки есть, тушёнка есть,» +5
+7
Самая +282 -38 всем приветы! вчера получилось уснуть пораньше и сегодня я отлично выспалась.» +7
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +631 -39 привет всем! в предыдущих дневниках похвасталась новой кроватью в спальне,» +30
+22
Mmdms сейчас на сайте +336 +169 заинтриговала меня совушка свои борщом из запеченой свеклы. как результат-я» +6
+6
Шмидт +632 -1 послезавтра к моим детям уже начнёт приходить гном) набрали с мужем» +14
+11
Зеленоглазка -37 ру вот я дождалась, вес ниже ста, ура. теперь у меня тоже две цыфры на» +10
+10
Шмидт +632 -1 за сутки в нашем теле может выработаться около 10 грамов чистого спирта,» +14
+19
babenfuhrer -38 сломали с дочей все мозги насчет чего сдавать на егэ.» +1
+5
KissЮлик +830 -38 всё таки внесу маленький отвесик и всего 20гр. хотела не вносить, а потом» +5
+5
Эйва Шекер +575 +1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +2
+9
Д@ШуткА +474 -2 питание сегодня беспорядочное, но я уже завершила все свои трапезы и буду» +1
KissЮлик +830 -38 вчера бегала, бегала и думала у меня будет норма шагов точно. в итоге» +8
+9
Д@ШуткА +474 -2 сегодня есть отвесик небольшой, рада ему очень, но вес всё равно не радует,» +2
+7
Эйва Шекер +575 +1 готовила сегодня не много, сварила суп обычный с рисовой крупой, и на» +2
+3
Mmdms сейчас на сайте +336 +169 лечу свою физиономию и смотрю сериальчик» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +631 -39 привет всем ну в общем, началась моя зимня норма по ходьбе, пройти бы» +21
+15
Лучше чем +243 +3 возвращаюсь к контролю питания» +26
+12
Совушка ДВ +401 -42 29.1.202 дневник № 2 отвес» +54
+29
Эйва Шекер +575 +1 без тренировки я сегодня, совсем даже не подходила к беговой дорожке,» +1
+3
Mmdms сейчас на сайте +336 +169 у нас такой ветер ужасный и нулевая температура. и так будет до следующей» +5
+12
Шмидт +632 -1 что-то так хочется маринованых помидоров. наверное, потому что свежие» +4
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +631 -39 привет всем сегодня на работе надо продолжить инвентаризацию. хочу в» +10
+14
liliya26 +241 +1 всем хорошего дня. ну вот и сдулась моя напарница) сказала работать без» +2
+15
KissЮлик +830 -38 всем доброе утро! уже наступила середина недели рабочей!сегодня вобще» +8
+14
Шмидт +632 -1 что такое галеты? слово galete имет французское происхождение и означает» +14
+13
Шмидт +632 -1 хочу снова купить маску-пилинг для ног, очень уж мне эфект понравился.» +1
+3
SSS112 +855 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в плане приготовление» +22
+7
Эйва Шекер +575 +1 машка делает уроки в интернете, пишет, прописи, читает конечно пока что» +4
+11
Д@ШуткА +474 -2 после 13:56 - восьмой день луного цикла:» +1
+16
I am сейчас на сайте сегодня хочу зайти и купить карасей, давно я их что-то не готовила, хочу» +3
+5
Эйва Шекер +575 +1 сегодня у нас очень пасмурно, в два часа дня просто как сумерки, сейчас» +2
+7
Аленька26 +709 +138 простуда вроде бы отступила,апетит начинает возвращается,вот сегодня» +1
+7
RoXaNa_21 -40 маги еще никогда и никого не подводила. - 30 грам. еще чуть чуть и» +4
+6
Тати 18 -7 30.1.202» +7
+6
Olacutechik +191 +1 второй день маги» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +631 -39 привет всем сегодня просто отлично спалось на новой кроватке. проспала» +23
+18
Mmdms сейчас на сайте +336 +169 вчера вечером мини-стрес получила со своим зверьем. сначала машку по» +17
+14
Аленька26 +709 +138 нашагала мало совсем,всего 50 шагов,так хочется прогуляться по улице,но» +2
SSS112 +855 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +11
+7
Эйва Шекер +575 +1 сегодня у нас не было 5 часов света, сейчас есть, зашла сразу на галю,» +7
+12
Victoria_88 +177 -1 30.1.202день» +3
+8
ЯНА без сегодня на работу не брала никакие перекусы, максимум что могу себе позволить» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +631 -39 привет всем! хвастаюсь, привезли кровать и сразу собрали, я очень довольна)» +31
+24
Аленька26 +709 +138 спала сегодня очень хорошо,не просыпалась вобще,общий сон получился 7» +17
+14
KissЮлик +830 -38 давно я не делала тест на кетоз и вобще в этот раз я входила в него постепено» +14
+8
Olacutechik +191 +1 аванс и пятница!» +15
+14
Шмидт +632 -1 сегодня солнечно, но похолодало. а всё равно солнышку радуюсь. настроение» +16
+16
Планет@ +143 +1 доброй ночки всем! сладких снов! и приятного нового дня!» +1
+7
Эйва Шекер +575 +1 последний день осени, даже не верится что осень прошла, вот осень быстре» +1
+10
Д@ШуткА +474 -2 скопились уроки у кирила в онлайне, пока есть электричество интернет» +1
iizika 3/40- винегрет- гречка- овощное рагу- чимчи- томатный сок» +11
+9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»