медсестра или фельдшер?» +4
последних тараканов отдали стрижу, сестра говорит» +4
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875090
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 18 КГ! ЧУДЕСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! С 68 ДО 50! МОЙ СЕКРЕТ - ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ! ФОТО!

Я считала калории! Похудела с 68 до 50 кг за 4 месяца!


Мой рацион содержал 1200 калорий.


Своим примером я хочу показать, чтобы худеть - необязательно нужно есть одну гречку или овощи.



Примерный рацион


Завтрак


- любая сладость или выпечка, чай



Обед


- картошка отварная и салат



Полдник


- фрукт



Ужин должен быть лёгким



Ела все, но главное - не превышать 1200.


Я стремилась к этому весу, набирать кг больше не хочу!



Мое фото до и после:







следующая тема»
регистрация»

автор: М@рияяя, 30.03.14 09:57
комментарии: +114, просмотры: +51841
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
оплесневеет ли клубника и черешня, если положу в мешок в холодильник? некуда » 8
а вы дружите с выпечкой? что готовите? какое коронное блюдо или десерт? » 51
у мужа большая родня, но они даже не знают, когда у меня день рождения! а если » 27
психолог странная? это у неё тактика такая? отшивает, чтобы не было ощущения, » 32
сын на смешанном вскармливании, прикармливать начала где-то то в 5. этого пока » 10
тема содержит фото как вам юбка, купили бы себе такую? » 43
проучила своего мужа! налила ему спящему под зад кружку воды, а в труселя накидала » 458
я купила успокоительное. так же буду работать платно с психологом. поможет? » 9
отвечал и развил интимную переписку! прощать не собирается, но хочет мстить! » 14
проблемные зоны руки и животик, чуть стоит расслабиться и начинает полнеть. » 6
предлагаю объединиться и становится стройными вместе. ищу людей, которые могут » 3
закончился трафик, продлила ещё 3 гб. ушли за день! заказала детализацию, ничего » 6
я думала мастер видит что и какому лицу подходит! по итогу получились тяжёлые » 14
тема содержит фото чёрный письменный стол не подойдёт для ученика начальной школы? мама сказала » 22
варю гороховый суп без мяса. с зажаркой, картошкой и сухариками. сколько надо » 8
согласился взять с меня деньги за очки! почему бы не подарить было? стоит ли » 87
впервые в жизни сама мужчине написала! он не ответил. до того дошла, что готова » 29
ой, молчи уже! я тебя щас стукну! типа, это шутки и улыбается. шла по головам » 47
кто делал там заказы, разводом попахивает? заказала 4 позиции и ни ответа, » 3
тема содержит фото какие планы на выходные? я поеду в ярославскую область, буду загорать. у нас » 27
зуб двигается! пальцами не шатается. только языком. как в тумане сижу! сейчас » 37
сильно возбудился, но не получилось! сказал что переволновался. это так и будет » 18
тема содержит фото как вам такие кеды? на лето. в первый раз такие лимонные купила. » 26
если мне нравится человек, а я ему не нравлюсь или нравлюсь, но кто-то нравится » 3
правая часть лица немеет и куда-то идет в сторону. думала, показалось, но сейчас » 12
постоянно считаю каждую копейку! от знакомых отмораживаюсь, потому что не на » 58
муж хочет на море на неделю! а жить будем как в подвале? и за что делать тогда » 42
увидел впервые и замер, смотрел долго и молча, почувствовали родственную душу. » 7
из какой ткани брать брюки для лета, чтобы не мялись? » 15
сидит 35-летняя бабень с неудавшейся личной жизнью, но с двумя детьми, живёт » 31
у меня прекрасно росли фолликулы и сдулись. это частое явление, из-за приёма »
ну что за закон подлости?! еду с дачи запачканная и с грязными ногтями. на » 18
осуждали? крутили пальцем у виска? как ваше окружение отреагировало на смену » 12
не лайкают! может я противна, но из мужской солидарности мужу никто не говорил! » 45
мешали ли вами недостатки во внешности в личной жизни, близости? сало, целлюлит, » 28
мне комфортно с собой, но мужчинам нет. надо сделать себя, чтобы снова нравиться » 43
приезжаю раз в год, а ей в лом со мной встречаться в центре города, хочет чтоб » 37
консервированное и консерванты в пище - причина ожирения! микрофлора для распада » 6
у вас было такое, что покупали абонемент в фитнес-клуб и по нему практически » 18
на озеро так и не поехала, и ничего не хочется. лежать и сидеть без дела вроде » 12
даже не захотел позвонить! с утра написывает, а мне даже отвечать не хочется! » 13
а ты скучаешь? скучать некогда, весь в работе! неприятно. а я уже подумала, » 43
тема содержит фото с чем может быть связано такое большое количество перхоти в шерсти животного? » 12
можете носить некомфортную одежду? к примеру, из шерсти, которая кусается. » 26
а вы знаете людей, кто не пользуется вотсапом? какие причины у них, кроме того, » 30
в какие компьютерные игры вы играли в детстве, какие вызывают приятные чувства? » 24
мужчины с зс зовут на кофе! это жадность! кофе я и дома попью! или ужин подразумевается? » 59
начинает придираться к мелочам, учить жизни. я всегда говорю правду и был бы » 32
снова думаю принимать и врач порекомендовала, но боюсь что-то. пишут страшилки, » 22
когда убираюсь дома и вижу несовершенства в виде пятнышек, обои отходят, нет » 10
ставил нрав на фото с обнаженкой! и тут раз и удалил меня! это же нужно дойти » 9
в спальне немного места, кроватка поместится впритык. стоит ли новорожденного » 24
если к вам привязался незнакомец в соцсетях, а вы совсем не хотите с ним общаться, » 14
муж скорпион, какие они? у меня парень очень хороший, заботливый, пылинки сдувает. » 4
нормально что у коллег по работе в подсобке происходит интим? всем всё равно, » 18
муж ушел в рейс на 4 месяца. как себя настроить на долгую разлуку? » 36
я 7 часов готовилась и тут такое! воняло жутко, будто неделю не мылся, ноги » 34
ходите ли вы на речку купаться? не боитесь подцепить какую-то бяку? » 14
узнав цену, пошла к врачу, чтобы выписал что-нибудь подешевле. врач написала » 9
расстались бы с богатым мужчиной из-за проблем в постели? все остальные сферы » 54
жалею что тратила время на всякую ерунду: просмотр сериалов и передач, вместо » 21
тема содержит фото закрыть данному пользователю доступ к моей странице. вот я и воспользовалась, » 1
как я дошла до жизни такой, или мое возвращение на галя.ру. буду очень рада »
у нас было с ним, а потом он мне сказал, что его бывшая ему всё время изменяла » 23
чем лучше убрать шрам на подбородке? ему уже более 10 лет. кто убирал у специалистов? » 5
что ты ноешь? вон у других людей нет ног, рук, а как-то живут! ищу поддержку, » 49
это нормально?! мч сказал, что с бывшей у него была бурная интимная жизнь! » 23
знакомая заразилась гепатитом в маникюрном салоне! год безумный страх идти » 28
боитесь стареть? будете прибегать к мезонитям и так далее? всё равно все превращаемся » 20
был ппа за 2 дня до овуляции. кто-нибудь беременел при таких условиях? предыдущий » 28
какую укладку найти чтобы можно было приподнимать пряди у лица наверх и это » 3
он идеальный, но не вписывается в мой круг общения. боюсь разговоров что ты » 23
дурная привычка ходить в туалет не закрывая дверь! я все слышу и вижу! а мужики » 9
как вы относитесь к без принципиальным людям, у которых нет принципов? » 36
позвонит подруга, соседка, зять, внучка, и сразу надо переключаться: все, пока! » 14
я совсем не нужна мужчинам! за мной никогда не ухаживали, я как прокажённая » 70
какая у вас самая любимая книга? » 33
тема содержит фото несмотря на свою непримечательную внешность, носит одежду без лифчика! очень » 21
в спокойном состоянии очень грустное лицо, будто отпахала 3 смены подряд на » 10
выписали таблетки, но их нельзя беременным! вот что делать? почему уролог назначил? » 8
только она себе голову краской полила, чтобы стать блондинкой, все - он убежал » 33
полосатая диета, кто пробовал? за полтора месяца реально 10 кг на ней сбросить? » 5
бабушки и дедушки осуждают своих взрослых внучек за татуировки! желание, чтобы » 18
зачем мне говорить, что идёт на йогу, если она пошла с подругой на ланч? стали » 7
ты красивый, симпатичный! я слышу это только от тех, кто мне в мамы и бабушки » 18
я с детства постоянно плачу в разных ситуациях и не знаю, что с этим сделать. » 27
иногда хожу без лифчика, так как грудь маленькая. сегодня парень уставился » 101
гороскоп не врет! есть опыт отношений со стрельцом? я его не ищу, а отстраняюсь » 10
блудный попугай вернулся и живёт с ней, а я по-прежнему помогаю! твердит что » 18
я зарабатывал этим! сам же продавал то, что у него самого шло плохо! я высказала » 8
с парнем или муж стоят над душой каким порошком ему стирать одежду, чем мыть » 27
пойду на праздник, а ты дома посиди! люди привыкли к моей жене и тут я с тобой! » 33
тебе наплевать на ребёнка, думаешь только о себе! начала выносить ему мозг, » 66
родив ребёнка, вы потеряете себя и обретёте одни проблемы! помимо этого есть » 182
тема содержит фото как вам ремонт в моей спальне? решила обновить к весне! может посоветуете что-то » 61
тема содержит фото кто тоже без моря в этом году? давайте погрустим вместе! что-то меня прям как » 65
купила творог в пластиковой упаковке. несла его до дома 1,5 часа. и он немного » 14
не ем жирное, но набираю вес! оказалось, в вареном нет микрофлоры и специи » 12
вы бы попросили удалить свои неудачные фото из чата? фоткала без предупреждения » 9
категорически не нравится с мужчиной! расставались из-за плохого интима? слишком » 37

««       топ дневники       »»       новые дневники»
главная цель +1381 +213 вчера вечером сын начал уговаривать меня прогулять садик. в итоге договорились,что» +1
+13
Xозяйк@ +465 -58 + 28.ни ветерочка. душно.арбуз на завтрак, арбуз на обед.ничего не делается.» +1
+4
Krispi +1632 -58 страшно вставать на весы»сонное +3
+9
Victoria_88 +2231 -58 24.07.2021 ночь» +7
+10
*Alina* сейчас на сайте вчера ела : дыню, нектарины, банан, арбуз, грецкий орех. вечером позанималась» +14
+2
главная цель +1381 +213 съездили сегодня на кладбище с папой. мамина колега ещё при жизни мамы» +1
+9
Самая +5140 -1 сегодня у меня отвес всего минус 10 грам. такой хороший отдыхающий денёк,» +14
+18
Elle Nina +375 -1 вторые сутки на работе» +8
+11
ACOMAN конечно же есть отвес, ещё есть куда падать.» +10
+1
SSS112 +4455 -67 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод решила разморозить»загадочное +1
+8
President +4388 -1 понедельник день замеров» +4
+8
Ринуся +191 +1 всем прекрасных выходных! и всех олей с именинами!» +2
+5
*Alina* сейчас на сайте в пятницу особо есть не хотела, ела нектаринки, вечером даже арбуз разрезать» +1
+1
KissЮлик +4907 +1 вот мне весело и бегаю по квартире с ведрами, которые на кухне набираю.» +5
+18
Жиротучка +207 в дороге .» +1
+3
Самая +5140 -1 договорилась с соседкой-парикмахеро за стрижку и мелировку на послезавтра.» +10
+23
xtuphw9r8iw3 +830 -1 пишу на целый день» +1
+7
KissЮлик +4907 +1 всем доброе утро! ну вот снова началась новая трудовая неделька и вот» +4
+8
главная цель +1381 +213 у папы были планы-сегодня на дачу,завтра на огород,в понедельник на кладбище.» +1
+6
President +4388 -1 вчера утром выпила мочегонку» +5
+11
Xозяйк@ +465 -58 добрый день!день домашних дел.вчера нагулялись.расходы: колесо обозрения» +5
Кисюня83 +457 -1 новый понедельник, значит отчёт у меня. за эту неделю ушло 1,5 кг. параметры» +1
+7
Beautiful30 +430 +145 день мороженого ласунка»радостное +1
+8
BSv +797 -1 25.07.2021 ну внесу отвес и порадуюсь до завтра» +8
+1
Шмидт сейчас на сайте +2843 -67 настроение вполне бодрое, несмотря на то, что вся семья в короне. чувствуем» +11
+15
Самая +5140 -1 сегодня с самого утра нету ни света, ни воды. очень неудобно и причина» +7
+25
Modystka +1048 др мужа» +17
+24
KissЮлик +4907 +1 всем отличного суботнего денька! у меня в планах дела домашние, но не» +15
+17
Эйва Шекер сейчас на сайте +1643 -67 вычитала на просторах интернета, действительно так и есть, это правда:“как» +1
+9
Рукоделкина +381 -58 тренер решил вклдчить режим “сдохни тварь“!» +3
+4
President +4388 -1 самочувствие сегодня лучше» +1
+13
Шмидт сейчас на сайте +2843 -67 завтра с утра будет овсянка, на обед солянка и салат из помидоров, на» +4
+8
Самая +5140 -1 сегодня опять день какой-то ленивый. надо заканчивать уборку на кухне,» +3
+11
Лиска_Кискин +3200 +2 25.07.2021 86 день!» +14
+32
SSS112 +4455 -67 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательной вам сублты»романтическое +3
+8
President +4388 -1 сегодня воскресенье, а по ощущениям вторник» +1
+16
Svetlanкa +3159 -1 привет всем ездили в судак, ну. правильно говорят, что за пол дня город» +25
+29
-Мася- +1064 +129 день немного разочаровашка. и на почту не попала, и все что запланировала» +2
+13
Самая +5140 -1 посмотрите какой у меня вырос огурец. посадила какой-то китайский сорт,» +5
+13
Самая +5140 -1 всем приветики! отлично спала прошлой ночью, аж просыпаться не хотелось» +1
+8
KissЮлик +4907 +1 всем хорошего воскресного денька! я сегодня по питанию планирую продержаться» +6
+20
Шмидт сейчас на сайте +2843 -67 магические артефакты» +1
+2
Mmdms +1584 -58 не буду уже говорить про свои заготовки, они всем надоели пожарила индюшачий» +2
+4
Самая +5140 -1 всем приветики! очень хорошо спалось прошлой ночью и я прям выспалась» +3
+15
Самая +5140 -1 несколько дней назад купили старшему сыну мопед. уже вчера пробил колесо,» +2
+13
Самая +5140 -1 показываю вам свои жирки, а также садовую мебель, которую сделал мой муж» +18
+26
President +4388 -1 12 дней до моря, а я забила на похудение» +3
+16
Лиска_Кискин +3200 +2 20.07.2021 интервалы!» +7
+12
Кисюня83 +457 -1 минус 10 г. всё по плану)» +3
+3
Алекс74 +137 -67 второй подарочек» +18
+9
***Грешница* +640 +129 уже неделю на иг, втянулась, а если открыть окно белковым приемом пищи,» +2
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»