вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 18 КГ! ЧУДЕСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! С 68 ДО 50! МОЙ СЕКРЕТ - ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ! ФОТО!

Я считала калории! Похудела с 68 до 50 кг за 4 месяца!


Мой рацион содержал 1200 калорий.


Своим примером я хочу показать, чтобы худеть - необязательно нужно есть одну гречку или овощи.



Примерный рацион


Завтрак


- любая сладость или выпечка, чай



Обед


- картошка отварная и салат



Полдник


- фрукт



Ужин должен быть лёгким



Ела все, но главное - не превышать 1200.


Я стремилась к этому весу, набирать кг больше не хочу!



Мое фото до и после:







следующая тема»
регистрация»

автор: М@рияяя, 30.03.14 09:57 все темы»
комментарии: +114, просмотры: +64265
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»

  • Круто,нет слов,а физ нагрузка была или только калории?

  • у вас и ДО фигура классная была, после ваще отпад)))

  • Отлично! =)

  • Все таки лучше на завтрак кашу, это обезопасит ваш желудок от гастрита, но если вам комфортнее есть выпечку - на здоровье! Фигурка у вас шикарная и вы красавица! Удачи Вам! :)

  • Достойна уважения )

  • Эти фото видела на айрекоменд, в отзывах про диету “Американские горки“, только там фоток больше

  • мой идеал фигуры!

  • очень худая стала, лишку похудела...

  • Круто

  • главное во время остановится

  • Ух какая Вы клевая, а животик спортивный просто блеск!!!

  • Идеальна *_*
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас болит яичник во время овуляции?» 19
ваш муж подкаблучник?» 12
как помириться с обиженным мужчиной: мой опыт» 19
сколько котлет съедает ваш мужчина с гарниром?» 6
тема содержит фото как вам такое сочетание цвета у туфель?» 2
тема содержит фото ходили сегодня в кунсткамеру» 19
тема содержит фото такие джинсы с низкой посадкой подходят только девушкам с тонкой талие» 7
девушки, как думаете, стоит ли уйти от парня и зарегистрироваться на с» 6
разочаровалась в людях: как справиться с негативом в общении?» 14
часто ли вы ставите свои интересы выше интересов других?» 11
тема содержит фото как вам этот психолог? что о ней думаете?» 1
айтишник по номеру телефона может найти твои данные?» 31
интересно, любовница ревнует к жене?» 11
ваш муж много ест?» 24
тема содержит фото похожа ли я на мать? сколько лет бы ей дали?» 11
согласны с утверждением про алину? поработила мужей, теперь взялась з» 24
существуют ли проверенные временем и безопасные способы разморозки рыб» 7
тема содержит фото как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! » 26
это действительно развитие или я поверила в чушь?» 12
если бы ваш муж набрал чрезмерный вес, вы могли бы прямо сказать ему о» 12
жлоб или рациональный? как понять поведение мужчины в быту?» 19
как денёк? мой визит в музей кунсткамеры и потеря шапки» 24
тема содержит фото ещё немного фоток. некоторые здания неудобно фоткать, я не фотограф» 14
как восстановить нормальный режим сна после учёбы?» 4
вас тоже плохо обслуживают официанты?» 12
тема содержит фото что из этого выглядит лучше, милее?» 12
что помогает справиться с тревожностью и успокоить нервную систему?» 14
тема содержит фото это старомодный пояс?» 17
как вы поняли, что мужчина серьезно к вам настроен?» 14
тема содержит фото как вам такой костюм для уличных прогулок и поездок?» 14
какая песня сейчас на повторе?» 10
как думаете, в каком году у меня появится второй ребёнок?» 22
вам нравится, когда мужчина смешит во время интимной близости? как реа» 4
тема содержит фото счастье в деньгах?» 27
тема содержит фото кендалл или кайли? кто из сестер вам больше нравится?» 12
что думаете о том, что парень приезжает в гости с пустыми руками?» 20
признавайтесь, вы едите гороховый суп?» 24
тема содержит фото как вам шоу victoria's secret?» 11
почему мужчина изменяет со мной жене, если говорит, что любит её?» 13
можно ли заниматься интимом с мужем после обиды или недомолвок?» 9
тема содержит фото как вам такой освежитель воздуха?» 4
тема содержит фото можно ли меня назвать красивой?» 20
а вы знаете таких мужчин, которые всю жизнь не работают и живут за сче» 21
тема содержит фото ужасно выгляжу? отвратительное настроение, все лень. это депрессия?» 73
посоветуйте интересных блоггеров по косметике и психологии» 16
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 35
инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко» 38
тема содержит фото какой вес вы бы дали на каждом из фото?» 7
ваши детские мечты о свадьбе совпали с реальностью?» 15
ходила устраиваться на продавца. но не договорились» 84
тема содержит фото как вам фото? нравится сама идея?» 9
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на фото?» 24
какие вы знаете песни про поросят и свиней?» 2
почему мужчины готовы бросать к моим ногам дорогие подарки, несмотря » 13
тема содержит фото согласились бы съесть на спор таких насекомых? » 28
тема содержит фото как вам такие фото? хотели бы такую фотосессию?» 16
тема содержит фото а тут узнаете меня? сильно изменилась?» 10
как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?» 37
какие танцы помогают научиться красиво двигаться?» 11
тема содержит фото читали этого блогера и модель? какие книги и как вам? » 27
как вывест запах химии без стирки? люблю носить до стирки, пока она ид» 4
тема содержит фото как вам внешность жизель бюндхен?» 15
верните голосовые функции» 6
тема содержит фото похожи с мамой? на кого больше похожа: на отца или на мать?» 7
вы пишите у косметолога после процедуры, если просят оставаться на с» 7
тема содержит фото похожа на отца в молодости?» 11
от антидепрессанта сильная усталость, у кого также было?» 20
тема содержит фото я похожа чем-то на одри тоту?» 5
тема содержит фото как фото? похожи? сколько нам лет? сильно изменились?» 26
вы размещаете сторис с фото города из самолёта после возвращения домой» 12
в какой город вы бы сейчас хотели поехать?» 27
вы помните всех своих партнёров по именам? а тех, с кем были разовые с» 36
тема содержит фото кто красивее из певиц? » 8
как вы думаете, это специально делается?» 3
как поступить с собакой при безответственном уходе мамы?» 79
жизнь после 40: как найти любовь и не чувствовать себя одинокой» 24
сколько у вас мегапикселей камера на телефоне?» 16
тема содержит фото если бы парень разделся, а там такое? как бы себя повели? это юмор? » 21
тема содержит фото какие чувства вызывают у вас эти фото?» 27
кто красивее — орейро или антонелли? кого хотели сыграть — жади или ми» 12
что бы вы съели прямо сейчас?» 26
тема содержит фото как вам фигура? это тонкая талия?» 8
поделитесь историями пребывания в психиатрической клинике. что меня т» 12
стали бы вы встречаться с мужчиной с горбом или сильным сколиозом?» 18
чувствую себя школьницей мне тут 2 и 1 наставили» 11
ищу единомышленниц для снижения веса на 10 кг к новому году » 2
куртка с меховой окантовкой лежит уже третий день в центре города» 17
менялись ли мужчины ради вас? личный опыт и размышления» 38
кто-нибудь узнал, кто такая участница «темная лошадка»?» 8
можно ли использовать нить от чайного пакетика вместо зубной нити?» 11
тема содержит фото какие у вас последние покупки? показывайте скриншоты и фото» 13
кто живет не в москве и не в питере, возникает ли желание переехать ту» 20
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 31
девочки, какая сфера мне бы подошла?» 13
зачем бывшие смотрят профиль и лайкают фото?» 6
бывший повез новую барышню на отдых — почему мне так обидно?» 27
что может значить фото мужчины с сыном в профиле?» 30
изменилось бы ваше отношение к учителю или воспитателю из-за их поведе» 11
кто живёт или жил временно в петербурге?» 60
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 35

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru