вы виделись с кем-нибудь из участниц форума в» +88
слушали её, как относитесь? перед выступлением ей» +6
 вход    регистрация +863136
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!

- 18 КГ! ЧУДЕСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! С 68 ДО 50! МОЙ СЕКРЕТ - ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ! ФОТО!

Я считала калории! Похудела с 68 до 50 кг за 4 месяца!


Мой рацион содержал 1200 калорий.


Своим примером я хочу показать,
чтобы худеть - необязательно нужно есть одну гречку или овощи.



Примерный рацион


Завтрак



- любая сладость или выпечка, чай



Обед


- картошка отварная и салат



Полдник


- фрукт



Ужин должен быть лёгким



Ела все, но главное - не превышать 1200.


Я стремилась к этому весу, набирать кг больше не хочу!




Мое фото до и после:







автор: М@рияяя, 30.03.14 09:57
комментарии: +114, просмотры: +41423
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
а где погулять и какие интересные места посоветуете посетить туристу в москве? » 13
мы как школьники прятались от моего папы за деревьями, целовались! чувствую » 16
малосемейку профукали. периодически ему сносит башню. а она всем плачется, » 26
я слишком дикая - боюсь практики на чужих людях. еще я хочу семью, а мч говорит » 19
денег нет на переобучение, но работать по своей профессии больше не могу. » 21
тема содержит фото взрослые девочки лет 30-ти, как вам такая прическа? делаете? » 29
тема содержит фото кто носит или носил контактные линзы 30 дней не снимая, ваши отзывы? » 84
между слезами и соплями сижу и балдею! а какие песни! все самое любимое поют! » 17
у него трагически несколько лет назад погибла жена! пригласил на др, он мне » 67
во сколько лет вы начали зарабатывать и жить отдельно от родителей? » 39
понравился актер! как с ним можно познакомиться? » 142
сестра не хочет отдавать 750 тысяч! как она могла настолько подло поступить? » 40
раздул из мухи слона. после такого унижения увольняюсь с работы! надеюсь ему » 25
обещал, что до нг я стану его невестой! но у мч нет денег. все, что накопили » 49
у меня большой прибор? не хочется хвалить! я же его не спрашиваю, большие ли » 62
реально ли сохранить свой вес в 20 лет до 40? знаете такие случаи? » 70
девочки 70 кг, все сюда! с мужем на шубу поспорила! пообещал сменить весь гардероб! » 30
слетают с пятки и идешь как в шлепках! запихивала стельки, вату. все равно » 9
сколько можно заработать логистом? долго ли обучение проходило? » 2
хочу попробовать свои силы в москве! кто переехал? не жалеете? » 24
шлюхам не я писал, а другой чел! тебя не должно волновать. мог и по заднице » 23
если окажетесь в африке среди племени, то рано или поздно, найдёте в кого влюбиться! » 36
тема содержит фото как вам маникюр? сделала вот такой. оцените! » 14
контактные линзы: за и против. какие лучше выбрать? » 148
мелочь высыпалась на пол! толкнула и кричала матом, все сидящие в маршрутке » 9
не могу отказаться от сладостей. думала, что из-за стрессов на работе ем много. » 33
сложно ли учиться плавать во взрослом возрасте? сколько времени ушло? как учились? » 27
какие перспективы? смогли устроиться? проходили курсы управления государственными » 3
пригласил на шашлыки, а я должна отплатить ему! надо скидываться на все пополам! » 10
тема содержит фото знакомые вообще ничего не увидели. уже через 5 дней незаметен эффект! препарат » 5
на празднике родители мужа сказали такое при всех! папа перевёл нам с мужем » 29
с чего начинали прикорм? пюре какой фирмы покупали? » 9
с возрастом глаза визуально меньше становятся? » 6
надев каблуки стала выше парня! делали ли вы так специально? смущало? » 14
вы синглтон? как относитесь к одиночкам? » 14
есть ли смысл искать работу в санкт петербурге, если я живу в кемерово? » 23
раз тебе не нужна я, мое присутствие, я исчезну! ушла от родного мне человека! » 26
начинает звонить мне прям когда я в туалете! снится, что звонит мама, ну и » 12
если мужчина существенно старше женщины, то женщина будет быстрее стареть с » 35
ты бы его хотела? берут кого-нибудь из звёзд, знакомых. или спрашивают какие » 7
не хочу идти на работу! у вас были такие же впечатления от работы? как справляетесь » 24
если узнаю, что будут без одежды все вместе, то вообще скандал устрою и уйду! » 40
плохая жена! только и делает что на кровати лежит. как ты можешь на учебе быть?! » 24
кто беременел с первой же попытки? считали ли дни? » 38
удалили, из-за разрыва кисты! а сейчас планируем ребёнка! у кого была подобная » 4
просыпаюсь с безумно жирными корнями, из-за частого мытья волосы блеклые и » 20
запрещен интим во время беременности. как у вас с близостью после рождения? » 22
этот салат волшебный! предложение он мне не делал. двоим уже сделали, а другим » 34
в процессе похудения нужно подтягивать кожу? массаж ведь наоборот ее растягивает! » 2
тема содержит фото у кого такое было? мазала мазью стало ещё хуже! к врачу пока нет возможности » 19
не любит меня, ушла. вернуть особо не пытался. очень страшно, что не получится » 8
тема содержит фото симпатичная или обычная? и сколько лет бы дали навскидку? » 51
конкурентов в округе новых не добавилось, цены стараюсь не заламывать. продажи » 6
сегодня приснился сон цветной, что я где-то глубоко под землей, как в склепе » 18
тема содержит фото рая знает все! есть схожесть с орейро? а вам как? » 12
отказалась лжесвидетельствовать. была пьяна, а с утра удалила отовсюду, написав, » 27
в 30 лет останусь без зубов! нервов нет уже в 7 зубах. крошатся, может отвалиться » 24
что подарить брату мужа? виделись пару раз. есть прикольная компьютерная мышка » 17
увидел в платье и сказал при всех, выглядишь как бочка! как бы отреагировали? » 24
у волка есть волчица, но жертву он ищет постоянно. я сказала: извини, но нам » 55
тема содержит фото заклятые подруги! на чьей вы стороне? » 26
зачем женщины в 35-40 лет рожают? уже поздно ведь! пойдешь в школу к ребенку » 464
несправедлив, тщеславен, невоспитан, постоянно орет. дебилу плевать на чувства » 19
не будь она такой психопаткой, мог бы продолжать встречаться! такое чувство, » 31
произошел ужасный случай! это настолько мерзко и противно! впервые в жизни » 47
развелись с мужем! как мне найти душевные силы, чтобы поднять деток? не присылает » 65
в меня безответно был влюблен мужчина. я в то время не нуждалась в отношениях. » 8
начали встречаться, а у него подмышки волосатые! как отреагируете? » 18
светлый цвет волос, румянец. что ещё? что во внешнем виде омолаживает девушку? » 34
работа не физическая, но ноги заметно устают. а на днях еще и сеточку фиолетовую » 10
о большой любви. главное, чтобы читалось на одном дыхании. » 3
каждый день ссоры, а в конце полное разочарование и безразличие. познакомилась » 20
у кого грудь 0,5? не считаете себя пацанками? мужчины делают комплименты? » 24
тема содержит фото как вам внешность? » 24
не поменяли ли мы шило на мыло? боюсь, даже той зп, которую предлагают, может » 53
кто собирается сесть на дюкана? давайте вместе! старт 20.08! » 3
вес встал и пополз вверх! пухнут буквально от воздуха! сдала много анализов » 4
тема содержит фото критикуйте! парень говорит не вздумай худеть! хочет чтобы я еще поправилась. » 30
бросают! это потому что я толстая? но есть же гораздо толще и с мужьями и парнями, » 13
пошла слизь с коричневой мазней. возможно ведь вообще не придут. делали узи. » 13
хочу, но ему незачем об этом знать! извинилась за свои шутки. у меня муж, дети, » 12
хочу прийти в себя, мучаюсь от стресса. посоветуйте какой-то препарат для успокоения » 12
должен был сделать, но не сделал. все можно исправить. я боюсь время. ну почему » 2
спросить, зачем смотрит фото с попками и грудями, не может. боится, что будет » 19
мужчины штабелями без ума и хотят не только интим, но и серьёзных отношений! » 9
никак позвонок сам на место не встает, голова дико болит. и в шее как что-то » 4
не просто обычные прыщи, а именно кучкой, область поражения покраснела, грибок » 17
старик-хирург держит меня за ляжку, душится! стало уже невыносимо. лежу с подозрением » 16
как всё правильно делать, чтобы добавлялись новые подписчики и лайки собирались? » 27
воспринимают только как сексуальный объект! смотрят как на куклу! мужчины пошлые » 27
кто занимается трайбл дэнс (tribal dance fusion) или восточными танцами? сколько » 5
мой муж взбалтывает омлет своим писюном. » 397
занимаюсь с парнем интимном, кажется что не твердый! дело во мне, я его целую, » 30
если я подарю ему массажную накидку на кресло, нормальный ли подарок для мужчины? » 10
сожительство привело к браку без залета! сколько сожительствовали до официального » 33
тема содержит фото обновляю свой гардероб. какое платье выбрать? » 32
платье или рубашка 100% полиэстер! вам комфортно? носите синтетические вещи? » 31
муж не моется дома. может ли он мыться у любовницы? от него должно вонять при » 61
порвался презерватив. парень сказал, что ничего не было. нервная, чуть-чуть » 44
не могу заснуть вторые сутки. дальше еду по делам и спать некогда. » 11

««       топ дневники       »»       новые дневники»
LaPinta +6753 +1 надеюсь, моя вахта по выгуливанию кати продлится недолго, потому что со» +3
+7



Классика +8263 снова у нас жара, утром уже было жарко.» +7
+40



LaPinta +6753 +1 серёга собирается на свою недельную рабочую смену, у него электричка в» +8
+7



Алекс74 +51 -1 я в отпуске» +3
+5
Классика +8263 попробовала вчера приготовить быстрый пирог в микроволновке» +7
+36



Шмидт +6481 как обычно, хочу сладенького - монпансье мне в помощь. ну и парочку»нежное +10
+14



Классика +8263 ровно через неделю дети пошагают в школу!» +7
+36



Шмидт +6481 сейчас детей соберём и на дачу. так сказать, ловим последние не очень»нежное +3
+14



OLIVOCHKA))) +330 +2 совсем забыла,у меня имется маленький отвесик! ура мне трижды)» +9
+16


Классика +8263 сейчас зависаю в калькуляторе калорий» +5
+29



Шмидт +6481 хочу жульен из курицы, наверное, на вечер сделаю. только вот думаю, какую»нежное +10
+22



Классика +8263 вчера выходной прошёл действительно как выходной!» +7
+23



Санькин@ +3784 времени совершено нету» +16
+21



LaPinta +6753 +1 в процесе вчерашнего шопинга сделала важное дело - потратила по чуть-чуть» +3
+7



Ночная +797 холодный борщ очень кстати в жару)»радостное +1
+1



Miya-mama +1762 воскресенье пахнет пирогами.» +2
+6


Классика +8263 у меня чувство что сегодня понедельник» +4
+38



Самая +7240 всем приветики!» +4
+14



SSS112 +6777 доброго времени суток всем читающим! вчера ещё когда уже в даче подъезжали»сонное +14
+9



Olacutechik сейчас на сайте +4746 eшь, мoлись, люби (2010)» +2
+10


Шмидт +6481 мой милый сейчас пойдёт гулять с мелкой, а я буду варить завтрак и обед.»нежное +3
+15



Шмидт +6481 лифтинг-диета название диеты говорит само за себя. она поможет улучшить»нежное +3
+14



LaPinta +6753 +1 доброе воскресное утро всем худеющим! надеюсь, у всех наличествует позитивный» +15
+6




LaPinta +6753 +1 всем хорошего воскресного отдыха! у меня планов особено никаких. а все» +17
+2



LaPinta +6753 +1 насчеё биозавивки ничего так и не решила, зато поняла, что мне совершено» +7
+3



relax_easy +162 -2 настрой хороший! скоро сяду на японку. кто со мной?» +9
+3

LaPinta +6753 +1 наши комунальщики вчера “порадовали“, отключив холодную воду практически» +5
+7



Шмидт +6481 ланистеров не будет — по крайней мере, поначалуприквел предшествует появлению»нежное +3
+21



ACOMAN сейчас на сайте +9292 следующуе взвешивание у меня осенью 2019 года» +8
+21



iost +373 privet. posidela v sadu s knigoi. zhdala kogda privezut produkti, zakazala» +5
Реперка сейчас на сайте +439 -2 одно удовольствие ухаживать за ним. очень нежное и ласковое, безащитное»спокойное +5
+1


classy сейчас на сайте +46 отвес (- 20) грам, продолжаю похудение.» +4
+7
Классика +8263 у меня сегодня или галя медлено работает или с интернетом что-то» +8
+29



Истина +385 оишумели летние дожди. и шепнула осень - смело жри.» +1
+2
Классика +8263 без дела мне сегодня не сидится» +5
+29



LaPinta +6753 +1 светик, ты была права! несмотря на тщательно составленый предшопинговый» +9
+7



Шмидт +6481 хочется сменить обстановку, то есть надо снова что-то придумать. поездка»нежное +11
+15



Классика +8263 сегодня проснулась с таким несвойственым мне чувством» +8
+36



Танечка0809 +150 -2 23.08.2019» +1

ReneLalique +714 20/30 сб без изменений. проспали. едем гулять.» +1
+6


Xозяйк@ +84 -1 доброе утро! еду! еду!рано.но зато не стоя.да ещё свободноэто плюс большой.минус,» +5
+1
Olacutechik сейчас на сайте +4746 9 советских комедий на все века» +1
+8
Санькин@ +3784 24.08.2019» +7
+3
Lutik644086 +977 доброе утро20 день вроде как апельсины должны быть, но моя свекровь сегодня» +9
+19


Алекс74 +51 -1 заготовки» +1
+3
Lutik644086 +977 доброе утро19 день маги. кушать не хочеться совсем, но подсознание рвется» +17
+14



Классика +8263 с калориями я уже разобралась» +5
+37



Olacutechik сейчас на сайте +4746 экранизаци детских сказок по расказам братьев грим!» +1
+8
Шмидт +6481 девочки, ну я вобще какая-то неправильная мама. понимаю, что периодически»нежное +16
+14



ACOMAN сейчас на сайте +9292 итог эксперимента, 1640 кал за день вчера получилось» +5
+7



Шмидт +6481 так и не выжгли мне шипицу, снова увидела на ноге. снова надо идти в косметологию,»нежное +3
+14



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»