мне 34, красивая! уже потеряла надежду устроить» +41
критика внешности» +2
 вход    регистрация +863759
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

- 18 КГ! ЧУДЕСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! С 68 ДО 50! МОЙ СЕКРЕТ - ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ! ФОТО!

Я считала калории! Похудела с 68 до 50 кг за 4 месяца!


Мой рацион содержал 1200 калорий.


Своим примером я хочу показать,
чтобы худеть - необязательно нужно есть одну гречку или овощи.



Примерный рацион


Завтрак



- любая сладость или выпечка, чай



Обед


- картошка отварная и салат



Полдник


- фрукт



Ужин должен быть лёгким



Ела все, но главное - не превышать 1200.


Я стремилась к этому весу, набирать кг больше не хочу!




Мое фото до и после:







автор: М@рияяя, 30.03.14 09:57
комментарии: +114, просмотры: +42502
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
пришла в аптеку, а мне говорят рецепт без него никак! первый раз такое слышу » 8
незнакомец в подъезде гонялся за мной и потом поймав изрезал мне лицо ножом. » 7
тошнотворное состояние и головная боль. понятно, что не подходит - прием прекратила. » 1
нет ничего на свете ядовитей! наградят комплексами, а вместо поддержки - надавят » 14
замучилась искать! то видео удалено, то контент недоступен, то еще какая-нибудь » 7
мир рухнул и я не знаю как жить дальше! не могу себе этого простить! люблю » 218
тема содержит фото что там внизу под яйком? » 7
на визу каждый раз фотография должна использоваться новая или может быть как » 10
никто в здравом уме в школу не пойдет! кассир на кассе и то больше получает! » 24
так поступать подло и некрасиво! кто находил новых партнеров будучи еще в старых » 21
жратву на зиму убираем, но я сдурканула и оставила посевной материал в террасе. » 26
время уже 10-30, а она так и не звонит! нужно будет встать в паре с другой » 5
мало подписчиков, но на каждом твите по 200-400 просмотров. как такое может »
женщина должна работать или нет? в семье кто больше зарабатывает - вы или муж? » 52
выгоняют на улицу. занять не у кого. ехать в деревню! отношения с мамой невыносимые, » 23
берут на каникулы и выходные, гуляют часик - помогают ли вам бабушки с детьми? » 18
знакомы всего пару дней! как показать, что он мне понравился? работа закончится, » 1
какие годы, какой период на гале для вас самый любимый? » 36
развелись - пожили с другими, поняли, что лучше не найдут и вернулись к друг » 25
тема содержит фото похожа ли я на маму? все говорят нет. » 60
пережила предательство. это все повлияло на меня. нахожусь в депрессии. идти » 7
получила зарплату 18 тысяч! даже не знаю куда её девать. коммуналку оплатить » 59
сразу посадил меня за руль и сказал: едь! он мне помог рулить. много раз перекручиваю » 41
сказал, что я стремная! для него я никто, что он просто проводит со мной время! » 7
тема содержит фото очень понравился, купила! а теперь смотрю как бижутерия смотрится или нет? » 11
тут есть мастера маникюра? дайте совет. » 6
не могу жить с кем то в одной квартире! терпеть не могу бардак и грязь! » 11
терпеть ненавижу все эти отчеты и графики! боюсь директор поставит, как отказаться » 1
простыла и начался кашель, а мне нужно делать снимок зубов и нельзя шевелиться. » 9
можно ли с таким ростом носить стриптизерские туфли на каблуке и супермини » 29
я не люблю свою маму! она сама себя не любит, так почему я ее должна любить?! » 19
тема содержит фото фотка на оценку! » 27
если бы вам предложили стать каким-то человеком, поменяться телом и жизнью, » 15
отображаются только 3 последние. как посмотреть все свои темы? » 8
кто уже готов выложить кругленькую сумму? смотрели презентацию? » 8
тема содержит фото у меня всегда был животик! ну и ладно! парень сказал, мда, пресс тебе надо » 71
мне некомфортно, когда она ходит за мной по пятам. меня поняли. » 5
даже не соизволят мне просто ответить! ничего особенного, но очень приятный » 14
как смириться с уродливой внешностью? что-то не встречала я мужчины, который » 29
я же ещё приеду с ночевкой! халат с ночнухой лежат как кучка того самого! я » 58
это уже мания или болезнь - не поплакаться, а похвастаться, даже перед чужими! » 4
по телефону не желает разговаривать, королева! что за бред у них в голове? » 13
чайлдфри - вы меня бесите! я не выношу тех чайлдфри, которые дико ненавидят » 272
что вы можете сказать о мужчине тельце по знаку зодиака, какие они? какие двушки » 19
как дальше жить?! недавно узнала, что мой рост не 170, а 168,5! » 22
тема содержит фото какие ноги вам нравятся? а какие понравятся большинству мужчин? » 33
все женские коллективы - гадюшники или работали в хорошем женском коллективе? » 36
тема содержит фото оцените фигуру. ей 54 года. » 3
ваш любимый возбуждается от поцелуев? если мне очень надо, я начинаю целовать » 19
парень хотел сдать меня с потрохами! третий день спит на диване в гостиной! » 8
парень постоянно тратит мои деньги! я почти не сплю, постоянно работаю! скромно » 24
тема содержит фото нереально красивая пара, особенно невеста! понимаешь, что такое красота, молодость, » 9
тема содержит фото как вам такой цвет педикюра? » 27
тема содержит фото нужен купальник для бассейна. какой больше подойдёт? » 44
тема содержит фото как лучше, до или после? талия есть и попа орех! встает на мысочки скрывает » 25
сайт меняет мне ник и имя по собственному желанию! что это значит? » 5
что на роду написано, то и будет! а как вообще понять что на роду? » 16
я выпала просто! явиться так на свидание? выглядел как пузатый дядька, блин! » 8
почему золото может оставлять черные следы на коже? » 66
всегда ли вы всем делитесь со своим мужчиной? ссориться по этому поводу уже » 20
тема содержит фото битва красоток! сериал тайны смолвиля! » 10
тема содержит фото купила меховой конверт чудо-чадо классика. гуляем мы теперь долго и почти в » 12
пришла с драным пирогом и забрала вещи! вообще жалеет, что жил с мной все эти » 44
позвонили, что вот сейчас приедут! к вам заезжают гости без предупреждения? » 37
если бы ваша жизнь была фильмом, то как бы он назывался? » 47
тема содержит фото она очень харизматичная, но не самая красивая женщина голливуда! » 7
хочу печь торты и другие сладкие изделия на заказ. за что готовы платить при » 25
тратить на мужчину более 6 месяцев это бесполезно! к поиску подходи, с холодным » 32
хотели ехать на фотосессию, но некуда девать гостей. звать родственников и » 5
у красивых больше возможностей! что дает красивая внешность? » 10
тема содержит фото красивая фигура, вам нравится? » 30
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
с ужасом заметила холку. стесняюсь ходить с ровной спиной. еще и дочь добавила, » 9
что делать в столь сложных обстоятельствах? » 11
сколько весит девушка при росте 161 см? » 9
вокруг вас много красивых, сексапильных, ухоженных, стройных женщин? или в » 14
он улетает на 5 лет! выйду ли я замуж пока его не будет, хочу ли я сейчас детей! » 8
во сколько лет вы купили свои первые туфли на каблуке? я вот думаю не рано » 25
эта престарелая мамзель каждый раз психует и визжит, психопатка! я вот думаю, » 15
тема содержит фото нравятся такие худощавые девушки? какие эмоции вызывают? » 85
ты агрессивная и я тебя боюсь! пикапер что ли или просто ку-ку? заставь девушку » 25
посоветуйте хорошие комплексные витамины для здоровья и красоты! » 17
с детства мечтаю увидеть трех животных: ешкиного кота, бляху-муху и сидорову » 31
понял, что отмазаться от случки с толстожопой уже не получится! изменил и заблокировал » 29
старая профессия приносит мне доход, но нет внутреннего комфорта. живешь будто » 16
всю зп трачу на свои хотелки, а папа полностью обеспечивает! с парнями ниче » 34
тема содержит фото как вам фигура? » 114
тема содержит фото блондинка или брюнетка? как лучше? » 10
милого конем не объедешь. жить не с богатством, а с человеком. это полезно, » 8
ну что, уже начали худеть к новому году? в который раз худеете? если сбились » 22
паника какая-то. не ответил, я уже истерику закатила. написала доброе утро, » 14
выкладываю слои дважды, вчера хотела забить и выложить по 1 слою, но что-то » 14
тема содержит фото оцените внешность! мне сказали, что у меня короткие ноги » 36
как бороться с повышенной тревожностью? есть ли у вас какие-то методы? » 14
активно его навязывают! даже на встречи не ходила, но мои родственники возмущались. » 12
а что если я буду писать сдесь книгу? как люди относятся к такому? » 47
мое богатство 7-ого размера бесцеремонно лапает прямо при дочке. муж обеспеченный » 23
хитрый продавец на алиэкспресс! я в панике! помогите, что делать? как можно » 7
вы теряли когда-нибудь трудовую? если да, то как? что делают в таких случаях? » 28
тема содержит фото был 0 исходник. как вам пластика груди? » 85

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Jane857 +79 +60 не могу отойти от своего прошлого отпуска, как то меня так зацепило после» +3
+2
Сладкая +1995 +4 19 луный день 17 сентября 20:07 - 18 сентября 20:23 день отражение. 18-е» +2
+7


Д@ШуткА +1929 -1 и всё потом провал» +1
+7



ПарящаяМурча +734 +4 про танго, отвес, перемены планов и хороше настроение» +11
+8




KissЮлик +2546 +2 вчера так и не получилось побегать нам, не попали на стадион из-за работы.» +1
+2



Сладкая +1995 +4 хотя в этот период времени и отмечается некоторое усиление мыслительных» +3
+10


iost +196 +1 sevodnja bil ranoje utro dlja menja. s utra pomogala muzhu, on ploho» +7
+5
Самая сейчас на сайте +3034 +2 сегодня занимаюсь шкафами. в прошлый раз так руки и не дошли. а сегодня» +2
+8



Ирина98 +498 вес на месте.» +2
+5
Сладкая +1995 +4 убывающая луна в тельце что надеть? добавьте к вашим привычным цветам» +33
+7


Дашечкин +2250 -4 всем чудесного денечка! среда это маленькая пятница!поэтому денечек пролетит-» +3
+8



Стройняшка Т +233 +2 в эрмитаже вчера была первая лекция нового сезона. мне на работе заплатили» +3
+2

tatiana1212 завтрак. сборы и работа»радостное +2
+2


Самая сейчас на сайте +3034 +2 сегодня ещё надо помыть и занести в дом комнатные цветы. а то так и остануться» +4
+8



Стройн@яЯ отвесик,ура-ура!как бы от этой 60 отодвинуться и не видеть больше!»радостное +1
+2

iost +196 +1 progulka proshla horosho. perestavljala printer, pol dnja potratila na» +3
+1
SSS112 +2329 +1 доброе утро дорогие галчатки! хорошего всем дня и море положительных эмоций»улыбчивое +3
+8



Классика +2273 -134 доброй ночи, девочки!» +20
+42



margonika сейчас на сайте +1404 +2 в голове моей опилки.дане знаю что сегодня делать, какие планы, опять» +3
+1



Шмидт +2255 +2 самое ценое, что мы испытываем в жизни - это внутрение изменения, трансформаци,»нежное +3
+8



LaPinta +2739 +1 вчера звонили из компани, в которой я заказывала тахту, сказали, что» +2
+1



Сладкая +1995 +4 луна в знаке телец. телец — знак материальной стабильности, настойчивости» +1
+4


Cladost +33 +55 17.09.2019 похороны папы» +6
+1
SSS112 +2329 +1 доброго времени суток всем читающим! вчера была вероятность, что сегодня»расстроенное +2
+8



Рукоделкина +244 +1 сходила в басеин перед работой, а ничего, - бодрит!» +3
+2


SSS112 +2329 +1 доброго времени суток всем читающим! недавно нагрянули кд и вот как то»сонное +5
+8



LaPinta +2739 +1 всем доброе утро! я опять забыла о необходимости выезжать из дома пораньше» +2
+8



Мисисс Дарси +1897 -3 мы бодры, веселы!» +1
+9



Miya-mama +1527 +1 доброго времени суток, дамы.» +2
+7


KissЮлик +2546 +2 вот уже едем на работу мы. в махачкале сегодня очень жарко и вобще как» +2
+2



LaPinta +2739 +1 вот всё думаю, стоит ли брать машину в аренду на тенерифе? обычно всегда» +2
+8



Scooby -109 давно не заходил» +1
+2
Шмидт +2255 +2 блин, муж в магазин пошёл, может, печенек каких-нибудь заказать ему? или»нежное +3
+7



KissЮлик +2546 +2 вот думаю что же мне сегодня одеть. верне я уже выбрала, что одеть, но» +2
+2



Мася11 сейчас на сайте +660 -1 потанцевала и все-таки пошла на акваэробику. для сердечно-сосудистой» +15
+9



Самая сейчас на сайте +3034 +2 у нас сегодня такой ветер сильный-просто ураганый, с ног сносит и деревья» +7
+5



Танечка0809 +164 -1 2 дня проболела дома. поймали вирус где-то. чахнет потихонечку вся семья,» +2
+2
ReneLalique сейчас на сайте воскресение без изменений» +8
+12


LaPinta +2739 +1 доброе утро всем! тороплюсь заполнить дневничок, чтобы стартануть на» +29
+31



iost +196 +1 sevodnja s utra prijehal tehnik po internetu, no pomehi nenashol na lini.» +1
+1
Olacutechik +1632 +2 младенец на $30 0 0 (206)» +1
+1



Д@ШуткА +1929 -1 прохладненько - утепляюсь.» +1
+7



Cheese)) +310 -1 18 сентября, среда. (5:46)»хорошее +5
+2
SSS112 +2329 +1 раз не получилось за грибами, значит наверное по магазинам пробежаться»улыбчивое +3
+8



Хома1 +39 +9 18.09.2019» +1
+1

KissЮлик +2546 +2 доброго утра всем!еле еле сегодня проснулась и совсем мне с утра не было» +2
+8



Кейт_СПб +837 -3 а, как всё успеть, подскажите мне пожалуйста. и вроде ещё не предновогодний»удивленное +1
+7



Olacutechik +1632 +2 обмен принцесами (2017)» +1
+1



katya_zlaya_ 26 день. 21 остался» +5
+10
ПарящаяМурча +734 +4 жизнь-это время , между утреней и вечерней медитацией.» +6
+8



Olacutechik +1632 +2 добро пожаловать к райли (209)» +1
+1



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»