КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

А вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле

Ну и традиционное: а вы сегодня занимались? ))


В общем не буду вас нервировать «миллионом тем» (именно такое впечатление производят мои 5-6 постов в неделю), буду радовать дозированно )


Итоги за неделю - присед 40кг, становая тяга в сумо 50кг, жим от груди 40кг.


Сегодня бицепс и трицепс после работы и поездка на маникюр (ждите пост). Завтра класс, а понедельник начну с ягодичного мостика. Начну со 100кг.


2 недели в зале и я вижу изменения а теле. Единственный минус - вес, +1.5кг.


Всем отличного дня и настроения. У нас жара, спасаюсь под кондиционером))

автор: Koc Batahat, 25.05.24 11:24
комментарии: +56, просмотры: +3393
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
тема содержит фото знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! » 10
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
тема содержит фото вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » 62
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 22
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » 26
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » 47
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
почему отключён функционал установки подписи? »
тема содержит фото вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » 16
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » 35
готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25 появляются морщины, круги под глазами, » 36
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
тема содержит фото у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? » 118
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
сколько калорий организм сжигает в день? если ничего целый день не делаешь, сколько нужно калорий в » 9
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » 36
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это просто » 34
у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с работой с ними? долго с ними работали? » 24
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
тема содержит фото стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » 62
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 21
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » 31
тяжело сдавать деньги при маленькой зарплате по 300 руб. на дни рождения! один раз сдала, меня даже » 16
какой город планируете посетить этим летом? » 17
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » 16
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 21
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » 18
предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! » 26
с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане? остановило бы вас от планирования второго » 56
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
есть ли здесь те, кто кардинально менял сферу деятельности? не пожалели потом об этом? чувствую, что » 29
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 90
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он » 11
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » 27
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » 69
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » 20
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » 11
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31
тема содержит фото на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171 » 40
у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем лечились? » 2
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 65
не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не светит. как убрать негативные установки? » 40
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » 23
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » 15
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » 12
очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы немного страшно, вдруг неправильно » 44
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 55
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? » 5
что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды? придерживаетесь ли вы этих самых взглядов? » 25
тема содержит фото сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной воде? какие необычные рецепты » 45
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » 19
вы тоже беситесь, когда в ваш выходной день вас беспокоят с работы? » 15
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 43
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей машине. вокруг много молодых, » 31
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » 36
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 45
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве пассажира? из-за этого я опоздала! » 24
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 25
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 114
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 28

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +2313 -22 14.06.2024дневник номер 1» +9
+25



Эйва Шекер +1456 -22 сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила» +1



ЯРыба@ +1199 -23 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +10
+5



KissЮлик +3534 +68 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +15
+4



Солнышко57 +85 +64 16.06.2024» +1
юка1986 16.06.2024» +1
+2

KissЮлик +3534 +68 всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было» +3
+10



Прометей +966 +68 16.06.2024» +3
+9



Стройная +970 -26 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +4
+16



freyaa 15.06.2024» +3
+2
Классика +2417 -1 сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,» +2



OLIVOCHKA))) +977 -26 всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет» +11
+10



Olgadobro +368 -2 15.06.2024» +4
+6



KissЮлик +3534 +68 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6



KissЮлик +3534 +68 вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю» +5
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром» +25
+13




Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +13
+9



Ш@хиризада +856 -26 доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился» +7
+10



KissЮлик +3534 +68 всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в» +6
+9



Стройная +970 -26 16.06.2024» +3
+10



Ш@хиризада +856 -26 не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» +7
+6

Прометей +966 +68 16.06.2024» +3
+10



I am +1516 +1 вчера очень много съела черешни и клубники, утром встала и руки снова» +2



Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +9
+7



OLIVOCHKA))) +977 -26 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +41
+9



Стройная +970 -26 16.06.2024» +2
+4
Соня 89 +848 +67 16.06.2024» +1
SSS112 +2698 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1



Прометей +966 +68 16.06.2024» +4
+10



ЯРыба@ +1199 -23 кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» +11
+13



OLIVOCHKA))) +977 -26 наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все» +15
+17



hg8f5r2tcacr 16.06.2024» +4
+1
BuketSireni +142 -1 доброе утро и хорошего дня!)» +3
+3




Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» +10
+17



Глаша64 +346 -22 16.06.2024 день медика» +4
+3



Классика +2417 -1 погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как» +6
+38



KissЮлик +3534 +68 вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому» +4
+9



Д@ШуткА +1410 -22 1-й луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность» +2
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +31
+11



Прометей +966 +68 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» +20
+15



Стройная +970 -26 16.06.2024» +2
+4
Стройная +970 -26 16.06.2024» +3
+5
РезультатЕже +1009 список дел на сегодня) дублируется почти» +1
+3


SSS112 +2698 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +2



Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +20
+9




Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +16
+8



Прометей +966 +68 16.06.2024» +3
+9



Соня 89 +848 +67 16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей» +1



KissЮлик +3534 +68 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +12
+4



OченьBезучая +534 -26 всё, пора спать!» +2
Ш@хиризада +856 -26 15.06.2024» +9
+6


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»