16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей семьи. это сытное и полезное блюдо, которое заряжает энергией и дарит чувство сытости на несколько часов.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885333

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Соня 89 16.06.24

16.06.2024 МОЛОЧНАЯ КАША ПО УТРАМ – ПРЕКРАСНЫЙ ВАРИАНТ ЗАВТРАКА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ. ЭТО СЫТНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ БЛЮДО, КОТОРОЕ ЗАРЯЖАЕТ ЭНЕРГИЕЙ И ДАРИТ ЧУВСТВО СЫТОСТИ НА НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ.

баллы: + 6.00 описание

Молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей семьи. Это сытное и полезное блюдо, которое заряжает энергией и дарит чувство сытости на несколько часов.

баллы: + 4.00 рацион

какао со сгущенным молоком- 100.00 гр Молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей семьи. Это сытное и полезное блюдо, которое заряжает энергией и дарит чувство сытости на несколько часов.

разгрузочный день: Бразильские орехи богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые важны для работы сердца и мозга.

баллы: + 4.00 спорт

вес: 72.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 25
жир: 11.7 кг
вода: 24.96 кг

хочу вес»

грудь: 108.50 см.
талия: 98.50 см.
бедра: 108.50 см.

-: занятие с обручем - 5 мин Молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей семьи. Это сытное и полезное блюдо, которое заряжает энергией и дарит чувство сытости на несколько часов.

сожгла: 10 ккал., сожгла за счет жиров: 6 ккал. (1 гр.)

баллы: + 1.00 процедуры

-: ароматерапия 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5

за дневник: + 15.00

статистика

просмотры: +5
голоса: 0

читают +2: стройная березка, прометей

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 1.87%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 30»

начало

«« »»

соня 89
16.06.24 20:53

хорошего вечера

вес 72.9 кг съела 29 к сожгла 45 к баллы 919

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ +1544 +28	с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь»	+26 +14
KissЮлик +4555 -64	буду сюда выкладывать фотки своих адениумов и чтоб осталось у меня как»	+4 +7
Классика +3112 -2	на ужин приготовила салат: (капуста + огурец + помидор + лук + сметана)»	+3 +6
Лисёночек 68 +1220 +1	всем доброго утра.ну вот опять понедельник вчера немного поспала вечером»	+8 +17
Миссис Дарси +1928 +30	первый рабочий день из семи. понедельник завершается, завтра вторник,»	+1 +3
Классика +3112 -2	мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире»	+3 +6
OченьBезучая +696 +30	отдыхаем дальше!»	+4 +2
SSS112 +3597 +2	4. доброго времени суток всем присутствующим! как же долго собирать детей»	+5 +7
Svetlanкa +5402 +1	привет всем! сегодня гуляла по лесу, собрала земляники и немного белых»	+9 +10
OченьBезучая +696 +30	вот такие разные здания у нас в деревнях.»	+6 +3
ЯРыба@ +1544 +28	доброе утро девочки.вчера наши экипаж ушёл в отрыв в зоне пляжа и басейнов.дай»	+12 +15
Тили +900 +1	24 июня, понедельник. (4:25)»	+18 +10
I am +1825 +29	понедельник, отработала хорошо хоть и было много работы. завтра работы»	+1
ЯРыба@ +1544 +28	всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,»	+25 +13
Mmdms +1585 -2	нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,»	+18 +8
новая_я_) +1171 -1	выходной»	+7 +4
OLIVOCHKA))) +1438 +2	сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну»	+29 +8
Классика +3112 -2	все свои передвижные дела на улице я сделала до обеда, а потом уже находилась»	+3 +6
Классика +3112 -2	в 21-0 должны выключить электричество. как они меня уже заколупали»	+3 +14
SSS112 +3597 +2	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»	+4 +6
KissЮлик +4555 -64	сегодня на завтрак у нас была вкусная творожная запеканка, которую я вчера»	+4 +8
Шмидт +4077 -1	на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся»	+10 +8
Svetlanкa +5402 +1	привет всем! что-то я сегодня ни фига п не делала, а устала хуже, чем»	+3 +3
hg8f5r2tcacr	24.06.2024»	+7 +2
Olgadobro +436 -1	24.06.2024»	+8 +9
Шмидт +4077 -1	всё, я спать, потом готовить, потом собираться на спектакль к лиле. надо»	+10 +8

Аленька26 +5288 +2	в такую жарищу есть ничего не хочется, но пью очень много жидкости, 3»	+14 +8
SSS112 +3597 +2	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова»	+4 +7
Ринуся +872 +29	на дачу»	+10 +6
Аленька26 +5288 +2	погода на этой неделе у нас аномальная, пришла мне опять мчс-ка от них,»	+10 +5
Аленька26 +5288 +2	доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, как легла на один бок,»	+9 +6
13th Month	ура заменили вчера мойку, теперь на кухне есть вода, сегодня буду разгребать»	+1 +1
Mirlona +224 +1	23.06.2024»	+4 +1
Стройная +1080 +27	24.06.2024»	+1 +1
Mmdms +1585 -2	пока не знаю, что сказать. вникаю. сложно, но я должна справиться, у меня»	+6 +6
Кто ЛевТотИ	ну, следует констатировать, что с семавиком, как и со всеми прошлыми чудесными»	+1 +4
ЯРыба@ +1544 +28	обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли»	+21 +2
liliya26 +1438 +30	всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)»	+8 +5
62 кг,к 8 +14 +28	ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе»	+4 +5
Svetlanкa +5402 +1	привет всем! находила вчера очень даже хорошо) гуляла в лесу, немного»	+20 +10
Д@ШуткА +1789 -64	сегодня со светом по всей стране прям очень жёстко, забежала вот сейчас»	+1 +2
Шмидт +4077 -1	у меня сегодня день будет на минтае, с лучком в воде его потушу, будет»	+16 +13
Mmdms +1585 -2	привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все»	+14 +10
юка1986	24.06.2024»	+1 +1
Шмидт +4077 -1	сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только»	+12 +13
KissЮлик +4555 -64	всем ещё раз привет. сегодня возвращаюсь на правильный путь питания. хотя»	+10 +13
Аленька26 +5288 +2	в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться»	+39 +18
SSS112 +3597 +2	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:3, медленый»	+5 +10
Svetlanкa +5402 +1	привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра»	+14 +12
Шмидт +4077 -1	удивительные у меня цветы. кливия выпустила цветок (я читала, что она»	+8 +13
ЯНА без +830 +30	вечер после работы. устала, сижу и вставать не хочу. надо идти в душ и»	+1 +3

«« топ темы »» новые темы»
	подскажите интересные фильмы про маньяков! »	36
	у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? »	21
	как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр »	172
	как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной »	6
	в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? »	135
	есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить »	89
	знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? »	26
	у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? »	21
	ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит »	133
	давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? »	41

	защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. »	65
	целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, »	13
	какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно »	12
	как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж »	25
	влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? »	15
	оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг »	4
	подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? »	15
	молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? »	27
	когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. »	10
	можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить »	14
	как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной »	32
	позу сверху считаете удобной для себя или нет? »	27
	посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером »	3
	вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена »	45
	часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот »	15

	как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить »	69
	могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? »	5
	раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать »	8
	платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. »	4
	на праздник годится? в платье нет желания. »	29
	есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя »	85
	люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. »	29
	где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? »	57
	кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое »	37
	прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе »	29
	оцените фото »	30
	стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники »	41
	почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? »	12
	вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом »	24
	если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? »	38
	на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? »	43
	смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц »	145
	нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть »	43
	опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб »	43
	что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? »	124
	какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? »	26
	оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? »	162
	какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? »	56
	он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это »	98
	он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. »	11
	как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы »	12
	почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь »	28
	как вы относитесь к интиму без обязательств? »	52
	девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны »	21
	ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо »	32
	как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа »	18
	вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые »	10
	вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево »	33
	у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить »	11
	услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок »	4
	у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы »	17
	натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? »	51
	стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? »	35
	стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? »	64
	гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от »	34
	отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. »	27
	как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? »	10
	наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, »	7
	поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт »	15
	очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? »	10
	вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? »	10
	меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть »	38
	ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится »	28
	как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то »	19
	как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу »	41
	ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! »	21
	какой топ выбрать? розовый или белый? »	15
	как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? »	20
	почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная »	121
	я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? »	27
	у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? »	47
	реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? »	49
	постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! »	45
	не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят »	110
	хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается »	28
	купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? »	7
	долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? »	9
	запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только »	61
	бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? »	26
	почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это »	13
	мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? »	17
	кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому »	22
	у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? »	38
	после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе »	14
	кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? »	19
	косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто »	19
	на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая »	9
	кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? »	22
	будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю »	22
	делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит »	23

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»