КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 10 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! Я УБРАЛА ЖИР С БОКОВ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг.


Рост 185 см, вес 80 кг, был 90 кг. Очень хочу ещё 5-7 кг сбросить, но уже тяжеловато.



Как я худела


- сначала сидела на диете космонавтов, выдержала только 6 дней,


- подсчет калорий,


- сейчас просто кушаю намного меньше, уже организм привык.


Из физических нагрузок только велотренажер.



Мои результаты


- за 6 дней на космонавтов сбросила 4 кг, но сразу 1 кг вернулся,


- остальное сбросила на подсчете калорий.


Ела не больше 1200 в день и за 3 часа до сна не ела. Всё взвешивала и высчитывала. А сейчас просто уже глаз наметан и ем мало.


В общем всё сбросила за 3 месяца.


Каждые выходные позволяю себе расслабиться, ем что захочу.


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Ganna26, 15.04.10 19:41
комментарии: +76, просмотры: +40063
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
какая фамилия красивее и почему? » 9
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
кто самая красивая участница сайта? » 95
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
какая модель телефона у вас? » 17
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
какая фамилия самая красивая? » 14
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей сейчас на сайте +938 -34 09.05.2024нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» +3
+7
Шмидт +1818 -4 ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» +21
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 09.05.2024 дневник номер 4» +9
+15
Шмидт +1818 -4 сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» +9
+14
Аленька26 +2202 +3 хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» +6
+14
Лисёночек 68 +675 -34 поздравляю всех с великой победой, 9 мая!желаю голубого неба над головой» +3
+6
Классика +2116 -3 маса положительных эмоций!» +7
+32
Соня 89 +748 -34 08.05.2024» +3
+4
Хотюшка +226 +67 с днем победы!» +1
+1
I am +1365 -34 доброго дня всем!пусть ваше сердце наполняется радостью и легкостью, а» +1
Шмидт +1818 -4 смотрим парад и весь день будем смотреть военые фильмы. такой великий» +4
+8
Стройная +786 -34 09.05.2024 какой хороший праздничный день» +1
+5
Классика +2116 -3 поздравляю с великим днём!» +8
+32
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 09.05.2024 дневник номер 3» +20
+9
Эйва Шекер +1611 -4 вечером буду смотреть трансляци со дня победы в москве,! парад утром» +1
I am +1365 -34 доброго дня всем! поздравляю всех с праздником! хороший, добрый и светлый» +3
+10
Классика +2116 -3 сегодня много компьютерной работы» +6
+32
ЯРыба@ +622 -34 доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» +13
+16
Эйва Шекер +1611 -4 вот только присела, целый день сегодня занята непонятно чем. то уроки,» +1
Аленька26 +2202 +3 девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» +14
+22
Классика +2116 -3 сегодня хороше и приподнятое настроение» +7
+32
I am +1365 -34 доброго дня всем!поздравляю с праздником, с днём победы! какое утро» +1
SSS112 +739 +3 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+12
Классика +2116 -3 всем хорошего доброго дня!» +7
+38
Прометей сейчас на сайте +938 -34 09.05.2024» +1
+2
Винга +149 +67 погода страная снегопад запуржило замело жалко на фото хорошо не передаётся» +6
+3
Шмидт +1818 -4 посмотрю парад и пойду готовить. надо бы сегодня ещё погулять, но не тянет,» +3
+8
Д@ШуткА +1186 +67 я желаю всем нам беречь этот мир и всегда помнить о том, как он хрупок» +3
+12
Шмидт +1818 -4 снова снег пошёл, вот что за май такой? в апреле в футболках гуляли, а» +6
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 09.05.2024 дневник номер 1» +14
+9
Аленька26 +2202 +3 № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» +52
+29
Эйва Шекер +1611 -4 настроение очень хороше, самочувствие тоже прекрасное, сегодня очень» +1
новая_я_) +554 -36 с днём победы» +4
+2
KissЮлик +1964 +67 всем доброе утро! с великим днём победы! сегодня отлично выспалась и прям» +5
+8
Бусинка Кэт +722 +67 пришла сегодня с тренировки, бодрячком. я люблю когда с трени не приползаешь,» +2
+6
Лисёночек 68 +675 -34 всем доброго утра.спала сегодня так себе, ночью пришлось делиться своим» +15
+15
Аленька26 +2202 +3 день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» +6
+10
Шмидт +1818 -4 маная каша» +12
+14
Аленька26 +2202 +3 доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» +6
+10
Тили +291 -36 09 мая, четверг. (5:30) с праздником победы!» +4
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 09.05.2024 дневник номер 5» +25
+21
I am +1365 -34 после работы надо в магазин зайти за продуктами, дома всё покачалось.» +1
iizika всем привет. вчера сходила на маникюр. убедила она меня этот раз на спокойный» +19
+6
Лисёночек 68 +675 -34 всем привет.какой же сегодня дубак, у нас даже чс вели в сельхозхозяйстве,» +4
+8
Olgadobro +182 -34 08.05.2024» +7
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 09.05.2024 дневник номер 2» +12
+9
Эйва Шекер +1611 -4 желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного окончания дня. пусть» +1
I am +1365 -34 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +1
Аленька26 +2202 +3 спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» +6
+10
Эйва Шекер +1611 -4 завтра может мясную разгрузку сделаю, только утром надо будет взвеситься,» +1
Винга +149 +67 с днём победы!» +2
+3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»