ищу девушек, которые придерживаются пп и» +13840
недавно куда-то переехали? куда? как вам город?» +3
 вход    регистрация +862333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!
Я сумела всего за полгода похудеть на 25 кг! Делюсь с вами своим секретом!



Лишние килограммы никогда особо меня не портили, были формы при тонкой талии. Видно это меня расслабило, стала злоупотреблять сладким, выпечкой и фигурка поплыла.

Моя диета это подсчет калорий и дробное питание. Благодаря этому я получила потрясающие результаты.

Теперь на работе я не пью чай с булочками в обед и не ем полуфабрикаты - беру с собой пластиковые контейнеры, в которых моя полезная еда.


Спорт:


- легкая пешая прогулка с работы

- игнорирование лифта

- приседания и отжимания

- прыжки и выпады



Моя диета

- завтрак: любая каша, фрукты, можно в кашу добавить нежирное молоко или йогурт

- перекус: фрукты или 100 грамм любой каши

- обед: мясо, суп, овощи

- полдник: кусочек сыра и чашка кофе с молоком

- ужин: рыба или овощное рагу





0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика