- 10 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! Я УБРАЛА ЖИР С БОКОВ! ФОТО!
Я похудела на 10 кг.
Рост 185 см, вес 80 кг, был 90 кг. Очень хочу ещё 5-7 кг сбросить, но уже тяжеловато.
Как я худела
- сначала сидела на диете космонавтов, выдержала только 6 дней,
- подсчет калорий,
- сейчас просто кушаю намного меньше, уже организм привык.
Из физических нагрузок только велотренажер.
Мои результаты
- за 6 дней на космонавтов сбросила 4 кг, но сразу 1 кг вернулся,
- остальное сбросила на подсчете калорий.
Ела не больше 1200 в день и за 3 часа до сна не ела. Всё взвешивала и высчитывала. А сейчас просто уже глаз наметан и ем мало.
В общем всё сбросила за 3 месяца.
Каждые выходные позволяю себе расслабиться, ем что захочу.
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать!
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель! фото!
- тест: ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Stasya434 12.08.16 14:16умничка, талия прекрасна
-
a5w689ki8d17 01.07.16 15:41 (ответ для: LaraKroft20)пожалуйста.лишним весом не страдаю,спорт тоже приветствую
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть?
- кто вы по знаку зодиака?
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке! мое фото!
- тест: ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
-
LaraKroft20 01.07.16 11:39 (ответ для: a5w689ki8d17)
люблю супер советчиков без фото в профилеa5w689ki8d17 писал(а): худеть больше не надо.только спорт.живот сбоку не очень,надо подтянуть.а так отличная фигура -
a5w689ki8d17 25.06.16 10:02и попу пдкачать можно,для формы
-
a5w689ki8d17 25.06.16 09:59худеть больше не надо.только спорт.живот сбоку не очень,надо подтянуть.а так отличная фигура
-
kirpichik 24.06.16 19:42
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- тест: тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
-
werdy83 24.06.16 19:27
-
Sofiechka 16.04.10 09:21Очень заметно!!!Умничка!Поздравляю!!!
-
ЗоЛоТаЯ GIRL 16.04.10 09:00Оч заметно!Молодец!
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- тест: ты - домоседка или искательница приключений?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
-
ГоЛуБоГл@ЗаЯ 16.04.10 08:44молодец...очень заметно
-
Веселый_еВжик 16.04.10 08:22молодечик!!! очень заметно!!!!
-
_Clubnichca_ 16.04.10 08:15умничка...
главная | в темы | вход |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 |
OченьBезучая +536 +1 | думала отдохну сегодня.» | |
I am +3318 +11 | проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей,» |
+3 |
KissЮлик +4720 +13 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
freyaa | 2.04.2024» |
+3 |
Roberta +1262 -2 | в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь,» |
+3 |
Классика +5133 +2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
ZhannaPars | 2.04.2024» |
+3 |
SSS112 +1580 +11 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Krispi +49 +2 | начало положено» |
+2 |
Д@ШуткА +3258 -77 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Солнышко57 +415 +11 | 2.04.2024» |
|
BuketSireni +187 +6 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Birdie@ +39 +13 | 12 dney» |
+2 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и» |
+3 |
KissЮлик +4720 +13 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Roberta +1262 -2 | пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет,» |
+5 |
Roberta +1262 -2 | надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером» |
+3 |
Mmdms +1676 +11 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Маво4ка +944 +1 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
ЯНА без +1222 -1 | пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго,» |
+3 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Миссис Дарси +3211 +13 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Mirlona +377 +2 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Шмидт +4658 +2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Mmdms +1676 +11 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Маво4ка +944 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Хотюшка +503 -1 | понедельник - 71.30» |
|
Шмидт +4658 +2 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Солнышко57 +415 +11 | 2.04.2024» | |
Солнышко57 +415 +11 | 2.04.2024» | |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» | |
юка1986 | 2.04.2024» |
+3 |
Шмидт +4658 +2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
I am +3318 +11 | завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не» |
+3 |
Солнышко57 +415 +11 | 2.04.2024» |
+1 |
Шмидт +4658 +2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
KissЮлик +4720 +13 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Д@ШуткА +3258 -77 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Шмидт +4658 +2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» | |
Солнышко57 +415 +11 | 2.04.2024» | |
I am +3318 +11 | подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень» |
+3 |
koshka1507 +198 +11 | 80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален» |
+4 |
KissЮлик +4720 +13 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» | |
Olgadobro +358 +11 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!
- все диеты»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |