КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885151
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 10 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! Я УБРАЛА ЖИР С БОКОВ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг.


Рост 185 см, вес 80 кг, был 90 кг. Очень хочу ещё 5-7 кг сбросить, но уже тяжеловато.



Как я худела


- сначала сидела на диете космонавтов, выдержала только 6 дней,


- подсчет калорий,


- сейчас просто кушаю намного меньше, уже организм привык.


Из физических нагрузок только велотренажер.



Мои результаты


- за 6 дней на космонавтов сбросила 4 кг, но сразу 1 кг вернулся,


- остальное сбросила на подсчете калорий.


Ела не больше 1200 в день и за 3 часа до сна не ела. Всё взвешивала и высчитывала. А сейчас просто уже глаз наметан и ем мало.


В общем всё сбросила за 3 месяца.


Каждые выходные позволяю себе расслабиться, ем что захочу.


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Ganna26, 15.04.10 19:41
комментарии: +76, просмотры: +40117
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » 33
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
тема содержит фото хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » 182
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 13
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
кто вы по знаку зодиака? » 75
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » 35
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 46
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » 6
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
как прошел ваш день? » 73
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 44
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » 51
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 54
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 48
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
тема содержит фото кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » 31
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 237
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » 2
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27

топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» +35
+16
KissЮлик +3452 +40 вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и» +4
+4
Классика +3553 -2 следующая неделя съёмочная» +1
Соня 89 +1276 +40 18.05.2024» +3
+4
Соня 89 +1276 +40 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» +3
+12
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +30
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +3
I am +2259 +40 целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» +1
Прометей +1569 +40 18.05.2024» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +2
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! сегодня купили 2 одинаковых шкафа, внутри просто полки,» +6
+9
Стройная +1261 +40 18.05.2024» +2
+4
Классика +3553 -2 съела три конфеты “птичье молоко“» +1
Прометей +1569 +40 18.05.2024» +2
+4
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +9
+6
Алекс74 +158 -52 рипсалидопсис» +4
+5
Прометей +1569 +40 18.05.2024 гречневая крупа полезна при правильном питани» +4
+18
Д@ШуткА +1978 -52 сегодня у нас такая туча заходила, я думала что у нас будет дождь, а она» +1
Соня 89 +1276 +40 18.05.2024» +3
+4
ЯРыба@ +1157 +40 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +17
+9
Лисёночек 68 +1156 -1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13
Классика +3553 -2 нашагала за сегодня 8 тысяч шагов» +1
Шмидт +3303 +4 сегодня я на гале редкий гость - всё внимание будет у моей крошки! день» +3
+5
Стройная +1261 +40 18.05.2024» +4
+6
Д@ШуткА +1978 -52 на завтра пригласили нас на др, на час дня. я так не люблю гулянки в воскресенье,» +1
KissЮлик +3452 +40 всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго» +10
+16
Д@ШуткА +1978 -52 у нас сегодня с самого ранего утра не было электричества по всему селу.» +1
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +3
+11
Классика +3553 -2 завтра еду в посёлок» +1
Шмидт +3303 +4 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +5
+6
Соня 89 +1276 +40 18.05.2024» +3
+4
Стройная +1261 +40 18.05.2024» +2
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -2 18.05.2024дневник номер 5» +15
+14
Соня 89 +1276 +40 18.05.2024» +3
+3
Прометей +1569 +40 18.05.2024» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +2
Д@ШуткА +1978 -52 только добралась до компьютера, модно полчасика посидеть да почитать новости,» +4
+6
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! спала хорошо, но последние несколько часов голодный муж» +10
+11
Классика +3553 -2 доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,» +10
+26
Шмидт +3303 +4 сегодня пищевой разврат - манты, окрошка, торт, в кафе ещё что-то сладенькое» +4
+9
Д@ШуткА +1978 -52 скоро каникулы! я реально счастлива, потому что можно будет уже хоть» +1
KissЮлик +3452 +40 ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось» +8
+16
KissЮлик +3452 +40 сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме» +7
+14
liliya26 +1066 +40 всем хорошего вечера. наконец-то у нас потеплело на улице. я на работе» +2
+5
Svetlanкa +3356 -2 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +11
+11
Шмидт +3303 +4 сегодня будем много двигаться. на даный момент я немного волнуюсь за» +3
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +2
Стройная +1261 +40 18.05.2024 любимый суботний денек» +3
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +2
Стройная +1261 +40 18.05.2024» +2
+4
Прометей +1569 +40 18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» +2
+12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»