- 10 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! Я УБРАЛА ЖИР С БОКОВ! ФОТО!
Я похудела на 10 кг.
Рост 185 см, вес 80 кг, был 90 кг. Очень хочу ещё 5-7 кг сбросить, но уже тяжеловато.
Как я худела
- сначала сидела на диете космонавтов, выдержала только 6 дней,
- подсчет калорий,
- сейчас просто кушаю намного меньше, уже организм привык.
Из физических нагрузок только велотренажер.
Мои результаты
- за 6 дней на космонавтов сбросила 4 кг, но сразу 1 кг вернулся,
- остальное сбросила на подсчете калорий.
Ела не больше 1200 в день и за 3 часа до сна не ела. Всё взвешивала и высчитывала. А сейчас просто уже глаз наметан и ем мало.
В общем всё сбросила за 3 месяца.
Каждые выходные позволяю себе расслабиться, ем что захочу.
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика,
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету!
- тест: ты на своем месте или пришло время менять работу?
- всем привет
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Stasya434 12.08.16 14:16умничка, талия прекрасна
-
a5w689ki8d17 01.07.16 15:41 (ответ для: LaraKroft20)пожалуйста.лишним весом не страдаю,спорт тоже приветствую
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика,
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это
- посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- тест: ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать мне захотелось,
-
LaraKroft20 01.07.16 11:39 (ответ для: a5w689ki8d17)
люблю супер советчиков без фото в профилеa5w689ki8d17 писал(а): худеть больше не надо.только спорт.живот сбоку не очень,надо подтянуть.а так отличная фигура -
a5w689ki8d17 25.06.16 10:02и попу пдкачать можно,для формы
-
a5w689ki8d17 25.06.16 09:59худеть больше не надо.только спорт.живот сбоку не очень,надо подтянуть.а так отличная фигура
-
kirpichik 24.06.16 19:42
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- тест: ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?
- с добрым утречком
-
werdy83 24.06.16 19:27
-
Sofiechka 16.04.10 09:21Очень заметно!!!Умничка!Поздравляю!!!
-
ЗоЛоТаЯ GIRL 16.04.10 09:00Оч заметно!Молодец!
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами.
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- тест: тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?
- с добрым утречком
-
ГоЛуБоГл@ЗаЯ 16.04.10 08:44молодец...очень заметно
-
Веселый_еВжик 16.04.10 08:22молодечик!!! очень заметно!!!!
-
_Clubnichca_ 16.04.10 08:15умничка...
главная | в темы | вход |
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 | |
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 | |
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
кто самая красивая участница сайта? » | 95 | |
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 | |
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 | |
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 | |
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 | |
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 | |
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 | |
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 | |
оцените, как сидит куртка! » | 17 | |
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 | |
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 | |
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 | |
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 | |
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 | |
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
какая фамилия красивее и почему? » | 9 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 | |
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 | |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 | |
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 | |
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
лучшее пробуждение » | 19 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 | |
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 | |
пикничок на океане! » | 27 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 | |
кто красивее? » | 17 | |
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 | |
какой это тип фигуры? » | 14 | |
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 | |
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 |
новая_я_) +1274 -1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Эйва Шекер +3307 -12 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Шмидт +4318 -13 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Аленька26 +5338 -13 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Эйва Шекер +3307 -12 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
KissЮлик +4414 -1 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
KissЮлик +4414 -1 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Совушка ДВ +4797 -12 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
BuketSireni +156 -1 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Д@ШуткА +3046 -1 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Маво4ка +814 +4 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
ruzannacat +127 +2 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
KissЮлик +4414 -1 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
KissЮлик +4414 -1 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Аленька26 +5338 -13 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
OLIVOCHKA))) +1688 +3 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Прометей +1995 -1 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Лисёночек 68 +1410 -13 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Д@ШуткА +3046 -1 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Соня 89 +1326 -12 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Совушка ДВ +4797 -12 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
OченьBезучая +520 -13 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Шмидт +4318 -13 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Roberta +1247 +1 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Эйва Шекер +3307 -12 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Миссис Дарси +3025 +1 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Эйва Шекер +3307 -12 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Тили +720 -3 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Совушка ДВ +4797 -12 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Прометей +1995 -1 | 2.04.2024» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +4797 -12 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Аленька26 +5338 -13 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Тили +720 -3 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Ms Sosisa +43 -13 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Аленька26 +5338 -13 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Аленька26 +5338 -13 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
liliya26 +1336 -13 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Шмидт +4318 -13 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Совушка ДВ +4797 -12 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
новая_я_) +1274 -1 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Соня 89 +1326 -12 | 2.04.2024» |
+2 |
Шмидт +4318 -13 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Mmdms +1567 -12 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Винга +289 -12 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +6 |
Svetlanкa +5054 +1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Маво4ка +814 +4 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
oxyd +155 -12 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Аленька26 +5338 -13 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
KissЮлик +4414 -1 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- все диеты»
- ты можешь постоять за себя? редко поддаешься давлению?»
- у тебя нет депрессии или все раздражает?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- вы — само очарование или бережете его от людских глаз?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |