купила очки max mara на ламоде, а теперь» +19
после антибиотиков дисбактериоз и отсутствие» +3
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874224
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 10 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! Я УБРАЛА ЖИР С БОКОВ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг.


Рост 185 см, вес 80 кг, был 90 кг. Очень хочу ещё 5-7 кг сбросить, но уже тяжеловато.



Как я худела


- сначала сидела на диете космонавтов, выдержала только 6 дней,


- подсчет калорий,


- сейчас просто кушаю намного меньше, уже организм привык.


Из физических нагрузок только велотренажер.



Мои результаты


- за 6 дней на космонавтов сбросила 4 кг, но сразу 1 кг вернулся,


- остальное сбросила на подсчете калорий.


Ела не больше 1200 в день и за 3 часа до сна не ела. Всё взвешивала и высчитывала. А сейчас просто уже глаз наметан и ем мало.


В общем всё сбросила за 3 месяца.


Каждые выходные позволяю себе расслабиться, ем что захочу.


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Ganna26, 15.04.10 19:41
комментарии: +76, просмотры: +30575
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
везде успешные фрилансеры и начинаешь комплексовать, что какая-то отставшая » 12
вы закончили институт и работаете по профессии? или работаете не по профессии » 11
ищу подругу поболтать по душам, мне 30 лет, замужем »
почему одни люди почти не болеют, а другие не вылезают от врачей? с чем можете » 44
ушёл разгрузить вещи и не вернулся! начинаю звонить, он кидает трубку и телефон » 39
тема содержит фото никак не решусь! как считаете, надо ли краситься в блондинку? как вам вообще » 33
с тоской жду весну и теплых деньков, чтобы наконец полюбоваться на красивые » 3
поняла что не нравится! часто говорит про маму, зарабатывает немного. как перестать » 6
тема содержит фото сорок лет кристине агилере! не верится, что прошло 20 лет как я переписывала » 13
в россии хотят ввести четырёхдневную рабочую неделю! хотели бы так работать » 30
обвинила меня, что у неё волосы стали зелёные! ну могла же меня подождать! » 15
ни красоты, ни ума, сложно тебе придётся! никогда не любил и не хотел детей! » 31
звонит в бешенстве в домофон, забрал ключи, мой телефон, послал меня и уехал! » 16
пользуетесь патчами под глаза? если да, помогают ли? какие ваши любимые? » 18
как отмазаться от встречи? на свиданиях старался, всё хорошо, но мне он не » 15
что бы вы подарили подруге, чтобы ее отблагодарить? она постоянно помогает, » 20
тема содержит фото такая фигура очень дряблая? реально ли привести в форму за месяц? в спортзал » 14
от работы портится здоровье! домохозяйки высыпаются, у них нет стресса из-за » 83
растяжки на коже! как побороть этот комплекс? все голени ими покрыты и их не » 17
работают ли сейчас музеи бесплатно? раньше был список бесплатного посещения » 3
как вам имя руслан? нравится как звучит. » 40
она его увидела и сразу в слёзы, всё занятие была в стрессе, особо ничего не » 13
блондинки, кто сам осветляет корни и тонирует, какие красители покупаете? пробовали » 3
тема содержит фото оцените одежду и фигуру. нравится? » 11
зачем женщины снимаются обнаженными для мужских журналов? почему не снимаются » 15
тема содержит фото я настолько их люблю! красивее аромата не встречала! нравятся ли вам эти духи? » 5
обнял за талию, я ему положила голову на плечо, но он начал отдаляться, так » 9
тема содержит фото нравится ли вам внешность этой актрисы и сама актриса? почему? » 23
мне кажется или люди за время пандемии изменились не в лучшую сторону? реально » 15
вам нравится эта поза? одна из самых популярных, но по мне, жутко неудобно » 14
просто молча едем рядом. я могу начать болтать, но не хочу сама. ни с кем не » 9
тема содержит фото мужчинам не нравятся девушки с такой внешностью? такой типаж уже не в тренде? » 21
тема содержит фото один парень сказал, что у меня руки как у парня! никогда не задумывалась что » 16
тема содержит фото как вам это фото? хорошо фигура смотрится в лосинах? » 68
тема содержит фото как вам такой цвет волос? » 8
как ускорить рост волос? кто знает работающие бустеры, ампулы или серумы? у » 8
мне все надоело, я больше к тебе не приду! сразу удалил меня из друзей, страницу » 20
мужчина-козерог. давайте поговорим о них? » 27
тема содержит фото какой тип фигуры? » 13
погладила парня стопой по голове, он обиделся! говорит, его не уважаю. неужели » 28
у кого есть растяжки, если вы пользовались автозагаром, был ли эффект? на солнце » 1
почему всё всегда сводится к интиму? почему нельзя просто поговорить, пообниматься, » 13
одного продинамила, хотя договаривались накануне. тупо лень было вылезать на » 20
стала сильно уставать! все валится из рук, ничего не успеваю. как бы не сократили » 7
какая у вас сегодня погода? нас дождь залил! солнышко то выглянет из чёрных » 16
тема содержит фото вам нравится внешность этой певицы? » 7
нормальная ли это идея для подарка или шлак? хочу подарить что-то практичное, » 4
кто умеет экономить, как вы планируете закупки продуктов: на месяц, на неделю » 18
тема содержит фото без аппетитной попы нельзя быть сексуальной! девушки с плоскими обвисшими ягодицами » 17
тема содержит фото кто красивее ирина шейк или наталья водянова? » 22
а вы отдыхаете с 1 по 10 мая? или заставили работать? организация государственная » 30
тема содержит фото чьи шмотки лучше? чей вид лучше? » 38
вы празднуете пасху? » 37
тема содержит фото как вам мой стиль? » 32
тема содержит фото как вам идея фото? красиво получилось? » 4
подруги с утра до вечера на работе, а вы можете позволить себе выспаться! чувствовали » 11
тема содержит фото тёмные ей вообще не идут: сразу 10 лет добавили, а с русыми - проще выглядит! » 16
на шее растет горб, как у старушенции! прочитала, что причин ее возникновения » 29
что мужчина ценит в женщине? и наоборот. » 9
чувствую себя негостеприимной хозяйкой! на стол накрывал муж, хотя они ничего » 11
хочу полететь в питер! сейчас заселяют в гостинцы без прививок? нужна ли справка, » 4
много общаюсь с людьми, конечно, внешность важна. стоит ли сказать руководителю, » 32
учёба в автошколе: инструктор злится, мне стыдно, но каждый раз повторяю теже » 26
домохозяйки, как отвечаете на вопрос: где вы работаете? особенно, когда официально » 9
удостоился звания мужегона! отгоняет от незамужней потенциальных мужей! но » 16
что подарить парню на день рождения, с которым начали общаться? раньше учились » 18
с какого срока беременности начали пользоваться средствами от растяжек? какими » 17
мутный какой-то с этими отмазками! можно попросить чуть скинуть. написала продавцу, » 7
любите готовить сладкую выпечку и десерты, возиться с тестом? » 34
в разводе больше четырёх лет и всё время одна! как у других получается всё? » 26
инструктор по вождению пукнул прямо во время экзамена! я так испугалась, чуть » 16
что бы вы сделали, если бы ваша мама случайно обнаружила у вас игрушку? вам » 31
памперсы плохо впитывают влагу! почему все так хвалят? постоянно бодик и колготки » 15
коллега подарил цветы, а мой парень ревнивый! оставить на работе не вариант » 24
тема содержит фото христос воскресе! » 20
расскажите про ваш опыт интима без обязательств! к чему это привело? » 19
кто принимал железо при анемии? на сколько единиц и как быстро у вас поднимался » 9
тема содержит фото с чем носить такое платье? вам нравятся эти босоножки? подойдёт для этого платья? » 39
тема содержит фото как вам этот австралийский актёр и телеведущий? » 4
тема содержит фото какой город вам больше понравился: москва или питер? чем больше нравится? » 38
влюбилась по уши, но я с ним даже незнакома! вижу, что он одну женщину любить » 5
если продолжу жаловаться, это может быть показанием к кесареву сечения? проверить » 18
нравится что ревнует, вижу его слабость и как он превращается в тряпку! и не » 13
от судьбы не уйдешь! почему тогда люди уходят от неё? а вы как думаете? » 22
обидела сестру не специально и теперь неприятное чувство вины. у меня прямо » 8
что обязательно нужно посетить в ярославле? что посмотреть? куда сходить? есть » 9
тема содержит фото как вам внешность девушки? канадская модель. » 15
чем спасаетесь при похмельном синдроме? » 18
высокий доход, но и высокая загруженность либо небольшая-средняя загруженность » 13
есть же тут любовницы? ради чего вы это делаете: денег, любви или постели? » 65
вы зависите от мнения подруг? насколько важно для вас их мнение? » 32
как же бесят тупые бабенции! хочется кинуть какой-нибудь предмет, желательно » 102
тема содержит фото кто из парней и девушек симпатичнее всех? » 5
тема содержит фото какой это размер груди? » 17
наболело! 2 года безуспешных попыток забеременеть! ставят бесплодие. еще возраст » 45
тема содержит фото кто внешне красивее: бывшая девушка канадского актёра и нынешняя? » 7
пыталась выбить его из головы, но снова умоляла вернуться! противно от самой » 58
парень пропал на неделю, а теперь пишет, предлагает встретиться. меня это смущает. » 16
что вам поднимает настроение? » 18
где лучше брать места в театре? партер или амфитеатр? и ещё на балконе самые » 9

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +383 -28 13 мая, четверг. (6:17)»хорошее +7
+7
KissЮлик +2674 -3 как красиво с утра у нас и небо прям необычного синего цвета. ещё воздух» +9
+26
Эйва Шекер +2138 +9 позавтракала пюрешкой, так чего-то захотелось картофельного пюре, завтрак» +4
+14
Oikea +105 -26 а так все хорошо начиналось) утро нейтральное = ни солнца, ни туч,» +1
+3
ФиФфа +29 -26 вечер» +5
+22
РезультатЕже +164 +176 вес держится. потому что.» +1
+13
SSS112 +2593 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 09:17, медленый»задумчивое +6
+26
Классика +2940 +5 протянуло у меня где-то поясницу» +6
+23
***Грешница* +377 -2 ужин» +3
+8
Самая +2670 -3 вчера поехали в адидас и купили кросовки- мне, старшему сыну и мужу две» +10
+17
-Мася- +765 -26 дневник заполню позже» +1
Классика +2940 +5 нордическая ходьба» +6
+23
Самая +2670 -3 сейчас сижу в тишине, пью кофе и наслаждаюсь этим моментом. но скоро уже» +8
+16
President +2153 -3 маги день 4» +2
+22
Elle Nina +174 -28 день первый - имени криведко» +15
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +2259 +11 орехиорехи всегда должны присутствовать в здоровом рационе, они обеспечивают» +9
+8
Самая +2670 -3 сегодня пришла в банк ещё до его открытия. подумала, что буду самой первой» +3
+21
***Грешница* +377 -2 разгрузочный день сегодня на молокочае и холодном супе из кефира, огурца» +1
+13
НастроениеСо +52 -26 7 мая - день распахнутых оконоткрываем окна и вдыхаем аромат сирени)»удивленное +4
+20
SSS112 +2593 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»улыбчивое +25
+27
Самая +2670 -3 сегодня ещё надо что-то придумать приготовить. может у мужа спросить чего» +18
+29
BSv +595 -28 13.05.2021 топаем по списку»улыбчивое +1
+8
Katrycha +275 -26 12.05.2021 хорошего всем настроения!» +4
+9
oxyd +138 -26 наконец-то кончились выходные - теперь снова в бой %)» +4
+17
***Грешница* +377 -2 день 5» +3
+8
President +2153 -3 за два дня отвес 50 грам» +5
+32
Малина-Худей +130 -28 ну, поехали.» +7
+11
Xозяйк@ +412 -26 привет девочки! дубль два, ещё раз поехала в клинику ржд вчера то мне» +10
+21
Классика +2940 +5 утром весы ничего нового мне не показали.» +6
+24
President +2153 -3 вроде кд на подходе на три дня раньше» +2
+27
President +2153 -3 с утра летаю по дому» +18
+27
KissЮлик +2674 -3 всем еще раз приветик! я вот никак не доберусь сюда и на работе что-то» +2
+21
Классика +2940 +5 хочется уже морской сезон открыть» +7
+23
Senat +283 -28 день 4 диеты. минус 60гр. на весах три восьмёрки) сегодня овсяные кашки.»умиротворенное +1
+6
Xозяйк@ +412 -26 когда-то давно старый индец открыл своему внуку одну жизненую истину.—» +3
+16
President +2153 -3 отлично провели время вчера» +5
+18
Ринуся +148 -26 всем привет!» +3
+19
Svetlanкa +2804 -3 привет всем! надо же, еще только второй день на работе, а уже середина» +18
+29
Эйва Шекер +2138 +9 в пять вырубилась днём спать с лёшкой, и проспала с ним два часа, вот» +3
+7
KissЮлик +2674 -3 теперь мне нужно полностью перестроиться по питанию и вечером вобще ничего» +4
+23
Совушка ДВ сейчас на сайте +2259 +11 ягоды.ягоды помогут вам выглядеть моложе. вам подойдут как клубника или» +11
+9
SSS112 +2593 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! готовить опять не хочется,»задумчивое +2
+21
SSS112 +2593 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! что-то я последне время»задумчивое +2
+19
Самая +2670 -3 всем приветики! сегодня проснулась рано. какой-то период такой, что и» +10
+18
Шмидт +2276 -3 сегодня приготовлю суп гороховый густой на вечер. вот думаю, с копчёностями,» +11
+17
Самая +2670 -3 погода сегодня теплая, сухая, но немного пасмурная. но меня такая очень» +5
+17
Тили +383 -28 12 мая, среда. (4:09)»хорошее +12
+13
SSS112 +2593 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»задумчивое +2
+24
Mmdms +787 -26 напекла булочек на радоницу. целый тазик получился. жалко, что доча с» +6
+13
главная цель +762 -28 сегодня с дочкой ездили по делам, устали ужасно обе. потом поехали со» +6
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +2259 +11 йогурт без наполнителя.йогурт является хорошим источником белка, при» +11
+8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»