заболела бабушка. родители привезли ее к себе, а» +40
у кого есть кольцо love cartier» +21
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +880668
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 10 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! Я УБРАЛА ЖИР С БОКОВ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг.


Рост 185 см, вес 80 кг, был 90 кг. Очень хочу ещё 5-7 кг сбросить, но уже тяжеловато.



Как я худела


- сначала сидела на диете космонавтов, выдержала только 6 дней,


- подсчет калорий,


- сейчас просто кушаю намного меньше,
уже организм привык.


Из физических нагрузок только велотренажер.




Мои результаты


- за 6 дней на космонавтов сбросила 4 кг, но сразу 1 кг вернулся,


- остальное сбросила на подсчете калорий.


Ела не больше 1200 в день и за 3 часа до сна не ела.
Всё взвешивала и высчитывала. А сейчас просто уже глаз наметан и ем мало.


В общем всё сбросила за 3 месяца.


Каждые выходные позволяю себе расслабиться,
ем что захочу.


Мое фото до и после:





автор: Ganna26, 15.04.10 19:41
комментарии: +76, просмотры: +35836
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто больше по вкусу: рыжик или брюнет? какого бы выбрали? никакого - отвечать » 40
редко вспоминала, а тут увидела его фото на сз и так плохо стало, грустно, » 4
тема содержит фото как считаете, похожа? хоть немного. явно, что там талия намного уже. по комплекции. » 56
продаю искусственную шубу, мне сразу же написала девушка. мне нужно самой платить » 17
какой типаж мужчин вам нравится? опишите: худой, средний, качок, цвет глаз. » 59
ваша декоративная косметика на каждый день! моя: тушь для бровей, тушь для » 34
выпили шампусика с подругой и заказала вещи по инету! забирать через неделю » 6
и вот я дожила - нет семьи, детей! мама часто замалчивала о важности этого. » 57
ощущение страха, сердцебиение, нехватка воздуха. когда успокаиваюсь, то словно » 27
культурно ли звонить в 8 утра? раздражают! я работаю с 10, продаю на машину » 27
тема содержит фото как вам этот кот? » 30
как избавиться от этих тварей? в крупе и сухофруктах завелись черви, которые » 23
грудничок спит только на руках. недосыпает, капризничает. у кого так было, » 31
тема содержит фото как я на этом фото ? » 29
не хотят быть собой! все одинаковые! делают губы, наращивают огромные ресницы, » 29
мужики с сз оборзели! если о сексе не пишешь, запал пропадает! » 58
тема содержит фото хороший ли это рост за полгода? состояние волос лучше стало? перешла на профуход. » 11
есть те, кто в активном поиске работы? какую должность и профессию вы ищете? » 14
мужчины дарящие ювелирку имеют более серьёзные намерения, чем те, кто не дарит » 37
вам нравятся люди, которые поют, танцуют, рисуют, играют на музыкальных инструментах? » 30
как вам возраст 28 для замужества? » 67
тема содержит фото подшучивал, сравнивая меня с китайской актрисой! раньше никогда не замечала, » 16
оказался бабником! из-за того, что я ему не дала, внушил, что я ещё слишком » 7
что для вас сложнее: приготовить несколько замороченных блюд или убрать кухню » 28
тема содержит фото задержка 2 день, чувствую себя нехорошо, тест показал слабо выраженную 2-ю » 29
надеваю перчатки и вдруг меня сзади кто-то подхватывает за руку! оглядываюсь, » 27
тема содержит фото взяла такой бюстгальтер, как вам он по виду? » 37
был защищённый па во второй половине цикла, 2 дня задержка. тянет живот, тошнит! » 17
что может заменить вам мужчину? советуют одиноким девушкам не зацикливаться » 25
мой мч - известный музыкант! куда ни придешь, все его знают! в какой-то момент » 26
какое имя красивее: юлия или валерия? » 21
фото девушки с мальдив или парижа набирает всего 50 лайков, а фото под березкой » 302
если вы выглядите супер красиво, все мужчины должны на вас смотреть и обращать » 23
молодой человек при знакомстве заявляет, что не одевает презерватив никогда! » 29
вроде как мужчина не в моём вкусе, но он так возбуждает! а некоторые вроде » 6
маленькие морщинки гораздо заметнее после нанесения крема, хотя они должны » 1
моя мама узнала, что я уже живу половой жизью и теперь не разговаривает со » 308
тема содержит фото холодная или теплая красота? сочетание темных волос и очень светлой кожи или » 15
тема содержит фото нравится ли вам внешность актрисы? назвали бы красивой? » 15
хочу, чтобы муж, как раньше, боялся меня потерять! как сделать, чтобы снова » 13
тема содержит фото кому нравится и кто слушает шансон? кто снимался в клипе? » 13
тема содержит фото как вы ухаживаете за диффенбахией? плохо растёт и желтеют листья. » 5
тема содержит фото оцените внешность друга » 54
встречаться с ним не против, но ни к близости! семью хочу, но не через 2 недели! » 65
как реагируете, когда на вас кричат, высказывают недовольство, придираются » 17
мать делала с ним домашние задания до старших классов! класса со второго я » 56
как долго слышится перегар от алко? » 10
вы занимаетесь в рабочее время посторонними вещами? сидите в интернете, пьете » 26
ой, как же так, вы же так хорошо дружите! разнимают их, как петухов! мою он » 36
для тех, ктo любит лeзть в чужиe ceмьи и вopoшит ceмeйнoe гнeздo: нe cуйcя » 47
тема содержит фото филлеры в подбородок мой результат. я довольна, лицо за счёт выразительного » 427
2 раза разведен. мне 36, ему 46. есть дочь 5 лет и сын 23 года. сердцем тянет, » 69
сходила на свидание с парнем ради прикола, в итоге он очаровал меня не сказал, » 35
попросила их об этом не разговаривать. тебя в разговор не втягивали! могла » 15
верите ли вы в действенность карты желаний и аффирмаций? или 90% успеха зависит » 28
тема содержит фото оцените меня, пожалуйста! какое я произвожу впечатление? » 29
одинокие соседки за 60 живут как барыни, но вымещают свой негатив на других! » 38
временами очень болит голова. делаю самомассаж, проходит на 10 минут и опять » 13
человек хороший, но интим никакой! он как робот и мне стало смешно! учить ничему » 15
какие казусы у вас были в постели? » 94
с бывшим по пьяни переспала. и по пьяни написала ему, а он грубо ответил: хай! » 11
вы бы стали жить с мамой мужа? » 45
зайдут ко мне, поболтаю, поддержу беседу, и то с избранными! но почему-то многие » 8
кто такой быдло? сестра сказала, что это мой парень, потому что он меня не » 17
денег на новые шмотки нет и я одета абы как! люди смотрят. у меня замена документов, » 21
на многие недостатки закрываю глаза, если девушка нравится внешне, и много » 38
привычка вечером поздним покушать! как избавиться? как уговариваете себя не » 20
вам приходилось общаться с виновником дтп? какие были обманы и казусы? » 6
я - никудышная мать! не могла успокоить малыша и разревелась вместе с ним. » 42
тема содержит фото интересно мнение девушек обо мне, как я вам? на сколько лет выгляжу, какое » 37
каким парфюмом пользуетесь? какой у вас любимый? сами покупаете или дарят? » 65
что вашим маленьким деткам дарит ваша свекровь? что -нибудь нелепое дарила » 21
вчера случайно узнала! подозревала, так как интим стал реже. у него с испугу » 30
тема содержит фото вам нравятся мужчины с волосами? какая больше нравится мужская прическа? » 33
жених пойдёт в пятницу на корпоратив. пойдут в бар. немного переживаю. а вы » 29
это не честно: отпуск давать маманям в любое время! а если без детей, твои » 77
когда у нас проверка, раз 10 дёргает! я всё время должна торговать не своим » 15
тема содержит фото не особо есть желание в такую погоду ходить по грязи! в ресторан пойдем! ок? » 39
что лучше: иметь шикарные ноги, или шикарную грудь? » 37
пропадает ли у мужчин влечение к жене, которая располнела? а женился на стройной! » 18
когда не высплюсь - ничего не соображаю, голова болит, тревожность, панические » 13
как взять сплит в рассрочку на 6 месяцев, а не на 4 платежа? » 3
тема содержит фото вам нравится такой костюм? где можно такой купить? » 20
у кого микромелирование? как часто открашиваете волосы? какой ваш уход для » 2
тема содержит фото оцените джинсы! как вам? стоят примерно 200 долларов! » 24
мне 25, лететь не с кем за границу. у подруги всегда нет денег. поездки недорогие » 21
не собираюсь приводить домой первого попавшегося мужика, которого не видела » 61
для незамужней девушки приемлемы свободные отношения? её мужик встречается » 18
где покупаете обувь на зиму? какие марки? » 26
в чём вы чувствуете себя как королева? в какой одежде, каком образе? » 18
тема содержит фото как вам такая фигура? худая? хотели бы такую? » 60
почитала галю и поняла, что я неправильно живу! самая дорогая сумка у меня » 60
у кого дети с разницей в возрасте до 2 лет, как справлялись? была ли помощь, » 6
его маман наконец-то съехала! в первый же вечер поругались с мужем! только » 27
у вас строго на работе с опозданиями? штрафуют? можете отпроситься по делам » 34
когда привёз домой, в машине напоследок дала ему даже руки под лифчик положить! » 30
во сколько ложитесь спать и во сколько встаете? во сколько укладываете детей? » 16
каких девушек больше предпочитают мужчины для создания семьи? а как вы считаете? » 110
закралось сомнение, а кто там у меня?! у кого ошиблись с полом ребенка на узи? » 39
сначала сказали, что за вами заедут, а потом написали, что вызовут такси! для » 11

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Глаша64 +47 +2 29.1.202 вес как на линечке, разгрузка удалась!» +10
+12



Классика +813 -1 вспомнила про десерт шоколадная колбаска» +10
+48



I am вчера в аптеке купила две пачки лекарственой ромашки, буду себе делать» +4
+5

Roberta +6 -37 вчера начался пост, пока буду его соблюдать, пока есть настрой положительный.» +6
+9


ЯНА без утром весы меня вобще не обрадовали. вес на месте. вчера понимаю что» +2
+5

Лучше чем сейчас на сайте +244 +3 черная пятница с каждым годом все мене черная?» +24
+12



Классика +813 -1 яблоки не мой вариант разгрузки.» +11
+48



KissЮлик +830 -38 всем доброго времени суток! хорошо победала я и у меня было чуток капусты,» +4
+12



Мисисс Дарси сейчас на сайте +496 -2 желаю всем стойкости и бодрости духа! главное это внутрений настрой» +4
+6



Шмидт +632 -1 ох, вчера погуляли по красной - это что-то, всё так красиво украшено.» +11
+4



Зеленоглазка -37 сегодня жарила лососьб плюс тушеные грибы, жареный цукини, огурец и» +1
Мисисс Дарси сейчас на сайте +496 -2 взяла сегодня с собой на работе сухофрукты, больше из еды ничего не брала.» +4
+6



Совушка ДВ +401 -42 29.1.202 дневник № 1» +32
+18



Совушка ДВ +401 -42 28.1.202 дневник № 1 правила похудения мы устанавливаем себе сами» +19
+27



Самая +282 -38 всем приветы! сегодня у меня второй выходной подряд и с завтрашнего дня» +6
+7



я@смогу вступаю на путь похорошения.» +3

SSS112 +855 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила сегодня» +23
+12



Классика +813 -1 сегодня прогулка у меня по магазинам» +10
+48



Планет@ +143 +1 пешая прогулка будет вечером после работы, домой пешком пойду, надо раструсить» +1

SSS112 +855 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня похоже никуда выходить» +7
+6



Аленька26 +709 +138 устала на работе,даже пришлось задержаться чтобы отчет полностью доделать.целый» +7
+15



Roberta +6 -37 завтра купить тыкву мне надо, хотела сегодня, но сегодня не получится,» +4
+5

Тили +83 +1 29 ноября, вторник. (4:4)» +24
+4




Планет@ +143 +1 утром совсем забыла что нужно было взвеситься , сегодня постараюсь вечером» +2
+6


Xозяйк@ +62 -38 доброе бодрое утро!упражнения 6 минут всего но каждый час. через три недели» +10
+3
Классика +813 -1 питание пока что не могу наладить» +22
+47



Roberta +6 -37 думаю когда в этом году ставить ёлку, наряжать точне. у меня искуственая,» +4
+3

Патрина сейчас на сайте ура , вот и цифра 90. еще немного и будет вес на 80й строчке. с утра» +5
+7

Шмидт +632 -1 если говорить о том, полезно ли пить регулярно кефир, то ответ будет однозначным.» +9
+7



Аленька26 +709 +138 доброе утро,мои дорогие.пошла сегодня на работу,вчера вечером позвонила» +6
+8



Аленька26 +709 +138 сон сегодня был безобразный.спала всего 6 часов до 4 часов утра всего-то,из-за» +14
+9



Мисисс Дарси сейчас на сайте +496 -2 домой сегодня приду с работы, надо будет наготовить кушать, что готовить» +4
+4



vfqjh +26 +169 гречка и кефир.продолжаю» +3
+11
Д@ШуткА +474 -2 завтра уже последний день осени и вот декабрь. надо хоть что-то купить» +2
+7



Mmdms сейчас на сайте +337 +169 как я и думала-все зависит от индивидуальных особеностях организма» +10
+14



Классика +813 -1 (сериальчик) называется “два холма“» +10
+47



Мисисс Дарси сейчас на сайте +496 -2 у нас сейчас снег идёт, так хорошо на улице, правда ноль градусов, и снег» +5
+4



Svetlanкa +702 -39 привет всем сегодня отлично спала, проспала 9 часов и в том числе глубоким» +19
+15



Svetlanкa +702 -39 привет всем! хвастаюсь, привезли кровать и сразу собрали, я очень довольна)» +31
+24



Аленька26 +709 +138 доброго вторника, мои дорогие.несмотря на болезнь настроение позитивное,есть» +8
+9



Лучше чем сейчас на сайте +244 +3 со всеми переживаниями совсем забыла, что я женщина.» +7
+7



Бусинка Кэт +141 -2 надеюсь сегодня меня на вредности не потянет, главное сейчас спать лечь,» +4
+4
I am хочу сегодня приготовить себе на завтра, что бы взять на работу икру из» +4
+5

Svetlanкa +702 -39 привет всем! в предыдущем дневничке похвасталась новой кроватью htps:/galya.ru/cat» +35
+17



Victoria_88 +185 -1 28.1.202вечер» +10



Д@ШуткА +474 -2 вобще не получается сейчас часто на сайт забегать, потому что свет сейчас» +5
+6



Тили +83 +1 28 ноября, понедельник. (4:30)» +35
+11



Эйва Шекер +575 +1 поехала сегодня купила 50 килограм муки, хранить есть где к счастью.» +6
+4



Мисисс Дарси сейчас на сайте +496 -2 настроение у меня сегодня не очень, с утра встала в полной темноте собиралась» +4
+6



Аленька26 +709 +138 находила сегодня очень мало, всего 50 шагов,но быстрым шагом и по ступенькам» +5
+6


Бусинка Кэт +141 -2 уже планирую выходные, но тут больше от погоды уже зависит, хоть бы дождя» +4
+3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»