друг сказал, что у меня скандинавский тип» +37
человек постоянно здоровается в сообщении, хотя» +9
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +882148
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 10 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! Я УБРАЛА ЖИР С БОКОВ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг.


Рост 185 см, вес 80 кг, был 90 кг. Очень хочу ещё 5-7 кг сбросить, но уже тяжеловато.



Как я худела


- сначала сидела на диете космонавтов, выдержала только 6 дней,


- подсчет калорий,


- сейчас просто кушаю намного меньше,
уже организм привык.


Из физических нагрузок только велотренажер.




Мои результаты


- за 6 дней на космонавтов сбросила 4 кг, но сразу 1 кг вернулся,


- остальное сбросила на подсчете калорий.


Ела не больше 1200 в день и за 3 часа до сна не ела.
Всё взвешивала и высчитывала. А сейчас просто уже глаз наметан и ем мало.


В общем всё сбросила за 3 месяца.


Каждые выходные позволяю себе расслабиться,
ем что захочу.


Мое фото до и после:





автор: Ganna26, 15.04.10 19:41
комментарии: +76, просмотры: +37396
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
уже полгода у меня затык: понравился парень на 4 года младше меня. сказал, » 23
берут ли обычных детей в сады для деток с проблемами? не скажется ли это на » 39
написал, что приедет ко мне в любом случае, и на этом всё! общаемся мы несколько » 8
когда из мужчин кто-то взялся за готовку - кухня превращается в свинарник! » 56
муж сказал, что я ему противна и хочет побыть один! на контакт не идёт, закрывает » 59
прошло 15 лет, он полысел, спивается. ей с ним скучно, но не разводятся, потому » 35
тема содержит фото норм ли фото? » 11
мужчина просит включать режим полёта во время встреч, удаляет свои сообщения » 35
когда я уезжала в москву, у меня денег на билет не было и мать не дала ни копейки, » 14
красивый фейс или красивое тело у парня? что бы вы выбрали? » 50
написала ему первая перед работой. он игнорит. прошли сутки, он так и не ответил. » 23
тема содержит фото у нее с точки зрения карьеры было все очень неплохо, но ален делон намучил » 8
я очень сильно влюбился джуэл стэйт! хочу поехать в сша, найти ее, в живую » 18
какие духи были у вас самыми комплементарными? » 13
мачеха избила сына мужчины на его глазах! выбирай: либо он, либо наш совместный » 36
спим больше года, и тут у него появилась девушка! она против интима до свадьбы. » 66
как вернуть белизну тюлю? какие знаете проверенные средства? » 7
дети выросли! жаль, что не будет угрюмых мосек и мама помоги! одного уже проводила » 29
написал, что сидит с друзьями в бане, пьет пиво. на следующий день написал, » 23
тема содержит фото кривят ли ноги? кажутся очень мощным? нужна ли ортопедическая обувь? » 29
не виделись 2 месяца, по ощущениям даже не соскучился! говорит, увидимся завтра, » 16
при виде его сердце сильно билось, он смотрел на меня, поздоровался со всеми » 2
как их оттуда выселить? может таракашек подкинуть или иголочку? очень надо! » 25
каким мужчинам нравятся девушки типа: девочка-припевочка? » 9
кто свободно говорит на португальском, сколько времени вам понадобилось? какие »
во время работы посудомоечной машины выключили электричество. она продолжит » 8
сколько времени в день вы проводите с любимым человеком? какое время считаете » 15
развела трёх мужиков на 15000$ за месяц! как так удаётся запудрить мужикам » 102
вы верите в тест люшера? » 19
тема содержит фото я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 размера » 73
не мешай мне общаться с моими подругами! имея ввиду ее. она вся переделанная, » 4
я чуть с ума не сошла от услышанного разговора: ну типа я такая приехала, ну » 13
кто-нибудь видел, как делают подтяжку лица под местной анестезией? смогли бы » 8
скоро лето! чёрное море, дача с озером вблизи? может, каспий как новое модное » 52
4 года провела в токсичных отношений. сейчас совершенно нет друзей, нравится » 15
потеряла дядю, которого любила. как будто мое детство умерло с ним. я всем » 10
тема содержит фото как вам образы? стали бы такое носить? » 44
какой тряпкой вытираете зеркало? у меня всегда остаются следы, перепробовала » 44
парень не пишет два дня! обычно он мне пишет с утра, а тут тишина. стоит ли » 18
мать позвонила мужу с просьбой меня выгнать. муж сказал, что ей это не карману. » 26
тема содержит фото какую бы ни купила краску, везде рыжит, особенно макушка с более светлыми волосами! » 7
кто живёт с мужем-козерогом? какие они? » 13
работаю в охране. как относитесь к этой профессии? есть высшее образование, » 9
пошла к начинающей маникюрщице. в итоге 3 пальца в кровь, остальное вроде ничего. » 31
как стать увереннее в себе? эта дурацкая зажатость выходит наружу! хочу от » 5
тема содержит фото как вам фигура? на какой вес выглядит? мне кажется, похожа на мою, такой же » 18
тема содержит фото оцените фигуру » 54
приехала на сессию, а общага на ремонте! вы бы попросились жить к бывшему парню, » 20
как относитесь к сожительству? или вы сразу за брак и без кольца жить вместе » 341
для вас нормально грызть семечки сидя на скамейке в парке, а шелуху бросать » 24
тема содержит фото я ничего с таким ярким макияжем? обычно вообще не пользуюсь декоративной косметикой. » 13
тема содержит фото какой это тип фигуры? как вам такая фигура? » 18
тема содержит фото как вам этот мужчина? познакомились бы? » 37
тема содержит фото как вышла на фото? качество кожи после биоревитализации прям радует! » 32
тема содержит фото как вам такие ногти? нравятся? » 14
ваша любимая участница сайта! кого здесь любите читать? кто интересно пишет? » 364
цветы не дарит, комплименты не говорит! зачем ходить в кино, он специально » 44
за мной, чаще всего, ухаживают мужчины достаточно обеспеченные. нормального » 55
тема содержит фото сходила я к парикмахеру, но чуть расстроилась: хотела волосы светлее! она сказала, » 15
что вкусненького можно приготовить из крабового мяса, кроме крабового салата? » 23
кто смотрел этот фильм? из-за чего может быть расстройство как у главной героини? » 5
вам важно какой фирмы трусы у вашего мужчины? мне вот вообще плевать, хоть » 75
где знакомитесь с мужчинами? познакомиться почему-то не выходит! на сз не получается, » 13
тема содержит фото это платье я купила в магазине. не смотрится ли оно а-ля припевочка? такого » 61
тема содержит фото как вам такой хвост? ходили бы с таким? » 23
тема содержит фото как вам внешность? » 21
мучают боли, когда уставшая и голодная. начинается в желудке, спазм переходит » 3
уже год бессонница! просыпаюсь в 3-4 часа ночи и пытаюсь уснуть до утра. с » 2
отрастила длинные волосы, но всегда хожу с хвостом или с пучком! иду на стрижку, » 10
какие качества в мужчине для вас являются возбуждающими? что заставляет его » 40
жена увидела мой номер, он меня во всем обвинил, что разрушила его семью, сказал » 172
изменил, заразил заразой! разбил мне ноутбук и телефон. просит вернуть деньги, » 13
завтра колоноскопия, купила мовипреп и читаю противопоказания, гастроэнтеролог » 5
тема содержит фото в питер неожиданно пришло лето, а мне нечего надеть! говорят, в моду возвращается » 75
нужен телефон для фото. думаю брать последний айфон, но знакомые отговаривают. » 5
вы замечали, что официанты лучше обслуживают, если ты с мужчиной? женщина тоже » 15
моя кошка морщится или вообще уворачивается, когда ее трогаешь немытыми руками! » 17
у вас были мужчины, которые в постели не устраивали? меня мой нынешний чуть » 24
куда обращаться с вопросом поборов, чтоб выяснили куда и на что уходят добровольные » 19
муж выставил меня гнилым человеком! не успела я умыться и в туалет даже сходить, » 55
имею такую привычку: до всего докапываюсь, очень сильно мучаю людей вопросами! » 12
по какому принципу в заведениях, кафе запоминают клиентов? почему некоторых » 49
начал меня запугивать при ссоре, оскорблять и замахиваться. я с ним распрощалась, » 14
лень общаться, находить темы. переписываться могу, встречаться нет желания. » 24
тяжело рассказывать что-то, как будто не можешь подобрать слова и притормаживает » 10
большинство считает, что одежда влияет на карьеру, только 3% опрошенных с этим » 33
тема содержит фото как вам туфли на таком каблуке? » 25
все ли рожают в пдр? » 39
если бы ваш мастер маникюра поднял цену на 500 рублей, стали бы дальше ходить? » 36
замучил сухой ренит. печёт, воспалена слизистая жутко, дышать тяжело. капаю » 8
вам важно, чтобы мужик был рукастый? как говорится, отвертку умел в руках держать. » 44
дама 20 лет содержала свою дочь, пока та была ребенком, а потом 20 лет каждое » 16
говорит, что машина в ремонте, а через 5 мин выходит в прямой эфир в машине! » 8
за время декрета стала похожа на чукчу! с мамой и дочкой взяли горящий тур » 18
тема содержит фото влюбилась в разведённого мужчину с 4мя детьми! хочет гулять со мной, ходить » 35
есть ли официальная работа по 2 часа в день, кроме уборщицы, посудомойщицы? » 5
как стать простой в общении? убрать лишний пафос, высокомерие? » 19
ваше коронное блюдо? первое, второе, выпечка, консервация, кисель - не важно. » 47
тема содержит фото как вы относитесь к фарфоровым статуэткам? » 34
он мне не нравится, за 1,5 месяца интим был два раза и хотелось домой! моё » 51

Совушка ДВ сейчас на сайте +90 +1 31.05.2023дневник № 4» +37
+22



Планет@ +23 +1 сто грам отвеса, как-то совсем мало. я вчера правда много выпила много» +6
+9



новая_я_) +9 +1 о прекрасном» +13
+7
ЯНА без что-то с питанием сегодня прям беда бедой, не получилось что хотела, съела» +7
+8

Классика +52 +1 прошла много, аж колено болит» +15
+21



Svetlanкa +48 +1 привет всем натоптала вчера весьма неплохо, молодец я) сегодня не знаю,» +18
+10



Аленька26 сейчас на сайте +91 +1 доброе утро,мои дорогие!ну что ж привес скинула еще и 10 грамов захватила,вчера» +39
+13




Мисисс Дарси +54 +1 добрый всем вечер!у меня третий рабочий день сегодня был, завершился» +5
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +90 +1 31.05.2023дневник № 2» +19
+9



Olacutechik +24 +1 поехали закрывать больничный» +7
+20



Классика +52 +1 хочу быть активной.» +6
+21



Классика +52 +1 наша поездка в умань отложилась» +8
+24



Эйва Шекер +72 +1 я честно говоря раслабилась, а раслабилась потому, что я знаю, что муж» +6
+15



Мисисс Дарси +54 +1 лимоный сок (можно протирать чистым соком пятки или добавить его в воду).» +6
+11



Классика +52 +1 в честь дня защиты детей весёлые старты.» +8
+14



Ольга2023 +7 +1 доброго дня, проверю эти верси на себе.» +1
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +90 +1 31.05.2023дневник № 1» +41
+11




Svetlanкa +48 +1 привет всем сегодня питание по плану, единственое с белками прям с у» +33
+12



Ganymede сейчас на сайте +52 +1 загруженый день» +3
+7



Мисисс Дарси +54 +1 во вторник писала про клиентку, которая опаздывала, у неё время было с» +4
+4



vfqjh +1 завтра -лето!» +2
+11



I am вечерет, скоро спать, сегодня надо раньше лечь. всем доброй ночи.» +4
+3

Классика +52 +1 в питани сегодня грешна» +7
+14



SSS112 +82 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +12
+12




Шмидт сейчас на сайте +72 +1 сегодня не встала на весы - опухшая, как не знаю кто. обещаю себе и вам,» +19
+8



Д@ШуткА +39 +1 сегодня желательно много пить. хорошо подойдут отхаркивающие чаи, чтобы» +4
+3



Эйва Шекер +72 +1 целый день вчера провозилась в квартире, разбирала вещи летние, кое-что» +6
+11



Mmdms +1 в общем пришла из больницы. весь день убила. ну все по плану. швы снял.» +3
+6



vfqjh +1 нервы, нервы.» +8
+14



Истина +1 а вы тоже заглядываете в банковское приложение,как в холодильник - не» +2
+7

Мисисс Дарси +54 +1 завтра первое число и первый день лета, детям купила по большой шоколадке.» +5
+8



Д@ШуткА +39 +1 постараюсь завтрашний день начать правильно, с зарядки и правильного питания,» +4
+4



новая_я_) +9 +1 активность конечно у меня.» +2
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +90 +1 31.05.2023дневник № 3» +24
+12



Белый_Ангел +11 +1 ну что же, от садика до осени отдыхаем. написала заявление на отпуск.» +6
+7


Д@ШуткА +39 +1 думала что заполнила сегодня дневники, зашла перепроверить, а оказывается» +4
+9



Шмидт сейчас на сайте +72 +1 ну итоги весны неутешительные, а точне - совсем никакие. 28 февраля 95,8» +6
+3



Аленька26 сейчас на сайте +91 +1 девочки,я сейчас заплачу,муж опять в четверг,пятницу не работает,завтра» +15
+21



Ринуся +2 +1 всем прекрасной недели» +17
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +90 +1 29.05.2023 дневник № 4» +98
+12



Olacutechik +24 +1 даже писать не чего» +8
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +90 +1 31.05.2023дневник № 5» +53
+13



qljp21ybrboy ура -60 гр» +7
+4

Эйва Шекер +72 +1 завтра первое июня, день защиты детей, а я совсем забыла что детям какие-то» +5
+17



Мисисс Дарси +54 +1 кушаю сегодня мало, не потому что разгружаюсь, а само по себе так получается,» +5
+9



Планет@ +23 +1 пусть сила веры укрепляется с каждым днем, сила надежды никогда не ослабевает,» +5
+5



I am вот и весне конец! а завтра здравствуй лето!» +5
+6

Д@ШуткА +39 +1 рекомендуется:- вести переговоры.- обращаться за помощью.- проявлять силу» +4
+3



новая_я_) +9 +1 вес на месте» +7
+7
ЯНА без последний день весны у нас, как-то быстро пролетела весна, и завершился» +5
+9


Д@ШуткА +39 +1 сегодня собрала со своих грядок три килограма клубники, первую хочется» +4
+4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»