как вам?прав­да кра­са­вец?»
 день супер!»
 вход    регистрация +858868
главная   темы +4   дневники +21   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс худеем вместе к лету призы:
ноутбук
планшет
планшет

- 10 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! Я УБРАЛА ЖИР С БОКОВ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг.


Рост 185 см, вес 80 кг, был 90 кг. Очень хочу ещё 5-7 кг сбросить, но уже тяжеловато.



Как я худела


- сначала сидела на диете космонавтов, выдержала только 6 дней,


- подсчет калорий,


- сейчас просто кушаю намного меньше, уже организм привык.


Из физических нагрузок только велотренажер.



Мои результаты


- за 6 дней на космонавтов сбросила 4 кг, но сразу 1 кг вернулся,


- остальное сбросила на подсчете калорий.


Ела не больше 1200 в день и за 3 часа до сна не ела. Всё взвешивала и высчитывала. А сейчас просто уже глаз наметан и ем мало.


В общем всё сбросила за 3 месяца.


Каждые выходные позволяю себе расслабиться, ем что захочу.


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Ganna26, 15.04.10 19:41
комментарии: +76, просмотры: +21537
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мучаюсь от панических атак. пью успокоительные. » 96
тема содержит фото похоже на рак или спид. на груди появилось коричневое, шершавое. » 31
тема содержит фото все спрашивают о возрасте, можно и я спрошу? » 62
может подкупить местных рыбаков? или мои рассуждения из области фантастики? » 18
кто посещал психоаналитика? понравилось? была уже 3 раза, впечатления противоречивые » 78
оставила следы любви, наградив его засосами и царапками по телу. жене сказал, » 25
уже столько заразы приносили после таких прогулок. » 72
тема содержит фото кто пил ледис формула персональная месячная система? интересует опыт применения » 9
просит ли ваш первый ребёнок братика или сестричку? » 30
врач прописала от хронической усталости пропить. был озвучен список из 7 препаратов. » 8
подскажите гинекологию в спб? куда вы ходите? » 17
начинаю ненавидеть всю гинекологию, органы и мужиков с сексом! еще собираются » 45
ощущаю себя мясом! бесит внимание откровенно страшных мужиков! а то и поцокают » 22
приспосабливались, как могли. открываешь, а там сидит чел на толчке! » 20
как распознать в соцсетях девушку со слабым либидо? » 17
тема содержит фото как считаете в нее нехило вложились? встретила обеспеченного мужа! » 152
старею! как у мужика стали вонять подмышки. » 13
кончики были вообще, как солома и я решила убрать длину! сначала жалела, а » 5
заучивание стихов не помогло. как укрепить память? » 12
сегодня день поэзии. любите стихи? а сами сочиняете? » 12
вас предавала подруга? верите ли вы в женскую дружбу? » 58
стремно, что все будут знать. никто не подошел и не спросил, как жить и с кем » 7
тема содержит фото очень похудела, изменилась, красотка просто загляденье! вам нравится? » 16
это залёт! я из неблагополучной семьи, не работаю. » 116
где в турции можно купить косметику? » 1
хочешь выпить, пей дома! только, чтоб перед людьми не позориться! а как вы » 40
раньше ими не наедалась. прошел час, а я чувствую себя объевшейся. » 17
начался климакс. перестала ему еду готовить. через 3 месяца ушел из семьи. » 51
совсем некрасивая. постоянно гнобили из-за внешности, в универе постоянно одна. » 21
соседка ворует наши вещи. раньше альпинизмом занималась. » 20
как наладить работу кишечного тракта? то запор, то вздутие, то тяжесть в желудке. » 24
как вам имя елена? » 49
помоет ботинки и вся земля в ванной остаётся! должна радоваться, что мужик » 41
ваше мнение о титанике? » 54
грубые черты лица для вас - это? » 21
как у вас проходят месячные?быстро восстанавливаетесь? спортом занимаетесь? » 100
что из парфюмерии продается очень быстро? » 10
как думаете это лохотрон или нет? » 4
мигрень. выпила мигренола. голова-то прошла, но хожу, как очень сильно накуренная. » 32
прям крышу сносит и через минуту я готова. возбуждают поцелуи в губы. » 14
выпила, оказалась на др бывшего. ничего не помню. ты кто? я тут живу. дала » 10
можно в паспорте изменить возраст? ведь выгляжу моложе! хочу быть ярче, лучше, » 48
мать, сестра, жена или дочь - кто главная женщина в жизни мужчины? » 49
думаю причина в параллельных отношениях! исчез внезапно, а потом так же неожиданно » 7
называет чудилкой! чудилка - это комплимент, бесспорно! в этом, мне видится » 36
скульптор, тушь, румяна, пудра, помада. недавно начала снова полноценно краситься. » 39
все щиплет и зудит. парень здоровый, с гелями не экспериментировала. » 14
нашла недешевые телефон, взамен меня угостили шоколадкой! » 59
чего бы мы ни коснулись, все равно возвращаемся к его доходу. по его словам » 18
как снять розовые очки? » 12
как заинтересовать водителя маршрутки? такой симпатичный и ухоженный! » 14
тема содержит фото помогите выбрать платье! иду на свадьбу » 36
начала правильно питаться, пить много воды - не помогло. какие только маски » 8
союз льва и скорпиона - сталкивались с таким? мужчина старше на 10 лет. » 4
на родинке образовалась корочка, может повредила и не заметила или еще что. » 3
с одной - диванный тюлень, а с другой - добытчиком и иметь кучу хобби. » 62
в каком возрасте вас впервые назвали женщиной? считаете ли нормой такое обращение » 47
тема содержит фото я похожа на мужчину? действительно уродлива? пластику планирую в южной корее » 66
бледный цвет лица, слабость, температура держится 2 недели. газы, присутствует » 6
чувствую во сне будто оно останавливается, просыпаюсь от такого толчка и не » 8
не поздравили с днем рождения! очень расстроена! » 29
при занятиях спортом какой принимаете? какой посоветуете? » 4
тема содержит фото скажите я красивая? считаю себя очень красивой! » 58
пожалела, что родила! после родов стало понятно, что зря! » 104
как не протечь в поезде? надену трусы поплотнее! как не спалиться? » 32
нормально ли фотографироваться дома на фоне шкафа купе или кухонного гарнитура? » 23
ваше любимое животное? » 61
тема содержит фото оцените мою внешность. » 21
в каких тонах/цветах вы делали маникюр последние 3 раза? » 30
тут есть девчонки с лейпцига с германии? ищу подружек. совсем одна » 4
агрессивная, но в основном спокойная. по парням не шастаю. 30 лет, но выгляжу » 103
есть флирт и прочая белибирда, но без секса. » 23
красишь - паучьи лапки все равно получаются. не накрашусь – ресниц вообще не » 21
тема содержит фото мисс олимпия 1980. нравятся ли вам такие тела? считаете ли это красивым? » 74
девочки, кто нибудь учился из вас на курсах профессиональной переподготовки? »
заказывали на выписку из роддома фотосессию? как вы определились с днём? » 21
если у парикмахера гнездо орла на голове! пойдете к такому мастеру? а к инструктору » 22
видите ли вы разницу между дорогими и недорогими средствами? » 25
как часто вы простываете? » 28
ей 31, ему 27! купили однушку за 400 тысяч! папа машину подарил! кто же остается » 17
мужчины считают если не хочет рожать из-за боли - эгоистка! а вы как считаете? » 81
собчак и виторган официально объявили о разводе! » 68
кудлатая монобровь, нос-рубильник, бородавки и висячие родинки, усики с вульгарными » 50
тема содержит фото стала женственнее! как вам новый мой имидж? » 22
почитали, нашли ошибки и промолчите, вечно лезете со своими исправлениями! » 85
я-мужик и я против мужчин, которые угнетают женщин! » 24
скоро зубной ряд полетит к чертям, но наличных столько нет. » 12
хочу взять айфон в рассрочку. поделитесь опытом оформления, что да как. » 23
боюсь что то пойдет не так! некоторые получили кожу с волдырями! очень переживаю! » 3
парень кусает ребенка! появляются синяки на теле и он плакать начинает? » 18
тема содержит фото хорошее фото? » 23
тема содержит фото опять промах. выть хочется! жалко финансы, особенно когда они поют романсы. » 37
только планирую материнство, в финансах очень ограничена. нужен недорогой подгузник. » 10
ощущение, что на меня орут. всегда ставил смайлики улыбочки, бесит иногда » 9
юбки укорачивают рост невысоких людей! » 16
уродина, страшила и тому подобное! мог бы и пройти мимо! » 25
побочек тьма-тьмущая! понимаю, что надо пить, но не могу себя перебороть. » 17
поесть-попить не вариант - сразу рвота. алкоголь пила не сильно много. » 16
врали на собеседованиях? приукрашивали свои достижения и навыки? » 46
спасибо тебе за все! ну был там разовый секс и деньжат подбросил! завуалированное » 4

««       топ дневники       »»       новые дневники»
фух наконец теперь нужно закрепить 59 и двигаться к 57 как только» 11
как только произошло семяизвержение, пенис нужно сразу вынуть из влагалища,» 2
сегодня я полдня проспала. температура 38.3(блин, как же я не люблю» 5
шаги» 5
своего рода мини отпуск.» 2
конфетная жрушка» 6
короче за праздники я все наела что потеряла, надоело топтаться на месте,» 13
451 градус по фаренгейту (2018)» 3
грязные танцы (1987)» 3
весна пришла!» 2
привет всем! предлагаю отпраздновать новый год сегодня)традици весенего» 26
продолжаю болеть. нажимаю на фруктики и горячий чай.» 2
вес тот же,ровно 60! ну ведь совсем чуток до 59) и никак пока)» 8
. если очень хочется иметь ребенка, желательно во время полового акта» 2
2 марта, пятница. (6:42)» 8
сегодня поленились везти старшего в садик. так, что все дома. уборки больше.» 1
сегодня кардио 1,5 часа» 3
всем привет! ура пятница!» 3
сегодня будем дома, а завтра и послезавтра будем на даче снег кидать,» 11
ну наконец-то хоть какой-то минус! погода сегодня ужасная: дождь, ветер.» 3
2.03.2019.» 1
сегодня круговая.» 1
взаперти (2017)» 3
9 разных психологических трилеров» 3
вы видели весну?» 3
пятница! ура завтрак - суп овощной (кваш.капуста, брюсельская,» 4
половой акт с целью зачатия должен быть однократным! первое сношение —» 2
детский интерьер .особено рисунок мне нравится» 3
не удался пирог, хотела с творог постряпать. мало добавила купи. так не» 1
вся правда обо мне вскроется завтра.» 3
поверка» 11
21.03.2019.» 3
не могу и не хочу» 11
еще один день выдержала» 5
хочу собственый дом» 5
диво дивное.+» 2
с машкой едем сейчас по магазинам, хочу ей купить весеню обувь, сегодня» 5
доброе утрону что пятница развратиница) короче не взвешивалась, но» 15
хочу хочу уже достать велосипед! как я скучаю по нему! по утрам еще лед,» 6
cмертельнaя тocкa (2015)» 1
хоть поверьте, хоть проверьте.» 14
21.03.2019 близко… сердце встрепенулось; ближе… ближе… вот видна! вот» 4
всем приветики! удачи всем!» 1
дурдом» 8
сегодня я наверно пофилоню» 4
21.03.2019. четверг» 10
у нас уже явно весна» 10
сегодня учёба.» 2
с утра солнце ,неужели весна» 7
не могу себя приучить пить воду, я постояно про неё забываю, вчера выпила» 5
прогулке быть» 3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика