КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 09.05.24 ВСЕМ ХОРОШЕГО ДОБРОГО ДНЯ!    +7
баллы: + 6.57   описание   +6
Сегодня по питанию будет умеренность, покушаю один раз уже ближе к вечеру, не хочу перегружать себя, голова должна сегодня быть ясная, потому что работы много, нужна лёгкость в организме. Всем хорошего доброго дня!
баллы: + 4.87   рацион   +6
сало- 8.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 60» ИН: 162%»
баллы: + 4.87   спорт   +6
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.26   процедуры   +6
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +7
вес кг. сутки: -0.15, неделя: -0.15, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
за дневник: + 17.57 статистика просмотры: +26
голоса: +38
читают +10: эйва шекер, миссис дарси, яна без баяна, д@шутка, i am svetlana, планет@, новая_я_), eve-lina, бусинка кэт, шмидт

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 33.64%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Birdie@ +41 +1 nawinayu vse s nawala» +5
+2
Аленька26 +4412 -4 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +31
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3718 +2 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +18
+8
Ш@хиризада +269 +13 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +10
+4
Прометей +1719 +4 20.05.2024» +1
BuketSireni +491 +13 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +14
+12
ЯРыба@ +1258 +12 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +22
+9
Ш@хиризада +269 +13 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +13
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4169 +1 16.05.2024 дневник номер 3» +68
+12
Аленька26 +4412 -4 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +21
+16
KissЮлик +3842 +2 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +16
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4169 +1 17.05.2024 дневник номер 5» +44
+12
Винга +281 +12 20.05.2024» +3
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4169 +1 18.05.2024дневник номер 5» +33
+14
Прометей +1719 +4 20.05.2024» +1
OченьBезучая +283 +1 воскресенье.» +3
+3
Соня 89 +1386 +12 19.05.2024» +2
+5
Аленька26 +4412 -4 № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» +49
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +4169 +1 17.05.2024дневник номер 1» +27
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +4169 +1 15.05.2024 дневник номер 5» +27
+15
Аленька26 +4412 -4 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +45
+20
Хотюшка +438 -1 отличной всем суботы» +3
+5
Д@ШуткА +2116 +12 двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
ЯРыба@ +1258 +12 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +29
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3718 +2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +54
+16
Аленька26 +4412 -4 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +53
+13
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+5
Аленька26 +4412 -4 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +85
+31
Стройная +1366 +1 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3718 +2 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +13
+10
Аленька26 +4412 -4 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +36
+6
Olgadobro +311 +2 19.05.2024» +6
+3
Аленька26 +4412 -4 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +40
+16
ЯРыба@ +1258 +12 доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» +20
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3718 +2 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +21
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3718 +2 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +19
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3718 +2 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +52
+16
Шмидт +3600 +1 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +14
+16
Birdie@ +41 +1 na rabotu» +3
+2
Прометей +1719 +4 20.05.2024зелёный чай с мятой» +2
+1
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+5
Аленька26 +4412 -4 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +39
+17
Прометей +1719 +4 20.05.2024 каша гречневая с молоком» +1
Шмидт +3600 +1 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +10
+10
Аленька26 +4412 -4 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +31
+6
ЯРыба@ +1258 +12 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +20
+14
Бусинка Кэт +1121 -95 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +1
Эйва Шекер +2629 +1 надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому» +2
+2
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+2
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+2
Аленька26 +4412 -4 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +39
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 69
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 23
тема содержит фото у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » 35
посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками пользуетесь? » 11
тема содержит фото вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он » 12
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » 39
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 24
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 51
тема содержит фото это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. » 19
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 28
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 64
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » 20
вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать » 42
для вас важна натуральность состава уходового крема? » 22
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 81
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » 6
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » 21
влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу устоять » 29
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » 71
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 29
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » 4
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно. » 118
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 17
что снится к измене? » 4
тема содержит фото какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » 36
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 53
как влюбить в себя мужчину? » 13
тема содержит фото почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! » 17
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 124
увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную толстуху! у меня аж настроение поднялось! » 44
вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? » 13
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » 39
тема содержит фото день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » 28
тема содержит фото как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » 19
вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в » 16
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 48
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » 7
как вы относитесь к вегетарианству? » 55
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » 23
тема содержит фото какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. » 25
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » 13
сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё » 266
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » 33
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » 9
есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли на вашу судьбу? » 22
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 30
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » 56
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » 22
могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен. получается зря училась, раз » 41
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 40
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » 18
сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую » 71
вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с » 26
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 18
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 32
у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла роскошная женщина в красивом » 25
чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без недостатков! » 6
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 39
хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала, что » 13
тема содержит фото как вам такая футболка на лето? нравится? » 19
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 38
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 26
бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались, измором берёт! стал в парк ходить, » 41
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » 7
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » 46
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » 21
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » 85
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 45
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 82
сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно » 56
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 23
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 25
тема содержит фото новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » 51
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » 80
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться? » 74
тема содержит фото ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. » 12
чему вы завидуете во внешности других девушек? » 71
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » 7
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » 30
парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку » 15
схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я вырвалась » 20
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 26
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » 2
пойдете по головам ради достижения цели? лично для вас: цель оправдывает средства? . » 35
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 24
я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь! когда говорю об этом, » 9
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 39
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » 16
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » 23
парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не хватает, » 10
тема содержит фото как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » 17
если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы человеку » 24
тема содержит фото пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до? » 151
тема содержит фото как вам такие джоггеры? » 12
на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и какие буквы что значат? » 1
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » 31
тема содержит фото носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. » 33
тема содержит фото зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » 34
тема содержит фото мечтаете о такой причёске? » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»