Не могу похудеть! считаю калории, меньше ем сладкого, хожу по 5 тысяч шагов. почему вес скачет и не уходит?
Уже 3-4 недели считаю дефицит калорий, стараюсь меньше употреблять сладкого и мучного, но вес не уходит. Каждый день хожу по 5 тысяч шагов, знаю, что это не заменит спорт, пытаюсь через день проводить тренировки на пресс, но мне прям тяжело. Изначально вес был 60, потом 58, один раз решила сделать читмил, следующие 3 дня вес скакал, то 59, то 60. Не страдаю избыточным лишним весом, но хотелось бы сбросить. Не понимаю, почему вес скачет и не уходит быстрее, либо, это я тороплюсь?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- какая внешность больше нравится?
- мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- тест: ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?
- на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю классно провести эти выходные, набраться сил перед
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mioy 09.08.22 09:13если покажите фото то можно сказать в чем проблема
-
Дюля Дос Сантос 09.08.22 08:51А рост? Может там и уходить нечему?
- какая внешность больше нравится?
- мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как
- к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос?
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- тест: ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?
- 10.05.2024 поскольку в клубнике представлена вся витаминная группа в, она очень помогает людям,
-
Южаночка2024 09.08.22 08:45Покажите ваше фото в полный рост и напишите свой рацион
-
Grasse 09.08.22 08:015 тысяч шагов это действительно ни о чем , это не больше двух км, и около 30 минут наверное, это очень мало
-
горный цветок 09.08.22 07:27автор как я вас понимаю.я перешла на интервальное голодании,но подсчеие я тоже не худела.может мы неправильно считаем ,не знаю
-
сладкое озеро 09.08.22 05:03Выбираете программу упражнений на все тело. Читмилы ерунда, толку ноль. Вам надо поменять питание на всю жизнь, а не на период похудения. Шаги толку не дадут. Пресс тоже. Вам нужен комплекс упражнений на все тело.
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- у кого истероидный тип личности? как справляетесь?
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?
- хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала,
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- тест: ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?
- очень занята.
-
буду идеальная 09.08.22 00:09Пересмотрите питание
-
Scarlett07 08.08.22 23:335 тысяч шагов за день это фигня. Даже 10 тысяч фигня.
-
Strawberrysoul 08.08.22 23:20количество шагов само по себе ни о чем, важен темп. 6-6.5 км/час хотя бы часик в день проходить - это уже ближе к делу будет.
- это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но
- поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала
- тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились?
- вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый?
- это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото!
- тест: в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?
- привет всем активного дня
главная | в темы | вход |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
как вам платье? » | 22 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
как вам костюм? » | 12 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 |
Эйва Шекер +1601 -2 | завтра хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно, когда» |
+2 +7 |
Svetlanкa +1760 +5 | привет всем! муж поехал в москву, там мастер придет сегодня менять» |
+3 +5 |
SSS112 +739 -2 | доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+4 +10 |
Шмидт +1808 -2 | если к вечеру закончится еда, попрошу мужа блинов нажарить. во-первых,» |
+8 +13 |
Svetlanкa +1760 +5 | привет всем!писала писала, очень хотелось, чтоб песни 1941-1945 годов» |
+6 +14 |
Миссис Дарси +1491 -26 | сегодня на завтрак овсяная каша на воде с ягодами малины и голубики, обед» |
+2 +5 |
13th Month | отдыхаем с детьми в деревне. сделала ногти одним из новых лаков, вроде» |
+1 +5 |
Шмидт +1808 -2 | надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» |
+7 +13 |
Классика +2106 -2 | цель на сегодня:» |
+16 +57 |
Стройная +786 -26 | 10.05.2024 очень люблю выходные» |
+3 +6 |
Планет@ +957 -26 | не знаю я что происходит, но я никак не могу настроиться на разгрузку.» |
+1 +1 |
Прометей +914 -26 | 10.05.2024» |
+1 |
KissЮлик +1954 +75 | всем доброе утро. сегодня я хорошо спала до того времени пока не проснулась» |
+9 +7 |
Стройная +786 -26 | 10.05.2024» |
+2 +5 |
Классика +2106 -2 | к счастью вчера не перела, праздник отметили скромно.» |
+7 +32 |
Ш@хиризада +116 -28 | доброе утро, сегодня решила утро начать просто с воды . отличного настроения» |
+9 +9 |
Совушка ДВ +2072 -2 | 10.05.2024 дневник номер 4» |
+10 +10 |
Лисёночек 68 +675 -26 | всем привет.вчера весь вечер проспала из-за этих кд, я 2 первых дня очень» |
+7 +10 |
Эйва Шекер +1601 -2 | на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» |
+1 +7 |
Шмидт +1808 -2 | питание сегодня было, увы, снова неправильное. доедаем всё, что наготовила.» |
+1 |
Классика +2106 -2 | до лета три недели.» |
+7 +32 |
KissЮлик +1954 +75 | всем ещё раз привет! сегодня как-то мне всё лень и ничего не хочется делать.» |
+8 +10 |
Миссис Дарси +1491 -26 | сегодня в 18*0 рот на замок, моя проблема я заметила, я часто в часов» |
+2 +5 |
Миссис Дарси +1491 -26 | буду добавлять в свой рацион ягоды вместо вредностей, убираю мучное, пока» |
+2 +5 |
Эйва Шекер +1601 -2 | замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже» |
+1 +5 |
Соня 89 +748 -26 | 10.05.2024 поскольку в клубнике представлена вся витаминая група в,» |
+2 +1 |
Миссис Дарси +1491 -26 | очень мало пью воды. купила бутылки 0.5, в них добавляю выжатый лимон.» |
+1 +5 |
Svetlanкa +1760 +5 | привет всем! у тебя сегодня — май,ты в соку, в цветенье, в росте,если» |
+2 +3 |
Классика +2106 -2 | на сегодня не хочу планировать» |
+7 +32 |
Совушка ДВ +2072 -2 | 10.05.2024 дневник номер 3» |
+10 +8 |
Svetlanкa +1760 +5 | привет всем так хорошо сегодня посидели с соседями, нашашлычились, напились,» |
+8 +14 |
Шмидт +1808 -2 | сегодня есть ещё жульен, к нему картофельное пюре будет. наверное, на» |
+4 +14 |
Совушка ДВ +2072 -2 | 10.05.2024 дневник номер 5» |
+17 +11 |
iizika | пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» |
+4 +3 |
Тили +291 -28 | 10 мая, пятница. (5:29)» |
+3 +1 |
Миссис Дарси +1491 -26 | вчера съела в первой половине дня много сладкого, примерно на 90 калорий.» |
+1 +5 |
Прометей +914 -26 | не должно быть большой физической нагрузки, так как это может привести» |
+1 |
I am +1365 -26 | хорошо что сегодня пятница, я уже на работе все дела сделала, и могу через» |
+1 +4 |
Совушка ДВ +2072 -2 | 10.05.2024 дневник номер 1» |
+13 +5 |
Svetlanкa +1760 +5 | привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» |
+2 +3 |
Mmdms +675 -26 | это у меня обед такой сегодня. ну очень вкусный молодой горошек» |
+8 +12 |
Шмидт +1808 -2 | суп грибной хочу, но пока грибы не готовлю, пока гости. в воскресенье» |
+3 +14 |
I am +1365 -26 | на этих выходных не будет никаких шашлыков и мяса на мангале, надо сделать» |
+2 +5 |
Шмидт +1808 -2 | посмотрела парад, пора идти на кухню и готовить. сделаю жульен под песни» |
+6 +8 |
Mmdms +675 -26 | девочки, привет!всех с большим праздником поздравляю!мирного неба и счастья» |
+3 +2 |
Стройная +786 -26 | 10.05.2024» |
+2 +2 |
I am +1365 -26 | часов в пять буду на даче, у меня будет ещё время выйти в огород хоть» |
+1 +6 |
Шмидт +1808 -2 | всё, до следующей суботы праздников не ожидается. разгружаться не буду,» |
+7 +11 |
I am +1365 -26 | на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю класно провести эти» |
+2 +5 |
Классика +2106 -2 | вчера просидела за компом большую часть дня проработала» |
+12 +32 |
Эйва Шекер +1601 -2 | всех накормила, себя тоже не обделила, сейчас выдвигаюсь на работу на» |
+1 +6 |
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!
- диета - мой помощник в достижении стройности!
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!
- все диеты»
- ты нежная и чувствительная или сложно проявлять свои чувства?»
- ты махнула на себя рукой или любишь себя?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?»
- тебе не нужны друзья или считаешь дружбу самым важным в жизни?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |