КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 10.05.24 ЦЕЛЬ НА СЕГОДНЯ:    +10
баллы: + 6.57   описание   +9
Цель на сегодня: 1) работать 2) по шагам хотя бы 8 тысяч 3) по питанию если будет настроение разгрузка. 4) ближе к вечеру умотать в Одессу. Ну как-то так, надеюсь цель будет выполнена.
баллы: + 4.87   рацион   +9
авокадо- 40.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, курица субпродукты- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 23» ИН: 171%»
баллы: + 4.87   спорт   +9
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.26   процедуры   +10
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +10
вес кг. сутки: -0.15, неделя: -0.15, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
за дневник: + 17.57 статистика просмотры: +38
голоса: +57
читают +14: планет@, новая_я_), шмидт, эйва шекер, vikki_boom, i am svetlana, миссис дарси, бусинка кэт, яна без баяна, д@шутка, roberta karlos, kissюлик, iizika, olgadobro

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 33.64%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3842 +2 всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» +14
+13
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +2 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +12
+7
Ш@хиризада +270 +20 доброй ночи» +1
Прометей +1719 +4 20.05.2024» +1
Прометей +1719 +4 19.05.2024крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед.» +3
+13
Стройная +1366 +1 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +2
+7
Прометей +1719 +4 19.05.2024» +2
+4
Соня 89 +1386 +19 19.05.2024» +1
+4
Эйва Шекер +2629 +1 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
Совушка ДВ +4170 +1 19.05.2024дневник номер 1» +19
+12
Аленька26 +4414 -4 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +20
+17
Соня 89 +1386 +19 19.05.2024» +2
+5
Соня 89 +1386 +19 19.05.2024» +2
+5
Эйва Шекер +2629 +1 открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» +1
OLIVOCHKA))) +994 +19 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +14
+10
Аленька26 +4414 -4 № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +24
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +2 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +11
+10
Лисёночек 68 +1263 -1 а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня» +15
+13
Совушка ДВ +4170 +1 17.05.2024 дневник номер 4» +31
+12
Прометей +1719 +4 19.05.2024» +2
+4
Совушка ДВ +4170 +1 19.05.2024дневник номер 3» +15
+10
Прометей +1719 +4 19.05.2024» +2
+5
Эйва Шекер +2629 +1 вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» +3
+11
Аленька26 +4414 -4 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +19
+16
Прометей +1719 +4 20.05.2024» +1
OLIVOCHKA))) +994 +19 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +22
+15
Olgadobro +311 +2 19.05.2024» +6
+3
Совушка ДВ +4170 +1 19.05.2024дневник номер 4» +18
+14
Соня 89 +1386 +19 морковь также содержит такие витамины, как витамин е, витамин с, витамин» +2
+6
Эйва Шекер +2629 +1 на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» +1
Прометей +1719 +4 19.05.2024» +2
+3
Аленька26 +4414 -4 № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» +45
+16
Соня 89 +1386 +19 19.05.2024 в 10 грамах сырой моркови содержится порядка 9 мг каротина» +1
+6
Классика +3956 +1 надо подождать, потом легче будет» +4
+18
Классика +3956 +1 и желание есть и настрой» +4
+12
OLIVOCHKA))) +994 +19 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +20
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +2 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +10
+11
Прометей +1719 +4 20.05.2024 каша гречневая с молоком» +1
Классика +3956 +1 забила морозилку мясом» +4
+12
Стройная +1366 +1 19.05.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1263 -1 всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» +20
+11
Классика +3956 +1 ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.» +9
+32
KissЮлик +3842 +2 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +15
+11
KissЮлик +3842 +2 вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» +12
+13
Классика +3956 +1 я морально настраиваюсь на новую неделю.» +4
+12
Эйва Шекер +2629 +1 на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» +1
Стройная +1366 +1 19.05.2024» +1
+2
KissЮлик +3842 +2 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +15
+13
Стройная +1366 +1 19.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ +4170 +1 19.05.2024дневник номер 5» +16
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 21
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 43
какой у вас крем с spf для лица? » 22
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 19
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 14
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 18
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
тема содержит фото наконец-то попала в зал! выкроила для себя любимой 20 минут на тренировку спины и немного рук. » 46
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»