КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885217
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 10.05.24 ВЧЕРА ПРОСИДЕЛА ЗА КОМПОМ БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ ДНЯ ПРОРАБОТАЛА    +6
описание   +5
Вчера просидела за компом большую часть дня проработала, вставала разминалась, по шагам даже не смотрела что там, мало, тысячи две было по-моему.
рацион   +5
бульон из кур- 100.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, сало- 8.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 60» ИН: 162%»
спорт   +5
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: +2, месяц: +3.05, итог: -26.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +24
голоса: +32
читают +6: эйва шекер, миссис дарси, яна без баяна, шмидт, д@шутка, roberta karlos

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 33.64%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +23 +107 № 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах» +43
+15
Svetlanкa +112 -7 привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем» +43
+30
KissЮлик +140 -6 сегодня на утро у меня в рационе был творог с зеленью и уж очень мне захотелось.» +8
+13
Аленька26 +23 +107 № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» +53
+20
Ш@хиризада +2 -6 добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то» +6
+7
KissЮлик +140 -6 всем ещё раз привет! скоро у нас будет обед и мы быстро поедим с девочками» +3
+6
Бусинка Кэт +69 +1 тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» +1
+1
KissЮлик +140 -6 вчера замоталась и забыла себе план питания сделать. но всё равно принципы» +6
+13
Ш@хиризада +2 -6 29.05.2024» +3
+3
Шмидт +121 -1 отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» +16
+16
Ринуся +25 -6 отвеса пока нет» +2
+3
ЯНА без +34 -7 чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» +1
Прометей +6 -7 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» +5
+16
Аленька26 +23 +107 № 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что» +33
+20
Аленька26 +23 +107 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» +27
+21
Одуванчик69 приветик. хорошего настроения и отличного дня, девушки.» +1
+1
Лисёночек 68 +41 -7 всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного» +3
+5
Д@ШуткА +117 -6 отвес сегодня хороший с утра меня, я знала что он будет, его уже вечером» +1
+2
Соня 89 +6 -7 28.05.2024» +1
+2
Планет@ +33 -7 сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» +1
+1
Прометей +6 -7 28.05.2024» +2
+7
Аленька26 +23 +107 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня опять не очень, сам сон неплохй,» +65
+12
LEZIZA ездили купаться на дон, прохладно, но уже можно» +1
+3
Ш@хиризада +2 -6 доброе утречко и хорошего настроения» +8
+8
Лисёночек 68 +41 -7 всем привет.сегодня немного займусь домашними делами и нужно альбом уже» +11
+14
Шмидт +121 -1 вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» +33
+16
Совушка ДВ +196 +4 28.05.2024 дневник номер 3» +38
+19
Svetlanкa +112 -7 привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,» +20
+21
Соня 89 +6 -7 28.05.2024» +1
+2
BuketSireni +20 -1 любите себя , доверяйте себе!» +10
+7
Шмидт +121 -1 всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» +9
+15
Прометей +6 -7 28.05.2024» +2
+3
Совушка ДВ +196 +4 28.05.2024 дневник номер 1» +37
+18
Соня 89 +6 -7 28.05.2024» +1
+1
Совушка ДВ +196 +4 28.05.2024 дневник номер 5» +48
+26
Совушка ДВ +196 +4 28.05.2024 дневник номер 4» +67
+20
Шмидт +121 -1 поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» +7
+18
Тили +26 -7 29 мая, среда. (5:15)» +16
+8
Прометей +6 -7 28.05.2024» +2
+3
VikkI_boom +49 -7 отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» +4
+1
ЯРыба@ +52 -7 мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» +23
+12
Соня 89 +6 -7 28.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ +196 +4 28.05.2024 дневник номер 2» +28
+17
Svetlanкa +112 -7 привет всем! что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.» +37
+24
Винга +17 -6 доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня» +11
+8
Svetlanкa +112 -7 привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн» +59
+16
I am +118 -6 доброе утро! утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +1
+2
Прометей +6 -7 28.05.2024» +2
+2
Соня 89 +6 -7 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами,» +3
+8
KissЮлик +140 -6 вчера находила норму шагов свою и даже прошла немного больше. вышло у» +6
+14
KissЮлик +140 -6 всем доброе утро! уже серединка недели) сегодня хорошо спала снова и пораньше» +8
+13

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 6
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
тема содержит фото как вам граффити? классно? » 13
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 88
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 23
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 1
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 69
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 2
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 13
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 70
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 31
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 21
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 29
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 15
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 23
тема содержит фото какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » 16
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 41
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 26
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1452
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 38
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » 21
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 9
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
тема содержит фото летний шоппинг, модель - я! обновки на лето. » 48
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 26
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 15
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 39
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 68
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 28
как отвечать на такие вопросы? » 4
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
тема содержит фото шоппинг! я честно не хотела, так получилось » 13
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
тема содержит фото как вам образ? » 27
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 31
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 16
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 20
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
тема содержит фото как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » 38
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 19
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 47
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 96
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 54
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 38
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 161
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 17
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 17
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 27
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
у вас был интим на природе? где именно? » 39
тема содержит фото ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а пока - вот! » 15
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » 73
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 20
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 73
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 8
сколько у вас комнат? какие они? » 87
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 23
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 29
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 11
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » 134
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 22
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 23
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 21
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 17
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? » 20
тема содержит фото оцените фото » 6
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 5
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»