Не могу похудеть! считаю калории, меньше ем сладкого, хожу по 5 тысяч шагов. почему вес скачет и не уходит?
Уже 3-4 недели считаю дефицит калорий, стараюсь меньше употреблять сладкого и мучного, но вес не уходит. Каждый день хожу по 5 тысяч шагов, знаю, что это не заменит спорт, пытаюсь через день проводить тренировки на пресс, но мне прям тяжело. Изначально вес был 60, потом 58, один раз решила сделать читмил, следующие 3 дня вес скакал, то 59, то 60. Не страдаю избыточным лишним весом, но хотелось бы сбросить. Не понимаю, почему вес скачет и не уходит быстрее, либо, это я тороплюсь?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите?
- он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем.
- смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там
- это восточные глаза? что именно выдает в них восточность?
- вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный,
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- тест: твой голод - следствие нервных перегрузок или гормонального сбоя?
- 23 мая, четверг. (5:25)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mioy 09.08.22 09:13если покажите фото то можно сказать в чем проблема
-
Дюля Дос Сантос 09.08.22 08:51А рост? Может там и уходить нечему?
- это восточные глаза? что именно выдает в них восточность?
- вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный,
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а
- как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: ты закрыта и недоверчива или открыта миру?
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду. удачи во
-
Южаночка2024 09.08.22 08:45Покажите ваше фото в полный рост и напишите свой рацион
-
Grasse 09.08.22 08:015 тысяч шагов это действительно ни о чем , это не больше двух км, и около 30 минут наверное, это очень мало
-
горный цветок 09.08.22 07:27автор как я вас понимаю.я перешла на интервальное голодании,но подсчеие я тоже не худела.может мы неправильно считаем ,не знаю
-
сладкое озеро 09.08.22 05:03Выбираете программу упражнений на все тело. Читмилы ерунда, толку ноль. Вам надо поменять питание на всю жизнь, а не на период похудения. Шаги толку не дадут. Пресс тоже. Вам нужен комплекс упражнений на все тело.
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на
- наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни!
- племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете?
- у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели?
- я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила гардероб! фото!
- тест: ты не стремишься быть идеальной или делаешь все на высшем уровне?
- № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой, поэтому на вб не ходила,
-
буду идеальная 09.08.22 00:09Пересмотрите питание
-
Scarlett07 08.08.22 23:335 тысяч шагов за день это фигня. Даже 10 тысяч фигня.
-
Strawberrysoul 08.08.22 23:20количество шагов само по себе ни о чем, важен темп. 6-6.5 км/час хотя бы часик в день проходить - это уже ближе к делу будет.
- какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета.
- что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему?
- провожу время на природе. тишь и благодать!
- короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не
- муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- тест: ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?
- всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик .
главная | в темы | вход |
мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » | 67 | |
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » | 27 | |
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » | 13 | |
где встретить онаниста или извращенца? а вы видели? где? » | 156 | |
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » | 80 | |
завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » | 31 | |
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 67 | |
кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » | 16 | |
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » | 20 | |
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » | 20 | |
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » | 20 | |
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » | 10 | |
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » | 11 | |
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » | 9 | |
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » | 4 | |
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » | 24 | |
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » | 10 | |
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » | 7 | |
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » | 42 | |
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » | 35 | |
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » | 72 | |
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » | 14 | |
есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » | 15 | |
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » | 53 | |
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » | 42 | |
наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » | 8 | |
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » | 14 | |
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » | 11 | |
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » | 21 | |
какие шорты выбрали бы? » | 39 | |
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » | 21 | |
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » | 132 | |
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » | 14 | |
слишком ли худой смотрюсь в одежде? » | 19 | |
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » | 8 | |
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » | 112 | |
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » | 11 | |
нравится такое кимоно? носили бы? » | 18 | |
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » | 20 | |
очередная 20-минутная тренировка! я себе нравлюсь в 79 кг больше, чем в 68 кг. поедем в спа, выгуливать » | 20 | |
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » | 17 | |
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » | 1 | |
какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » | 24 | |
сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » | 32 | |
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » | 23 | |
пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » | 35 | |
есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » | 32 | |
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » | 13 | |
как ваша погода? » | 18 | |
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » | 36 | |
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » | 32 | |
какое селфи приличнее всего? » | 32 | |
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » | 55 | |
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » | 16 | |
какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » | 47 | |
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » | 9 | |
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » | 46 | |
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » | 8 | |
фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » | 81 | |
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » | 12 | |
как вам фигура на фото? » | 14 | |
мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » | 33 | |
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » | 13 | |
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » | 3 | |
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » | 42 | |
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » | 29 | |
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » | 78 | |
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » | 12 | |
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » | 25 | |
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » | 16 | |
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » | 26 | |
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » | 12 | |
как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » | 39 | |
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » | 31 | |
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » | 1 | |
за какой поступок вам стыдно до сих пор? » | 43 | |
этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » | 27 | |
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » | 40 | |
была на мастер классе. фото хороши? » | 34 | |
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » | 7 | |
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » | 8 | |
как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » | 18 | |
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это » | ||
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » | 28 | |
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » | 24 | |
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » | 31 | |
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » | 19 | |
оцените меня на этой фотографии! » | 11 | |
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » | 40 | |
собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » | 43 | |
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » | 15 | |
как вам эта актриса? » | 35 | |
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » | 22 | |
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » | 50 | |
какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » | 21 | |
ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » | 36 | |
какая ваша любимая книга и писатель? » | 38 | |
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » | 46 | |
какие духи из них пробовали? какие лучше? » | 20 | |
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » | 30 |
OченьBезучая +305 +19 | воскресенье.» |
+5 +3 |
Прометей +1893 +16 | 21.05.2024 на завтрак блинчик с мясом» |
+2 +4 |
Миссис Дарси +2714 -1 | по калориям сегодня просто ну никак, не считала, всё интуитивно контролировала,» |
+1 |
Аленька26 +5141 +2 | № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» |
+36 +23 |
Классика +4393 +4 | сегодня точно надо раньше лечь.» |
+7 +30 |
Шмидт +4059 +19 | думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» |
+12 +20 |
Svetlanкa +4292 -1 | привет всем! натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень» |
+20 +14 |
Совушка ДВ +4726 +16 | 21.05.2024дневник номер 5» |
+55 +22 |
Birdie@ +50 -1 | vihodnoy» |
+6 +2 |
Соня 89 +1565 +16 | 21.05.2024» |
+1 |
KissЮлик +4285 +16 | всем доброе утро! вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже» |
+11 +13 |
KissЮлик +4285 +16 | скоро уже обед на работе и я проголодалась. утром съела 1 маленький сырник» |
+14 +18 |
Эйва Шекер +2873 +1 | доброго дня дорогие девочки! сегодня вторник, настроение хороше, вроде» |
+1 +2 |
Шмидт +4059 +19 | надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» |
+12 +12 |
Olgadobro +351 +1 | 21.05.2024» |
+5 +6 |
Шмидт +4059 +19 | сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом» |
+16 +10 |
Прометей +1893 +16 | 21.05.2024лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами,» |
+2 +6 |
Соня 89 +1565 +16 | сок, который только что приготовлен, в нем в полном объеме сохраняется» |
+1 |
новая_я_) +1399 +19 | новая насыщеная неделя» |
+11 +11 |
Аленька26 +5141 +2 | № 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом» |
+28 +17 |
Birdie@ +50 -1 | nawinayu vse s nawala» |
+8 +2 |
Прометей +1893 +16 | 21.05.2024 чай зелёный без сахара» |
+2 +4 |
Соня 89 +1565 +16 | 21.05.2024» |
+1 |
Mmdms +1473 +16 | погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» |
+9 +10 |
Соня 89 +1565 +16 | 21.05.2024» |
+1 |
новая_я_) +1399 +19 | расказываю про моих помощников на пути стройности» |
+9 +6 |
Миссис Дарси +2714 -1 | фарш остался у меня, завтра сварю суп с фрикадельками на первое, думала» |
+1 |
Классика +4393 +4 | у меня сегодня на ужин была каша гречневая» |
+1 +6 |
Шмидт +4059 +19 | надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» |
+4 +9 |
Соня 89 +1565 +16 | 20.05.2024» |
+1 |
Классика +4393 +4 | у меня начался клубничный рай!» |
+10 +23 |
Mmdms +1473 +16 | всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» |
+10 +11 |
KissЮлик +4285 +16 | вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. в обед опять» |
+12 +19 |
Миссис Дарси +2714 -1 | у детей учебный год до 31 мая включительно. последний звонок только для» |
+1 |
KissЮлик +4285 +16 | сегодня наконец-то вышла в обед на прогулку. и уже у меня есть 10 тыс» |
+4 |
BuketSireni +538 +19 | скоро лето! я люблю лето больше всех остальных времен года. когда день» |
+14 +5 |
Ш@хиризада +317 +19 | доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» |
+12 +5 |
Svetlanкa +4292 -1 | привет всем! сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать» |
+26 +17 |
Миссис Дарси +2714 -1 | второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» |
+1 |
Аленька26 +5141 +2 | № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» |
+32 +23 |
Шмидт +4059 +19 | здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,» |
+18 +13 |
Olgadobro +351 +1 | 20.05.2024» |
+10 +8 |
Классика +4393 +4 | надо больше двигаться» |
+5 +26 |
SSS112 +1622 -5 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+10 +16 |
Прометей +1893 +16 | 21.05.2024в обед холодный кас» |
+2 +4 |
Прометей +1893 +16 | 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» |
+4 +11 |
Стройная +1500 +16 | день прошел насыщено и плодотворно» |
+3 +11 |
Миссис Дарси +2714 -1 | займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» |
+1 |
Кто ЛевТотИ | по прошестви ровно недели на семавике наблюдаю отвес 2,6 кг и 2-значную» |
+3 +2 |
Аленька26 +5141 +2 | № 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила» |
+37 +17 |
Соня 89 +1565 +16 | 21.05.2024» |
+1 |
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- все диеты»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- ты видишь все в черных тонах или с оптимизмом смотришь в завтрашний день?»
- вы готовы использовать любые новинки или не обращаете внимания на достижения цивилизации?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- у тебя все в жизни получается или считаешь себя невезучей?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |