кто по-настоящему считает, что майкл джексон» +22
неужели все отношения начинают с интима? мало кто» +63
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +875815
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
После вторых родов я набрала ужасно много веса! Лишних было 38 кг!



Вес ушел за 1,5 года.

Лишний жир мне мешал жить!
Был одышка, болели ноги, спина. Чувствовала себя слонихой!

Ограничений было мало, начала считать калории, не более 1500 в день.


Меню:

- завтрак:
овсянка на воде, зеленый чай

- обед: любой суп или просто бульон, рис или гречка, мясо или рыба

- ужин: молочка до 4% жирности, банан



Было еще два перекуса в течении дня: яблоки, морковка, овсяное печенье.


Поддержка в семье была колоссальная! Муж любит в любом теле, но мне помогал держаться.

Держу вес уже два года и понимаю, что нужно любить себя, даже если вокруг все говорят, что у вас все хорошо!


0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»