Не могу похудеть! считаю калории, меньше ем сладкого, хожу по 5 тысяч шагов. почему вес скачет и не уходит?
Уже 3-4 недели считаю дефицит калорий, стараюсь меньше употреблять сладкого и мучного, но вес не уходит. Каждый день хожу по 5 тысяч шагов, знаю, что это не заменит спорт, пытаюсь через день проводить тренировки на пресс, но мне прям тяжело. Изначально вес был 60, потом 58, один раз решила сделать читмил, следующие 3 дня вес скакал, то 59, то 60. Не страдаю избыточным лишним весом, но хотелось бы сбросить. Не понимаю, почему вес скачет и не уходит быстрее, либо, это я тороплюсь?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- тест: ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?
- очень ответственный день
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mioy 09.08.22 09:13если покажите фото то можно сказать в чем проблема
-
Дюля Дос Сантос 09.08.22 08:51А рост? Может там и уходить нечему?
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда
- я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядку!
- тест: делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется
-
Южаночка2024 09.08.22 08:45Покажите ваше фото в полный рост и напишите свой рацион
-
Grasse 09.08.22 08:015 тысяч шагов это действительно ни о чем , это не больше двух км, и около 30 минут наверное, это очень мало
-
горный цветок 09.08.22 07:27автор как я вас понимаю.я перешла на интервальное голодании,но подсчеие я тоже не худела.может мы неправильно считаем ,не знаю
-
сладкое озеро 09.08.22 05:03Выбираете программу упражнений на все тело. Читмилы ерунда, толку ноль. Вам надо поменять питание на всю жизнь, а не на период похудения. Шаги толку не дадут. Пресс тоже. Вам нужен комплекс упражнений на все тело.
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- тест: ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?
- скинула 300 грамм. бурчание желудка в 11 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены
-
буду идеальная 09.08.22 00:09Пересмотрите питание
-
Scarlett07 08.08.22 23:335 тысяч шагов за день это фигня. Даже 10 тысяч фигня.
-
Strawberrysoul 08.08.22 23:20количество шагов само по себе ни о чем, важен темп. 6-6.5 км/час хотя бы часик в день проходить - это уже ближе к делу будет.
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю,
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом платье! фото!
- тест: у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже
главная | в темы | вход |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
кто красивее? » | 18 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
кто красивее? » | 14 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 |
Классика +4934 -1 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Шмидт +4401 -3 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
Тили +741 +71 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+21 +1 |
Классика +4934 -1 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Эйва Шекер +3354 -35 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Классика +4934 -1 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
РезультатЕже +1278 +1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Eve-Lina +1347 -1 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Шмидт +4401 -3 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+5 +14 |
KissЮлик +4481 +71 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Svetlanкa +5169 +2 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Классика +4934 -1 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Svetlanкa +5169 +2 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Соня 89 +1341 -35 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5169 +2 | привет всем!» |
+23 +12 |
OLIVOCHKA))) +1723 -40 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Д@ШуткА +3125 +1 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Соня 89 +1341 -35 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5169 +2 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Глаша64 +377 -35 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Шмидт +4401 -3 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Svetlanкa +5169 +2 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Эйва Шекер +3354 -35 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Соня 89 +1341 -35 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Mirlona +367 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Svetlanкa +5169 +2 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Миссис Дарси +3067 +2 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Шмидт +4401 -3 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
KissЮлик +4481 +71 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Эйва Шекер +3354 -35 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Svetlanкa +5169 +2 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Маво4ка +869 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Шмидт +4401 -3 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
KissЮлик +4481 +71 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
KissЮлик +4481 +71 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Соня 89 +1341 -35 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +4934 -1 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Mmdms +1601 +54 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+5 +3 |
Mmdms +1601 +54 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
KissЮлик +4481 +71 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Аленька26 +5553 +2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Стройная +1483 -35 | 23.04.2024» |
+1 |
Шмидт +4401 -3 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Шмидт +4401 -3 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Совушка ДВ +4974 -35 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Аленька26 +5553 +2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Шмидт +4401 -3 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Эйва Шекер +3354 -35 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Шмидт +4401 -3 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!
- все диеты»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- ты разграничиваешь свою жизнь и работу или с коллективом сложились дружеские отношения?»
- у тебя с коллегами чисто деловые или дружеские отношения?»
- синдром хронической усталости тебе не грозит или пора обратиться к психотерапевту?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |