КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!
Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.
Что я ела:
Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)
Короче, проще сказать, чего не было:
Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения?
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого
- какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое?
- схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- тест: ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?
- всем привет!ну вот пришло время скрыть седину.пока готовились горячие бутерброды со скумбрией ,
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Вьюнок пахучий 13.08.23 15:42А где фото до?
-
jv2bhpr4yi77 02.06.23 18:33
- какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое?
- схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я
- посоветуйте интересный детективный сериал.
- смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги
- вам нравится её внешность?
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал таять!
- тест: ты - идеальная жена или твоему супругу сложно жить с тобой?
- в моем словаре нет слова «невозможно».наполео бонапарт
-
Deva2 29.05.23 18:25Супер фигура!
-
LipaStar 29.05.23 17:56Молодец! Супер красотка!
-
Юляша9132 29.05.23 17:49Молодец какая) с тренером занимались?
-
thelastkiss 20.02.23 15:47Молодец, так держать. Скорректировать питание зачастую очень трудно для многих и многие не готовы пойти на такой шаг. ( да и тренировки тоже считаются непосильным трудом, ведь нужна регулярность ) У вас отличная сила воли и прекрасный результат
- какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй
- со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в
- кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции?
- у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту галя.ру!
- тест: ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?
- привет всем активного дня
-
y5rwd74k0bgc 29.06.21 11:45Очень круто!! Вы - молодец!
-
ludsik 29.06.21 11:16Супер!
-
Будутвоейночьюно 25.04.21 06:34Фигура супер, так хорошо смотрится!)
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает
- вас смешат отзывы с такими фото?
- какие хорошие турецкие сериалы вы знаете?
- какая внешность больше нравится?
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- тест: болезненно реагируешь даже на безобидные шутки или можешь сама посмеяться над собой?
- замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже после шести вечера, и отвес
-
ловлю моменты 21.02.20 12:40очень круто!!!
-
Ночная жрица 21.02.20 01:27Вы молодец!
-
elly_warchaluck 21.02.20 00:34
главная | в темы | вход |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
кто красивее? » | 14 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
кто красивее? » | 18 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 |
Миссис Дарси +1491 +67 | вчера съела в первой половине дня много сладкого, примерно на 90 калорий.» |
+1 +5 |
Хотюшка +226 +67 | с днем победы!» |
+1 +1 |
KissЮлик +1964 +67 | приготовила себе на завтрак кашку овсяную на молоке и уже давно не готовила» |
+9 +8 |
Svetlanкa +1760 +3 | день победы, как он был от нас далек!» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +1491 +67 | это хорошо что у меня на сегодня нет домашней работы, убралась генералила» |
+1 |
SSS112 +739 +3 | доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+4 +10 |
KissЮлик +1964 +67 | вчера весь день у нас шёл дождь и я не много находила. ну в гости и обратно» |
+5 +10 |
Svetlanкa +1760 +3 | привет всем так хорошо сегодня посидели с соседями, нашашлычились, напились,» |
+8 +14 |
Svetlanкa +1760 +3 | привет всем! с праздником! ! !» |
+1 +3 |
KissЮлик +1964 +67 | сегодня нужно сделать уборку. чтоб впереди было 2 дня и можно было хорошо» |
+7 +10 |
OLIVOCHKA))) +557 -34 | всем доброго дня! вчера устала так,что пришла и вырубилась. сегодня к» |
+5 +6 |
KissЮлик +1964 +67 | поздравляю с великим днём победы! мирного неба над головой. мы помним,» |
+9 +6 |
Миссис Дарси +1491 +67 | день близится уже к завершению, наелась сегодня вареников с картошкой,» |
+1 |
Д@ШуткА +1186 +67 | 10.05.третий день луного цикла» |
+1 +5 |
Миссис Дарси +1491 +67 | завтра я выходная, и эту неделю тоже дома буду, а вот со следующего понедельника» |
+1 |
Стройная +786 -34 | 10.05.2024» |
+1 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 08.05.2024 дневник номер 5» |
+23 +21 |
ЯРыба@ +622 -34 | а я милого узнаю по походке.как понять, что вы — перфекциониствы слишком» |
+25 +10 |
OLIVOCHKA))) +557 -34 | всех поздравляю с днём победы!великий праздник! всегда и радуюсь и» |
+2 |
Roberta +641 +78 | завтра хочу разгрузочный день сделать, сейчас выйду, куплю себе на завтра» |
+1 +7 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 10.05.2024 дневник номер 3» |
+10 +8 |
Миссис Дарси +1491 +67 | утром встала от вибраци часов, я на них, а они садятся. они меня сами» |
+1 |
I am +1365 -34 | рано вставать, а я ещё и не ложилась, сидела бумаги свои рабочие разгребала.» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +1491 +67 | у нас сегодня на праздничном столе вареники с картошкой и с капустой!» |
+1 |
KissЮлик +1964 +67 | вчера не находила до нормы шагов я снова. получилось у меня 870 шагов.» |
+8 +8 |
Лисёночек 68 +675 -34 | всем привет.вчера весь вечер проспала из-за этих кд, я 2 первых дня очень» |
+7 +10 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 10.05.2024 дневник номер 4» |
+10 +10 |
KissЮлик +1964 +67 | вчера так хорошо посидела в гостях. правда перела я конечно. столько» |
+5 +10 |
BuketSireni +199 -36 | 09.05.2024» |
+2 |
Д@ШуткА +1186 +67 | сегодня чрезвычайно полезна баня. физические нагрузки тоже пойдут на пользу» |
+1 +10 |
Винга +149 +67 | привет всем активного дня» |
+3 +6 |
Mmdms +675 -34 | не ломайте таблетки нарушение целостности таблеток может изменить правильное» |
+5 +5 |
OLIVOCHKA))) +557 -34 | всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» |
+24 +8 |
Шмидт +1818 -4 | посмотрела парад, пора идти на кухню и готовить. сделаю жульен под песни» |
+6 +8 |
Тили +291 -36 | 10 мая, пятница. (5:29)» |
+3 +1 |
iizika | пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» |
+4 +3 |
Стройная +786 -34 | 10.05.2024» |
+1 |
KissЮлик +1964 +67 | всем доброе утро. сегодня я хорошо спала до того времени пока не проснулась» |
+9 +7 |
Roberta +641 +78 | вношу привес после праздников, привес был больше по факту, 9 мая вес был» |
+1 +3 |
Миссис Дарси +1491 +67 | очень мало пью воды. купила бутылки 0.5, в них добавляю выжатый лимон.» |
+1 +5 |
OLIVOCHKA))) +557 -34 | всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» |
+3 +8 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 07.05.2024 дневник номер 5» |
+45 +22 |
Шмидт +1818 -4 | с праздником! пусть этот день принесёт нам всем увереность в том, что» |
+3 +8 |
ЯРыба@ +622 -34 | всем привет!ну вот пришло время скрыть седину.пока готовились горячие» |
+6 +10 |
Svetlanкa +1760 +3 | привет всем! !» |
+1 +3 |
KissЮлик +1964 +67 | ну вот уже пришла от мамы и прям холодно сегодня на улице. сейчас немного» |
+13 +6 |
новая_я_) +554 -36 | вес на сегодня» |
+5 +8 |
Эйва Шекер +1611 -4 | доброе утро (дня), дорогие девочки! сегодня утром проснулась рано, будни» |
+2 +17 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 10.05.2024 дневник номер 2» |
+4 +3 |
Д@ШуткА +1186 +67 | сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,» |
+1 +5 |
Svetlanкa +1760 +3 | привет всем! сегодня я вобще пропала, у нас большая гулянка, с самого» |
+8 +7 |
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- мои итоги
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- гороскоп на 2020 год: близнецы
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!
- все диеты»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- ты достигла того мироощущения, что и твоя мама, или главное в твоей жизни - удовольствия?»
- вы способны на время забыть о работе или стоит уделять больше внимания своему досугу?»
- твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?»
- ваш брак неудачен или ваши отношения с мужем ещё имеют запас прочности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |