лучше иметь диплом престижного вуза, но быть» +45
игралась с лапками и заметила, что у него усы на» +1
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +869161
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ДАРИМ СКИДКУ 15% ПО ПРОМОКОДУ GALYA НА КОЖАНЫЕ СУМКИ, РЮКЗАКИ ИЗ НАТУРАЛЬНОЙ КОЖИ И АКСЕССУАРЫ ОТ LAKESTONE.RU! БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА! ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ!

КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!

Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.





Что я ела:


Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)





Короче, проще сказать, чего не было:


Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)


автор: AnnaLixa, 05.01.19 22:15
комментарии: +41, просмотры: +19011
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
семья распадается. живем, как брат с сестрой. и что ему не хватает?! уже похудела » 50
почему нет значка быстрого перехода к началу страницы на гале, то есть на самый » 5
тема содержит фото у меня огромный горбатый нос! из-за него я страшная. » 8
аптекарша не выдает препараты! предоставьте мне видео, где я такое сказала. » 27
тема содержит фото а вы так креативите? как относитесь к такому креативу на кухне? » 18
сейчас хороший офис, всякие плюшки. прошла собеседование в мелкую конторку » 24
боюсь, не выдержу! мне достаточно минуты 3, а ему минимум - 10! и утром ему » 56
тема содержит фото как вам тату на ключице? нравятся такие? » 39
кто красится в темный? какая профессиональная краска для волос вам нравится » 4
у вас при каждом мытье выпадают волосы? » 25
размер s это 42 или 44? в интернете написано по-разному. » 22
хочу очаровать доставщика! три раза привозил мне роллы. никогда такие не нравились » 68
я ждала звонка, не дождалась и написала! сказал, что дико устал и хочет спать. » 9
мне 24 и при этом ни разу не была у гинеколога! не могла себя заставить. ничего » 42
были ли вы в депрессии? что послужило предпосылками? что помогло, а что нет? » 22
назвал тварью, когда я сказала, что буду бороться за чужого парня! у них был » 41
мало кто может обхватить щиколотку пальцами! а вы можете? если тонкая, то в » 14
у мужа нет друзей из-за дурного характера! если что-то не так, идите лесом! » 17
дешёвые презервативы отличаются от дорогих? рвутся ли? » 15
тут бьет, тут пьет, тут на сз сидит, тут изменяет, тут хамит! женщины более » 17
как купить квартиру на свои денюжки, не делясь с мужем? на родителей купить » 33
кто избавился от близорукости? у меня только началось, минус один, но вдаль » 29
мужья из семьи, где все хорошо, никогда не уходят и не изменяют! согласны? » 10
почему взрослые люди бывают инфантильными? зависит от авторитарных матерей » 24
если муж любит жену, будет заигрывать с другой, или у него даже мысли не будет? » 14
тема содержит фото как вам физическая форма? признаю, что +2 кг всё же прибавила » 51
тема содержит фото ты хотел бы переспать с другой? я была бы за! ведь ты дорог для меня, и это » 97
25 лет - это много? » 55
тема содержит фото пишут, что у меня нет талии! видите фотошоп на этих фото в районе талии? » 56
вы стонете во время интима? если да, то как громко и как скрываете это от детей » 38
приходится несколько раз напоминать, уже самой противно от этого, будто я выклянчиваю. » 30
тема содержит фото на карантине развлекаюсь как могу. подстригла себе лесенку, при том что я не » 100
ненавижу мужа! не бьет, но замахивается, а сына попе. и ему квартиру дарят! » 51
как у вас проявлялась депрессия? сколько она длилась? как вышли из этого состояния? » 8
игралась с лапками и заметила, что у него усы на передних лапах! кот серый » 2
несвободный мужчина - табу! смогли бы вы разрушить чужую пару, семью? кокетничаете » 38
интересует как уходовая косметика, так и декоративная. какую марку предпочитаете? » 10
у кого был демодекоз, скажите проверенные средства лечения. »
тема содержит фото не могу определиться, кто мне нравится больше - оба идеальные! » 11
сегодня день библиотек. вы ходите в библиотеку? работали там? » 21
у кого рост 165-166 и вес 46-48 кг? для вас считается нормальным или нет? » 36
работают в декрете! боятся, что деградируют и, если вдруг муж уйдет, то нет » 10
мне сегодня грустно и желудок разболелся. решила поболтать. как ваше настроение, » 23
хочется подтянуть грудь и нос сделать поуже. как это вообще происходит? тяжело? » 16
расскажите свой любимый анекдот! » 17
общаемся целыми днями, но никак не могу свой проект доделать, а он - работу » 7
будто вся оконная рама целиком выпадает. я живу на 10 этаже. почему-то мне » 8
как сварить прозрачный бульончик из курочки, как в нашей столовой? не получалось » 33
лучше иметь диплом престижного вуза, но быть плохим профессионалом или изучить » 46
кому глазки строишь? - тебе. - мне издалека плохо видно. что можно ответить, » 17
я узнала, что мои подруги лесби. у меня был шок, стала замечать, что становлюсь » 51
тема содержит фото что поменять во внешности? хочу поработать с бровями и может что по поводу » 26
в будущем хотела бы сделать кесарево, а не рожать самой. есть страх прохождения » 66
говорит что если девушка не в отношениях и спала с мужчиной - это низко и не » 34
закрытые, холодные. сами не проявляют инициативу. тяжеловато с козерогами общаться. » 37
во сколько лет появился первый ребёнок у вашей сёстры или брата? сколько было » 41
тема содержит фото вы можете пить пустой чай или всегда вам надо с конфетами, печеньками, тортиком? » 73
мать после вранья, насмешек, игнора не принесла ни одного извинения! и шлет » 31
сидит на одном месте 14 лет! бухгалтер рядовой! сказала ей, чтоб меняла работу! » 63
тема содержит фото а вам нравятся белые джинсы на стройной фигуре? » 14
подруга обвиняет, что не полечу к ней на свадьбу! а мы с мч боимся. страшно » 12
чем повышаете иммунитет? прочла, что отвар луковой шелухи способствует выработке » 26
тема содержит фото нормально ли носить такую юбку в 26 лет? » 56
невозможно найти билет на поезд с юга на июль. ещё рано? или сидеть теперь » 81
непонятная ситуация » 3
хочу переклеить обои, но в квартире навесные потолки. придется и потолок менять?! » 4
соседка по комнате сказала чтоб я в карантин срочно забирала вещи или чтоб » 22
тема содержит фото щёчки портят лицо? оно круглое? » 82
держите своего парня или мужа в ежовых рукавицах? может ваши родственница так » 19
никогда никого не найду! есть и похуже и терпят, но вот любви ни у кого нет! » 15
тема содержит фото забрала такой бесшовный топ. с белыми брюками будет хорошо, но 800 для него » 65
тема содержит фото как только начиналась гроза, так на нее находила страсть и она сразу кидалась » 3
мне сегодня 30 лет! принимаю поздравления. » 21
тема содержит фото стоит ли забирать с почты? что скажете о таком бюстгальтере? » 31
хочу фотку в платье, но на прокат платье стоит уж очень дорого! примерка платья » 3
не вышел на работу и сейчас собирается отдавать больничный, и увольняться. » 6
поругались и я ушла. но всё же он мне родной. в это время знакомлюсь с другим » 15
сложи свое имя! что получается? » 394
наела за маленький промежуток времени 10 лишних кг! то поесть забываю, то пихаю » 27
предложил съехаться, но на работе делает вид что меня не знает, не здоровается, » 13
тема содержит фото на лбу мелкая гармошка. если пальцами расправить лоб, то они уходят, если опустить » 11
обычный день, а резко на душе прям какой-то праздник и хочется творить и всех » 6
вы умеете просить у мужчин деньги на что-то? испытываете ли вы чувство стыда » 27
сегодня день предпринимателя! занимаетесь предпринимательством? » 7
тема содержит фото скелет обтянутый кожей! меня можно такой назвать? » 41
седина в бороду - бес в ребро! ивлева увела из семьи девка, меладзе тоже. что » 11
силы воли не хватает! решила вечером не кушать и муж то принесет тортик вечером, » 5
сбил велосипедист и появился страх. сейчас сезон и иногда не хочется лишний » 20
бесит когда приезжие хаят москву. а чего тогда тут сидишь? возвращайся в свою » 63
проходила со стеклом 2 недели и оно начало отслаиваться. мне наклеили новое. » 15
пью таблетки, а ринит не проходит. заметила, что после них, как обычно, в сон » 6
приготовила тефтели и зачем я туда муки добавила столько?! корю себя. обычно » 29
на моей банковской карте видны мои вклады! почему? могут ли они не прикреплять » 10
за что им платят огромные суммы? люди платят им свои кровно заработанные за » 7
тема содержит фото слишком ли грубые черты лица? что изменить в себе? может губы подкачать? » 20
кто тебе сказал сдавать хгч?! дюфастон пьется только до 25 дня! к врачу доверия » 4
всем плевать на меня! у меня огромная задница. я жирная и честно себе в этом » 29
это был премилый дом, со всеми современными неудобствами! приветствуется всё » 43
раньше я на это забивала, а сейчас из принципа готова даже из-за 10 рублей » 21
сорвался на меня, что я его достала. звонит мать и встаёт на его сторону, что » 50

««       топ дневники       »»       новые дневники»
margonika +2377 впишу сюда рецепт вкусняшки, вдруг кому и пригодится для теста овсянку» +2
+4



Жиротучка +1178 -2 +1
+6




Слива*** +199 -1 вес не падает» +2
+12
Шмидт +4938 -2 у меня сегодня больше 10 шагов, такое бывает редко, но устала я, что» +7
+9


Д@ШуткА +4320 +1 ]мне сегодня в банк надо, срок карточки заканчивается нужно поменять на» +5
+38



Svetlanкa +5066 +3 привет всем! наконец-то детям учителя у нас проставили оценки» +12
+40



SSS112 +4767 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка»загадочное +4
+19



babenfuhrer +95 -160 учеба закончилась.!у» +2
+5
Annledi +774 +1 нужно идти на работу! а хочется под одеяло и валяться весь день!»задумчивое +4
+13



Рукоделкина +315 -160 у нас погоды стоят! вчера был ураган, шквальный ветер.» +5
+5


Рыжая +655 +82 число подтверждёных случаев заболевания составляет 353427» +4
+3



Mmkaramel +179 +82 у кого есть резинки для фитнеса? эфективные ли они? все хожу смотрю» +2
+6


Тили +705 +1 26 мая, вторник. (5:50)»хорошее +5
+8




Рыжая +655 +82 выпускной 2020, фото для потомков» +6
+16



Иришка37 подсчёт калорий и ограничение в еде даёт результаты. конечно не без помощи» +1
+2

Miya-mama сейчас на сайте +2588 -2 завтрак и другое.»рабочее +3
+7


Рукоделкина +315 -160 через два дня у дочери последний звонок он лайн.» +4
+7


margonika +2377 ой девочки, у меня такая вкусняха на перекус. п десерт. очень вкусно,» +8
+11



margonika +2377 утром у меня после прогулки был вакум, планка, стульчик, треня, душ и» +7
+13



SSS112 +4767 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня как и вчера весь»раздражительное +11
+10



Стройняшка Т +379 эксперимент с подсчетом калорий пока прекращаю. я уже поняла, что ем примерно» +1
+3


Miya-mama сейчас на сайте +2588 -2 до завтра, дамы.» +1
+3


Рыжая +655 +82 динамика в одинцовском округе» +1
+3



Классика +6164 -1 победать забыла, обед мой перенёся» +3
+13



Palina555 сейчас на сайте +84 -1 уже неделю питаюсь правильно. мне кажется, что у меня даже желудок уменьшился.» +2
+16

Самая +3861 +1 такой период у меня сейчас сумасшедший, жду просвета, а его всё нет. уже» +6
+20



Respekta 86.7» +1
+6

13th Month +274 -3 с шести часов промучилась плела себе разные косы, искала что мне идет.» +7
+8
Слива*** +199 -1 сегодняшне достижение» +2
+5


Классика +6164 -1 иду спать, занималась обработкой фотографий» +4
+31



Annledi +774 +1 сыро, холодно, хочется шоколадку!»сонное +2
+6




шибушная вчера узнали, что соседка короной заболела (на дачах). её забрали в больницу,»задумчивое +2
+8
Anakonda35 +684 +1 пропускать завтрак вредно для сердцамериканские ученые установили, что» +1
+7



Olga-vanil 27.05.2020. доброе утро ! хорошего денёчка.» +1
+6
Sweetcool +365 -1 отвесик» +1
+5

Miya-mama сейчас на сайте +2588 -2 доброго ранего утра, дамы.»довольное +3
+16


relax_easy +12 -1 всем привет, я вернулась. на японку не села. проблемы большие.» +2
+13
Самая +3861 +1 погодка сегодня опять нестабильная-то дождь, то солнце.» +3
+6
KissЮлик сейчас на сайте +4180 +1 всем еще раз приветик!сегодня очень много работы у меня и поэтому заскочила» +7
+22



Modystka +198 -1 так хочется тортика. увидела в магазине сегодня, чуть не купила. но прошла» +9
+10

KissЮлик сейчас на сайте +4180 +1 на завтрак снова слопала 2 вареных яйца всмятку и вот уже подумываю, а» +4
+11



Долли К пью по утрам и вечером тёплую воду с лимоном или лаймом.» +1
+4

Шмидт +4938 -2 сегодня приготовлю мясную запеканку, ещё и грибки добавлю, которые вчера» +6
+8



Алекс74 +70 -183 сдвинули учебу на неделю» +2
+12
relax_easy +12 -1 завтра сажусь на японку на неделю.»решительное +9
+15
Санькин@ +1476 -2 муж принес куриную печень и свиное рагу мясное такое , хороше) то будет» +4
+23



Самая +3861 +1 сегодня проснулась с першением в горле. буду полоскать .» +3
+9
Lucky N 26.05.2020» +1
+6

Планет@ +2122 +90 смотрю на календарь рабочий сейчас и понимаю, что в понедельник уже лето,» +5
+6



Princess +749 -1 доброго дня. решила заполнить дневничок, снова некогда будит» +1
+6


Шмидт +4938 -2 сегодня маленько поучусь, остальное время буду с детьми заниматься. на» +12
+15


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»