КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!
Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.
![]() |
Что я ела:
Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)
![]() |
Короче, проще сказать, чего не было:
Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)
![]() |
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ловлю моменты 21.02.20 12:40очень круто!!!
-
Ночная жрица 21.02.20 01:27Вы молодец!
- мы впервые переспали и потом он
- с близкими друзьями общались все
- отшила и пожалела! была не в
- работа тяжелая, маршрутка в один
- сфотографировал, когда я спала, и
- ждала подругу и тут сосед идёт,
- сколько дней вы ищете вещи на
- сбылось плохое предчувствие! машину
- бизнесмен никакой из мужа! свёкор
- организм требует селедку со
-
helen_warch 21.02.20 00:34
-
Saffire 21.12.19 17:20Классно выглядите!
-
Naomi Campbell 20.12.19 04:44Последние кг без боя не сдаются,вы молодец
-
miacik 20.12.19 02:54 (ответ для: AnnaLxx)
отличный результат ! У меня рост 168 ,вес сейчас 63-64AnnaLixa писал(а): Спасибо! Думаю, буду дальше выкладывать свои изменения здесь
Хочу 55, но впринципе не особо мне вес важен ,а больше как фигура выглядит,я тоже для себя решила 1450 калорий и 3 раза в неделю физ нагрузка. Посмотрим как будет ) пишу т.к. сложно было визуально представить (до вас) как это все на деле выглядит. Молодец ! Если есть еще фото выставляте прогресс :) - в паспортах, выданных до 2011 года,
- синяки под глазами! мне 22 -
- приложение позволяет видеть все
- взяли себе домой кресло, если оно
- старая дева, тебе уже 3 десяток
- сначала писал активно, но потом
- сказал, что я сделала это, чтобы на
- вы любите биатлон? я смотрю с 2002
- сделала запись у доктора за
- вылезли гнойные шишки. болят и
-
ЖФЛ 01.07.19 11:51а какие из фоток до?:-))
а так хорошо выглядишь, что до, что после,
прятно посмотреть, а то одни свиноматки -
Собакакусачая 17.02.19 00:44вау!! Очень круто, я помню ваши фото «до»
-
Мне кажется, что и 57 кг было не Бог весть как много...
- как вы относитесь к покупке золота
- глянула в глубь фена, а там что-то
- бывшей дарил подарки, а мне ничего
- ваши мужчины носят штаны в облипку?
- недавние зимние фото! как вам?
- при каких обстоятельствах вы
- врач сказал нужно сначала зубной
- какие стереотипы, часто
- нашла новую круизную компанию с
- температура до 37,5. ничего не
-
аквамарин009 12.01.19 19:31супер попробую ваше бжу
-
ФигВам 06.01.19 17:23Отличная фигурка!
-
AnnaLxx 06.01.19 17:02 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)Спасибо!)
Думаю, буду дальше выкладывать свои изменения здесь)
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
очень некрасиво с ней расстался, сказала, что якобы есть мч, но не против встретиться. » | 5 |
![]() |
заказала на кардиган, 100% шерсть. в первый раз покупаю вещь этой фирмы. что » | 9 |
![]() |
хочу заказать пальто! какое выбрать? какое смотрится лучше и элегантнее? » | 16 |
![]() |
нормальное или не очень? » | 39 |
![]() |
летом не могу надеть шорты! раздражения с годами только увеличиваются! эпилятор » | 8 |
![]() |
самооценка ниже плинтуса! всячески унижают в отношениях и папа твердит, что » | 37 |
![]() |
новые налоги по вкладам в 2021 году! прочитала в новостях. теперь будет платиться » | 13 |
![]() |
при знакомстве молодой человек спросил адрес моей работы! зачем мужчине это? » | 14 |
![]() |
все отмазки про усталость и редкие звонки, говорят, что интереса больше нет! » | 17 |
![]() |
гадалка сказала, что мне нужно расстаться с парнем! будут другие парни, но » | 8 |
![]() |
корчит рожу на всех чужих мужчин и критикует! для ее уровня амбиций это все » | 8 |
![]() |
не хочу отношений, но не верят, оскорбляют, считают ненормальной, преследуют, » | 10 |
![]() |
никак не отреагировал на расставание! он и рад, что сама отвалила. как собрать » | 40 |
![]() |
я - никудышняя мама! не могу справиться с ребёнком! слово нельзя не понимает: » | 8 |
![]() |
назвали серой скучной мышью! говорила всякую чушь и невпопад. хочу с ними в » | 5 |
![]() |
за мной никогда не ухаживают мужчины, ничего не дарят! сразу хотят интим и » | 26 |
![]() |
хочу сделать заказ. быстро возвращают деньги или их не дождешься? или можно » | 6 |
![]() |
допустимо ли так одеваться в 28? писали, что пуховик бабкин. и другая одежда » | 28 |
![]() |
не хочу замуж! это же ненормально! не так страшно остаться одной, чем жить » | 30 |
![]() |
мне очень нравится худое тело, это очень эстетично, тонкая талия и тонюсенькие » | 45 |
![]() |
как парень ты стрёмный! друзья рассказывают как спали с той и с той, а мне » | 21 |
![]() |
нужно родственницу поздравить. кидайте душевные красивые поздравления или стихи » | 3 |
![]() |
зачем появляются бывшие? хотела даже написать его жене, чтобы угомонила своего » | 58 |
![]() |
все резко пошло в сторону минуса! а не начать ли встречаться с папиками?! так » | 37 |
![]() |
на новой работе потребовали номер бывшей начальницы, а я уволилась из-за конфликтов » | 33 |
![]() |
сыну знакомых 11 лет и у него сахарный диабет! насколько это опасно? сколько » | 28 |
![]() |
как вам такой вакуум от ребёнка? даже я не умею так втягивать! » | 7 |
![]() |
бывшие кидали меня в черный список! когда отшивала, тоже кидали в черный список! » | 13 |
![]() |
для свекрови я пустое место! возвращает сына с соплями! хотела развестись, » | 68 |
![]() |
у всех эти сторис! я такое могу маме послать, но зачем для всех фото еды, какие-то » | 22 |
![]() |
какой цвет глаз? лучше карие или серые для моего цветотипа? » | 29 |
![]() |
вы человек, который никогда никому не завидовал? или всё таки испытывали зависть? » | 29 |
![]() |
ваше мнение касательно моей внешности. какое я произвожу впечатление? » | 37 |
![]() |
как вам это фото? какие эмоции вызывает? нравится идея? » | 22 |
![]() |
верю в совместимость знаков! думаю, водолей подходит водолею! правда ли это? » | 9 |
![]() |
не в моём вкусе, но хочется посмотреть что за человек, который часто исполняет » | 7 |
![]() |
качаем пресс вместе! укрепляем мышцы живота! присоединяйся! » | 3 |
![]() |
в 30 лет быть девственницей, это патология или скромный тяжелый характер? » | 134 |
![]() |
одна дама хотела померить капроновые колготки и сказала, что я здесь никто! » | 15 |
![]() |
ребёнком должны заниматься родители! не понимаю тех, кто после рождения ребёнка » | 74 |
![]() |
убежали прихватив мужа, а я осталась одна у пустой могилы. мертвый младенец » | 1 |
![]() |
женщину в 30-градусный мороз толпа вышвырнула из автобуса! извинялась, что » | 64 |
![]() |
сказать ему правду и попробовать научить элементарной грамотноcти - стоит ли » | 29 |
![]() |
многим помогали, особенно с первой работой. а я такая сижу! хотелось бы когда-то » | 56 |
![]() |
дом-работа-магазин, а любовь и на печке найдет! какую бы жизнь вы вели, если » | 19 |
![]() |
надела новую обувь, дорогую и мне было в ней комфортно. говорят к новому знакомству, » | 10 |
![]() |
был красивый фиолетовый цвет, а теперь вышли красные пятна! постирала шапку » | 5 |
![]() |
лучшая певица: ани лорак или лобода? » | 23 |
![]() |
как так вышло, что я осталась без друзей, сама не знаю. плохо мне очень. сейчас » | 25 |
![]() |
с мужем в ноябре впервые заполнили анкету на гринкарту. если вы выиграли и » | 19 |
![]() |
статусы, которые вам запомнились, удивили, насмешили. » | 7 |
![]() |
не доверяю девушкам! когда встречаюсь, постоянно думаю, насколько легкой ей » | 24 |
![]() |
парень с работой, характером, внешностью, а потом - бац! у него жена есть. » | 40 |
![]() |
стала жить с мужчиной и интима не было 6 месяцев! у него никогда не было женщины » | 38 |
![]() |
зимой и осенью вы переобуваетесь в офисе? » | 54 |
![]() |
с близкими друзьями общались все реже и постепенно общение мирно сошло на нет! » | 5 |
![]() |
хочу встречаться с двумя сразу для развлечения, пока за 25 не перевалило! они » | 28 |
![]() |
а вы знаете своих соседей по подъезду? общаетесь с ними? » | 20 |
![]() |
вы выставляете сторис? выставляю чаще всего поздравления с праздниками, какие-то » | 15 |
![]() |
не смогла бы быть с человеком, который не платит алименты! а девчонки считают, » | 30 |
![]() |
нормальная ли фотка для аватарки » | 16 |
![]() |
нравится, когда волос нет, но надоело использовать крем для депиляции, от бритвы » | 43 |
![]() |
мода на инста-самок, этот дурацкий тик-ток, попы! а вам нравится время, в котором » | 47 |
![]() |
рост 175, вешу 110. проблемные зоны - живот и бёдра. с чего начать? за плечами » | 13 |
![]() |
к вам славить приходили? колядки читать, петь и так далее, стихи рассказывать. » | 11 |
![]() |
не ради возобновления интимных отношений писал! хочу тебе помочь! чего он лезет? » | 80 |
![]() |
яркие личности, с сильным вокалом! а кто лучше из них всё-таки? по любимой » | 19 |
![]() |
замучилась искать! как вам пуховик? какие модели вам нравятся и где их можно » | 77 |
![]() |
пришла к нему в трусиках, он так удивился! а когда я потянула завязочки и они » | 20 |
![]() |
одеваетесь в нарядную одежду, когда фоткаетесь для соцсетей, или фоткаетесь » | 32 |
![]() |
сперва пыталась развести меня на дорогостоящие процедуры, потом я из неё выбила » | 5 |
![]() |
как представляю, что я мать, становится смешно! не ощущаю себя 33-летней! и » | 13 |
![]() |
всю жизнь гуляла: не готова к материнству, а тут ещё и буду рожать без отца. » | 301 |
![]() |
в дипломе указаны показатели 4023,67 тысяч рублей. их лучше произносить как » | 8 |
![]() |
никто не цепляет! хожу через силу на встречи. им нужны гульки, а мне - отношения! » | 15 |
![]() |
скоро выходить на работу, а на щеках сильно высыпал герпес! идти к врачу? дают » | 14 |
![]() |
ты и твои дети - нежеланные гости! ты пустоцвет и завидуешь! не хочу, чтоб » | 46 |
![]() |
как вообще у такой может быть парень! такая низкая и маленькая, как ты вообще » | 12 |
![]() |
собака не кошка и зависит от человека! переживаю, как щенок поладит с любимыми » | 27 |
![]() |
удачные фото или нет? прошу без тапок! » | 21 |
![]() |
где можно заказать вот такой халат? очень нравится. » | 15 |
![]() |
как знания английского или другого языка помогли вам в жизни? понятно, что » | 12 |
![]() |
госпожа и ее холоп! муж готовит, убирается, а жена раздает указания! я из бомжа » | 13 |
![]() |
младшая сестра берет мои вещи без спросу и портит их. меня это дико бесит. » | 50 |
![]() |
кто красивее? почему? » | 12 |
![]() |
пришли на неделю раньше и идут 10-й день! в последний месяц нервы, недоедание. » | 19 |
![]() |
красивая очень! а как вам она? » | 22 |
![]() |
съехала от парня. думала, к лучшему, но лежу с сериалами и шоколадками. нет » | 9 |
![]() |
вы спортивный человек? по ступенькам взбирались на свой этаж, то тоже считается, » | 94 |
![]() |
мужчины и подруг нет. как вносите разнообразие в свою жизнь? что для вас значит » | 4 |
![]() |
скинула все набранные кг и даже влезла в старые джинсы! вот уже 5 день ем капустку: » | 22 |
![]() |
оцените внешность! красивый или нет? тока честно, без лишних слов! » | 26 |
![]() |
девственница старше 30! как мужчина отреагировал? убежал или продолжил общение? » | 28 |
![]() |
пока дома на карантине, хочется залипнуть прям. обожаю сериалы по типу - сверхъестественное, » | 17 |
![]() |
с каким именем у вас наибольшее количество знакомых? у меня лидирует наташа » | 26 |
![]() |
здесь можно схатлурить, там подзабить, но не могу! я слишком правильная! другие » | 7 |
![]() |
сфотографировал, когда я спала, и поставил себе на заставку! у нас нет серьезных » | 7 |
![]() |
клацанье бесконечное, в наушниках орет, общается непонятно с кем! я беременная » | 11 |
![]() |
декларация ндфл в налоговую подается отдельно на лечение и отдельно на лекарства » | 3 |
![]() |
я красивая или симпатичная? или все же обычная? » | 78 |
KissЮлик
![]() ![]() |
всем еще раз приветик! с крещенским сочельником! даже к нам пришли морозы» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
liletta
+196 ![]() |
18 и очень морозный день года. у нас дикие морозы.» |
![]() ![]() ![]() |
President
![]() |
смотрим “сашу таню“» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
сегодня совсем забыла пить воду. летом у меня с водой совсем проблем нет,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
сегодня хочу сырники пожарить, купила творог класный, я давно их не готовила,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
вобще не знаю ни вес, но объёмы. надо будет завтра сделать все эти замеры,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() |
официально тренировок нет у нас в спортшколе» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
если вы не можете сказать правду, то лучше просто промолчите.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
18.01.2021 вечер» |
![]() ![]() |
Modystka
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Фея Радости | всем привет! долго не заходила на этот сайт. раньше висела тут часто,» |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
прикольно, когда в одной комнате несколько дней живут две взросленькие» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
о новые смайлы у нас появились прикольные а вот этот прям наверное» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() |
встретила возле церкви свою учительницу географи и биологи» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
как-то сегодня я трудно проснулась, еле встала» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
18.01.2021 морозное утро» |
![]() ![]() ![]() |
Зеленоглазка
+304 ![]() |
18.01.2021как-то мне нравится быть не зависимой» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() |
пока что шагомер показывает 650 шагов» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
+188 ![]() |
на ужин кальмарчик.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Арамат
+155 ![]() |
18.01.2021 8-ой день марафона п» |
![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
моё вчерашне заветное желание сегодня исполнилось.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bljostka
![]() ![]() |
солнышко вышло и прям душа радуется свету! с ташей уже погуляли.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmkaramel
![]() ![]() |
добрый день. всем хорошей недели! желаю тем кто худет больших отвесов» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
7-й луный день символ дня: роза ветров начинается в 10:39» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера до пол первого ночи»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() |
завтра крещение, не теряю надежды и веры» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лиса-007
![]() ![]() |
8 деньсегодня начались кдписать нечего и нехочется» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
ФиФфа
![]() ![]() |
17.1.2021» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
miya18
![]() ![]() |
понедельник день тяжелый» |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
прошлась уже с утра на беговой дороже, пока что три километра, было свободное» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
в 7-й луный день постарайтесь избегать не нужной болтливости» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Modystka
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Зеленоглазка
+304 ![]() |
18.01.2021 перерыв на пару дней» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
советы по питанию на 6-й луный день:» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liletta
+196 ![]() |
налегаю на овощи и п» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
главная цель
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- все диеты»
- у вас плохая память и рассеянность? есть недостаток витаминов?»
- тебя обмануть - проще простого или не доверяешь ни одному слову, сказанному мужчиной?»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- вам завидуют? вы не обращаете на это внимание?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |