КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!
Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.
![]() |
Что я ела:
Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)
![]() |
Короче, проще сказать, чего не было:
Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)
![]() |
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
8r5w1pcviylf 20.02.23 15:47Молодец, так держать. Скорректировать питание зачастую очень трудно для многих и многие не готовы пойти на такой шаг. ( да и тренировки тоже считаются непосильным трудом, ведь нужна регулярность ) У вас отличная сила воли и прекрасный результат
-
y5rwd74k0bgc 29.06.21 11:45Очень круто!! Вы - молодец!
- задумалась насчет брекетов на
- знакомая не устраивала свадьбу! был
- самое страшное встретиться с ними в
- как вам такие очки? носили бы
- страх перед больницами и врачами! и
- как выглядит типичная содержанка?
- муж с вожделением смотрит на
- дед дал мошенникам по телефону свои
- вы каждый раз пишите приветствие
- вы выбросили уже косметику,
-
ludsik 29.06.21 11:16Супер!
-
Будутвоейночьюно 25.04.21 06:34Фигура супер, так хорошо смотрится!)
-
ловлю моменты 21.02.20 12:40очень круто!!!
-
Ночная жрица 21.02.20 01:27Вы молодец!
- жена не смела вякать мужу ни слова!
- вам не кажется, что лучшие годы
- кем работаете и как давно?
- сажусь на фруктовую диету, кто со
- подруга пригласила на свадьбу. не
- ужас какие цены в магазине? за что
- не умиляюсь ребенком родственницы!
- вот сейчас она молчит, потом
- у меня нет памяти! мне 26, а я все
- мужчины не хотят быть спонсорами!
-
helen_warch 21.02.20 00:34
-
Saffire 21.12.19 17:20Классно выглядите!
-
Naomi Campbell 20.12.19 04:44Последние кг без боя не сдаются,вы молодец
- случился приступ. как будто ломом
- ваш мужчина разрешил бы вам
- трясет при виде мужчины с первого
- в мессенджере были сообщения вроде:
- посоветуйте хороший салон красоты в
- обязательно мне звонить свекрови
- от нее ко мне перелип! у него
- стала выглядеть как голливудская
- моему сводному брату 8 лет. врачи
- в день рождения вам коллеги дарят в
-
miacik 20.12.19 02:54 (ответ для: AnnaLxx)
отличный результат ! У меня рост 168 ,вес сейчас 63-64AnnaLixa писал(а): Спасибо! Думаю, буду дальше выкладывать свои изменения здесь
Хочу 55, но впринципе не особо мне вес важен ,а больше как фигура выглядит,я тоже для себя решила 1450 калорий и 3 раза в неделю физ нагрузка. Посмотрим как будет ) пишу т.к. сложно было визуально представить (до вас) как это все на деле выглядит. Молодец ! Если есть еще фото выставляте прогресс :) -
ЖФЛ 01.07.19 11:51а какие из фоток до?:-))
а так хорошо выглядишь, что до, что после,
прятно посмотреть, а то одни свиноматки -
Собакакусачая 17.02.19 00:44вау!! Очень круто, я помню ваши фото «до»
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
как отомстить бывшему любовнику? хочу, чтобы жена ушла к другому, оттяпав всё » | 68 |
![]() |
как вам эта женщина? » | 33 |
![]() |
простые мужчины меня достали: все хотят на халяву! хочу мужчину, который будет » | 12 |
![]() |
когда долго нет близости, ваш интерес к этому падает или с каждым днём хочется » | 18 |
![]() |
собака ужасно глупая: постоянно все крушит, воняет (хоть и мою ее почти каждый » | 81 |
![]() |
перманентный макияж бровей. нравится или нет? » | 15 |
![]() |
кто смотрел этот фильм? как вам сюжет? что думаете о ситуации в фильме, кого » | 1 |
![]() |
как люди работают на 3-х работах?! это вранье! у этих людей 48 часов в сутках? » | 26 |
![]() |
у мч другая, а со мной комфортно и он не может определиться! он всё равно к » | 14 |
![]() |
какой купальник лучше? помогите выбрать, оба нравятся, не могу определиться! » | 18 |
![]() |
он завещал мне полдома, а полдома своей дочери. меня она теперь ненавидит! » | 30 |
![]() |
часто покупаете йогурты, творожки, ряженку, кефир? каждый день едите? берете » | 44 |
![]() |
некоторые переписываются с партнёром целый день! о чём можно столько общаться? » | 39 |
![]() |
на похоронах будет родня, которая меня видеть не хочет, так как мне полагается » | 14 |
![]() |
собираюсь 3 часа на работу! собираться быстрее не получается! не могу же я » | 45 |
![]() |
14 дней помнит, на 15 - забывает! три раза просила не писать ночью, пишет снова. » | 80 |
![]() |
при задержке болит низ живота и справа! у меня киста фолликулярная. неужели » | 9 |
![]() |
мужчина хочет подарить платье для свидания! согласились бы? » | 24 |
![]() |
заказала доставку, курьер звонит в домофон. стоит ли открыть дверь? » | 32 |
![]() |
кто хуже в отношении друг друга: мужчины или женщины? как вы думаете? » | 17 |
![]() |
ответил блогер! и просит подробности. стоит ли благодарить человека? или сразу » | 12 |
![]() |
пытаетесь разнообразить вашу интимную жизнь? включаете музыку, зажигаете свечи, » | 12 |
![]() |
не могу понять кто живет за стенкой! ночью выдает страшные звуки около минуты, » | 5 |
![]() |
купила крема, а на них нарисованы флаконы духов. кто знает их названия? какие » | 21 |
![]() |
для девушки главное быть красивой? как считаете? » | 18 |
![]() |
у нас по городу бродят волки! страшно так. а вам доводилось сталкиваться с » | 33 |
![]() |
каким кремом для рук пользуетесь? посоветуйте хороший увлажняющий, мою посуду » | 38 |
![]() |
мужчина не дает денег! попросила на абонемент в бассейн. отвали от меня! как » | 94 |
![]() |
на ночь глядя хочется посетить нормальное заведение: нажорный зал! » | 12 |
![]() |
не работаю 2 недели, совершенно нет денег ни на что. долги по кредитке и коммуналке, » | 6 |
![]() |
среди ваши знакомых есть те, кому родители подарили квартиру или машину? » | 57 |
![]() |
с ее стороны были эротические фото и он к ней ездил! до сих пор не могу простить » | 22 |
![]() |
на работе сильно хотелось спать, потом добавилась головная боль. состояние » | 6 |
![]() |
может ли фигура быть красивой с маленькой грудью или нет груди - нет фигуры? » | 17 |
![]() |
постоянно хвастается, что прилично зарабатывает, но подарков не делает. один » | 69 |
![]() |
отказала приятелю! сказала, что уже договорилась погулять с подругой и предложила » | 3 |
![]() |
что ты делаешь? вопрос от незнакомца, что обычно говорите на такие вопросы » | 6 |
![]() |
человек сделал добро, отвёз, хотя вообще не должен был этого делать. как узнать, » | 29 |
![]() |
почему среди стюардесс бывают одинокие? как можно с такой работой быть без » | 69 |
![]() |
кто осваивал самостоятельно аппаратный маникюр? как учились? получается ли » | 14 |
![]() |
какое у вас либидо? как его поднять? какие анализы сдать, может питание изменить? » | 30 |
![]() |
кто знает, за границей садики платные для детей до 3х лет? » | 20 |
![]() |
во всех современных сериалах занимаются откровенно этим! они занимаются в живую » | 41 |
![]() |
вы наблюдаете в соцсетях за известными людьми? за кем? уже год как с родственниками » | 9 |
![]() |
как называется резинка в пылесосе? вышла из строя. хочу купить, но не знаю » | 8 |
![]() |
раздражает белый шум! как можно под него уснуть?! приятель говорит, что ему » | 12 |
![]() |
кто работает на удалёнке оператором колл-центра, можете посоветовать место, » | 7 |
![]() |
остаются ли у вас рубцы на лице после того, как выдавливаете прыщи? » | 10 |
![]() |
двое детей от разных браков, ушла от мужа с годовалым ребенком на руках из-за » | 62 |
![]() |
никак не могу себя заставить двигать ляжками, поэтому и толстая! а вы любите » | 16 |
![]() |
с другими она так легко и с интересом общается, а со мной - напряжённая! не » | 20 |
![]() |
вы считаете работу мастеров по ресницам, бровям, ногтям серьезной? спрос на » | 33 |
![]() |
содержанки это и есть настоящие женщины! мягкие, плавные, всегда на лайте. » | 47 |
![]() |
как вы гуляете в очень ветреную погоду? вроде капюшон одеваешь и все равно » | 19 |
![]() |
страх перед больницами и врачами! и еще я очень мнительная насчет всяких болячек! » | 11 |
![]() |
муж заставляет чаще ходить пешком, а я не хочу! насидишься и потом в машину, » | 12 |
![]() |
является ли он красивым для вас? » | 31 |
![]() |
странная знакомая сказала, что позже позвонит и не позвонила! пишет через пару » | 18 |
![]() |
видела себя без переднего зуба! к чему это? » | 7 |
![]() |
мне нравится фокстерьер. кажется, что это моя собака! какая порода собак соответствует » | 55 |
![]() |
вы говорите: я последнее время или я в последнее время? меня бесит один вариант. » | 17 |
![]() |
это красивая фигура? » | 30 |
![]() |
мечтаю сделать пирсинг! очень красиво если носик маленький. как относитесь » | 21 |
![]() |
пару лет назад у меня обнаружили папилломавирусную инфекцию высокого онкогенного » | 12 |
![]() |
ваша любимая книга. чтобы прям не оторваться! » | 44 |
![]() |
чем удаляете волосы в зоне бикини? бритвой не хочу. ежики потом. сами шугаринг » | 22 |
![]() |
подозревает, что я ему не родная и предложил сделать тест днк! смотрит на меня » | 3 |
![]() |
как избавиться от застенчивости? » | 14 |
![]() |
у меня появилось ощущение, что мой мужчина хочет, чтоб у него тоже был с ней » | 25 |
![]() |
вернуть бывшего хочу! хотя сама от него ушла на эмоциях. как это сделать ненавязчиво? » | 4 |
![]() |
когда назначена встреча, но идти не хотите, но и портить отношения не хочется, » | 12 |
![]() |
в вашей жизни были импульсивные поступки и решения, о которых вы позже пожалели? » | 18 |
![]() |
у кого были проблемы с гормонами? смогли похудеть? » | 15 |
![]() |
подруга начала работать мастером маникюра: это лучше, чем твоя работа! с ногтями » | 51 |
![]() |
кто покупал мебель в съемную квартиру? я купила: кресло, кровать, столы на » | 14 |
![]() |
как отсутствие любви, физического и эмоционального контакта влияет на женщину? » | 14 |
![]() |
хочу завести 3 или 4 любовника и спать с ними, когда захочется! есть угрызения » | 53 |
![]() |
у кого своя квартира, вы часто задумываетесь о том, что надо завести мужика » | 27 |
![]() |
синдром раздражённого кишечника. кто с таким заболеванием сталкивался? как » | 11 |
![]() |
из-за их ошибки я потеряла деньги и время! стоит ли воевать с сайтом? » | 3 |
![]() |
девушка на вид 200 кг, ляжки трутся друг о друга, лицо заплыло и она окальцованна! » | 125 |
![]() |
женщины - завистливый народ или дружелюбный? к вам относятся дружелюбно или » | 20 |
![]() |
27 лет. грудь где-то 4 размера. вес 60 кг - много для девушки ростом 165 см? » | 15 |
![]() |
вы больше оптимист или пессимист? » | 19 |
![]() |
позабуду про твой день рождения, для меня ты отныне чужой. только так, и ни » | 5 |
![]() |
какой подарок подарите на 8 марта своей маме? будете дарить что-то свекрови? » | 12 |
![]() |
ваша реакция, если парикмахер ворчит на вас? не так сидите, кидает в вас табличку » | 22 |
![]() |
я не выглядела худой даже при весе 54 и росте 165! с таким же весом и ростом » | 16 |
![]() |
как вам ногти? кем может работать человек с такими ногтями? » | 36 |
![]() |
вам нравится нетфликс? не кажется всё детским, игрушечным? » | 17 |
![]() |
в чате человек относился враждебно, игнорировал вопросы. через полгода начал » | 7 |
![]() |
ухажер сам предложил выбрать подарок на день рождения! выслала ему на выбор » | 5 |
![]() |
берут кучу денег, сидят головой кивают и хохочут с вами! те же самые мошенники, » | 9 |
![]() |
знакомишься с девушками на одну ночь? я не вижу в этом смысла! а когда пытался » | 9 |
![]() |
почему все рвутся в жены, что бы жена не делала, всегда можно обесценить все » | 11 |
![]() |
привлекаю старых, назойливых мужчин! мне 25, но выгляжу на 16-17 лет. почему » | 21 |
![]() |
вам больше нравятся искрометные, живые мужчины или более спокойные, скромные » | 128 |
![]() |
проснулась очень рано и муж мне предъявил: разбудила кота! теперь он будет » | 40 |
![]() |
как вам фигура? есть лишние кг? » | 19 |
![]() |
обидно! с возрастом у мужчин круг знакомств увеличивается, а у женщин уменьшается. » | 29 |
Классика
![]() ![]() |
всем доброе утро! желаю всем удачного и активного дня, пусть всё у вас» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
самое хороше утро: встала, умылась, выпила кофе и . осталась дома :)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Белый_Ангел
![]() ![]() |
всем хорошей и лёгкой недели!» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
ближе к вечеру сходим прогуляемся. купим тортик и скромно отметим моё» |
![]() ![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month
+121 ![]() |
давно не взвешивалась, по ощущениям боялась что много набрала, но нет,» |
![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
доброе утро, мои дорогие, мои хорошие!какая же фраза матроскина из простоквашино» |
![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
мои просят что-то сладкое, принципиально не хочу покупать магазиное,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ХоллиГолантл
![]() ![]() ![]() |
завтрак и обед.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
вчера целый день провозилась в теплице занималась расадой помидор, и» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ХоллиГолантл
![]() ![]() ![]() |
ужинаю» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
как всегда дикий понедельник…. звонков море» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
целый казан голубцов накрутила, это конечно морока немного, фарш приготовь,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
keep_moving_
![]() ![]() |
27.03.2023 день 9 / омад / 68.6» |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ири_с
+105 ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
наконец то завтра понедельник начну-ка я жизнь с понедельника! все,» |
![]() ![]() |
Ири_с
+105 ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
не знаю что сегодня с моим весом, я утром встала и сразу кофе выпила с» |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
сегодня сплошные знаменательные даты.147 лет назад выдающийся руский» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
27.03.2023вечер» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!
- все диеты»
- в твоих отношениях с парнем преобладает дружба или привязалась к нему душой?»
- тебе чужды флирт и случайные связи или флиртуешь автоматически, даже не задумываясь?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |