КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!

Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.





Что я ела:


Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)





Короче, проще сказать, чего не было:


Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)


следующая тема»
регистрация»

автор: AnnaLxx, 05.01.19 22:15
комментарии: +50, просмотры: +46359
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 »»
«« 1 2 3 4 5 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 48
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 46
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
как прошел ваш день? » 73
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
кто вы по знаку зодиака? » 75
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259
тема содержит фото кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » 31
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 13
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
вы любите трещать по телефону? » 24

««       топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1308 -22 всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.» +5
+9
Винга +298 +86 20.05.2024» +3
+1
Совушка ДВ +4726 +3 15.05.2024 дневник номер 5» +27
+15
ЯРыба@ +1448 -17 всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди» +8
+20
Аленька26 +5141 +2 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +85
+31
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +32
+15
Аленька26 +5141 +2 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +21
+16
Совушка ДВ +4726 +3 16.05.2024 дневник номер 3» +68
+12
iizika с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были выходные.» +11
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,» +23
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +19
+11
Аленька26 +5141 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» +38
+19
Совушка ДВ +4726 +3 18.05.2024дневник номер 5» +33
+14
SSS112 +1622 -3 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +5
+7
Аленька26 +5141 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +36
+6
Аленька26 +5141 +2 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +32
+10
ЯРыба@ +1448 -17 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +22
+9
Классика +4393 +3 на этой неделе надо делать отвесы» +4
+32
Эйва Шекер +2873 +2 надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому» +2
+2
Аленька26 +5141 +2 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +39
+17
Аленька26 +5141 +2 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +39
+18
Аленька26 +5141 +2 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +45
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» +18
+19
Классика +4393 +3 за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» +4
+9
Классика +4393 +3 очень крупная клубника.» +8
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +18
+8
ЯРыба@ +1448 -17 доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» +20
+14
Аленька26 +5141 +2 № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» +49
+8
Аленька26 +5141 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +31
+6
Аленька26 +5141 +2 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +40
+16
Mmdms +1473 -17 вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» +13
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +21
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +52
+16
ЯРыба@ +1448 -17 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +29
+17
Совушка ДВ +4726 +3 17.05.2024 дневник номер 5» +44
+12
Ш@хиризада +317 -22 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +13
+5
KissЮлик +4286 -17 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +16
+15
Аленька26 +5141 +2 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +53
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +13
+10
Birdie@ +50 -22 na rabotu» +3
+2
Совушка ДВ +4726 +3 17.05.2024дневник номер 3» +47
+13
Mmdms +1473 -17 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +12
+11
Аленька26 +5141 +2 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +31
+6
Совушка ДВ +4726 +3 17.05.2024дневник номер 1» +27
+14
Mmdms +1473 -17 чем отличаются «зеленые» бананы от “желтых» (которые я очень люблю)в незрелых» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» +22
+14
Д@ШуткА +2259 -17 двенадцатый день луного цикла:» +1
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +54
+16
I am +2670 -22 у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера потушила с» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +21
+13
Хотюшка +444 +70 отличной всем суботы» +3
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»