сравниваю фото. я такой страшной была в 21! у вас» +102
принимаю душ за 30-40 минут до выхода из дома.» +6
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +880016
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!

Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.





Что я ела:


Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)





Короче, проще сказать, чего не было:


Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)


следующая тема»
регистрация»

автор: AnnaLxx, 05.01.19 22:15
комментарии: +44, просмотры: +34375
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как вы относитесь к стрелкам на брюках? вам по барабану, или специально ищете » 7
он очень хотел сына и они взяли младенца из детского дома. я виновата, что » 81
кто в вашей семье больше находится дома с детьми, и почему? мужчину куда-то » 11
собирались с мч в клуб, но я заболела. спрашиваю где он, говорит что в том » 13
чего вам больше всего не хватает из детства? каким оно у вас было? какое самое » 57
как прекратить общение с родственниками? они тянут меня на дно, понижают самооценку! » 18
мутит-крутит, тошнота, слабость, головные боли, сразу становлюсь злой и бешеной! » 13
тема содержит фото как уговорить мч постричься? как вам такая стрижка? меня она бесит! » 15
вам случалось встречаться с двумя мужчинами одновременно? придумываю отговорки, » 14
болит голова, ломит тело. вялость, разбитость. не хочется никуда идти. как » 33
тема содержит фото неужели еще можно кого-то удивить едой? всякие там устрицы - зачем это выкладывать? » 8
тема содержит фото как вам внешность? пошло слишком? » 26
не могу решиться на второго ребенка! прошлые 2 зимы болела тяжело. ребенок » 61
наступает осень, похолодало и тут я задумалась о тёплом и пушистом трикотаже » 8
подруга напилась и я узнала о себе много интересного! вот такого мнения обо » 12
хочу купить коляску с рук, но в зимнем варианте нет накидки на коляску. можно » 29
на работе женщина постоянно говорит гадости про начальство, что они лопаются » 31
тема содержит фото образ, как на фото - это деловой стиль? если температура 30 и выше? » 26
какие черты вас бесят в других людях? они есть в вас? что нас раздражает в » 39
как и где искать грибы? раз 10 были в лесу - и ни одного гриба! лисички, подосиновики, » 26
тема содержит фото какое впечатление о девушке у вас бы сложилось по таким фото? » 45
тема содержит фото что делать, когда конь пришёл, а принц - нет? » 7
сейчас не лучшее время для разговора. я хочу собраться с мыслями. я помогу. » 20
лучше расстаться до 7 лет или после? в каком возрасте дети наиболее остро переживают » 13
как считаете, какие обыденные профессии подходят знаменитостям? называйте любых, » 29
кажется, мама не хочет внуков. проблемы с зачатием в течение 2 лет, маме я » 77
тема содержит фото какие из этих ресничек выглядят естественнее? » 32
картоха - не яблоки, характеристики передаются по наследству! хочу купить громадную » 21
вы делаете домашнее вино? » 25
ваша любимая книга прямо сейчас! моя - зачем мы бежим. » 61
вы бы стали покупать куртку б/у кожаную? » 18
чем занимаетесь перед сном? до кровати и в кровати. » 30
обвиняет меня, мол куда пропала! с тех пор, как перестала первой появляться, » 3
это какое-то неуважение к умершим! стоит стена с табличками, словно стена с » 25
мужик кашляет, чихает и зевает прямо в трубку при разговоре. стали бы дальше » 27
вам часто попадаются испорченные продукты? мне - постоянно! может, надо идти » 31
а помните раньше были такие журналы? вы читали их? » 37
от парня нет инициативы встретиться. третий день не видимся, а ему всё равно! » 3
тема содержит фото какое впечатление производит данное фото? о чем подумали, глядя на него? » 21
встречали людей, которые очень агрессивно настроены к другим людям, ненавидят » 44
как отличить плохое предчувствие от обычного страха? » 3
знакомая интересуется, как обстоят мои дела с мужчинами. как вам такие вопросы? » 27
я ненавижу мужчин, потому что, не умею управлять ими, и делать так, чтоб они » 17
учусь в 10 классе. влюбилась в парня на 12 лет старше меня! женат и имеет детей, » 15
вся офисная одежда сшита из полиэстера. у вас тело не чешется от синтетики? » 26
привязался ко мне тренер. причём женатый. и послать его не можешь, так как » 6
тема содержит фото действительно ли моя фигура, как у азиаток? считаю себя среднего телосложения, » 118
признаки женщин, с которыми заводить знакомство не стоит, по мнению мужчин. » 218
в последнее время сильно потею. боюсь надевать светлые вещи, сразу пятна в » 9
тема содержит фото вам нравятся мужчины такого телосложения как на фото? » 51
вы когда-нибудь чувствовали в себе экстрасенсорные способности? » 26
как понять, какого типа девушки нравятся мужчине? каких предпочитает по весу » 7
тема содержит фото как вам фигура? » 16
как часто вы находитесь в стрессе, тревоге? ухудшается ли самочувствие, вылезают » 7
если у девушки нет отношений или штампа в паспорте, то она неудачница! даже » 20
ненавижу свою внешность! я все пыталась исправить. и реально стала раз в 10 » 152
из-за мужчины пропала самооценка, вера в себя и желание вообще чего-либо в » 18
ей 30 почти, ни детей, ни мужа - всё покатушки! когда появились голые фотки » 78
хочу купить коту сухой корм. пишут, что он хороший. он у меня кастрирован. » 3
работаю 4 дня, стараюсь общаться с коллективом, здороваться, но никто в ответ » 6
как принять свою внешность? тошно смотреть на себя! рост низкий, груди нет, » 17
стоит ли общаться с моделью, если ты обычный парень? я не смогу ей дать то, » 21
вчера опоздала на самолёт и самолёт вместе со мной опоздал, не взлетал. а вы » 25
у вас было так, что на работе коллектив не принимал? уходили или продолжали » 7
как часто вас балуют и радуют мужчины? чем в последний раз радовал ваш мужчина? » 20
если заменять ужин семечками, можно ли похудеть? » 13
стала сворачивать общение, а он вообще не отлипает! чувствую, что у него ко » 10
мне нечего смотреть по телевизору, нет интересных фильмов и телепередач! раньше » 60
тема содержит фото сколько лет вы мне дадите? подруга как-то сказала, что выгляжу не на свои года, » 66
твои одноклассницы смеются, что ты ничего не добилась! это хорошая мотивация? » 21
от чего на ляжках появились большие гематомы? даже не болели при нажатии. потом » 3
отшила мужчину, и он предлагает встречаться чисто для постели! это способ унизить » 21
тема содержит фото как думаете, какой вес у девушки? для 20 лет не мало весит? » 12
сколько есть времени чтобы удалить сообщение? пошло больше часа, человек ещё » 10
кровит вне цикла. немного выделений было, потом пару капель в течении дня. » 8
поехали бы в отпуск со знакомым, если вы не пара? с проживанием в одной квартире, » 22
подруга сказала, что мой мч стрёмно одевается! он всегда ходит в классике. » 32
не могу найти работу из-за пандемии! резюме либо не читают, либо присылают » 84
как вы относитесь к работе в сфере жкх? подруга хочет туда устроиться. » 1
тема содержит фото как вам трикотажный костюм? невелик или нормальный для оверсайз? » 42
какой у вас имейл для делового общения? у меня есть обычный, а тут надо имейл » 11
как вы себя чувствуете, если поспите 4-5 часов? я - плохо: мозг тормозит, лень » 33
почему после работы за компом состояние, будто вагоны разгружала? энергии вообще » 18
тема содержит фото как вам девушка? можно ли назвать её очень красивой? мне кажется, у неё идеальные » 46
как совмещать саморазвитие, работу, общение со знакомыми, походы куда-либо? » 4
без разрешения модераторов, в личке никаких ссылок писать не буду! девушка » 3
смущается, волнуется в моем присутствии, по признакам совпадает, что нравлюсь » 5
некоторые мечтают о бессонных ночах пеленках и подгузниках?! я мечтаю путешествовать! » 29
кто принимал одновременно эти препараты? какие были ощущения и побочки? я побаиваюсь » 8
чтобы не было видно на лице, посоветуйте хорошую бюджетную минеральную пудру » 1
мужчина много работает, ваше отношение к этому? вам бы внимания хватало? или » 18
стоит ли заводить ежедневник? он поможет пересилить свою лень и начать действовать? » 15
тема содержит фото оцените фото! как я вам? сколько лет дадите? » 66
как относитесь к тому, что ваш мужчина может после работы выпить с сотрудниками? » 25
прожила в гражданском браке 4 года, но беременности не было! от остальных мужчин, » 23
вы видели ситуации, когда полный человек не помещался и мешал другим пассажирам? » 17
сестра никогда не реагирует, если ей что-то скажешь! но если причина серьезная, » 4
ко мне внезапно вернулся сожитель. как ему сказать, что я выхожу замуж за другого? » 9
вы приехали к свекрови и она приготовила салат. вы попробовали и вам жутко » 22
как можно перевестись на факультет психологии с агрономии, проучившись 3 года? » 14

топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +1255 +36 привет всем сегодня гуляла по окрестным лесам. ну вот не пошли у нас» +6
+9
Мисисс Дарси +1048 +37 в выходной займусь разбором вещей, в прошлый раз начала да не закончила,» +2
+8
Классика +1403 +112 чтобы завтра был отвес.» +7
+38
@nn@_y@_ +420 -1 утро,а я еще не определилась с питанием» +16
+12
Аленька26 +1052 -4 сегодня хочу отпросится,устала очень за три недели,то за одного сотрудника» +8
+4
Классика +1403 +112 интервал сегодня был 19 часов» +7
+37
SSS112 +1290 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:53, медленый» +21
+13
Бусинка Кэт +282 +1 утром отвесик появился! вчера было минус 10, а сегодня минус 40 грам!» +4
+5
Эйва Шекер +1051 -2 у меня сегодня будет день готовки, хочу борщ сварить и приготовить фаршированые» +3
+12
I am поздравляю с наступающими выходными! как же я ждала эти дни! на работе» +2
+1
SSS112 +1290 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера мужу пришла повестка,» +15
+13
Шмидт +1149 -2 всенародно любимый руский актер юрий владимирович никулин для большинства» +2
+1
Эйва Шекер +1051 -2 утром особо времени не было выхаживать на беговой дорожке, поэтому пока» +3
+13
Совушка ДВ +838 +1 07.10.202дневник № 2 что ещё поможет в работе кишечника?» +18
+14
dobroolga199 +61 +203 доброго дня, не ожидала, но похудела ещё на 20 грам. 20 кал 78.3кг.» +3
+8
Шмидт +1149 -2 сейчас поразмышляю о питани на следующую неделю. поспрашиваю себя, готова» +14
+14
Мисисс Дарси +1048 +37 ещё два с половиной дня поработать и буду выходная. на выходную неделю» +1
+2
Планет@ +200 +6 отвес утром составил 50 грам, вот бы так каждый раз отвешивало, но увы,» +4
+6
Аленька26 +1052 -4 доброе утро,галчатки.как обычно без мужа не могу спать,просыпалась каждый» +17
+18
tatyanakorol +414 -175 07.10.202 день 87 / 72.5кг / привес: +10г» +7
+9
Самая +426 +37 всем приветы! ох и горячий у меня сегодня был рабочий день, жесть. нашагала» +1
Svetlanкa +1255 +36 привет всем! сегодня хочу в лесу погулять, посмотреть, что за неделю» +7
+10
Классика +1403 +112 не особо то я и посплю» +7
+38
Бусинка Кэт +282 +1 на тренировку пойду в час, через часик выходить, как раз до двух еда уляжется» +2
+1
Д@ШуткА +988 +1 достала из морозилки кусок мяса, фарш сделаю на котлетки, давно не готовила» +2
+12
poxydelki сейчас на сайте +398 +2 отдых.» +6
+10
Mmdms +570 +36 привет, девочки, с пятницей!у нас сегодня +2, балдем пока.на завтра» +7
+16
Аленька26 +1052 -4 муж замариновал куриные бедрышки в сливках с луком,чесноком и перцем.делаем» +8
+7
Senata +19 +41 вес 97,8 минус 10гр “максимально питательная, крайне умереная по калориям» +4
+6
Эйва Шекер +1051 -2 мне бы сегодня сесть да маникюр сделать, но это уже во второй половине» +2
+12
Эйва Шекер +1051 -2 наконец-то сегодня пятница, я хоть завтра посплю и не надо будет рано» +3
+19
Аленька26 +1052 -4 чувствую,растянула я желудок.после завтрака прошло всего два часа,а я» +6
+7
ХоллиГолантл +383 -5 второй день» +2
+8
KissЮлик +1285 +37 всем отличного пятничного настроения! с диеты я слетела из-за пмс и жорика» +3
+4
KissЮлик +1285 +37 когда уже у меня обжорство пройдёт. и прям не могу я. в этот раз пмс прям» +6
+3
Совушка ДВ +838 +1 03.10.202 дневник № 3 собираюсь на прогулку.» +61
+31
Шмидт +1149 -2 сегодня поеду в магазин за покупками, надо составить список и строго следовать» +18
+15
Классика +1403 +112 у нас погода отличная как для начала октября!» +7
+39
SSS112 +1290 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! кашель не проходит, сегодня» +28
+13
Yuleshka движемся» +3
+5
Д@ШуткА +988 +1 сегодня испеку штрудель яблочный, только не один конечно же, а штук семь-восемь» +1
+11
SSS112 +1290 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +21
+15
Шмидт +1149 -2 сегодня пятница, пора раслабиться. вечером будем отдыхать перед теликом.» +16
+13
I am ура-ура-ура! вот и пятница пришла! наконец-то наступают выходные, когда» +4
+5
Мисисс Дарси +1048 +37 так хочется мидий, скоре всего немного куплю себе на следующей неделе,» +2
+5
Бусинка Кэт +282 +1 сегодня еле дотерпела до приёма пищи, мне в 10 утра уже просто не терпелось» +2
+1
iizika всех с пятницей! ура! жую творог» +13
+9
Svetlanкa +1255 +36 привет всем спала сегодня средненько, раза 3 за ночь вскакивала. проспала» +14
+16
Планет@ +200 +6 сегодня ещё один рывок и выходные, можно сказать что финишная прямая» +2
+1
Совушка ДВ +838 +1 07.10.202 дневник № 3 дело к вечеру.» +18
+4
Аленька26 +1052 -4 приехала на дачу,какая здесь ляпота.до дачи шла пешком,но почему-то получилось» +7
+9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»