в москве без прививки от коронавируса не пустят в» +32
любящий мужчина всегда немного подкаблучник!» +23
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874688
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!

Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.





Что я ела:


Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)





Короче, проще сказать, чего не было:


Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)


следующая тема»
регистрация»

автор: AnnaLxx, 05.01.19 22:15
комментарии: +42, просмотры: +25651
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
от самого факта, что будут выкачивать кровь, бросает в дрожь! медсестра была » 32
читала много опровергающих статей по поводу 2-х литров воды в день. что считаете? » 49
тема содержит фото как вам такой типаж внешности? » 30
перестала есть мясо и яйца. как восполнять белок? булки стала есть. творог » 9
неуважение мужчины - проблема самой женщины! не вернул ни копейки и назвал » 41
двое детей с небольшой разницей! насколько это реально? какие сложности? как » 10
тема содержит фото скинула 12 кг! сколько ещё нужно скинуть? » 30
не сказала что размазалась тушь, хотя явно видела что я такая ушла! стоит ли » 27
ночь толком не спал, плакал и не брал грудь. утром обнаружила на языке язвочки, » 9
умные весы - полезное приобретение или просто игрушка? у кого есть, пригодились » 26
живу на дальнем востоке, перелеты дорогие. хочу осенью хотя бы в москву. плохо, » 12
тема содержит фото должна питаться как минимум на 1800 ккал, питаюсь на 1000-1200. как добрать » 27
тема содержит фото оцените внешность. на сколько лет выгляжу? » 28
вы работаете на такой работе, что пьёте успокоительные? почему так переживали? » 10
да ты им не нравишься, только интим нужен от тебя! после ссоры назвала меня » 12
в чем главное отличие пива в светлых и темных бутылках? в какой бутылке нравится? » 10
тема содержит фото вы когда-нибудь ёршиком пробовали чистить зубы? » 12
ответила на мой сторис. я ей задала вопрос, а подруга промолчала. типа нет » 6
клиент с психическими отклонениями звал на свидание, я вежливо отказала. это » 18
от интима с бывшим получила удовольствие и нам было хорошо. он давно женат, » 7
вы красивее становитесь с каждым днём? или ваша красота начала увядать? сколько » 31
тема содержит фото сегодня пофоткалась, фото очень понравились! какую лучше выложить в инстаграм? » 32
треснул зуб, он с пломбой, были только стенки, нерва нет, и одна из половинок » 10
хочет развестись, если я не смогу дать ему то, что ему нужно! не понимаю, что » 49
тема содержит фото как вам макияжи? » 19
на звонки и в интернете не отвечает, пришлось планы менять! мило улыбается » 31
что у тебя там происходит?! и опять звонит! мы знакомы не настолько, чтобы » 17
женщины держатся за мужиков! готовы делать всё, чтобы угодить мужику и лишь » 14
тема содержит фото оцените внешность. как вам девушка? хотели бы быть такой же? » 32
что бы вы хотели изменить в своей фигуре? что-то сделать поменьше или побольше? » 36
тема содержит фото кто разбирается в мужских нарядах, какой цвет галстука сюда лучше? я настаивала » 12
узнал, что я встретила парня в реале, и тут же написал мне! что он хочет от » 13
сколько присматривалась, но знакомых именно женщин с бешеной харизмой не знаю, » 6
тема содержит фото как вам девушка? красивая? » 10
нахожу красивым мужские руки, торс, пресс, голос, но не его! вид особого возбуждения » 39
на др не подарил подарок! напряженка с деньгами, абы что не хочет дарить. понимает » 42
есть хоть один спрей который реально помогает от комаров? кучу перепробовала, » 2
подали заявление в загс и спустя 2 месяца разлюбил! мной поиграли и выбросили » 23
вы сразу вычислили человека из коллектива, который сдаёт других? вам орали, » 11
модели по 180+ уже достали, плюс-сайз тоже в большом росте идёт! не знаешь: » 15
почему говорят что пробу ставить негде? к чему это вообще относится? про мужчин » 11
даже свадьбу не захотел устраивать, чтоб не чувствовать себя, как на арене » 8
пьют лет по 30 и здоровенькие бегают! быстрее пьянеют те тот, кто пьет регулярно » 134
есть терапевтические группы. говорят, более действенно, нежели индивидуальная » 2
можно ли за всю жизнь, лет 65 ни разу не постелить гинеколога? может в этом » 23
сначала нужно получить диплом, поработать, потом рожать. зачем бабушка лезла » 44
тема содержит фото какой актер нравится больше? оба красавчики? снимались в разных клипах. » 16
лучшее место для заначки в доме? вы бы где спрятали? » 70
сходила на первое свидание. прижмись сильнее, я хочу тебя чувствовать! неспроста » 13
как обычно отмечаете свой день рождения? собираете компанию? так надоела эта » 31
у вас есть на работе люди с которыми вы подружились или общаетесь, встречаетесь » 12
четвёртый день ем с утра натощак по чайной ложке. заметили изменения какие-то » 5
тема содержит фото какая стенка вам больше нравится? первая или вторая? » 16
все мальчики меня толкали и травили, а девочки сторонились и смеялись! и теперь » 25
ходила на расстановки, остались неоднозначные чувства. вы когда-нибудь пробовали » 15
школьные правила подзабылись и замечаю ошибки у себя! как-то стремно идти к » 5
статус товара не менялся, она мне грубо ответила как будто я её отвлекаю! стоит »
у меня задержка, хотя никогда такого не было. грудь болит очень и кажется, » 27
тема содержит фото как вам такая фигура? нормальная или не очень? » 16
вылезла гадость на лице! началось с маленького пятнышка и пошло-поехало. ни » 5
гуляли словно парень и девушка, но ему это не нужно! парни пороги оббивают, » 23
как бороться с боязнью выступления на публике? курсы ораторского искусства » 8
кто делает самостоятельно майонез, добавляете специи, добавки? я тут на молоке » 42
делитесь историями! у кого так было - сначала долго дружили, а потом полюбили? » 12
тема содержит фото в каком цвете вам больше нравится? » 7
зажрали комары на даче! пользовалась спреем, но противопоказан беременным. » 20
какой бы вы выбрали? с диагональю экрана 6.1 дюйма или 6.7? » 6
хочу назвать дочку именно ксенией, но боюсь, что будут называть оксаной. эти » 43
давно бы уже понял, что общение у нас не получается и искал другую девушку. » 12
кто сам заработал на квартиру, как долго копили? или брали ипотеку? купили » 19
сегодня день социального работника. вы обращались за помощью социального работника? »
очень большая задержка, но никаких больше признаков нету и тест отрицательный. » 23
женат, но с девчонками флиртует, смотрит с вожделением! при волнении сильно » 22
психую из-за его поступков, блокирую в соцсети, но спустя время отхожу. веду » 15
тема содержит фото как вам фигуристка одиночница? » 7
у тебя много подруг? сказала, что у меня три подруги. одна приглашает к себе. » 5
кто-нибудь делал гимнастику для лица длительно, ходил на массаж лица? помогло? » 6
пропадает желание общаться с человеком, так как по 2 часа не читает сообщения, » 13
тема содержит фото как вам рисунки? что скажете? » 28
любил бы - женился, а не рядом бы бултыхался! разные люди говорят, что мой » 40
ваши родственники знают о том, сколько у вас денег на карточках и вкладах в » 43
меня как переклинило, я полюбила женственный стиль! вытащила платья и юбку, » 17
включила насос в колодце и забыла. выкочал всю воду и тарахтел в холостую! » 13
большинство мужчин, сидящих на сайтах, не хотят серьёзных отношений! или можно » 53
тема содержит фото как вам такие идеи для макияжа? красиво или старомодно? » 8
стыдно сказать начальству о декрете! тем более знают, что я не замужем! не » 71
мне не нравятся качки! многим они нравятся: видно, что брутальный мужик, а » 58
понимаю, что мыться нужно, чтобы не вонять, но как представлю сколько сил там » 23
со скольки разрешено сверлить перфоратором в будни и в выходные? какой день » 10
после коррекции прошло 9 дней, а брови мои обычные! словно я покрасила брови » 12
тема содержит фото как победить живот? и какой у меня тип фигуры? » 25
ни с того ни с сего заявила мне, что я ей надоела и отписалась от меня! заносчивость, » 36
мы не нравимся снохе! звонит свекрови, чтобы спросить нет ли нас там, если » 32
стали бы терпеть если бы на вас орали, жёстко критиковали, навешивали дополнительные » 21
как не стать жертвой насилия? какие правила нужно соблюдать? как страшно жить » 14
чем постирать ковры на даче самостоятельно? если порошком, надо наверно предварительно » 10
тема содержит фото оцените фигуру » 22
на тротуаре продавали ягоды, фрукты овощи, а рядом - живность! запах стоит » 5
тема содержит фото знаете мужчин, которые любят такие женские фигуры и считают их секси? сами » 40
без макияжа, с лишним весом, грязные джинсы и футболка, но она шла так уверенно » 25

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3903 +27 всем доброе воскресное утро! я снова встала рано и кошка маленькая меня» +7
+20
Мисисс Дарси +1449 +27 вчера день был из интернета, не по моему желанию, а просто какая-то поломка» +2
+8
Самая +4094 -5 всем приветики! опять за полночь, а я не сплю. смотрим фильм “всё или» +8
+26
Лисёночек 68 +1205 -151 всем привет. у нас началась жара, хочется искупаться где-нибудь.почему» +10
+25
Krispi +468 +37 20.06.2021 жара на даче»расстроенное +1
+9
Д@ШуткА +1927 +37 день хорош для начала поездки, командировки, путешествия» +1
+8
Anakonda35 +321 +1 ученые назвали самое главное условие для похуденияиследовани в очередной» +1
+9
tatyanakorol +755 -1 20.06.2021 / ночь»нежное +1
+6
Шмидт +3190 -1 пошла я в душ - сделаю масочку для волос, потом масочку для лица, потом» +12
+31
Д@ШуткА +1927 +37 после 15:21 - одинадцатый день луного цикла:» +1
+7
Электробабай +1515 девочки, вернусь поздне, и надеюсь, что с хорошими новостями?» +1
+11
President +3350 +2 был у меня вчера романтический порыв» +14
+24
-Very Well- +159 +27 поздравляю с праздником святой троицы!» +3
+10
Эйва Шекер +1545 +37 вчера снова гроза была ночью, начала заходить над морем, сверкало по всему» +4
+16
Лисёночек 68 +1205 -151 так как сегодня праздник делать по дому ничего не буду. вышивать наверное» +9
+10
Лиска_Кискин +2708 +4 20.06.2021 51 день!» +37
+16
РезультатЕже +315 +16 мой пиратский пляж» +2
+8
Xозяйк@ +623 +27 дали горячую воду! приготовила лагман.тортик купили в “скомарохах“кондитер» +6
+10
Oikea +122 -151 сидим на пляжу под зонтом. наконец-то лето и в крым дошло) посмотрели» +4
+6
Krispi +468 +37 19.06.2021 едем на дачу!»улыбчивое +5
+8
katya_zlaya_ 34 день» +1
+8
Самая +4094 -5 всем приветики! планировала спать до полудня, но проснулась в 8.30, разбудили» +7
+16
Шмидт +3190 -1 пока на весы не встаю, сегодня в театр вечером. может, завтра встану,» +21
+14
Д@ШуткА +1927 +37 умереные физические нагрузки» +1
+12
liliya26 +1047 +37 20.06.2021 сегодня еду на дачу» +7
+15
SSS112 +3949 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! хорошо сегодня не надо готовить,»задумчивое +11
+14
Тили +581 +37 20 июня, воскресенье. (5:17) троица.»хорошее +6
+10
Шмидт +3190 -1 «ни один гражданин не должен быть настолько богат, чтобы быть в состояни» +5
+15
SSS112 +3949 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня встали рано, поедем»задумчивое +10
+18
SSS112 +3949 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:59, медленый»задумчивое +11
+20
Мисисс Дарси +1449 +27 научись рисовать и запечатлей на холсте что-нибудь интересное и вдохновляюще» +3
+15
Шмидт +3190 -1 сына отправили на экскурсию в тулу на 2 дня, дочь только вечером домой» +12
+15
Шмидт +3190 -1 совсем я с этими днями рождения раслабилась - ем, что попало, на весы» +5
+13
*НеБо на 20 июня 2021 воскресенье, 57-й день»хорошее +2
+6
Elena-1 17-9, 28» +2
+5
Шмидт +3190 -1 ретинол защищает кожу от фотостарения, востанавливает кожные защитные» +4
+14
Самая +4094 -5 сегодня в планах просто отдых. хочу просто пролежать целый день. очень» +5
+19
Лиска_Кискин +2708 +4 20.06.2021 завтрак!» +11
+17
SSS112 +3949 +1 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»задумчивое +19
+15
Д@ШуткА +1927 +37 пока ещё в городе, скоре всего в село поеду или в среду или в четверг.» +3
+8
Лиска_Кискин +2708 +4 завтра приедет мой фен-щетка моя мечта)скоре бы наступило завтра» +29
+26
President +3350 +2 настроение сегодня вобще никакое» +7
+10
Д@ШуткА +1927 +37 возрастает увереность в себе» +1
+6
Самая +4094 -5 всем приветики ещё раз! сегодня у меня день отдыха. пока ничем не занята,» +21
+27
Хома1 +10 +2 20.06.2021» +2
+5
Шмидт +3190 -1 знаете, какие растения были “одомашнены“ человеком в числе первых? пшеница,» +3
+15
Кисюня83 +190 -1 отвес аж 40 грам, это * какая-то, завтра вернётся, думаю. я вчера» +3
+7
ГалинкаГалин +27 20.06.2021» +1
+7
BSv +1372 20.06.2021 привесотвесов нет»сонное +2
+9
KissЮлик +3903 +27 всем хорошего воскресного денька! у меня сегодня будет день дома и возможно» +10
+25
Классика +1888 -2 ну думаю, точно, паштету быть!» +7
+30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»