КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!
Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.
Что я ела:
Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)
Короче, проще сказать, чего не было:
Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! фото!
- тест: ты современный человек или “застряла“ в средневековье?
- великий пост 33/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. в обед
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Вьюнок пахучий 13.08.23 15:42А где фото до?
-
jv2bhpr4yi77 02.06.23 18:33
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (фото)
- тест: твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном поезде за 6 часов
-
Deva2 29.05.23 18:25Супер фигура!
-
LipaStar 29.05.23 17:56Молодец! Супер красотка!
-
Юляша9132 29.05.23 17:49Молодец какая) с тренером занимались?
-
thelastkiss 20.02.23 15:47Молодец, так держать. Скорректировать питание зачастую очень трудно для многих и многие не готовы пойти на такой шаг. ( да и тренировки тоже считаются непосильным трудом, ведь нужна регулярность ) У вас отличная сила воли и прекрасный результат
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- тест: ты очень рассудительный человек или страстная натура?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
-
y5rwd74k0bgc 29.06.21 11:45Очень круто!! Вы - молодец!
-
ludsik 29.06.21 11:16Супер!
-
Будутвоейночьюно 25.04.21 06:34Фигура супер, так хорошо смотрится!)
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это
- как не уставать?
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
-
ловлю моменты 21.02.20 12:40очень круто!!!
-
Ночная жрица 21.02.20 01:27Вы молодец!
-
elly_warchaluck 21.02.20 00:34
главная | в темы | вход |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
нравится или нет? » | 13 | |
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
любите роллы? » | 51 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
какая модель телефона у вас? » | 17 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
какое фото лучше из этих трех? » | 16 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
KissЮлик +3703 +1 | великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» |
+11 +17 |
Шмидт +3576 -1 | что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» |
+22 +15 |
Хотюшка +408 +26 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Стройная +1270 +22 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
новая_я_) +1054 +26 | начало положено» |
+18 +9 |
Классика +4141 -1 | надо доделать дело» |
+3 +13 |
Шмидт +3576 -1 | ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+7 +18 |
Аленька26 +4603 +3 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
Шмидт +3576 -1 | с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» |
+17 +17 |
Соня 89 +1250 +22 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5 +3 |
Тили +573 -70 | 16 апреля, вторник. (6:24)» |
+15 +10 |
Mirlona +322 -1 | 16.04.2024» |
+3 +2 |
OченьBезучая +471 -1 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
Шмидт +3576 -1 | начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+8 +14 |
Прометей +1922 -70 | 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» |
+6 +18 |
Миссис Дарси +2684 +26 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1389 +26 | всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» |
+8 +5 |
ЯНА без +1044 +26 | вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1 +1 |
Olgadobro +310 +22 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
KissЮлик +3703 +1 | всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+7 +11 |
Roberta +1078 +26 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
KissЮлик +3703 +1 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
OченьBезучая +471 -1 | очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2 +2 |
Eve-Lina +1158 +1 | в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1 +1 |
Планет@ +1430 +26 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
Миссис Дарси +2684 +26 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
I am +2664 -70 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
OченьBезучая +471 -1 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
Ринуся +536 +26 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
I am +2664 -70 | устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
Стройная +1270 +22 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
Mmdms +1308 -70 | состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3 +5 |
iizika | великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» |
+7 +5 |
Шмидт +3576 -1 | пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» |
+14 +10 |
Roberta +1078 +26 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
BuketSireni +107 -2 | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
Аленька26 +4603 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» |
+23 +15 |
Классика +4141 -1 | на весы не становилась, стану завтра.» |
+4 +27 |
Стройная +1270 +22 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
KissЮлик +3703 +1 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1 +1 |
Стройная +1270 +22 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
62 кг,к 8 +104 -70 | начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5 +2 |
Шмидт +3576 -1 | мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+13 +15 |
Стройная +1270 +22 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +4141 -1 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
Ш@хиризада +169 -1 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Шмидт +3576 -1 | сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» |
+12 +14 |
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!
- все диеты»
- ты себе не нравишься или очень любишь себя?»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- ты избегаешь конфликтов или первой наносишь “удар“ в споре?»
- ты ответственно подходишь ко всем делам? трудно расслабиться?»
- тебя гнетет тоска или счастьем наполнен весь мир твоих чувств?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |