КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!

Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.





Что я ела:


Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)





Короче, проще сказать, чего не было:


Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)


следующая тема»
регистрация»

автор: AnnaLxx, 05.01.19 22:15
комментарии: +50, просмотры: +46525
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 »»
«« 1 2 3 4 5 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » 6
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » 53
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » 27
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие вещи только на идеальную фигуру? » 24
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 34
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
тема содержит фото как вам фотография? » 17
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
тема содержит фото как относитесь к этой певице? » 20
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » 10
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » 36
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно такое свинское отношение » 22
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
тема содержит фото оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне больше? » 21
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » 30
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » 23
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +2350 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
BuketSireni +142 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
Соня 89 +777 14.06.2024» +2
+5
юка1986 14.06.2024» +2
+2
Шмидт +2645 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
KissЮлик +3016 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
Ринуся +435 церемония награждения» +6
+14
Тили +558 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
SSS112 +2350 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Аленька26 +3090 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +9
+9
SSS112 +2350 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
KissЮлик +3016 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
KissЮлик +3016 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
KissЮлик +3016 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
Ш@хиризада +635 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
Аленька26 +3090 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
OLIVOCHKA))) +788 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
Прометей +911 +1 14.06.2024» +3
+4
Аленька26 +3090 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +10
+9
Прометей +911 +1 14.06.2024» +2
+4
SSS112 +2350 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
Прометей +911 +1 14.06.2024» +2
+4
OченьBезучая +427 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
Svetlanкa +3321 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
Стройная +892 14.06.2024» +2
+2
Стройная +892 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
Аленька26 +3090 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +20
+9
oxyd +102 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
Olgadobro +314 14.06.2024» +10
+9
Шмидт +2645 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
Шмидт +2645 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
Стройная +892 14.06.2024» +2
+2
Эйва Шекер +1329 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Соня 89 +777 14.06.2024» +2
+5
Svetlanкa +3321 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
Прометей +911 +1 14.06.2024» +2
+5
Соня 89 +777 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
Соня 89 +777 14.06.2024» +2
+4
Соня 89 +777 14.06.2024» +2
+5
freyaa 14.06.2024» +1
+1
KissЮлик +3016 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
Birdie@ +37 14.06.2024» +1
+2
Соня 89 +777 13.06.2024» +1
+2
KissЮлик +3016 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Стройная +892 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
новая_я_) +794 пятница» +8
+6
Прометей +911 +1 14.06.2024» +2
+4
Стройная +892 14.06.2024» +2
+2
SSS112 +2350 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»