хлопья перхоти на одежде, на волосах! что поможет,» +16
стройные ноги или крепковаты?» ?
 вход    регистрация +863886
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

ИСПОВЕДЬ ПОХУДЕВШЕЙ! - 65 КГ И 80 СМ В ОБЪЕМАХ! Я ПОТЕРЯЛА 6 РАЗМЕРОВ! МОЕ ФОТО!

Привет мои хорошие, желающие похудеть!





Меня настоятельно просили написать вторую историю похудения. Конечно, после написания первой не очень-то хочется, но попробую…


После того, как я похудела в 2006 году, в сентябре 2007 мы с мужем спланировали еще одну беременность, забеременела я в декабре 2007, родила в сентябре 2008. За всю беременность набрала около 20 кг. Да, это много! И как бы я ни старалась питаться правильно, делать разгрузочные дни, гормоны вели со мной войну и победили!


После родов я пыталась похудеть сразу - никак! Ни питание, ни диеты! Мой организм ни в какую не хотел отдавать ни грамма, и более того, я продолжала набирать! Я собралась и пошла к эндокринологу. Врач, сделав все анализы сказала, что в моем случае ранее, чем через пару лет и не стоит пытаться. Таков срок на восстановление после родов! Тут я вспомнила, что после предпоследних родов организм тоже сдался, когда ребенку было 3 года.


Терпеливо выждав время, опять набрав вес чуть более 130 кг - ну, так уж у меня получается! Ничего не могу поделать! Я начала практиковать правильно питание. Почему практиковать? Потому что раньше никогда не делала этого! Раньше - всегда диеты!


Начала я в 2010 году дав организму восстановиться пару лет. Начитавшись и вооружившись полученными знаниями, я начала строить свое меню.


Завтрак чаще всего в книге по ПП: каша. Ну, каша так каша, сварила кашу геркулесовую, на обед грудку. Думаю - пусть будет поменьше – побыстрее скину. Так я продержалась без ужина 3 дня, потом было что-то! Я хочу есть и точка, хоть тресни, а накорми! Наелась конечно! Опять про ПП забыла. Подумала я - потом как-нибудь еще успею, опыт по диетам есть, значит все получится, еще типа не время!


Муж опять молчал, как и в первый раз ничего от меня не требуя и не крича, что я толстая корова! Сестра сказала, что все сможешь, подожди. Прошел еще месяц, вес не падал, я опять рыдала, билась головой о стену (образно). Никак!


Потом была вторая попытка правильного питания и я наконец-то начала сбрасывать ненавистные килограммы, ненавидя уже всю молочку и овощи - мне это надоело! Сил не было, желание пропало от безысходности! Вот так урывками питаясь и мучая себя я скинула почти 20 кг. да, это, безусловно много, но незаметно было на мне или я уже к себе такой привыкла. Подходил к концу 2011 год, а я все не худела, настроения для встречи НГ не было, так как я не влезала в то, что хотела, а по другому я не желала одеваться!



После Нового 2012 года , после всех праздников, взяв себя в руки в очередной раз, я снова начала худеть, уже меньше срывов, меньше истерик и психозов.


Сейчас мне казалось, сверну горы и вес сдастся и к лету я буду моделью. С нарушениями конкретными я продержалась до лета! Ничего не скинув при этом! Ну, может пару-тройку кг и ушло, просто как потом стало известно весы врали! Летом я уехала в деревню к подруге забыв вообще про вес и все и вся - отдыхала на полную катушку


Приехала - все мне начали говорить, что я похудела. Я не поверила и побежала на весы - 12 кг как корова языком слизала, осталось во мне 82. Радости полные штаны! Да здравствует 48 размер. Для меня это был предел счастья на тот момент. Порадовавшись месяц или два мне показалось мало этого, хочу еще! Ну хочешь, так вперед сказала я сама себе и снова села на ПП. С октября 2012 до ноября ни грамма. Моей злости не было предела. Да и делаю вроде правильно, но почему ничего не получается не понимала!





Зашла на сайт, где девочки борются с растяжками, растяжки у них были, а лишнего веса почти ни у кого, заодно поднабралась полезной информации и потом стала жаловаться девочкам типа похудеть хочу, а никак. Конечно, жалели! Поддерживали! Советовали! Даже устроили марафон «Похудей к Новому Году» . Вес не упал, объемы остались на месте! Я была расстроена и вспоминала слова - теперь уже точно ничего не сделать! Тебе за 30 и организм не такой как в 27, метаболизм замедлился и все такое!


Так прошел Новый Год. Я встретила его пончиком в весе 85 кг, а может и более - весы врали, как узнала потом. После праздников в феврале опять вернулась на сайт к девчонкам, опять начала жаловаться. Одна из девчонок, видно поняв, что для меня уже критичная ситуация, сказала поговори с Юлей. Я с ней была знакома с ноября 2012, но о питании мы не разговаривали.


Юля – это мой учитель!


В первом опыте похудения Лиза пинка дала, теперь Юля. Она как ни странно не стала со мной сюсюкаться, она сказала , пиши меню я буду смотреть. Я ей писала, что ем правильно, ничего вредного (это в моем понимании было правильное питание), то есть я считала, что убрав сахар, мучное, конфеты и фаст-фуд – это уже много! Я ошибалась! Мало того пошла к эндокринологу. Та сказала все в норме! Меньше есть и больше двигаться, все как обычно! Типа для 4 родов ты еще прекрасно выглядишь. Вот такого от врача я вообще не готова была услышать!


Я пришла домой после эндокринолога расстроенная, надеялась, что сейчас мне что-нибудь выпишут типа таблеток и я начну худеть! А врач сказала до свидания!


Пишу Юле, говорю - правильно питаюсь, а вес стоит и не уходит, она говорит неправильно питаешься! Так мы спорили долго и она сказала, похудеть хочешь? Я ей конечно хочу! Тогда, отвечает она, делаешь, все как я скажу, и ни шага в сторону! Я подумав до вечера согласилась! В отчет о себе я ей замеры, вес и фото в полный рост, в трех ракурсах, так я ей присылала каждую неделю отчеты!


Мы начали с ней 27 февраля, вес 86-88 был.




Вот рекомендации по меню!


Завтрак - каша (любая), бутерброд с маслом и сыром, чай (это на каждый день). Завтрак должен быть плотный! Кофе и сыр – это не завтрак строго заявила она!


Перекус- орехи 8 штук (миндаль) и чай, кефир или сок, к примеру томатный.


Обед - кусок мяса или рыбы, можно котлету, можно бобовые какие-нибудь с мясом тушеные, еще я делала баклажан или кабачки с мясом, филе индейки, если курица надоела.


Ужин - обычно творог, без сахара с курагой и черносливом, не жирнее 2%, а можно с зеленью и чашку овощей.


Далее последовал текст. Кстати, ты не должна быстро худеть по такому принципу, а белок будет все регулировать! Еще небольшие поправки меню) два раза в неделю можно омлет или яичницу с помидором или даже сосиской, винегрет с квашеной капустой и огурцами и ничего, что там картошка - ее там немного. Никаких хлопьев! Там сплошной сахар! Фрукты только в первой половине дня! Из сладкого чернослив и курага с чаем вприкуску или запарить. Пастила, зефир, мармелад только до обеда! Суп она у меня убрала из меню! Белок в каждый прием пищи любой! Ела как сказала!


Я купила хорошие медицинские весы, так как мои механические врали на 3 кг в минус, а электронные тоже грамм на 700 прыгали туда-сюда. Юля сказала весы купить надо!



И спорт! Обязательно!


Она сказала мышцы терять нельзя! Мне подарили программу кардио плюс силовая, по ней занималась. Сначала только кардио и потихоньку подключала силовые упражнения! Спорт был три раза в неделю по 40 минут, когда сил не было вообще я делала просто стойку, планку для отжиманий и так стояла сколько могла. Начинала я заниматься еле-еле, потом через недели три усиливала и усложняла тренировки! Купила фитбол, утяжелители на ноги и руки и бегала прыгала уже с ними. Тут выбор большой и каждый выбирает сам!


Не нарушая ни на день, ни на секунду - я даже на 8 марта ничего себе не позволила.


Таким образом с 27 февраля до 16 мая я сбросила с 86-88 до 67! До этого за три года мучилась скидывала, а тут за три месяца. Вот что значит правильное питание. И нет головокружения, обмороков, как в прошлый мой печальный опыт! Дети когда были дома прыгали со мной под видео с тренировкой. Было весело и прикольно! Они поддерживали меня всегда, делали комплименты, старший (14 лет) теперь говорит, что я самая лучшая мама на свете! Как это приятно! Объёмов тоже ушло много!





Кстати, беспокоящий меня желудок до этого, замолчал навсегда, не было больше ни изжоги, ни тяжести, ни болей! Стул нормализовался, но так как я все-таки посадила уже почки, канефрон все равно пью курсом как и прописали, потом перерыв и снова пью. За все приходится расплачиваться! Для информации - на диетах очень часто появляются запоры!


Что интересно, мне не пришлось себя уговаривать, чтобы не было срывов или нарушений!


Как-то в голове я все переосмыслила и был еще наверное страх, так как Юля меня предупредила - или как я скажу или я с тобой связываться даже не буду! В голове как будто щелчок произошел и больше меня никому не получилось ни разу совратить или соблазнить чем-то вкусненьким! По моему опыту, пока внутри в голове у вас не произойдет изменение и пока вы не расставите правильно свои приоритеты, вам никто не поможет! Реально! В это придется только поверить! Доказать это невозможно!


Что самое интересное и поразительное! За эти три месяца организм и я настолько перенастроили друг друга , что нам уже и не хотелось вредностей совсем, я помню Юля мне разрешила сделать зажорными пару дней - все что хочу, до обеда (но в разумных количествах) и каково было мое удивление - я не хотела нарушать!


Она заставила меня практически слопать что-то вредное и вкусное. Из самого вкусного и вредного я выбрала красную рыбу малосоленую. Я читая меню многих вижу те ошибки, которые делала я и не худела поэтому, для каждого правильное меню как-то по особенному воспринимается. Кому каша с маслом и сахаром или вареньем кажется правильно, кому-то фрукты на ужин, но фрукты это углеводы, сахар и их на ужин нельзя! Для худеющих!



За все время своего похудения я много советовалась, выпытывала из Юли информацию, что с чем кушать, как сочетать и так далее. Старалась побольше узнать и разобраться в правильном питании. И к своему удивлению сделала для себя много открытий! Могу сказать про себя, что мне геркулес и другие крупы, кроме гречки не катят вообще! Меня прет от них! Мой организм любит белок, овощи, фрукты! Мы подружились, я стала прислушиваться к себе. Тем самым я позволяла себе все, что хочу, но в порциях, при которых я оставалась вроде сытой и все-таки могла бы еще впихнуть в себя, тогда я останавливалась и не ела, не смотря на то, что на тарелке оставалась еда.


Меню потом я стала корректировать, делала холодцы диетические и заливные на желатине, творожные запеканки без муки с отрубями или клетчаткой. Так оказывается много рецептов, а если я хотела горячего супа, я варила куриный бульон на грудках и пила, еще добавляла туда белок от яйца и зелень - так было вкусно! Я полюбила правильное питание!


На лето я уехала опять в деревню к подруге, там полный расслабон (у Юли добро взяла), куча спиртного (пиво, мартини), по размеру особо не прибавив, я в Москве на весах увидела +10 кг! Опять к Юле за помощью. Она попросила фото, я ей скинула, посмотрев она сказала - немного воды задержалось, мышцы появились. Произошло перераспределение мышц и жира. К моему удивлению она заявила, что я стала еще стройнее и где 10 кг я увидела она не знает.


Но меня все равно уже не остановить было, я ей написала , что с 1 сентября я на ПП. Она согласилась наблюдать как и что я буду есть. Питалась я сама просто отправляя ей меню. Я реально разработала для себя свой индивидуальный план действий и рацион, так с сентября по ноябрь я сбросила прилипшие летом 10 и еще около 5 захватила. Сейчас я вешу 62,5 на сегодняшний день, чувствую себя прекрасно! Продолжаю заниматься спортом! Я научилась кушать, быть свободной от зависимости покушать! Я руковожу собой и телом, могу съесть и булку, и сходить в макдак, и еще чем-то согрешить, но я распланирую меню так, что привеса не будет. Пью я теперь до 6 вечера по максимуму запланированную жидкость суточную, тогда и отеков нет, ужинаю за 3-4 часа до сна, после 6 ем!


Сестра и муж спасшие меня в тот раз теперь просто гордятся


Муж правда пытается все время накормить, особенно вкусненьким или жареным. Я позволяю себе все! Абсолютно! Вчера пила мартини, очень хотела, думала весь литр выпью одна и подруге не оставлю, а мне хватило всего два бокала (с соком), два глотка из третьего и организм дал подсказку - все! Хватит! Сразу появилась тяжесть, тошнота!


Любите себя! Не надо никаких диет! Мы все разные! У каждого свои пристрастия и свой организм! Просто методом подбора, проб и ошибок подберите себе свою собственную программу пожизненного питания! Это не диета! Это пожизненный образ жизни! Не надо расстраиваться если вдруг не увидите отвес, смотрите объемы, поверьте, ваше желание и труд сотворят чудеса!


Потеряла за все время я со 130 до 63, больше, чем на диетах и это приятно! См много! С 56 я ушла на 44! НО ВСЕ ЭТО НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, СПОРТЕ И ЗА 3-4 года. Я делаю вывод! Лучше несколько лет на ПП, без травм для себя и желудка и вообще других внутренних органов, чем за 4 месяца 50 кг на диетах, подорвав конкретно организм!




Кажется я все вам описала, не особо залезая в подробности! Пока! Удачи! Верьте в себя! Советом помогу всем желающим!

автор: ЧеРтЁнОк17, 20.11.13 16:21
комментарии: +3951, просмотры: +210804
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • 01g5udcvpxlz писал(а): Автор только одного не пойму, вы пишете, что когда ваш вес был 82 кг, и у вас при этом 48 размер.. как так? У меня 48 размер был в 67 кг. В остальном вы большая молодец, очень видна ваша работа над собой. На фото после похудения приятно смотреть. Занимаетесь ли спортом? Если да, то каким?
    Я в 75 кг 48 размер, а подруга в 73 кг уже 52 одевает.Так что все мы разные и костная масса у одних действительно больше чем у других.
  • Поучительно и познавательно.Спасибо
  • Ну вы чего.. Не все полнеют после родов начать с этого, в любом случае истории разные и все очень индивидуально и при желании похудеть конечно же можно. Только другой вопрос в том каким образом, не у всех получается самостоятельно скинуть лишний вес.
    Здесь на форуме есть фото Ирины, она делала бодилифтинг у Блохина и бандажирование желудка у нее было, посмотрите фото, очень впечатляет результат.
  • Меня так пугают такие истории в которых говориться, что после родов не похудеть. Прям даже рожать не хочется
  • Samael123 писал(а): Я видела по фоткам тоже, что совершенно разные женщины как будто. Как все-таки внешний вид меняет даже возраст внешне. Ирина молодец, что взялась за себя. не важно как она похудела, она выбрала бандажирование. И пусть у нее бодилифтинг был, который ей сделал знаменитый доктор Блохин. Важно, как она сейчас себя ведет, уверена, что теперь она ни за что не захочет потерять ту внешность, которую получила.

    Выглядит она очень красиво, точеная фигура стала. Вроде бы врач блохин ей и попу сделал. Повело женщине очень сильно. И такое похудение имеет место быть, когда другие методы просто не помогают.
  • Я видела по фоткам тоже, что совершенно разные женщины как будто. Как все-таки внешний вид меняет даже возраст внешне. Ирина молодец, что взялась за себя. не важно как она похудела, она выбрала бандажирование. И пусть у нее бодилифтинг был, который ей сделал знаменитый доктор Блохин. Важно, как она сейчас себя ведет, уверена, что теперь она ни за что не захочет потерять ту внешность, которую получила.
  • Фаталист писал(а): Автору, безусловно, респект за силу воли и целеустремленность. Однако такие колебания веса в 20-30 кг, имхо, ненормальны. После первой истории похудения сложилось впечатление, что автор какое-то время держится, а потом срывается, начинает жрать и набирает за сотню в кратчайшие сроки. Вот и сейчас автор пока держит себя в руках, сидя на унылой диете из каш, творога и курогрудки, но где гарантия, что потом не наступит очередной срыв и набранные кило не вернутся? Что-то не так в авторовой системе питания, и, имхо, дело в строгих ограничениях. Всю жизнь на кашах не просидишь, рано или поздно захочется чего-то повкуснее, и когда в рот попадет один кусочек, то потом наступит затмение и автор очнется только тогда, когда весы снова трещину дадут.

    Она ж писала, что теперь все позволяет, но укладывается в норму. Нет зажоров и голодовок. Я верю в этою. Просто перестроился образ жизни и всё!!
  • 01g5udcvpxlz писал(а): Автор только одного не пойму, вы пишете, что когда ваш вес был 82 кг, и у вас при этом 48 размер.. как так? У меня 48 размер был в 67 кг. В остальном вы большая молодец, очень видна ваша работа над собой. На фото после похудения приятно смотреть. Занимаетесь ли спортом? Если да, то каким?

    На размер не только килограммы влияют, но и рост.
    Автор явно высокая и при ее росте 82 кг - это не то же самое, что при росте в 167, например.
  • Автору, безусловно, респект за силу воли и целеустремленность.
    Однако такие колебания веса в 20-30 кг, имхо, ненормальны. После первой истории похудения сложилось впечатление, что автор какое-то время держится, а потом срывается, начинает жрать и набирает за сотню в кратчайшие сроки.
    Вот и сейчас автор пока держит себя в руках, сидя на унылой диете из каш, творога и курогрудки, но где гарантия, что потом не наступит очередной срыв и набранные кило не вернутся?
    Что-то не так в авторовой системе питания, и, имхо, дело в строгих ограничениях. Всю жизнь на кашах не просидишь, рано или поздно захочется чего-то повкуснее, и когда в рот попадет один кусочек, то потом наступит затмение и автор очнется только тогда, когда весы снова трещину дадут.
  • Вот критиковать всегда легко, а добиться таких результатов реально не каждый сможет.
    Abissian, Вы Ирину имеете в виду? Я читала, что у нее не только бодилифтинг у Блохина был, но еще и бандажирование желудка она делала ранее, но вес конечно у нее очень большой был, если сравнить фото до и после реально две разные женщины, по фигуре.
  • Это конечно потрясающе дойти до такого результата, ещё и поделиться опытом, который многим будет полезен... А Ваша наставница Юля не из Красноярска случаем?
  • муж ваш молодец.. Я даже не знаю, кому было тяжелее.
    Ведь он вам ничего не говорил из-за веса и только поддерживал.
    Уверенна, что и эмоциональное состояние на многое влияет.
    Я на форуме еще читала, что получается худеть с помощью бандажирования, а лишнюю кожу убирает с помощью пластики. Пациентка фрау клиник, я и видео с ней нашла в инстаграме, думаю, что кому инетресно найдут легко.
    Конечно, это быстрее намного выходит, у вас же годы на такой результат ушли. Хорошо, что кожа восстановилась, конечно, повезло.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
лучше всех знает! помыть полы или посуду - делает абы как, чтоб отстали. сидит » 13
поклеить обои, сменить розетки, побелить потолок, поменять плинтуса, постелить » 37
тема содержит фото какая фигура красивее? » 59
в чем несете продукты домой? каждый раз пакет покупаете? » 29
дед сравнил меня с сестрой, которая никогда не работала! но она от мамы не » 12
чувствуете себя хозяйкой, живя в квартире мужа или парня? а если в гости приезжают » 17
пульсация в голове, слабое дыхание, усталость в ногах. давление 100 на 65 нормальное? » 10
если переустановить вайбер, заблокированные контакты разблокируются? »
что значит попал в круг сансары? » 16
художественная школа, танцы, а может бассейн? не может определиться, все интересно! » 20
как помочь волосам? покупать маски, либо витамины пить? либо все восстановится » 9
тема содержит фото худею с 96 кг. нужна команда для похудения с большого веса. азартные и серьезные. » 66
приехал мириться, но я сказала - нет. она продолжает выкладывать, как они гуляют » 10
тема содержит фото надо ли худеть и как одеваться лучше? как вам фигура и стиль одежды? » 10
требуется близость через день, но ее нет уже неделю. пристаёте к мужу и получаете » 14
с дуру согласилась, подали заявление. пыталась договориться, что хотя бы аренду » 64
выбор телефона. требуется только: звонки, мессенджеры, социальные сети. камера » 7
можно ли просто забрать трудовую книжку и уйти? передумала там работать! » 33
люблю коллегу на 20 лет старше! как зайдет, меня колбасить прям начинает! его » 27
тема содержит фото по глупости пыталась выдавить, не получилось. выскочила какая-то ерунда на » 16
взялась за себя и у меня -11 кг! хотя бы похудеть до 70 и потом смело лепить » 10
что за игнор? не лезь ко мне! типа написал, что все ему выносят мозг. мутный » 15
он такой классный, камера крутая и функции! что нет своей фантазии, я всё повторяю? » 15
тема содержит фото хочу подстричь до плеч! подойдет или лучше не надо? » 34
заразилась какой то хренью от мч! по врачам нет времени ходить! может что можно » 26
высыпания выходят что только ни возьмем. какие подгузники-трусики лучше? » 8
отец срывает злость! придирается к мельчайшей мусоринке. для него это повод » 18
пальто и довольно старый пуховик. раньше много одежды не требовалось, а сейчас » 7
мне 18, ей 30! она моя препод! не знаю как говорить об этом друзьям, родителям » 45
уволили! с шефом был роман. секретарша из ревности начала козни строить. выживать. » 24
кто работал на конфетном заводе? была ли норма и вообще какие условия? » 3
хочу удалиться с сайта насовсем. как это сделать, чтобы удалились все мои данные? » 37
за что может ненавидеть начальник исполнительного работника? годами в отпуске » 14
тема содержит фото нравится внешне? какие плюсы и минусы в ее внешности для вас? » 12
четыре за ночь - много или мало? сколько у вас было самое большее? » 34
тема содержит фото что бы вы обо мне подумали? какой у меня характер? » 41
почему дарси выбрал бриджет джонс? это была любовь или ему просто было с ней » 15
ищу рюкзак-кенгуру с положением лёжа. нравится babyactive simple. может кто-то » 19
мужики завоевывать любят, а тут я сама. позвала его сама погулять. он согласился. » 13
возвела из прокладок культ! недавно пошли первые месячные. снимает влоги об » 22
что можно сделать из геркулеса, кроме каши малаши? буду благодарна за несложные » 63
часто родившие делают кучу фоток с детьми напоказ! кто не сходит с ума со своим » 69
как можно улучшать память, помимо чтения книг? » 18
по какой причине вы ушли с последнего места работы? не жалеете? » 24
хочу найти подругу для реального общения, дружбы! не замужем, есть ребёнок. » 2
он такой хороший, веселый, сильный, накаченный, но! у кого мужчина ниже ростом » 17
кто пил омега-3, какие результаты? » 24
конверт в коляску чудо-чадо. стоит брать? хорошо держит тепло? » 9
старому уже 5 лет, думаю обновить, а какой у вас смартфон? » 28
яркая молодость, какая она? были запоминающиеся моменты? жалеете о чем то? » 20
кто был на настоящем казантипе? » 8
почему это платно? почему мыло платно? лекарства? не нужно бутерброды с красной » 32
куратор просит фото для отчёта по практике, иначе приедут нас будут проверять! » 31
сидите дома? одинокие, как вы проводите выходные? » 9
ударил и обозвал свиньей! извинился, но недавно начал опять грубить. теперь » 6
скандалят при посторонних! специально, чтоб слышали другие. по делу или из-за » 11
кто учил немецкий за год до уровня c 1? » 46
блин, хочу познакомиться с мужчиной-полицейским! но как? косячить я не хочу! » 20
верите ли вы в жизнь после жизни? » 67
как приняла вас мама вашего мужчины? общается ли с вами? если нет, то почему? » 19
соблюдаете ли вы таблицу совместимости продуктов? » 23
мне 32, это из-за возраста? или просто лицо похудело! » 13
хочет что-то купить, а я говорю нет. он не из тех, кто покупает цветы и подарки. » 14
делает дорогие подарки! как принять? считаю себя этого не достойной и не верю, » 18
есть вариант с подработкой в стриптиз баре! это будет такой гадюшник! смущает » 12
касание к касанию - и всё произошло. тебе хоть понравилось? если начну с коллегой, » 40
сложно узнать! сильно изменили свою внешность операциями и фигуру спортом. » 16
очень мутная, меня бесит она уже! прикидывается занятой тётей, реально тормоз! » 20
начинает бомбить, хожу как злая собака готовая наброситься! парень просто в » 2
тема содержит фото какого лучше взять, я запуталась! второй более породистый. и он еще с мамой. » 47
тема содержит фото я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 размера » 50
одни запреты, в одежде, в дружбе на все ответ нет! не умею готовить как его » 61
нужно опуститься на дно, чтобы стать еще лучше! человек, потерявший все, получает » 10
хитрость и упрямство - это противоположные качества или нет? » 5
после этой бадяги сахарной съела пол банана, чтобы не вырвало, но показатели » 5
до крышесноса не доходит, а тут прям переклинило на нем! муж все мои заскоки » 24
поставил условие, либо аборт, либо мы расстаёмся! родители злятся, упрекают! » 129
какие планы на выходные? хотя мы один день пообщались в сети. я не готова к » 18
живу жизнью соперницы! когда у неё случалось хорошее, я сходила с ума, а когда » 25
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 26
сказал, что он в процессе развода! а я влюбилась, аж сон потеряла! теперь он » 28
тема содержит фото всегда пару-тройку жакетов или пальто покупаю. кто любит такой стиль? » 24
давно ко мне в женихи набивается. он хороший очень, симпатичный, но мне вообще » 10
щас кони двину, а я на работе. не успела поесть и резко схватил желудок до » 38
я схожу с ума! до сих пор любою его. раздражают все люди и жутко обидно, что » 75
давайте скинем самые удачные свои фото под этим постом! » 42
цикл 32-35. врач сказал, что это ненормально. какой у вас цикл? » 29
раньше думала, что в 30 - взрослый человек. во сколько лет заканчивается молодость? » 31
нет ни парня, ни подруг; а, и работы тоже! есть тут социофобки? » 90
кожа головы жирная, волосы тонкие, прямые и непослушные. как приводите их в » 4
тема содержит фото нашла бра к люстре! это не бабочки, а ангелочки! » 13
я люблю мужчину которому 55 а мне за 30! читает мне лекции о том, что он старый » 33
мама не в себе! хочет прописать сомнительного кавалера в квартиру! свою он » 35
не пьют даже по праздникам! такие выглядят моложе и здоровее тех, кто употребляет » 32
предложите варианты очень хорошей пудры! реально хорошая? » 9
в чем храните приготовленную еду: в сковородках, в контейнерах? » 35
как вы удалили свое фото на сайте? удаляюсь из-за учёбы. не хочу, чтоб фото » 2
мешают комплексы из-за выпирающих вен. а вы летом носили короткие платья? » 5
трогает руку мою не раз, а в пятницу часто прикосался ко мне! ваши врачи тоже » 24
зла не держу, но бывает резко вспомню, а сегодня вообще вспоминала все моменты » 10

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2475 +1 спать буду сегодня до обеда» +6
+21



Планет@ сейчас на сайте +421 -85 в четверг на проверку в другой город. не очень как бы и хочется.» +1
+6



Д@ШуткА +2523 +1 маска для волос с корицей» +4
+17



Мисисс Дарси +2431 -2 надеюсь из варшавы вернусь без привесов, потому что планирую много ходить!» +5
+17



v8pynod0k8vb упражнения для тали вроде немного эфективные. просто наклоняюсь в разные» +2
+6
Дашечкин +2779 -5 съездили в поликлинику взяли малому справку, в понедельник в садик.правда» +1
+6



Мисисс Дарси +2431 -2 пусть добрым утро ваше будет» +3
+14



Дашечкин +2779 -5 не могу себя ни как в руки взять- все жру и жру.одно успакаивает уже» +1
+8



Шмидт +2959 +2 силиконовые прихватки»нежное +51
+19



Эйва Шекер +2475 +1 так было класно 15 минут на машине» +7
+20



Самая сейчас на сайте +3993 +2 заказала себе лампу для маникюра, 3 гель-лака, топ и базу. хочу попробовать» +19
+33



ФиФфа +839 +2 и?» +5
+9
Шмидт +2959 +2 надо завтра маникюр сделать, сегодня смысла нет, завтра из дома никуда»нежное +9
+21



Шмидт +2959 +2 всё хочу себя пересилить и приготовить суши самостоятельно и всё никак»нежное +6
+16



ФиФфа +839 +2 замечательный вечер» +3
+18



Самая сейчас на сайте +3993 +2 сегодня мы включили в доме отопление-супер! сразу так уютненько стало!» +13
+22



Танечка0809 +188 -3 сегодня юбилей у подруги детства, которая осталась жить в моем родном» +2
+1
Шмидт +2959 +2 сегодня сделаю сосиски в тесте. вот думаю, добавить туда сыр или нет,»нежное +9
+23



Шмидт +2959 +2 ираклион (греция)»нежное +8
+17



Мисисс Дарси +2431 -2 муж сегодня не спит с трёх утра» +4
+14



Шмидт +2959 +2 девочки, а у вас есть на улицах оборудованые площадки под занятия спортом?»нежное +12
+21



Мисисс Дарси +2431 -2 сегодня уезжаем в варшаву на машине.» +6
+25



Эйва Шекер +2475 +1 как же долго я сегодня ехала к родителям и обратно, 1,5 часа туда и 1,5» +4
+13



Эйва Шекер +2475 +1 только соберусь на п или диету» +7
+14



morka +166 -1 выходные - дни, когда выкладываешься на все сто и заряжаешься тоже на» +1
+6

Дашечкин +2779 -5 всех с суботкой! как же у нас похолодало- прям холод на улице(ох не» +1
+5



Leonsia580 +512 -1 утро доброе!»нежное +1
+5



Эйва Шекер +2475 +1 рано вставать машу в сад вести, но смотрю что спать она ещё не собирается» +5
+18



Lutik644086 +712 число 6люди числа 6 мирные и добрые, они эстеты – ценят прекрасное и ищут» +6
+8
Lutik644086 +712 20.09.2019 я число “5“» +5
+9
Д@ШуткА +2523 +1 давайте своему телу отдых в течение дня.» +4
+9



Эйва Шекер +2475 +1 испеку шарлотку, но не класическую а с грушей» +8
+21



Дашечкин +2779 -5 заказала себе сегодня шнурок желания с серебряным кулончиком)не верю» +2
+15



Д@ШуткА +2523 +1 поздравляю с суботой.» +5
+13



Lutik644086 +712 доброе утро!а просто прекрасный день. солнце море кофе и 3 печеньки» +3
+21



Xозяйк@ +145 +101 первый день на работу!настроена позитивно!» +2
Санькин@ +1262 -3 доброе утро всем!)» +3
+4



LaPinta +3422 +2 доброе утро всем и с началом рабочей недельки! надеюсь, этот понедельник» +2
+15



Svetlanкa +3845 -5 привет всем еще раз! что-то планов у меня громадьё на сегодняшний день.» +6
+23



ФиФфа +839 +2 я уже не вчера, я в завтра» +3
+8
Мисисс Дарси +2431 -2 погода сегодня пасмурная, всё тучами затянуто» +4
+18



Дашечкин +2779 -5 у нас тут возле дома = где тратуар начали по верху какие то трубы прокладывать-» +1
+3



Самая сейчас на сайте +3993 +2 старший сын поехал с мужем на работу-очень нравится ему, а я и не против,» +7
+24



classy +286 +1 сегодня буду делать манты» +1
+3
Д@ШуткА +2523 +1 откуда-то у меня взялся привес» +5
+19



Д@ШуткА +2523 +1 скраб для лица с овсянкой» +4
+10



Olacutechik +2173 +1 вечность 2014» +1
+4



ФиФфа +839 +2 в понедельник начну заново» +2
+5
Д@ШуткА +2523 +1 ежедневно ходите пешком как минимум 30 минут.» +4
+13



Lutik644086 +712 20.09.2019 что можно узнать из даты вашего рождения»голодное +2
+9
Солнце и +57 -68 2.09.2019» +1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»