реально ли получить 80-100 тысяч в месяц работая в» +1
не нужно писать мне, что нужно искать другого.» +4
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881197
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ИСПОВЕДЬ ПОХУДЕВШЕЙ! - 65 КГ И 80 СМ В ОБЪЕМАХ! Я ПОТЕРЯЛА 6 РАЗМЕРОВ! МОЕ ФОТО!

Привет мои хорошие, желающие похудеть!





Меня настоятельно просили написать вторую историю похудения. Конечно, после написания первой не очень-то хочется, но попробую…


После того, как я похудела в 2006 году, в сентябре 2007 мы с мужем спланировали еще одну беременность, забеременела я в декабре 2007, родила в сентябре 2008. За всю беременность набрала около 20 кг. Да, это много! И как бы я ни старалась питаться правильно, делать разгрузочные дни, гормоны вели со мной войну и победили!


После родов я пыталась похудеть сразу - никак! Ни питание, ни диеты! Мой организм ни в какую не хотел отдавать ни грамма, и более того, я продолжала набирать! Я собралась и пошла к эндокринологу. Врач, сделав все анализы сказала, что в моем случае ранее, чем через пару лет и не стоит пытаться. Таков срок на восстановление после родов! Тут я вспомнила, что после предпоследних родов организм тоже сдался, когда ребенку было 3 года.


Терпеливо выждав время, опять набрав вес чуть более 130 кг - ну, так уж у меня получается! Ничего не могу поделать! Я начала практиковать правильно питание. Почему практиковать? Потому что раньше никогда не делала этого! Раньше - всегда диеты!


Начала я в 2010 году дав организму восстановиться пару лет. Начитавшись и вооружившись полученными знаниями, я начала строить свое меню.


Завтрак чаще всего в книге по ПП: каша. Ну, каша так каша, сварила кашу геркулесовую, на обед грудку. Думаю - пусть будет поменьше – побыстрее скину. Так я продержалась без ужина 3 дня, потом было что-то! Я хочу есть и точка, хоть тресни, а накорми! Наелась конечно! Опять про ПП забыла. Подумала я - потом как-нибудь еще успею, опыт по диетам есть, значит все получится, еще типа не время!


Муж опять молчал, как и в первый раз ничего от меня не требуя и не крича, что я толстая корова! Сестра сказала, что все сможешь, подожди. Прошел еще месяц, вес не падал, я опять рыдала, билась головой о стену (образно). Никак!


Потом была вторая попытка правильного питания и я наконец-то начала сбрасывать ненавистные килограммы, ненавидя уже всю молочку и овощи - мне это надоело! Сил не было, желание пропало от безысходности! Вот так урывками питаясь и мучая себя я скинула почти 20 кг. да, это, безусловно много, но незаметно было на мне или я уже к себе такой привыкла. Подходил к концу 2011 год, а я все не худела, настроения для встречи НГ не было, так как я не влезала в то, что хотела, а по другому я не желала одеваться!



После Нового 2012 года , после всех праздников, взяв себя в руки в очередной раз, я снова начала худеть, уже меньше срывов, меньше истерик и психозов.


Сейчас мне казалось, сверну горы и вес сдастся и к лету я буду моделью. С нарушениями конкретными я продержалась до лета! Ничего не скинув при этом! Ну, может пару-тройку кг и ушло, просто как потом стало известно весы врали! Летом я уехала в деревню к подруге забыв вообще про вес и все и вся - отдыхала на полную катушку


Приехала - все мне начали говорить, что я похудела. Я не поверила и побежала на весы - 12 кг как корова языком слизала, осталось во мне 82. Радости полные штаны! Да здравствует 48 размер. Для меня это был предел счастья на тот момент. Порадовавшись месяц или два мне показалось мало этого, хочу еще! Ну хочешь, так вперед сказала я сама себе и снова села на ПП. С октября 2012 до ноября ни грамма. Моей злости не было предела. Да и делаю вроде правильно, но почему ничего не получается не понимала!





Зашла на сайт, где девочки борются с растяжками, растяжки у них были, а лишнего веса почти ни у кого, заодно поднабралась полезной информации и потом стала жаловаться девочкам типа похудеть хочу, а никак. Конечно, жалели! Поддерживали! Советовали! Даже устроили марафон «Похудей к Новому Году» . Вес не упал, объемы остались на месте! Я была расстроена и вспоминала слова - теперь уже точно ничего не сделать! Тебе за 30 и организм не такой как в 27, метаболизм замедлился и все такое!


Так прошел Новый Год. Я встретила его пончиком в весе 85 кг, а может и более - весы врали, как узнала потом. После праздников в феврале опять вернулась на сайт к девчонкам, опять начала жаловаться. Одна из девчонок, видно поняв, что для меня уже критичная ситуация, сказала поговори с Юлей. Я с ней была знакома с ноября 2012, но о питании мы не разговаривали.


Юля – это мой учитель!


В первом опыте похудения Лиза пинка дала, теперь Юля. Она как ни странно не стала со мной сюсюкаться, она сказала , пиши меню я буду смотреть. Я ей писала, что ем правильно, ничего вредного (это в моем понимании было правильное питание), то есть я считала, что убрав сахар, мучное, конфеты и фаст-фуд – это уже много! Я ошибалась! Мало того пошла к эндокринологу. Та сказала все в норме! Меньше есть и больше двигаться, все как обычно! Типа для 4 родов ты еще прекрасно выглядишь. Вот такого от врача я вообще не готова была услышать!


Я пришла домой после эндокринолога расстроенная, надеялась, что сейчас мне что-нибудь выпишут типа таблеток и я начну худеть! А врач сказала до свидания!


Пишу Юле, говорю - правильно питаюсь, а вес стоит и не уходит, она говорит неправильно питаешься! Так мы спорили долго и она сказала, похудеть хочешь? Я ей конечно хочу! Тогда, отвечает она, делаешь, все как я скажу, и ни шага в сторону! Я подумав до вечера согласилась! В отчет о себе я ей замеры, вес и фото в полный рост, в трех ракурсах, так я ей присылала каждую неделю отчеты!


Мы начали с ней 27 февраля, вес 86-88 был.




Вот рекомендации по меню!


Завтрак - каша (любая), бутерброд с маслом и сыром, чай (это на каждый день). Завтрак должен быть плотный! Кофе и сыр – это не завтрак строго заявила она!


Перекус- орехи 8 штук (миндаль) и чай, кефир или сок, к примеру томатный.


Обед - кусок мяса или рыбы, можно котлету, можно бобовые какие-нибудь с мясом тушеные, еще я делала баклажан или кабачки с мясом, филе индейки, если курица надоела.


Ужин - обычно творог, без сахара с курагой и черносливом, не жирнее 2%, а можно с зеленью и чашку овощей.


Далее последовал текст. Кстати, ты не должна быстро худеть по такому принципу, а белок будет все регулировать! Еще небольшие поправки меню) два раза в неделю можно омлет или яичницу с помидором или даже сосиской, винегрет с квашеной капустой и огурцами и ничего, что там картошка - ее там немного. Никаких хлопьев! Там сплошной сахар! Фрукты только в первой половине дня! Из сладкого чернослив и курага с чаем вприкуску или запарить. Пастила, зефир, мармелад только до обеда! Суп она у меня убрала из меню! Белок в каждый прием пищи любой! Ела как сказала!


Я купила хорошие медицинские весы, так как мои механические врали на 3 кг в минус, а электронные тоже грамм на 700 прыгали туда-сюда. Юля сказала весы купить надо!



И спорт! Обязательно!


Она сказала мышцы терять нельзя! Мне подарили программу кардио плюс силовая, по ней занималась. Сначала только кардио и потихоньку подключала силовые упражнения! Спорт был три раза в неделю по 40 минут, когда сил не было вообще я делала просто стойку, планку для отжиманий и так стояла сколько могла. Начинала я заниматься еле-еле, потом через недели три усиливала и усложняла тренировки! Купила фитбол, утяжелители на ноги и руки и бегала прыгала уже с ними. Тут выбор большой и каждый выбирает сам!


Не нарушая ни на день, ни на секунду - я даже на 8 марта ничего себе не позволила.


Таким образом с 27 февраля до 16 мая я сбросила с 86-88 до 67! До этого за три года мучилась скидывала, а тут за три месяца. Вот что значит правильное питание. И нет головокружения, обмороков, как в прошлый мой печальный опыт! Дети когда были дома прыгали со мной под видео с тренировкой. Было весело и прикольно! Они поддерживали меня всегда, делали комплименты, старший (14 лет) теперь говорит, что я самая лучшая мама на свете! Как это приятно! Объёмов тоже ушло много!





Кстати, беспокоящий меня желудок до этого, замолчал навсегда, не было больше ни изжоги, ни тяжести, ни болей! Стул нормализовался, но так как я все-таки посадила уже почки, канефрон все равно пью курсом как и прописали, потом перерыв и снова пью. За все приходится расплачиваться! Для информации - на диетах очень часто появляются запоры!


Что интересно, мне не пришлось себя уговаривать, чтобы не было срывов или нарушений!


Как-то в голове я все переосмыслила и был еще наверное страх, так как Юля меня предупредила - или как я скажу или я с тобой связываться даже не буду! В голове как будто щелчок произошел и больше меня никому не получилось ни разу совратить или соблазнить чем-то вкусненьким! По моему опыту, пока внутри в голове у вас не произойдет изменение и пока вы не расставите правильно свои приоритеты, вам никто не поможет! Реально! В это придется только поверить! Доказать это невозможно!


Что самое интересное и поразительное! За эти три месяца организм и я настолько перенастроили друг друга , что нам уже и не хотелось вредностей совсем, я помню Юля мне разрешила сделать зажорными пару дней - все что хочу, до обеда (но в разумных количествах) и каково было мое удивление - я не хотела нарушать!


Она заставила меня практически слопать что-то вредное и вкусное. Из самого вкусного и вредного я выбрала красную рыбу малосоленую. Я читая меню многих вижу те ошибки, которые делала я и не худела поэтому, для каждого правильное меню как-то по особенному воспринимается. Кому каша с маслом и сахаром или вареньем кажется правильно, кому-то фрукты на ужин, но фрукты это углеводы, сахар и их на ужин нельзя! Для худеющих!



За все время своего похудения я много советовалась, выпытывала из Юли информацию, что с чем кушать, как сочетать и так далее. Старалась побольше узнать и разобраться в правильном питании. И к своему удивлению сделала для себя много открытий! Могу сказать про себя, что мне геркулес и другие крупы, кроме гречки не катят вообще! Меня прет от них! Мой организм любит белок, овощи, фрукты! Мы подружились, я стала прислушиваться к себе. Тем самым я позволяла себе все, что хочу, но в порциях, при которых я оставалась вроде сытой и все-таки могла бы еще впихнуть в себя, тогда я останавливалась и не ела, не смотря на то, что на тарелке оставалась еда.


Меню потом я стала корректировать, делала холодцы диетические и заливные на желатине, творожные запеканки без муки с отрубями или клетчаткой. Так оказывается много рецептов, а если я хотела горячего супа, я варила куриный бульон на грудках и пила, еще добавляла туда белок от яйца и зелень - так было вкусно! Я полюбила правильное питание!


На лето я уехала опять в деревню к подруге, там полный расслабон (у Юли добро взяла), куча спиртного (пиво, мартини), по размеру особо не прибавив, я в Москве на весах увидела +10 кг! Опять к Юле за помощью. Она попросила фото, я ей скинула, посмотрев она сказала - немного воды задержалось, мышцы появились. Произошло перераспределение мышц и жира. К моему удивлению она заявила, что я стала еще стройнее и где 10 кг я увидела она не знает.


Но меня все равно уже не остановить было, я ей написала , что с 1 сентября я на ПП. Она согласилась наблюдать как и что я буду есть. Питалась я сама просто отправляя ей меню. Я реально разработала для себя свой индивидуальный план действий и рацион, так с сентября по ноябрь я сбросила прилипшие летом 10 и еще около 5 захватила. Сейчас я вешу 62,5 на сегодняшний день, чувствую себя прекрасно! Продолжаю заниматься спортом! Я научилась кушать, быть свободной от зависимости покушать! Я руковожу собой и телом, могу съесть и булку, и сходить в макдак, и еще чем-то согрешить, но я распланирую меню так, что привеса не будет. Пью я теперь до 6 вечера по максимуму запланированную жидкость суточную, тогда и отеков нет, ужинаю за 3-4 часа до сна, после 6 ем!


Сестра и муж спасшие меня в тот раз теперь просто гордятся


Муж правда пытается все время накормить, особенно вкусненьким или жареным. Я позволяю себе все! Абсолютно! Вчера пила мартини, очень хотела, думала весь литр выпью одна и подруге не оставлю, а мне хватило всего два бокала (с соком), два глотка из третьего и организм дал подсказку - все! Хватит! Сразу появилась тяжесть, тошнота!


Любите себя! Не надо никаких диет! Мы все разные! У каждого свои пристрастия и свой организм! Просто методом подбора, проб и ошибок подберите себе свою собственную программу пожизненного питания! Это не диета! Это пожизненный образ жизни! Не надо расстраиваться если вдруг не увидите отвес, смотрите объемы, поверьте, ваше желание и труд сотворят чудеса!


Потеряла за все время я со 130 до 63, больше, чем на диетах и это приятно! См много! С 56 я ушла на 44! НО ВСЕ ЭТО НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, СПОРТЕ И ЗА 3-4 года. Я делаю вывод! Лучше несколько лет на ПП, без травм для себя и желудка и вообще других внутренних органов, чем за 4 месяца 50 кг на диетах, подорвав конкретно организм!




Кажется я все вам описала, не особо залезая в подробности! Пока! Удачи! Верьте в себя! Советом помогу всем желающим!

автор: ЧеРтЁнОк17, 20.11.13 16:21
комментарии: +3951, просмотры: +252194
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • 01g5udcvpxlz писал(а): Автор только одного не пойму, вы пишете, что когда ваш вес был 82 кг, и у вас при этом 48 размер.. как так? У меня 48 размер был в 67 кг. В остальном вы большая молодец, очень видна ваша работа над собой. На фото после похудения приятно смотреть. Занимаетесь ли спортом? Если да, то каким?
    Я в 75 кг 48 размер, а подруга в 73 кг уже 52 одевает.Так что все мы разные и костная масса у одних действительно больше чем у других.
  • Поучительно и познавательно.Спасибо
  • Ну вы чего.. Не все полнеют после родов начать с этого, в любом случае истории разные и все очень индивидуально и при желании похудеть конечно же можно. Только другой вопрос в том каким образом, не у всех получается самостоятельно скинуть лишний вес.
    Здесь на форуме есть фото Ирины, она делала бодилифтинг у Блохина и бандажирование желудка у нее было, посмотрите фото, очень впечатляет результат.
  • Меня так пугают такие истории в которых говориться, что после родов не похудеть. Прям даже рожать не хочется
  • Samael123 писал(а): Я видела по фоткам тоже, что совершенно разные женщины как будто. Как все-таки внешний вид меняет даже возраст внешне. Ирина молодец, что взялась за себя. не важно как она похудела, она выбрала бандажирование. И пусть у нее бодилифтинг был, который ей сделал знаменитый доктор Блохин. Важно, как она сейчас себя ведет, уверена, что теперь она ни за что не захочет потерять ту внешность, которую получила.

    Выглядит она очень красиво, точеная фигура стала. Вроде бы врач блохин ей и попу сделал. Повело женщине очень сильно. И такое похудение имеет место быть, когда другие методы просто не помогают.
  • Фаталист писал(а): Автору, безусловно, респект за силу воли и целеустремленность. Однако такие колебания веса в 20-30 кг, имхо, ненормальны. После первой истории похудения сложилось впечатление, что автор какое-то время держится, а потом срывается, начинает жрать и набирает за сотню в кратчайшие сроки. Вот и сейчас автор пока держит себя в руках, сидя на унылой диете из каш, творога и курогрудки, но где гарантия, что потом не наступит очередной срыв и набранные кило не вернутся? Что-то не так в авторовой системе питания, и, имхо, дело в строгих ограничениях. Всю жизнь на кашах не просидишь, рано или поздно захочется чего-то повкуснее, и когда в рот попадет один кусочек, то потом наступит затмение и автор очнется только тогда, когда весы снова трещину дадут.

    Она ж писала, что теперь все позволяет, но укладывается в норму. Нет зажоров и голодовок. Я верю в этою. Просто перестроился образ жизни и всё!!
  • 01g5udcvpxlz писал(а): Автор только одного не пойму, вы пишете, что когда ваш вес был 82 кг, и у вас при этом 48 размер.. как так? У меня 48 размер был в 67 кг. В остальном вы большая молодец, очень видна ваша работа над собой. На фото после похудения приятно смотреть. Занимаетесь ли спортом? Если да, то каким?

    На размер не только килограммы влияют, но и рост.
    Автор явно высокая и при ее росте 82 кг - это не то же самое, что при росте в 167, например.
  • Автору, безусловно, респект за силу воли и целеустремленность.
    Однако такие колебания веса в 20-30 кг, имхо, ненормальны. После первой истории похудения сложилось впечатление, что автор какое-то время держится, а потом срывается, начинает жрать и набирает за сотню в кратчайшие сроки.
    Вот и сейчас автор пока держит себя в руках, сидя на унылой диете из каш, творога и курогрудки, но где гарантия, что потом не наступит очередной срыв и набранные кило не вернутся?
    Что-то не так в авторовой системе питания, и, имхо, дело в строгих ограничениях. Всю жизнь на кашах не просидишь, рано или поздно захочется чего-то повкуснее, и когда в рот попадет один кусочек, то потом наступит затмение и автор очнется только тогда, когда весы снова трещину дадут.
  • Вот критиковать всегда легко, а добиться таких результатов реально не каждый сможет.
    Abissian, Вы Ирину имеете в виду? Я читала, что у нее не только бодилифтинг у Блохина был, но еще и бандажирование желудка она делала ранее, но вес конечно у нее очень большой был, если сравнить фото до и после реально две разные женщины, по фигуре.
  • Это конечно потрясающе дойти до такого результата, ещё и поделиться опытом, который многим будет полезен... А Ваша наставница Юля не из Красноярска случаем?
  • муж ваш молодец.. Я даже не знаю, кому было тяжелее.
    Ведь он вам ничего не говорил из-за веса и только поддерживал.
    Уверенна, что и эмоциональное состояние на многое влияет.
    Я на форуме еще читала, что получается худеть с помощью бандажирования, а лишнюю кожу убирает с помощью пластики. Пациентка фрау клиник, я и видео с ней нашла в инстаграме, думаю, что кому инетресно найдут легко.
    Конечно, это быстрее намного выходит, у вас же годы на такой результат ушли. Хорошо, что кожа восстановилась, конечно, повезло.
  • Angel Seruna писал(а): извинити у меня подруга с 5 детьми и то лучше выгледит чем вы.. она собой занимается и нераспускает себя
    ктото и без детей хуже выглядит... все индивидуально и не всегда все так легко как хотелось бы (((
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото я в макияже глаз ни бум-бум! как сделать такую стрелку? какой косметический » 4
выключается, потом включается - и так по кругу! что творится у мегафона с интернетом? » 3
если живешь у мужа и вкладываешься в общее имущество, он выпнет буквально с » 158
устроил концерт, что я по ночам с мужиками и он разочарован, ужас устроил, » 12
почему вирджиния покраснела? я думаю, ее дети от призрака! кто читал кентервильское » 7
сдуру решила ополоснуть волосы водой с уксусом. хорошо, что я сижу одна! эффекта » 54
были очень легкие роды, что она уже через пару часов бежала по коридору больничному! » 52
женщины работать должны меньше, а получать больше! каждый алкаш считает себя » 73
раздражает, когда мастера начинают манипулировать! говорят, что есть место » 27
человек сказал, что устал! вы бы быстро попрощались с ним и пожелали отдыха » 7
хочу отчислиться с последнего курса. мне стыдно будет с синим дипломом обучать » 37
вроде как создала сайт, но написано: сайт находится в разработке! и не могу » 12
что читали у о'генри? что рекомендуете? » 10
кто покупал мебель этих брендов? как качество? где лучше брать? » 12
команда aiglon - присоединяйтесь! будем рады пополнению в наш коллектив! худеем » 1
как найти номер телефона пограничного контроля в сочинском аэропорту? справочное » 5
согласны с тем, что самый лучший заработок сейчас у блогеров? » 32
работает не очень, ей часто делают замечания, но не увольняют. она молодая, » 12
при обычной близости у мужчины там всё падает. причина во мне? » 96
у ваших детей есть друзья? вместе гуляют, ходят друг к другу в гости или общаются » 11
ой, ты поправилась! губы увеличила? не очень. а вам подруги делают комплименты? » 20
из-за внешности не нравлюсь тем мужчинам, которые нравятся мне. и на работу » 13
цитокиногенетическая терапия, кто-нибудь использовал? каковы результаты? » 4
тема содержит фото когда видите фото дороги, уходящей вдаль, или картину с таким сюжетом, какие » 14
здесь есть девушки, которые не хотят создавать свою семью? почему? сколько » 44
кто-нибудь здесь обращался на биржу труда? помогли вам с подбором? или лучше » 27
удивляются, что у меня есть дети! это значит, что выгляжу моложе? » 18
лечи своего ребёнка, а не ерундой страдай, работа подождёт! 2 дня я работала, » 20
вы стараетесь быть приятным собеседником? слушаете внимательно, не перебиваете? » 34
в выходные не увиделись, сказал, что занят дома делами, я сильно расстроилась, » 26
сыворотки для лица оставила на столе на несколько дней, солнечные лучи падали » 11
вы молодо выглядите для такого большого ребенка! а вам когда-нибудь задавали » 37
очень боюсь естественных родов. читала, что при большом минусе назначают кесарево. » 10
надоела работа, дикий бардак во всём! приходится заменять других сотрудников. » 6
тема содержит фото как вам фото? сколько лет дадите? » 21
каким женщинам изменяют? по вашим наблюдениям. » 47
муж украл гвозди, чтобы забить гроб, и сел на 15 суток! куда я уйду с ребенком » 34
есть девушка, но он проявляет явную симпатию ко мне! они вместе 3 года. про » 40
тема содержит фото как вам такой нос? девушка уверяла, что он прямой! это прямой? » 22
запечёная цветная капуста в духовке. сбрызгиваю топленным маслом, обсыпаю смесью » 43
тема содержит фото как вам эта пара? кто из них приятнее? » 26
смотрит в пакет: что там? ничего себе ты не экономная! я пошла домой и не нашла » 18
первые года 2 предавались разврату каждый день. сейчас обычно - вообще 2 раза » 40
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 25
тема содержит фото люблю ходить в стиле бомж-стайл! но все друзья и родственники пытаются переодеть » 19
сегодня татьянин день, студенческий праздник! всех поздравляю с праздником! » 29
постоянно собаки нападают на людей! страшно ходить. многие их защищают: если » 31
домохозяйки, какой у вас распорядок дня? речь не о тех, кто в декрете, а о » 8
кто увеличивал губы, мужское внимание увеличилось после этого? » 24
тема содержит фото еще одна загадка! отгадайте, кто это? » 19
стыдно ли вам ездить на общественном транспорте? вопрос к аудитории 30+. » 76
поставили диагноз: крауроз. он излечим? это предраковое состояние? кто с этим » 2
тема содержит фото кто-нибудь держал канареек? мне сегодня предложили завести! » 77
не помнит сколько я отдавала в прошлый раз, но оплата как в прошлый раз! но » 3
кто удалял зубы мудрости? намучились с ними? у меня зуб в пазухе носа и при » 32
тема содержит фото как подумаю, что надо лететь, давление скачет, дрожь, пот! и мысли только о » 22
что бы вы выбрали в подарок от парня? дешёвая машина или шуба дорогая? » 33
на узи 20 недель доктор сказал, что очень настораживает, что у ребеночка открыт » 11
у вас бывает выгорание от монотонной работы? или спокойно можете много лет » 11
тема содержит фото как сделать такую укладку? » 25
длинные ногти повышают мужское внимание? » 30
постоянно отпрашивается, врет. хочет, чтобы я за неё вышла в субботу! какую » 24
утром очень сильно разболелся низ живота, как при месячных, только в разы хуже. » 29
серьезные отношения ему не нужны. он на 14 лет старше, есть дочь и бывшая жена. » 32
тема содержит фото зачем ты мне врал, что я похожу на пугало?! мне мужчина сказал, что я очень » 14
у моего парня другая, это пока просто общение, он сам так сказал. меньше стали » 21
тема содержит фото из какой ткани шторы на фото? они же разные? а постельное белье, это что за » 17
длинные волосы до попы, белые виниры, ухоженная кожа лица - что из этого больше » 65
какой запах от партнёра вам больше по вкусу? » 17
кто живет в квартирах, убираетесь ли вы на общей площади: на лестничной клетке » 79
купила недавно дом, теперь соседи ходят указывают, что мне делать на моём участке! » 17
как вы справились с потерей домашнего животного? ушла моя девочка, 15 лет с » 35
тема содержит фото кто самая красивая из перечисленных девушек? считаете их красивыми? хотите » 49
тема содержит фото 30 все ближе! сегодня у меня др! хотела с вами поделиться. » 39
тренер навязывает пить протеин+витамины для похудения. якобы обязательное условие. » 35
в салоне неправильно посчитали: как будто у меня волосы густые и средние, и » 10
не раз говорила что мы просто друзья, но он не понимает и продолжает навязываться! » 9
насколько уместно обратиться к мужчинам в поздравлении с 23 февраля: уважаемые » 8
удавалось ли вам на сайтах знакомств встретить хорошего парня? или там сидят » 23
отработать 2 месяца и накопить на нотубук или работать удалённо с компьютера » 9
кто работает в ай-ти сфере, у вас профильное высшее образование или на базе » 13
помылась и появилось сильное жжение и дискомфорт! посоветуйте хорошее интимное » 18
ты издеваешься? ничего опять не приготовила! со психу стал орать при новом » 47
тема содержит фото люблю это платье, а как оно вам? на ком из представленных смотрится лучше всех? » 13
если у женщины много фоток с мужем и ребенком, она растворилась в семье? практически » 25
дрессировка мужчины интимом! оставила его жить до окончания учебы и суда. буду » 66
тема содержит фото знакомая считает его брутальным, а по факту - абьюзер! такие мужчины всегда » 30
тема содержит фото вчера ещё сомневалась в разводе, а сегодня позвали замуж! муж сказал, что я » 19
человек сначала удалился из соц сети, а потом восстановился! что бы вы подумали? » 17
мужчины не встречаются с девушками для любви, а предпочитают тех, что хотят » 21
у кого проблемы с щитовидкой, с гормонами, как это сказывалось на вашем здоровье, » 10
сказал, что хочет заботится, стал меня обнимать! человек не свободен, семья, » 39
ему 55, я гораздо моложе. начала ощущать на себе взгляды. не хочу с ним сталкиваться, » 21
если бы у вас были 500 тысяч рублей, куда бы вы их вложили бы? » 91
после расставания с женщиной удаляет все фото, подарки выкидывает. а после » 9
тема содержит фото лучше с макияжем или без? » 16
тема содержит фото кто был в дубае? не понимаю диких восторгов: кругом каменные джунгли и пустыня, » 114
выпил антибиотик, но бактерии не погибли, а дальше-то что?! не проще ли стразу » 8
тема содержит фото что вы едите на завтрак, обед и ужин? » 35
заводят девушку ради интима! выгоднее пользоваться услугами ночных бабочек! » 190

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +242 я сегодня молодец только 15,09 а у меня уже 1460 шаговсегодня постаралась» +5
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +1123 +1 25.01.2023 дневник № 2» +38
+23




Лисёночек 68 +159 +1 всем добрый вечер.забыла сегодня дневник заполнить.чувствую себя вроде» +1
+4



Аленька26 +570 +1 муж мне сегодня капусту с бедром куриным в рукаве сделал,готовит всегда» +4
+15



Тати 18 +16 +1 31.01.2023» +3
+5

KissЮлик +804 -2 вчера думала, что мало нахожу. так нет и оказалось, что я набегала каким-то» +6
+8



VikkI_boom +83 +1 сегодня у меня разгрузочной день, решила неделю начать правильно, и качнуть» +1
+1


Совушка ДВ сейчас на сайте +1123 +1 30.01.2023 дневник № 1» +14
+19



Классика +891 -1 вот и стали мы на год взрослей! трам-пам-пам)» +15
+45



13th Month +30 -1 итак, начинаю похудение. начальный вес ровно как в дневничке. подумала» +2
+6
Самая +170 +1 всем приветы! сегодня взвесилась, а там привес 20 грам. дохуделась,» +4
+11



KissЮлик +804 -2 вчера я что-то разошлась и столько наготовила себе. кто это есть теперь» +7
+5



Sweetcool +63 -1 30.01.2023 кето день 4» +2
+5


Классика +891 -1 мне кажется, это день был один из счастливых.» +15
+60



SSS112 +944 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +24
+20



KissЮлик +804 -2 всем доброе утро! ну вот и снова понедельник! вставать сегодня совсем» +5
+11



Mmdms +411 +1 купила супнабор из свинины на бульон. в итоге обрезала позвонки, натопила» +20


KissЮлик +804 -2 у нас обед и я так хорошо покушала. мне кажется, что я объелась даже.» +4
+6



vfqjh +373 -1 алергия опять замучила» +1



Ganymede +56 -1 весь день мигрень(» +3
+10



KissЮлик +804 -2 всем доброго вечера! я сегодня заработалась на работе и не смогла погалиться.уже» +6
+14



Классика +891 -1 на сайте косметическом заказ сделала, накупила себе много всего.» +10
+29



Мисс Мэри +90 +1 30.01.2023 ни одно,так другое.» +5
+8



OLIVOCHKA))) +265 +1 доброго воскресного утра!сегодня опять дел вагон и маленькая тележка,как» +11
+14



Victoria_88 +324 30.01.2023день» +2
+18



SSS112 +944 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон планирую в районе» +6
+2



Traicy +23 490 шагов» +2
+5

Аленька26 +570 +1 доброе утро,мои дорогие!вот и опять понедельник,новая трудовая неделя» +19
+16


Ganymede +56 -1 30.01.2023 плохое самочувствие» +3
+5


SSS112 +944 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня попробую наверное» +7
+3



Аленька26 +570 +1 завтра и в четверг у меня намечена разгрузка на молокочае,мне понравилось» +4
+8



Д@ШуткА +721 сейчас надо в магазин сходить, хоть пройдусь немного, растрясу свои жировые» +1
+2



@nn@_y@_ +290 надо бы возвращаться в ряды стрйонеющих)» +6
+9
liliya26 +267 +2 всем хорошего дня. работаю не напрягаясь), только клиенты напрягают. то» +2
+12



Шмидт +856 я не прочь поболтать и поблагодушествовать за чайным столом, тем боле» +13
+12



koshka1507 +26 +1 - а что ты думаешь о сексе без любви? - зачем удовлетворять тех кто тебя» +1
+2
Шмидт +856 завтра хочу попросить у мужа блины на завтрак, на обед есть суп, а на» +10
+25



Аленька26 +570 +1 нашагала сегодня почти 60 шагов,не много, не спорю,но я каждый день» +3
+3



Modystka считала считала калори, а муж сегодня решил поздравить меня с днем татьяны.» +16
+6
Mmdms +411 +1 ну вот а сегодня на ужин наконец-то утиная грудка. вторую оставила на» +3
+7



OченьBезучая +73 +1 неправильно запланировала взвешивание.» +5
+2
Modystka кажись снова у меня бесоница. нужно не лежать с открытыми глазами, а» +6
+2
Layla-777 +261 -2 из-за терактов в иерусалиме отменили поездку .» +21
+11
Классика +891 -1 месяц заканчивается» +11
+38



Mmdms +411 +1 колега купила миндаль к чаю ,ну какая ж вкусняха. как бы не пересть» +8
+12


Классика +891 -1 в планах не меньше 10 тысяч шагов.» +9
+30



Modystka всех танюшек с днем ангела. пусть всегда будет рядом наш ангел и оберегант» +2
+5
Xозяйк@ +118 +1 ой, девочки!как хорошо, что есть вино!хоть красное, хоть белоеи настроение» +1
Аленька26 +570 +1 спала сегодня очень хорошо,почти 9 часов,муж меня раслабил,сидит пока» +4
+7



Мисисс Дарси +707 -1 сегодня пробегусь по магазинам, хочу мяса купить, а конкретно курицу,» +1
+6



iizika с понедельником, с началом трудовой в выходные сварила фрикаделькин суп,» +10
+9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»