не хотел переводить отношения в серьёзное русло,» +4
овны-мужчины, какие они? у кого вторые половинки» +11
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876058
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ИСПОВЕДЬ ПОХУДЕВШЕЙ! - 65 КГ И 80 СМ В ОБЪЕМАХ! Я ПОТЕРЯЛА 6 РАЗМЕРОВ! МОЕ ФОТО!

Привет мои хорошие, желающие похудеть!





Меня настоятельно просили написать вторую историю похудения. Конечно, после написания первой не очень-то хочется, но попробую…


После того, как я похудела в 2006 году, в сентябре 2007 мы с мужем спланировали еще одну беременность, забеременела я в декабре 2007, родила в сентябре 2008. За всю беременность набрала около 20 кг. Да, это много! И как бы я ни старалась питаться правильно, делать разгрузочные дни, гормоны вели со мной войну и победили!


После родов я пыталась похудеть сразу - никак! Ни питание, ни диеты! Мой организм ни в какую не хотел отдавать ни грамма, и более того, я продолжала набирать! Я собралась и пошла к эндокринологу. Врач, сделав все анализы сказала, что в моем случае ранее, чем через пару лет и не стоит пытаться. Таков срок на восстановление после родов! Тут я вспомнила, что после предпоследних родов организм тоже сдался, когда ребенку было 3 года.


Терпеливо выждав время, опять набрав вес чуть более 130 кг - ну, так уж у меня получается! Ничего не могу поделать! Я начала практиковать правильно питание. Почему практиковать? Потому что раньше никогда не делала этого! Раньше - всегда диеты!


Начала я в 2010 году дав организму восстановиться пару лет. Начитавшись и вооружившись полученными знаниями, я начала строить свое меню.


Завтрак чаще всего в книге по ПП: каша. Ну, каша так каша, сварила кашу геркулесовую, на обед грудку. Думаю - пусть будет поменьше – побыстрее скину. Так я продержалась без ужина 3 дня, потом было что-то! Я хочу есть и точка, хоть тресни, а накорми! Наелась конечно! Опять про ПП забыла. Подумала я - потом как-нибудь еще успею, опыт по диетам есть, значит все получится, еще типа не время!


Муж опять молчал, как и в первый раз ничего от меня не требуя и не крича, что я толстая корова! Сестра сказала, что все сможешь, подожди. Прошел еще месяц, вес не падал, я опять рыдала, билась головой о стену (образно). Никак!


Потом была вторая попытка правильного питания и я наконец-то начала сбрасывать ненавистные килограммы, ненавидя уже всю молочку и овощи - мне это надоело! Сил не было, желание пропало от безысходности! Вот так урывками питаясь и мучая себя я скинула почти 20 кг. да, это, безусловно много, но незаметно было на мне или я уже к себе такой привыкла. Подходил к концу 2011 год, а я все не худела, настроения для встречи НГ не было, так как я не влезала в то, что хотела, а по другому я не желала одеваться!



После Нового 2012 года , после всех праздников, взяв себя в руки в очередной раз, я снова начала худеть, уже меньше срывов, меньше истерик и психозов.


Сейчас мне казалось, сверну горы и вес сдастся и к лету я буду моделью. С нарушениями конкретными я продержалась до лета! Ничего не скинув при этом! Ну, может пару-тройку кг и ушло, просто как потом стало известно весы врали! Летом я уехала в деревню к подруге забыв вообще про вес и все и вся - отдыхала на полную катушку


Приехала - все мне начали говорить, что я похудела. Я не поверила и побежала на весы - 12 кг как корова языком слизала, осталось во мне 82. Радости полные штаны! Да здравствует 48 размер. Для меня это был предел счастья на тот момент. Порадовавшись месяц или два мне показалось мало этого, хочу еще! Ну хочешь, так вперед сказала я сама себе и снова села на ПП. С октября 2012 до ноября ни грамма. Моей злости не было предела. Да и делаю вроде правильно, но почему ничего не получается не понимала!





Зашла на сайт, где девочки борются с растяжками, растяжки у них были, а лишнего веса почти ни у кого, заодно поднабралась полезной информации и потом стала жаловаться девочкам типа похудеть хочу, а никак. Конечно, жалели! Поддерживали! Советовали! Даже устроили марафон «Похудей к Новому Году» . Вес не упал, объемы остались на месте! Я была расстроена и вспоминала слова - теперь уже точно ничего не сделать! Тебе за 30 и организм не такой как в 27, метаболизм замедлился и все такое!


Так прошел Новый Год. Я встретила его пончиком в весе 85 кг, а может и более - весы врали, как узнала потом. После праздников в феврале опять вернулась на сайт к девчонкам, опять начала жаловаться. Одна из девчонок, видно поняв, что для меня уже критичная ситуация, сказала поговори с Юлей. Я с ней была знакома с ноября 2012, но о питании мы не разговаривали.


Юля – это мой учитель!


В первом опыте похудения Лиза пинка дала, теперь Юля. Она как ни странно не стала со мной сюсюкаться, она сказала , пиши меню я буду смотреть. Я ей писала, что ем правильно, ничего вредного (это в моем понимании было правильное питание), то есть я считала, что убрав сахар, мучное, конфеты и фаст-фуд – это уже много! Я ошибалась! Мало того пошла к эндокринологу. Та сказала все в норме! Меньше есть и больше двигаться, все как обычно! Типа для 4 родов ты еще прекрасно выглядишь. Вот такого от врача я вообще не готова была услышать!


Я пришла домой после эндокринолога расстроенная, надеялась, что сейчас мне что-нибудь выпишут типа таблеток и я начну худеть! А врач сказала до свидания!


Пишу Юле, говорю - правильно питаюсь, а вес стоит и не уходит, она говорит неправильно питаешься! Так мы спорили долго и она сказала, похудеть хочешь? Я ей конечно хочу! Тогда, отвечает она, делаешь, все как я скажу, и ни шага в сторону! Я подумав до вечера согласилась! В отчет о себе я ей замеры, вес и фото в полный рост, в трех ракурсах, так я ей присылала каждую неделю отчеты!


Мы начали с ней 27 февраля, вес 86-88 был.




Вот рекомендации по меню!


Завтрак - каша (любая), бутерброд с маслом и сыром, чай (это на каждый день). Завтрак должен быть плотный! Кофе и сыр – это не завтрак строго заявила она!


Перекус- орехи 8 штук (миндаль) и чай, кефир или сок, к примеру томатный.


Обед - кусок мяса или рыбы, можно котлету, можно бобовые какие-нибудь с мясом тушеные, еще я делала баклажан или кабачки с мясом, филе индейки, если курица надоела.


Ужин - обычно творог, без сахара с курагой и черносливом, не жирнее 2%, а можно с зеленью и чашку овощей.


Далее последовал текст. Кстати, ты не должна быстро худеть по такому принципу, а белок будет все регулировать! Еще небольшие поправки меню) два раза в неделю можно омлет или яичницу с помидором или даже сосиской, винегрет с квашеной капустой и огурцами и ничего, что там картошка - ее там немного. Никаких хлопьев! Там сплошной сахар! Фрукты только в первой половине дня! Из сладкого чернослив и курага с чаем вприкуску или запарить. Пастила, зефир, мармелад только до обеда! Суп она у меня убрала из меню! Белок в каждый прием пищи любой! Ела как сказала!


Я купила хорошие медицинские весы, так как мои механические врали на 3 кг в минус, а электронные тоже грамм на 700 прыгали туда-сюда. Юля сказала весы купить надо!



И спорт! Обязательно!


Она сказала мышцы терять нельзя! Мне подарили программу кардио плюс силовая, по ней занималась. Сначала только кардио и потихоньку подключала силовые упражнения! Спорт был три раза в неделю по 40 минут, когда сил не было вообще я делала просто стойку, планку для отжиманий и так стояла сколько могла. Начинала я заниматься еле-еле, потом через недели три усиливала и усложняла тренировки! Купила фитбол, утяжелители на ноги и руки и бегала прыгала уже с ними. Тут выбор большой и каждый выбирает сам!


Не нарушая ни на день, ни на секунду - я даже на 8 марта ничего себе не позволила.


Таким образом с 27 февраля до 16 мая я сбросила с 86-88 до 67! До этого за три года мучилась скидывала, а тут за три месяца. Вот что значит правильное питание. И нет головокружения, обмороков, как в прошлый мой печальный опыт! Дети когда были дома прыгали со мной под видео с тренировкой. Было весело и прикольно! Они поддерживали меня всегда, делали комплименты, старший (14 лет) теперь говорит, что я самая лучшая мама на свете! Как это приятно! Объёмов тоже ушло много!





Кстати, беспокоящий меня желудок до этого, замолчал навсегда, не было больше ни изжоги, ни тяжести, ни болей! Стул нормализовался, но так как я все-таки посадила уже почки, канефрон все равно пью курсом как и прописали, потом перерыв и снова пью. За все приходится расплачиваться! Для информации - на диетах очень часто появляются запоры!


Что интересно, мне не пришлось себя уговаривать, чтобы не было срывов или нарушений!


Как-то в голове я все переосмыслила и был еще наверное страх, так как Юля меня предупредила - или как я скажу или я с тобой связываться даже не буду! В голове как будто щелчок произошел и больше меня никому не получилось ни разу совратить или соблазнить чем-то вкусненьким! По моему опыту, пока внутри в голове у вас не произойдет изменение и пока вы не расставите правильно свои приоритеты, вам никто не поможет! Реально! В это придется только поверить! Доказать это невозможно!


Что самое интересное и поразительное! За эти три месяца организм и я настолько перенастроили друг друга , что нам уже и не хотелось вредностей совсем, я помню Юля мне разрешила сделать зажорными пару дней - все что хочу, до обеда (но в разумных количествах) и каково было мое удивление - я не хотела нарушать!


Она заставила меня практически слопать что-то вредное и вкусное. Из самого вкусного и вредного я выбрала красную рыбу малосоленую. Я читая меню многих вижу те ошибки, которые делала я и не худела поэтому, для каждого правильное меню как-то по особенному воспринимается. Кому каша с маслом и сахаром или вареньем кажется правильно, кому-то фрукты на ужин, но фрукты это углеводы, сахар и их на ужин нельзя! Для худеющих!



За все время своего похудения я много советовалась, выпытывала из Юли информацию, что с чем кушать, как сочетать и так далее. Старалась побольше узнать и разобраться в правильном питании. И к своему удивлению сделала для себя много открытий! Могу сказать про себя, что мне геркулес и другие крупы, кроме гречки не катят вообще! Меня прет от них! Мой организм любит белок, овощи, фрукты! Мы подружились, я стала прислушиваться к себе. Тем самым я позволяла себе все, что хочу, но в порциях, при которых я оставалась вроде сытой и все-таки могла бы еще впихнуть в себя, тогда я останавливалась и не ела, не смотря на то, что на тарелке оставалась еда.


Меню потом я стала корректировать, делала холодцы диетические и заливные на желатине, творожные запеканки без муки с отрубями или клетчаткой. Так оказывается много рецептов, а если я хотела горячего супа, я варила куриный бульон на грудках и пила, еще добавляла туда белок от яйца и зелень - так было вкусно! Я полюбила правильное питание!


На лето я уехала опять в деревню к подруге, там полный расслабон (у Юли добро взяла), куча спиртного (пиво, мартини), по размеру особо не прибавив, я в Москве на весах увидела +10 кг! Опять к Юле за помощью. Она попросила фото, я ей скинула, посмотрев она сказала - немного воды задержалось, мышцы появились. Произошло перераспределение мышц и жира. К моему удивлению она заявила, что я стала еще стройнее и где 10 кг я увидела она не знает.


Но меня все равно уже не остановить было, я ей написала , что с 1 сентября я на ПП. Она согласилась наблюдать как и что я буду есть. Питалась я сама просто отправляя ей меню. Я реально разработала для себя свой индивидуальный план действий и рацион, так с сентября по ноябрь я сбросила прилипшие летом 10 и еще около 5 захватила. Сейчас я вешу 62,5 на сегодняшний день, чувствую себя прекрасно! Продолжаю заниматься спортом! Я научилась кушать, быть свободной от зависимости покушать! Я руковожу собой и телом, могу съесть и булку, и сходить в макдак, и еще чем-то согрешить, но я распланирую меню так, что привеса не будет. Пью я теперь до 6 вечера по максимуму запланированную жидкость суточную, тогда и отеков нет, ужинаю за 3-4 часа до сна, после 6 ем!


Сестра и муж спасшие меня в тот раз теперь просто гордятся


Муж правда пытается все время накормить, особенно вкусненьким или жареным. Я позволяю себе все! Абсолютно! Вчера пила мартини, очень хотела, думала весь литр выпью одна и подруге не оставлю, а мне хватило всего два бокала (с соком), два глотка из третьего и организм дал подсказку - все! Хватит! Сразу появилась тяжесть, тошнота!


Любите себя! Не надо никаких диет! Мы все разные! У каждого свои пристрастия и свой организм! Просто методом подбора, проб и ошибок подберите себе свою собственную программу пожизненного питания! Это не диета! Это пожизненный образ жизни! Не надо расстраиваться если вдруг не увидите отвес, смотрите объемы, поверьте, ваше желание и труд сотворят чудеса!


Потеряла за все время я со 130 до 63, больше, чем на диетах и это приятно! См много! С 56 я ушла на 44! НО ВСЕ ЭТО НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, СПОРТЕ И ЗА 3-4 года. Я делаю вывод! Лучше несколько лет на ПП, без травм для себя и желудка и вообще других внутренних органов, чем за 4 месяца 50 кг на диетах, подорвав конкретно организм!




Кажется я все вам описала, не особо залезая в подробности! Пока! Удачи! Верьте в себя! Советом помогу всем желающим!

автор: ЧеРтЁнОк17, 20.11.13 16:21
комментарии: +3951, просмотры: +236987
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • 01g5udcvpxlz писал(а): Автор только одного не пойму, вы пишете, что когда ваш вес был 82 кг, и у вас при этом 48 размер.. как так? У меня 48 размер был в 67 кг. В остальном вы большая молодец, очень видна ваша работа над собой. На фото после похудения приятно смотреть. Занимаетесь ли спортом? Если да, то каким?
    Я в 75 кг 48 размер, а подруга в 73 кг уже 52 одевает.Так что все мы разные и костная масса у одних действительно больше чем у других.
  • Поучительно и познавательно.Спасибо
  • Ну вы чего.. Не все полнеют после родов начать с этого, в любом случае истории разные и все очень индивидуально и при желании похудеть конечно же можно. Только другой вопрос в том каким образом, не у всех получается самостоятельно скинуть лишний вес.
    Здесь на форуме есть фото Ирины, она делала бодилифтинг у Блохина и бандажирование желудка у нее было, посмотрите фото, очень впечатляет результат.
  • Меня так пугают такие истории в которых говориться, что после родов не похудеть. Прям даже рожать не хочется
  • Samael123 писал(а): Я видела по фоткам тоже, что совершенно разные женщины как будто. Как все-таки внешний вид меняет даже возраст внешне. Ирина молодец, что взялась за себя. не важно как она похудела, она выбрала бандажирование. И пусть у нее бодилифтинг был, который ей сделал знаменитый доктор Блохин. Важно, как она сейчас себя ведет, уверена, что теперь она ни за что не захочет потерять ту внешность, которую получила.

    Выглядит она очень красиво, точеная фигура стала. Вроде бы врач блохин ей и попу сделал. Повело женщине очень сильно. И такое похудение имеет место быть, когда другие методы просто не помогают.
  • Фаталист писал(а): Автору, безусловно, респект за силу воли и целеустремленность. Однако такие колебания веса в 20-30 кг, имхо, ненормальны. После первой истории похудения сложилось впечатление, что автор какое-то время держится, а потом срывается, начинает жрать и набирает за сотню в кратчайшие сроки. Вот и сейчас автор пока держит себя в руках, сидя на унылой диете из каш, творога и курогрудки, но где гарантия, что потом не наступит очередной срыв и набранные кило не вернутся? Что-то не так в авторовой системе питания, и, имхо, дело в строгих ограничениях. Всю жизнь на кашах не просидишь, рано или поздно захочется чего-то повкуснее, и когда в рот попадет один кусочек, то потом наступит затмение и автор очнется только тогда, когда весы снова трещину дадут.

    Она ж писала, что теперь все позволяет, но укладывается в норму. Нет зажоров и голодовок. Я верю в этою. Просто перестроился образ жизни и всё!!
  • 01g5udcvpxlz писал(а): Автор только одного не пойму, вы пишете, что когда ваш вес был 82 кг, и у вас при этом 48 размер.. как так? У меня 48 размер был в 67 кг. В остальном вы большая молодец, очень видна ваша работа над собой. На фото после похудения приятно смотреть. Занимаетесь ли спортом? Если да, то каким?

    На размер не только килограммы влияют, но и рост.
    Автор явно высокая и при ее росте 82 кг - это не то же самое, что при росте в 167, например.
  • Автору, безусловно, респект за силу воли и целеустремленность.
    Однако такие колебания веса в 20-30 кг, имхо, ненормальны. После первой истории похудения сложилось впечатление, что автор какое-то время держится, а потом срывается, начинает жрать и набирает за сотню в кратчайшие сроки.
    Вот и сейчас автор пока держит себя в руках, сидя на унылой диете из каш, творога и курогрудки, но где гарантия, что потом не наступит очередной срыв и набранные кило не вернутся?
    Что-то не так в авторовой системе питания, и, имхо, дело в строгих ограничениях. Всю жизнь на кашах не просидишь, рано или поздно захочется чего-то повкуснее, и когда в рот попадет один кусочек, то потом наступит затмение и автор очнется только тогда, когда весы снова трещину дадут.
  • Вот критиковать всегда легко, а добиться таких результатов реально не каждый сможет.
    Abissian, Вы Ирину имеете в виду? Я читала, что у нее не только бодилифтинг у Блохина был, но еще и бандажирование желудка она делала ранее, но вес конечно у нее очень большой был, если сравнить фото до и после реально две разные женщины, по фигуре.
  • Это конечно потрясающе дойти до такого результата, ещё и поделиться опытом, который многим будет полезен... А Ваша наставница Юля не из Красноярска случаем?
  • муж ваш молодец.. Я даже не знаю, кому было тяжелее.
    Ведь он вам ничего не говорил из-за веса и только поддерживал.
    Уверенна, что и эмоциональное состояние на многое влияет.
    Я на форуме еще читала, что получается худеть с помощью бандажирования, а лишнюю кожу убирает с помощью пластики. Пациентка фрау клиник, я и видео с ней нашла в инстаграме, думаю, что кому инетресно найдут легко.
    Конечно, это быстрее намного выходит, у вас же годы на такой результат ушли. Хорошо, что кожа восстановилась, конечно, повезло.
  • Angel Seruna писал(а): извинити у меня подруга с 5 детьми и то лучше выгледит чем вы.. она собой занимается и нераспускает себя
    ктото и без детей хуже выглядит... все индивидуально и не всегда все так легко как хотелось бы (((
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как там вещи? а мы ж их сдали в красный крест! как?! я ж просила до осени чтобы » 12
тема содержит фото похудела на 5 кг! заметна ли разница? муж говорит, что разница не видна. что » 91
как вами манипулировали? как вы боролись с этим? чем закончилось? » 5
имена аарон и эстер красивые? нравятся? » 29
если месячные как по часам, у гинеколога каждый год проблем с зачатием не будет » 16
тема содержит фото как вам внешность? какой возраст? » 18
долгое время пыталась отрастить волосы, потом плюнула и отрезала! на длине » 3
мужчины изменяют от скуки и слишком идеального брака, где ему в попу дуют! » 17
нужен ли всеобщий карантин, к примеру, до 21 октября!? » 32
на работе я без макияжа, в старой одежде, он наверное не узнал меня. стоит » 5
как зачитать текст в микрофон на конференции, чтоб голос не дрожал? какие техники » 9
часто не могу сказать своему мужчине о своих желаниях, что-то попросить! прям » 45
стрессы, недосып сильно старят и отражаются на лице? есть реальные доказательства » 17
допускаете мысль, что когда-нибудь расстанетесь со своим мужчиной? или уверены, » 15
кто пьет коллаген, реально выглядите моложе своих сверстниц? хочу начать пить » 36
испортились ногти на ногах. как подлечить, избавиться от бугристости? почему » 1
предлагает деньги за встречу. фото он высылать не хочет. опасается, так как » 84
тема содержит фото какое из этих платьев вы бы выбрали? » 10
обещал, обещал и не выполнил! как проучить коллегу? как действовать, если так » 4
тема содержит фото скоро снова зима. пересматриваю свои прошлогодние фотки, вспоминаю. какие ваши » 17
хочу горячими ножницами подстричь волосы. цена - тысяча. как считаете, недорого? » 15
через 4 месяца после родов жутко полезли волосы! хочу подстричься, но не совсем » 10
восточная красавица - какие ассоциации у вас? почему не говорят западная красавица? » 16
я помогала ему зарабатывать за просто так! написал, что клиент отказался. я » 16
тема содержит фото обещал встретиться и раза три кинул. может это из-за внешности? может я для » 24
тема содержит фото это фото без фильтров? красивая девушка? а макияж? » 44
какие сны в норме должны сниться человеку: чёрно-белые или цветные? какие снятся » 21
отращивала волосы после того как испортила их блондом, потом решила в брюнетку » 6
тема содержит фото кулинар из меня так себе, десертами и выпечкой не балуюсь. чем взбивать сливочное » 20
его устраивают отношения, которые мне не подходят! только трепание мне нервов » 179
лет 15-20 назад можно было открыть магазин одежды. сейчас это уже не актуально. » 27
что-то я стала все терять. по мелочам, конечно, но неприятно. а вы часто что-то » 16
волосы длинные, тонкие, жирные у корней, сухие на концах и по всей длине. посоветуйте » 12
жена выкладывает фото с мужем, а он ей изменяет в тайне! вы им открывали глаза » 26
будет ли центр занятости звонить на старое место работы и как-то проверять? » 7
гони подругу! будем жить вместе! девственницы изменяли ему. когда пмс надо » 12
напоил чаем с мёдом и шоколадкой и ушёл спать на матрас. как-то странно. или » 70
после мытья головы, волосы выглядят прилизанными и грязными. длится это уже » 29
какое ваше любимое повседневное блюдо, продукт? » 35
что для тебя приемлемо? для меня все, кроме кала-мочи! у него нормально с психикой? » 23
вы красили волосы во время месячных? покрасились? в интернете написано, что » 16
тема содержит фото что бы вы подумали и мужчине с таким фото? как по мне нелепо, женская поза, » 38
тема содержит фото такой гардероб больше для какого возраста? это основное, что ношу сейчас. » 10
на каком сроке вы рассказали родственникам, что беременны? когда детям рассказали, » 17
родоразрешение 3 степени риска поставили в стационаре. при таком раскладе только » 23
какое самое вкусное блюдо вы готовили? от которого слюнки текли буквально у » 102
тема содержит фото мне 26 лет. выгляжу ли я старше? » 35
нет ни одной тележки, ни корзинки, только детские! смотрю, по залу стоят в » 42
позволяет ли пукать любимый в вашем присутствии? как романтикой теперь заниматься-то? » 48
какое ваше любимое пп-блюдо или ходовое, которое часто готовите? или пп-блюдо, » 49
стеснялась всегда при мужчине, что живот заурчит! бывший говорил: все, что » 21
называет своего мужчину папочкой! папочка будет ругаться! шутки шутками, но » 20
любить мужчину - что включает в себя это понятие? вы любите или давно не испытывали » 1
как проучить мужика который отказал после моего признания, но потом подбивает » 29
как вы думаете, что значит - жизнь? » 75
ковидом болела в июне, а сейчас снова какая-то дичь: сироп бабл-гам, кола и » 24
какую книгу сейчас читаете? » 50
кто много летал в первом триместре? родили здорового ребёнка? врачи как-то » 17
сексом занимаемся только ночью или под одеялом. стесняюсь раздеваться при парне. » 21
масса продукта нетто насколько я знаю, это вес без упаковки , но включается » 6
пошёл один в горы зимой, в лёгкой осенней курточке и без еды! его жена какое-то » 13
внутри всё в жирных пятнах, страницы с заминами, какая-то грязь размазана как » 8
не понравился во время интима. эгоист, не может удовлетворить и не хочет. лишь » 53
как вы думаете, из-за чего развиваются тяжёлые болезни? большое количество » 31
тема содержит фото почему пряник горчит? сроки в норме! но в конце поедания прям горечь выраженная. » 13
он - трепетная лань! общение всего неделю, а уже хочет, чтобы я удалилась с » 70
я же просила ампулы! а это что? таблетки! можно поменять? нет, возврат у нас » 18
много ли вы видели осиные талии? если талия есть, но она не осиная, это повод » 36
тема содержит фото хороший образ на тёплое начало осени? сочетаются ли эти вещи между собой? если » 23
тема содержит фото как вам такие ботинки? » 22
постоянно нахожусь в состоянии конфронтации с мужчинами. не получается относится » 6
тема содержит фото что вы больше любите: кабачки или баклажаны? » 33
как приготовить сочные и вкусные котлеты из свинины? » 8
одно и тоже блюдо с одинаковыми продуктами у разных людей получаются с разными » 12
в нашей дружбе центральное место занимает она! я сон откладывала, чтоб выслушать » 5
кто устанавливал брекеты? сколько примерно будет стоить? как долго вы с ними »
пропала вещь в доме! была уверена, что убрала в пакет с документами. может » 27
постоянно тянет в кого-то влюбиться! я в разводе, интима нет почти год, мозг » 8
после ее вчерашних чудо-покупок и выходкой с мужиком, не хочу видеть ее у себя » 17
тема содержит фото предлагаю поддержку для такой же отчаявшейся девчонки, как я! если ты добрая, » 15
какие салонные процедуры помогут уплотнить волосы? и чтобы это было не косметическим » 4
как повысить либидо женщине? какие продукты есть? » 14
кто из них богаче? » 20
тема содержит фото оделись бы так на работу? почему? » 48
тема содержит фото оставлять ли эти джинсы? хотелось бы прямее по фасону. эти сильно клёш? » 15
тема содержит фото как вам такая куртка? не дёшево выглядит? нормально ли с таким шарфом? » 32
в посёлке работы нет, а без денег долго не протяну. кто-то работает удалено? » 38
сколько минут вы готовите куриное филе или филе индейки? варите или запекаете? » 21
в последнее время подсела на белорусские конфеты. самое главное - конфеты сделаны » 86
у кого была такая колыбелька, какое постельное для неё брали? не нахожу простынок » 16
может ли мужчина очень любить и изменять с другой? или это уже не любовь? » 55
живёт у меня и постоянно придирается! я его раздражаю? может надоела? или наоборот » 22
тема содержит фото как вам платья? какие нравятся? для вечеринки, вечернего выхода » 10
в транспорте езжу по студенческой карте! кондукторы просят показать студенческий » 11
за ужином не пошёл мыть руки! испугалась и слилась! мама говорит: лучше с таким » 90
мы тебе ложечку перекладывали из левой руки в правую! если в раннем детстве » 18
вы ставили мужу ультиматум? чем это закончилось? какой ультиматум? » 10
у мамы 99,9% ковид. чувствует себя нормально, но сегодня пропали запахи. очень » 11
а вы пристегиваетесь в машине ремнём безопасности? считаете это обязательным? » 39
сколько дней переписываетесь с парнем до реального свидания? » 12

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Жиротучка +217 -1 было» +5
+15



Классика +3020 +2 уже зарядки мне не хватает» +5
+12



Самая +3063 +2 вчера мы с моей родной сестрой и детками ходили в гости к двоюродной.» +2
+3



Victoria_88 +1579 -1 16.10.2021вечер» +1



главная цель +917 +2 вес потихоньку снижается, несмотря на отсутствие движения. разница с весом» +5
+12


13th Month +67 +27 мне ужасно нравится ходить на работу к двум часам. можно лечь в три, проснуться» +10
+6
Мадам_булка сейчас на сайте +580 -1 как хорошо наслаждаться выходными» +16
+9



Libra08 не курю 8 день.» +1
SSS112 +3044 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня съездила на»задумчивое +1
+5



Классика +3020 +2 на одном питани далеко не уедешь.» +4
+7



SSS112 +3044 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера хорошо находила 1089,»задумчивое +1
+4



KissЮлик +2807 -7 всем приветик! вот пришла только домой и все шастаю по больницам и сдаю» +6
+7



Xозяйк@ +339 +27 ура, пятница!» +11
+5
Victoria_88 +1579 -1 16.10.2021вечер» +1



SSS112 +3044 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного дня и настроения»задумчивое +5
+7


Mrs,Совершен - раечка, ты разве не на диете? - на диете. - ты же только что съела» +10
+2


Victoria_88 +1579 -1 16.10.2021вечер» +3



Шмидт +2722 +2 надо только на спектакль не опоздать, я так люблю театр, что для меня» +1
+6



Шмидт +2722 +2 не самое полезное сегодня питание, да и завтра такое же будет, но вес,» +1
+5



Libra08 привет, девченки!в пятницу я все-таки не сдержалась и курила,нл вот 2» +1
+1
Самая +3063 +2 сегодня у меня немного домашних дел очень много времени они не займут,» +2
+4



@nn@_y@ +889 +2 чудесный день»радостное +19
+10
Глаша64 уже 3 раз меня банят, пишут что за рекламу я ни сном , ни духом. подскажите» +2
+3

Классика +3020 +2 с понедельника дети на дистанционке.» +2
+13



Xозяйк@ +339 +27 овсяноблин» +11
+7
Истина +146 +27 момент терпения в минуту гнева предотвращает тысячи моментов сожаления.» +1
+7
Совушка ДВ +2979 -6 16.10.2021дневник 1 субота» +12
+18



Глаша64 мороз и солнце - день чудесный!» +3
+7


Классика +3020 +2 такая себе пухленькая девчуля)» +3
+24



Xозяйк@ +339 +27 к вечеру все норм. навернула коробочку пломбира. душевно и вкусно. были» +13
+4
Mmdms +1074 +27 очень хочется, чтобы пятница прошла спокойно. раслаблено. без приключений.» +44
+26


Самая +3063 +2 всем приветики! я сегодня очень долго спала и отлично выспалась. вот только» +2
+3



Классика +3020 +2 прогулялись хорошо так по осенему парку, все довольны!» +2
+12



Хома1 +31 -6 16.10.2021» +5
+5

Классика +3020 +2 спать скоро уже идти надо» +4
+7



Самая +3063 +2 нашагала вчера средненько, 8 тысяч шагов, но это неплохо, ведь кроме ходьбы» +2
+4



Тили +397 +1 17 октября, воскресенье. (6:24)»хорошее +3
+7



Mmdms +1074 +27 замариновала баранчика еще во вторник, вчера не удержалась и все-таки» +19
+16


Svetlanкa +4340 +2 привет вот такой вкусный суботний завтрак.» +93
+13



Svetlanкa +4340 +2 привет всем ещё раз вчера был день пониженой калорийности.» +24
+29



Xозяйк@ +339 +27 супер класный лайф хак ещё один!» +17
+12
Самая +3063 +2 в последне время одни праздники и зажоры. и не смотря на то, что проходят» +18
+17




главная цель +917 +2 нового ничего. врачей так и нет. муж отказался звонить сегодня, говорит» +4
+10


Xозяйк@ +339 +27 чайный лайф хак» +20
+9
Бомбочка 45 16.10.2021»решительное +1
+1
Жиротучка +217 -1 сегодня пробки» +2
+2



Глаша64 13.10.2021» +8
+7


Классика +3020 +2 28-й день omad keto питание (отчёт за 4 недели)» +38
+32




Классика +3020 +2 в планах у меня на сегодня:» +6
+31



SSS112 +3044 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня 9 дней папе. встала»умиротворенное +5
+16



Svetlanкa +4340 +2 привет всем ещё отвесило 80г,» +17
+11




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»