Диета очень классная! За шесть месяцев минус 32 кг! Я могу теперь признаться, что была толстой коровой! Всегда хотела выглядеть великолепно на пляже, но мой зверский аппетит мне мешал! Мне повезло, что моей подруге было не все равно и она помогла мне похудеть! Диета состоит из 3-х фаз Продукты первой фазы: - мясо - белое мясо птицы - морепродукты - сыр до 45 % - яйца - овощи: огурцы, капуста, все виды салатов, зелень - нежирный творог - масло оливковое, растительное Исключить: - жирное мясо - рис - картофель - выпечку, хлеб - макароны - алкоголь - газировки - все сладости Продукты второй фазы: К продуктам первой фазы добавить: - несладкие фрукты, - хлеб из муки грубого помола - рис Чтобы не сорваться можно есть по клеточке черного шоколада в день Я сбросила за вторую фазу 20 кг! Третья фаза: Едим все, но исключаем очень жирные продукты! А если поели, то на следующий день - разгрузка на кефире. Я в этот период добила еще 5 кг!
0 |
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень!
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- тест: ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- что планируете делать на майских праздниках?
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- каких людей ценят руководители?
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- это красивые брови?
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- фото, как из журнала!
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- девятнадцатый день луного цикла
- дождалась пятницу!отдыхать завтра буду, спать до обеда.
- 29.03.2024 день 74
- всем привет. вроде почти отработали и сейчас поедем на хутор. на поминки.
- красота на кухне.
- врач - пациенту: - вы должны немедлено сбросить вес, сесть на строжайшую диету:
- согласно древней китайской легенде ягоды годжи продлевают
- я на завтра себе столько планов понапридумывала, погода класная,
- настроение хороше, самочувствие прекрасное! что ещё добавить даже не
- хочу сегодня 15 тысяч шагов нашагать чтобы в конце дня было, если к вечеру
- все дневники»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- все диеты»
- ты испытываешь терпение своего супруга или хорошо его изучила?»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- ты боишься всего или очень решительный человек?»
- твоя работоспособность выпадает утром или в вечерние часы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |