я ему написала и он замолчал. либо не очень внешне» +49
вы ходите в поликлиники или платные клиники? что» +6
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876178
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Диета очень классная! За шесть месяцев минус 32 кг!



Я могу теперь признаться, что была толстой коровой! Всегда хотела выглядеть великолепно на пляже, но мой зверский аппетит мне мешал!

Мне повезло, что моей подруге было не все равно и она помогла мне похудеть!


Диета состоит из 3-х фаз

Продукты первой фазы:


- мясо

- белое мясо птицы

- морепродукты

- сыр до 45 %

- яйца

- овощи: огурцы, капуста, все виды салатов, зелень

- нежирный творог

- масло оливковое, растительное



Исключить:

- жирное мясо

- рис

- картофель

- выпечку, хлеб

- макароны

- алкоголь

- газировки

- все сладости



За это время я сбросила 7 кг!



Продукты второй фазы:

К продуктам первой фазы добавить:

- несладкие фрукты,

- хлеб из муки грубого помола

- рис


Чтобы не сорваться можно есть по клеточке черного шоколада в день

Я сбросила за вторую фазу 20 кг!


Третья фаза:

Едим все, но исключаем очень жирные продукты! А если поели, то на следующий день - разгрузка на кефире.

Я в этот период добила еще 5 кг!




0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»