КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884981
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!

Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.





Что я ела:


Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)





Короче, проще сказать, чего не было:


Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)


следующая тема»
регистрация»

автор: AnnaLxx, 05.01.19 22:15
комментарии: +50, просмотры: +46055
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 »»
«« 1 2 3 4 5 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 41
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 5
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 69
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
тема содержит фото узнали кто это? » 17
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 57
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
какая ваша любимая книга? » 40
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 47
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 60
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 22
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 13
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 39
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 29
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
BuketSireni +107 +12 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Эйва Шекер +2764 -1 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
I am +2664 +10 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Эйва Шекер +2764 -1 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
liliya26 +1143 +12 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
ЯНА без +1044 +1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Эйва Шекер +2764 -1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Солнышко57 +347 +10 15.04.2024»
Эйва Шекер +2764 -1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Тили +606 +12 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Sparkl star +150 +10 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
Аленька26 +4717 +3 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Соня 89 +1250 +10 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Д@ШуткА +2692 +10 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Солнышко57 +347 +10 15.04.2024»
katya_zlaya_ за что я себе сегодня мщу?( другой причины почему я сегодня так убилась» +3
Аленька26 +4717 +3 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
Истина +291 +10 ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт» +2
OLIVOCHKA))) +1389 +1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Стройная +1270 +10 15.04.2024» +1
+2
I am +2664 +10 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Солнышко57 +347 +10 15.04.2024»
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Солнышко57 +347 +10 15.04.2024»
Шмидт +3591 -1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
liliya26 +1143 +12 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Стройняшка Т +141 +1 15.04.2024»
I am +2664 +10 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Eve-Lina +1158 +12 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Маво4ка +565 -90 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
новая_я_) +1064 +1 начало положено» +18
+9
Эйва Шекер +2764 -1 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
62 кг,к 8 +104 +10 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
SSS112 +1258 +10 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Хотюшка +408 +12 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Аленька26 +4717 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
Солнышко57 +347 +10 15.04.2024»
Аленька26 +4717 +3 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Д@ШуткА +2692 +10 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Аленька26 +4717 +3 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
Эйва Шекер +2764 -1 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
I am +2664 +10 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Д@ШуткА +2692 +10 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
freyaa 15.04.2024» +1
юка1986 15.04.2024»

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»