КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 30.07.22 утро 30 ИЮЛЯ, СУББОТА. (4:29)    +2
описание   +2
Сон (22:09-3:32) пять часов двадцать три минуты. Вес 96.35 кг. (3:35) Вес 95,75 кг. (13:00) Вчера сделала 4292 шага. Ходила плавать. На завтрак (4:15) творог, яйцо, кофе, сливки. (242 ккал) Второй завтрак (8:30) каша пшенная с тыквой, окорок, хлеб. (218 ккал) Обед (13:30) суп гороховый, куриная нога, сметана, банан. (663 ккал) Ужин (17:30) рулет из индейки, хлеб, помидор, сушки. (603 ккал) Вес 96,75 кг. (21:45)
рацион   +1
завтрак: хлеб белый- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 57.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, окорок свиной нежирный- 26.00 гр, пшённая каша с тыквой- 100.00 гр,
обед: куриные окорочка варёные без кожи- 210.00 гр, гороховый суп- 430.00 гр,
ужин: бублики, баранки, сушки- 100.00 гр, помидор- 140.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр, индейка грудка- 100.00 гр, Сметана 15%- 50.00 гр, банан- 100.00 гр На завтрак (4:15) творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 36» ИН: 101%»
спорт   +1
вес: 95.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.6 кг
вода: 38.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -0.9, месяц: -1.1, итог: +17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +41
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +976 +1 28 июня, пятница. (4:42)» +13
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18
Sparkl star +166 -69 продолжаю худеть…» +1
+2
ЯРыба@ +1690 -70 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
Классика +3305 -1 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +2
liliya26 +1548 -2 всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться» +10
+12
Эйва Шекер +2022 +20 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! ходила вчера мало, почему-то так вышло, часть дел сорвалось,» +11
+5
KissЮлик +4953 +20 вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это» +3
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась» +17
+11
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
OLIVOCHKA))) +1562 +1 всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока» +41
+15
SSS112 +3791 +26 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
OченьBезучая +718 -2 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! сегодня начинаю колоть хондроитин, сответствено при» +6
+5
62 кг,к 8 +36 -69 нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением» +7
+15
Солнышко57 +225 +24 27.06.2024» +1
+4
Ринуся +944 -1 вчера 120 шагов» +28
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту» +12
+5
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 грибной суп что ли завтра сварить. что-то борщи да похлебки надоели.» +5
+5
Olgadobro +476 +26 28.06.2024» +9
+4
Одуванчик69 приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется» +5
+5
KissЮлик +4953 +20 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +59
+14
Ринуся +944 -1 и всё таки я погуляла» +15
+12
Классика +3305 -1 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
ЯРыба@ +1690 -70 галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин» +7
+3
Mmdms +1699 -1 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
Ш@хиризада +1291 +26 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
OченьBезучая +718 -2 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2
Винга +497 -70 27.06.2024» +1
+5
новая_я_) +1278 +3 вот и этот день» +11
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела» +8
Тили +976 +1 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси помните,» +4
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе» +3
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +5
+11
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот» +5
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! сегодня уж точно питание будет сбалансированое, все взяла» +15
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено» +23
+5
Солнышко57 +225 +24 26.06.2024» +2
+2
KissЮлик +4953 +20 всем доброе утро! ура пятница наступила) сегодня прям хорошо выспалась» +4
+5
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 вчера пришла с актёрки и на возбуждени схомячила пирожок прям перед сном» +5
+5
Mmdms +1699 -1 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +12
Ринуся +944 -1 всем хорошего настроения» +2
+8
Лисёночек 68 +1342 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
I am +1951 -86 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +17
+14
Ринуся +944 -1 вареная свекла» +10
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить » 10
есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши мужчины? что заказываете с » 104
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 26
тема содержит фото как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет? » 23
мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. » 22
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам? » 29
тема содержит фото просто хочу поделиться фото тут! » 21
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 23
тема содержит фото оцените платье. и какое фото самое удачное? » 25
что можете выделить в себе, что вам нравится? » 29
бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете идеальных? » 18
тема содержит фото найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » 24
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
тема содержит фото какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли? » 25
волосы на груди. помогите, как и чем удалить? в субботу выпускной, открытое платье, не хочется красоваться. » 54
его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что интим со мной был никакой. » 18
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » 12
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 72
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 16
тема содержит фото брюнетка или блондинка? кто симпатичнее? » 31
тема содержит фото носили такой вырез? мне видится дико неудобным » 34
тема содержит фото шоппинг! я честно не хотела, так получилось » 20
тема содержит фото у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу » 38
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » 32
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх. » 12
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » 73
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! » 29
зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? » 41
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу » 8
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » 58
тема содержит фото какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » 69
тема содержит фото как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » 39
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 18
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 45
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » 13
написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все мастера отличные! оплатить по ссылке? »
тема содержит фото как вам фото и образ? прическа, платье, макияж » 19
как регируете на хамство? » 79
моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я отругала её, что она не думает что » 32
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » 84
вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? » 37
тема содержит фото у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » 86
тема содержит фото как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? » 70
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в моей жизни их не так много было, » 11
тема содержит фото зубы выглядят достаточно белыми? » 72
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть проблемы? » 46
что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? » 13
тема содержит фото мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » 42
тема содержит фото сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько порций вы можете съесть за раз? » 52
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 31
пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? » 23
после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине? понравился один, но я прям боюсь выходить » 14
тема содержит фото бывший муж говорит, что я из улья мед высасывала! нынешний не видит, чтобы прям большие. » 42
кто из вас пользовался услугами байера, чтобы заказать вещи? просто так тоже заказывать страшно, так » 11
мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть. орет, оскорбляет. к психиатру » 28
тема содержит фото как вам кардиган? для девушки чуть за 30 » 26
почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? » 34
поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? » 20
караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди » 77
скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы уточнять включено ли это? » 9
в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось 42! попросила показать паспорт! » 52
когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол? » 16
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
тема содержит фото почему постоянно выпадает бан за спам? » 38
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » 62
как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы стали некрасивая? хотя я весьма » 16
кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась » 1
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » 35
от чего вырастают полипы в шейке матки? » 7
тема содержит фото уставшая, но довольная » 109
вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или предпочитает короткие? » 71
тема содержит фото слишком большие очки для моего лица? или нормально? » 27
считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, » 14
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 25
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 60
тема содержит фото как вам платье? куда бы носили? » 49
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28
оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что сказать? а как спросить? » 16
кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как » 1
нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. » 11
в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? » 10
носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и нет? даже толстые девки ходят как » 25
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » 48
вы смотрели рассказ служанки? как вам этот сериал? хочу посмотреть, но я очень сентиментальная, будет » 6
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » 121
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 7
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как отреагировали бы? » 43
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»