КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 30.07.22 утро 30 ИЮЛЯ, СУББОТА. (4:29)    +2
описание   +2
Сон (22:09-3:32) пять часов двадцать три минуты. Вес 96.35 кг. (3:35) Вес 95,75 кг. (13:00) Вчера сделала 4292 шага. Ходила плавать. На завтрак (4:15) творог, яйцо, кофе, сливки. (242 ккал) Второй завтрак (8:30) каша пшенная с тыквой, окорок, хлеб. (218 ккал) Обед (13:30) суп гороховый, куриная нога, сметана, банан. (663 ккал) Ужин (17:30) рулет из индейки, хлеб, помидор, сушки. (603 ккал) Вес 96,75 кг. (21:45)
рацион   +1
завтрак: хлеб белый- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 57.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, окорок свиной нежирный- 26.00 гр, пшённая каша с тыквой- 100.00 гр,
обед: куриные окорочка варёные без кожи- 210.00 гр, гороховый суп- 430.00 гр,
ужин: бублики, баранки, сушки- 100.00 гр, помидор- 140.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр, индейка грудка- 100.00 гр, Сметана 15%- 50.00 гр, банан- 100.00 гр На завтрак (4:15) творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 36» ИН: 101%»
спорт   +1
вес: 95.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.6 кг
вода: 38.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -0.9, месяц: -1.1, итог: +17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +41
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4953 +36 всем доброе утро! ура пятница наступила) сегодня прям хорошо выспалась» +4
+5
ЯРыба@ +1690 +1 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +5
+11
Ринуся +944 -1 и всё таки я погуляла» +15
+12
Одуванчик69 приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется» +5
+5
Винга +497 -54 27.06.2024» +1
+5
KissЮлик +4953 +36 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
ЯРыба@ +1690 +1 галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин» +7
+3
SSS112 +3791 +48 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! сегодня уж точно питание будет сбалансированое, все взяла» +15
+5
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 вчера пришла с актёрки и на возбуждени схомячила пирожок прям перед сном» +5
+5
Mmdms +1699 -1 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +12
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси помните,» +4
+2
Солнышко57 +225 +36 26.06.2024» +2
+2
Классика +3305 -1 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
Эйва Шекер +2022 -54 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
Тили +976 +1 28 июня, пятница. (4:42)» +13
+5
KissЮлик +4953 +36 вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это» +3
+9
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
liliya26 +1548 -1 всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться» +10
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! сегодня начинаю колоть хондроитин, сответствено при» +6
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +2
Ринуся +944 -1 всем хорошего настроения» +2
+8
62 кг,к 8 +36 -54 нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением» +7
+15
Ринуся +944 -1 вареная свекла» +10
+11
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 грибной суп что ли завтра сварить. что-то борщи да похлебки надоели.» +5
+5
Sparkl star +166 -54 продолжаю худеть…» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено» +23
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18
Тили +976 +1 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +17
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту» +12
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +59
+14
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот» +5
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась» +17
+11
Солнышко57 +225 +36 27.06.2024» +1
+4
OченьBезучая +718 -1 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2
I am +1951 -64 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе» +3
Mmdms +1699 -1 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
OLIVOCHKA))) +1562 -1 всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока» +41
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
Ш@хиризада +1291 -64 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
новая_я_) +1278 +3 вот и этот день» +11
+5
Лисёночек 68 +1342 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
Olgadobro +476 -64 28.06.2024» +9
+4
OченьBезучая +718 -1 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
Ринуся +944 -1 вчера 120 шагов» +28
+15
Классика +3305 -1 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела» +10
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! ходила вчера мало, почему-то так вышло, часть дел сорвалось,» +11
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
тема содержит фото как вам фотография? » 17
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. » 8
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » 40
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие вещи только на идеальную фигуру? » 24
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
тема содержит фото всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » 18
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
тема содержит фото оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне больше? » 21
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » 6
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»