В сентябре 2017 года я села на диету и за полгода похудела на 37 кг. Раньше я пробовала худеть, но постоянно срывалась и набирала еще больше. Но тогда у меня не было выхода, здоровье ухудшалось. Высокое давление мешало жить, боли в ногах. Да и намеки мужа и его взгляды подстегивали меня. Я знала, что он любит меня любую, но хотелось в его глазах быть той девочкой, которая его зацепила много лет назад. Меню диеты Первый день - завтрак - нежирный творог, кофе с молоком - обед - мясной бульон без мяса и гущи, мясо (на котором варился бульон 150 грамм), капустный салат с растительным или оливковым маслом - перекус - ломтик хлеба, томатный сок - ужин - мясо/курицу/рыбу/два яйца, стакан кефира, яблоко Второй день - завтрак - вареная курица, чай или кофе - перекус - стакан томатного сока или овощного - ужин - творог, стакан кефира Третий день - завтрак - пара вареных яиц, чай - обед - овощной суп без гущи, кусочек вареной колбасы, салат, ломтик хлеба - перекус - стакан нежирного кефира - ужин - 100 грамм твердого сыра до 30 % жирности, апельсин, стакан кефира Запрещенные продукты: - хлеб - выпечка, - картофель, - бобовые, - крупы, - сладкие фрукты: бананы, абрикосы, финики, инжир и орехи Дни чередовала, меняла местами, раз в неделю проводила разгрузку на кефире/твороге/овощах.
0 |
- знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей?
- как вам аутфит?
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я
- две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше?
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- тест: ты независимая личность или страдаешь от комплексов?
- роман начинается...
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- вы когда-нибудь воровали?
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- где такие красавицы обитают?
- кто из них красивее?
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- со всеми административными правонарушениями можно
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- какой это тип фигуры?
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- как влюбить в себя мужчину?
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- нравится или нет?
- любите роллы?
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- как вам? хорошие фото?
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?
- все темы» новые темы»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем продолжаю свое питание. все по плану, меню прорабатываю с
- привет всем! сегодня полно работы надо сделать, приду и сразу погружусь в
- доброе утро дорогие девочки!сейчас машу в школу, лёшу в сад заведу, а мне
- привет всем! вчера запекала кусок карбонада в духовке, вкусно, но
- эмоциональный фон весьма нестабилен, нельзя верить ни обещаниям, ни
- двадцать шестой день луного цикла:
- всем доброго утра.вчера уж прям такого ливня не было, но дождь пошел только в 9
- по шагам как бы вроде нормально
- привет всем! вчера получился еще один день лени. ходила очень мало, утром
- спала сегодня мало и плохо.
- все дневники»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!
- я реально худею! получила стабильный результат!
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!
- все диеты»
- ты себя недооцениваешь или обладаешь очень высоким самомнением?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- у тебя отменное чувство юмора или стоит чаще улыбаться?»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |