| |||||
| |||||
|
вход
В сентябре 2017 года я села на диету и за полгода похудела на 37 кг. 
Раньше я пробовала худеть, но постоянно срывалась и набирала еще больше. Но тогда у меня не было выхода, здоровье ухудшалось. Высокое давление мешало жить, боли в ногах. Да и намеки мужа и его взгляды подстегивали меня. Я знала, что он любит меня любую, но хотелось в его глазах быть той девочкой, которая его зацепила много лет назад. Меню диеты Первый день - завтрак - нежирный творог, кофе с молоком - обед - мясной бульон без мяса и гущи, мясо (на котором варился бульон 150 грамм), капустный салат с растительным или оливковым маслом - перекус - ломтик хлеба, томатный сок - ужин - мясо/курицу/рыбу/два яйца, стакан кефира, яблоко Второй день - завтрак - вареная курица, чай или кофе - перекус - стакан томатного сока или овощного - ужин - творог, стакан кефира Третий день - завтрак - пара вареных яиц, чай - обед - овощной суп без гущи, кусочек вареной колбасы, салат, ломтик хлеба - перекус - стакан нежирного кефира - ужин - 100 грамм твердого сыра до 30 % жирности, апельсин, стакан кефира Запрещенные продукты: - хлеб - выпечка, - картофель, - бобовые, - крупы, - сладкие фрукты: бананы, абрикосы, финики, инжир и орехи 
Дни чередовала, меняла местами, раз в неделю проводила разгрузку на кефире/твороге/овощах.
|
вход
- подруга дала сухие грибы, а там море червей! мы были в шоке. но делает
- как понимаете, что мужчина неуверен?
- к чему сон всем привет, приснился один сон который запомнился, обычно сны я не
- какие у вас самые дурные привычки? я ненавижу с кем-то есть и когда меня трогают
- какой это тип фигуры? при условии что грудь небольшая
- может ли это запороть анализы? уже с неделю пью успокоительные на спиртовой
- когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли
- если парень, который в меня влюблен, не уступил мне место, то не настолько он и
- закатила мужу истерику, что хочу в клуб, а он пожаловался маме! что
- любите спортивные дырявые портки в теплую погоду?
- вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не
- как можно было так сфоткать? я как будто беременна и 80 кг!
- кто из вас очень быстро после знакомства вышел замуж и родил ребенка? вы не
- как настроение? что делаете? я так рада, со следующей недели опять
- вы бы пошли на свидание, если с момента расставания прошёл месяц? я будто
- как вам такой стиль? носите подобные вещи?
- есть здесь те, кто не пользуется туалетной бумагой из-за слишком нежной кожи? как
- кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно
- а вы любите свой день рождения? как проводите обычно?
- какое фото идет в загранник старого образца? у меня есть стремное фото.
- какой у вас сейчас шампунь? у меня - шаума с экстрактом кокоса.
- есть ощущение, что подруга думает, что я тут живу и все рестораны знаю?
- как вам фигура? рост 160. какой вес? попа силиконовая?
- ужасно кровоточит зуб, 5 лет! почему так? непостоянно, но раз в день
- а вы бы как ответили на этот вопрос?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет? какой у меня типаж внешности?
- вы бы позволяли мужчине заниматься чем-то экстримальным и опасным для
- сестра и её муж позвали маму с ними на море, мама мою дочь позвала, а я поеду с
- вы так делали? фотошоплю скриншоты денежных переводов и говорю
- не помню выключила ли газ! вернутся не могу. что делать?
- напишите рецепт вашего любимого салата.
- подмываться водой вместо бумаги. как это происходит в не дома?
- как вы определили, что с этим человеком будет близость?
- делаю санкнижку для работы. поругалась со всеми в клинике, вышла вся на
- 20 лет или 30 - какой лучший возраст из этих?
- какое необычное блюдо вы пробовали когда-либо? понравилось ли оно вам?
- это нормальнло требовать поцеловаться на 2 день знакомства?
- носите такие вещи или прошлый век? они устаревшие?
- может ли быть фобия мужчин, если в детстве братья приставали, доставали?
- вы можете себя адекватно оценивать и озвучить это? вините себя или вам всё
- как отнеслись бы к тому, что сестра поехала в отпуск в москву, а вы даже не знали?
- какой у вас утюг? хочу поменять, не знаю какой выбрать.
- что предпочли бы вы: очень явную грушу или явное яблоко?
- как поступить? злюсь на тетю, потому что уговорила поехать, а я
- какой у меня тип фигуры?
- среди ваших знакомых много людей, которые живут красиво, как из pinterest?
- сколько лишних кг, как думаете?
- если бы хотели сэкономить, то поехали бы отдыхать с занудным мужиком?
- что с этой женщиной не так? развелась и стала пить за счёт мужчин и спать с разными!
- подруга рассталась с парнем из-за долгов его бывшей! таких щедрых мужчин очень
- стала грубо себя вести, хамить, искать во всём выгоду, каждый раз надеваю
- хочу сыну купить новый велосипед. сэкономить и взять в авито или же в
- кто жил в деревнечастном доме? там всегда найдётся работа?
- есть какие-то привычки, от которых вы хотите избавиться?
- нашла фото 2 года назад, ресницы нарощенные. лучше с ними или без них?
- какое это счастье не работать! да, девочки? прошла стажировку, но работать
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- вы бы сошлись с мужчиной, который всё оставил бывшей и начинает жизнь с голой
- стоит ли пригласить его самой? сначала был влюблен, а теперь не пишет.
- ходила с подругой в парк! как вам фотки? сфоткала павлина и белочку.
- в чем смысл блокировать человека в соцсетях, но продолжать ему писать или
- видно ли, когда человек вышел из тг?
- у вас всегда включен домофон? всегда подходите, если стучат, выходите
- красивая на фотке? хорошо получилась? вы бы выложили такое?
- раньше, когда человек не мог учиться и был необучаем, его называли глупым
- почему многих зовут на вахту сами менеджеры, а мне никогда не звонили?
- у кого какой завтрак сегодня? я худею
- полиция должна отреагировать? он собирается бить морду мне и моей
- у вас был зубной камень?
- сестра набрала долги на 240 тысяч на гулянки. я решила отказать давать в
- зачем женщины рассказывают о своих изменах мужьям? совесть
- дама подшутила надо мной, сказав, что у меня сзади сильно вымазалось
- вы носите летом короткие шорты? а короткие юбки? или их можно носить
- что вы подумали бы о таком странном мужчине? других курильщиков, кажется,
- у кого телефон падал в воду? что делали? удалось ли его спасти или нет?
- как думаете, вовремя схватила? или будет снижение цены?
- решила выгулять брошку с птичкой и мне накакали на блузку! увидели
- чьё мнение для вас самое важное?
- виновата ли в изнасиловании? делать непристойные вещи не
- 5000 на три дня на нужды без одежды это много? я уже потратила!
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|