| ||||||
| ||||||
|
вход
В сентябре 2017 года я села на диету и за полгода похудела на 37 кг. 
Раньше я пробовала худеть, но постоянно срывалась и набирала еще больше. Но тогда у меня не было выхода, здоровье ухудшалось. Высокое давление мешало жить, боли в ногах. Да и намеки мужа и его взгляды подстегивали меня. Я знала, что он любит меня любую, но хотелось в его глазах быть той девочкой, которая его зацепила много лет назад. Меню диеты Первый день - завтрак - нежирный творог, кофе с молоком - обед - мясной бульон без мяса и гущи, мясо (на котором варился бульон 150 грамм), капустный салат с растительным или оливковым маслом - перекус - ломтик хлеба, томатный сок - ужин - мясо/курицу/рыбу/два яйца, стакан кефира, яблоко Второй день - завтрак - вареная курица, чай или кофе - перекус - стакан томатного сока или овощного - ужин - творог, стакан кефира Третий день - завтрак - пара вареных яиц, чай - обед - овощной суп без гущи, кусочек вареной колбасы, салат, ломтик хлеба - перекус - стакан нежирного кефира - ужин - 100 грамм твердого сыра до 30 % жирности, апельсин, стакан кефира Запрещенные продукты: - хлеб - выпечка, - картофель, - бобовые, - крупы, - сладкие фрукты: бананы, абрикосы, финики, инжир и орехи 
Дни чередовала, меняла местами, раз в неделю проводила разгрузку на кефире/твороге/овощах.
|
вход
- как вам наша гроза вчерашняя?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- какая лучшая порода собаки для квартирного содержания для семьи с
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- какой ваш любимый бад?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- как вам такой лайфхак?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- ваш сегодняшний мужчина какой по счёту у вас, и хотите ли с ним в загс?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- как вам эта актриса? эмми россум
- бежите ли вы с работы? коллега бежит только пятки сверкают: ты что, домой
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- почему у одних людей пупок внутрь, а у других наружу?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- какие свечи вам нравятся? сжигаем более 100 свечей в месяц
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- все темы» новые темы»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|