КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885359
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 27.06.24 СЕГОДНЯ ПРОСНУЛАСЬ ОЧЕНЬ РАНО, В ШЕСТЬ УТРА. МОЖНО БЫЛО ЕЩЁ СПАТЬ ДА СПАТЬ, НО Я ВЫСПАЛАСЬ. ДЕНЬ ПРОВЕДУ В ПРОГУЛКАХ, СЕГОДНЯ ПОЛНОСТЬЮ ПОСВЯЩУ СЕБЯ СЕМЬЕ.    +7
баллы: + 6.30   описание   +6
Сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. Можно было ещё спать да спать, но я выспалась. День проведу в прогулках, сегодня полностью посвящу себя семье.
баллы: + 4.42   рацион   +6
вода- 250.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Стараюсь сокращать быстрые углеводы и выдерживать интервал между приёмами пищи.
разгрузочный день: Интервальное
ГИ: 32» ИН: 88%»
баллы: + 4.42   спорт   +4
вес: 82.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.5 кг
вода: 29.51 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 629 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.10   процедуры   +3
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.95, месяц: -1.75, итог: -27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
за дневник: + 16.24 статистика просмотры: +35
голоса: +29
читают +14: oченьbезучая, шмидт, планет@, д@шутка, vikki_boom, миссис дарси, новая_я_), бусинка кэт, эйва шекер, i am svetlana, olivochka))), аленька26, svetlanкa, iizika

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.95%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +1018 +1 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
Svetlanкa +6207 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18
Шмидт +4758 -91 сын должен сегодня или завтра получить паспорт - завтра отметим это событие!» +12
+12
Лисёночек 68 +1445 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
Ринуся +1050 +22 вареная свекла» +10
+11
Tatyana_2023 +16 +13 27.06.2024» +1
+5
KissЮлик +5185 +16 у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,» +10
+12
Солнышко57 +258 +12 26.06.2024» +2
+2
Аленька26 +6057 +22 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
Винга +500 -72 27.06.2024» +1
+5
ЯРыба@ +1784 +15 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
Шмидт +4758 -91 надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» +4
+8
Eve-Lina +923 +22 утром пробежка 40 минут +20 минут быстрой ходьбы +15 минут растяжки. результатом» +2
+5
Mmdms +1802 +16 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
KissЮлик +5185 +16 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
OченьBезучая +772 +1 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2
Миссис Дарси +2163 +22 счастье – это состояние, когда просто “хорошо”, это когда чувствуешь “да”,» +2
+7
Эйва Шекер +2132 +16 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
Шмидт +4758 -91 очень класный мюзикл - ничего не бойся, я с тобой. простой по сюжету,» +19
+16
Аленька26 +6057 +22 питание свое не нарушаю, ем мало, правда с утра плотно завтракаю, а иначе» +17
+10
Svetlanкa +6207 привет всем! спала сегодня хорошо, даже по ощущениям достаточно крепкого» +13
+11
Классика +3484 +22 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Классика +3484 +22 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
Olgadobro +505 +21 28.06.2024» +10
+6
Солнышко57 +258 +12 27.06.2024» +1
+4
Olgadobro +505 +21 27.06.2024» +6
+8
Svetlanкa +6207 всем привет сынулькин мой производственую практику у меня на работе» +10
+10
Sparkl star +179 -74 продолжаю худеть…» +1
+4
SSS112 +3929 +22 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +18
+7
OченьBезучая +772 +1 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
Шмидт +4758 -91 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
ЯНА без +983 -3 сегодня как солнце не будет уже активное, надо выйти пройтись, хочу тысяч» +4
+10
KissЮлик +5185 +16 вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата» +16
+13
Ринуся +1050 +22 и всё таки я погуляла» +15
+12
Вилочка 27.06.2024» +1
+3
Аленька26 +6057 +22 сплю всю неделю хорошо, под кондиционером хорошо спится, общего сна получается» +15
+10
nusja04 +18 +12 прошла неделя впинципе полет нормальный. первые дня 3 отбивает ходить» +1
SSS112 +3929 +22 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
+3
SSS112 +3929 +22 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +8
+7
Mirlona +247 +21 27.06.2024» +3
+2
KissЮлик +5185 +16 всем доброе утро! сегодня как будто по ощущениям не выспалась, хотя легла» +11
+11
KissЮлик +5185 +16 ну вчера я вобще мало находила и у меня получилось 6 тыс шагов. что-то» +8
+13
Шмидт +4758 -91 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +7
+14
Traicy +66 +1 я почти в отпуске, занимаюсь своим похудением, начинаю “пилить“ 78 кг.» +3
+5
Кто ЛевТотИ минус кг от обычного масажа, плюс полкило от лимфодренажного. штош.» +4
+4
Ш@хиризада +1363 -91 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
13th Month вчера чото опять захандрила, но вроде прошло, настроение рабоче. скайп» +1
+3
Ринуся +1050 +22 вчера 120 шагов» +29
+15
I am +2073 +22 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Аленька26 +6057 +22 доброе утро, мои хорошие!вчера ушла с работы пораньше, напарница, правда,» +27
+11
Svetlanкa +6207 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» +14
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
тема содержит фото как вам фотография? » 17
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие вещи только на идеальную фигуру? » 24
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » 10
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
тема содержит фото оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне больше? » 21
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
тема содержит фото как относитесь к этой певице? » 20
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » 36
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » 6
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»