КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885207
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 19.05.22 СЕГОДНЯ РАЗГРУЖАЮСЬ НА ТВОРОГЕ .    +3
описание   +3
Сегодня разгружаюсь на твороге .
рацион   +2
чай черный в сухом виде- 2.00 гр, мед- 10.00 гр, творог обезжиренный- 360.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр
разгрузочный день: творог обезжиренный
ГИ: 62» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 107.30 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 37
жир: 45.2 кг
вода: 46.2 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 108.00 см.
-: одевание - 5 мин, работа в офисе - 420 мин, хождение по магазинам - 30 мин, прогулка медленный темп - 90 мин, сон - 480 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин
сожгла: 1194 ккал., сожгла за счет жиров: 198 ккал. (21 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -1.6, итог: -55.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +26
голоса: +10

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 89.72%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Eve-Lina +1500 -1 закрутила меня рабочая неделя так, что и не взвешивалась и дневники не» +1
+6
Аленька26 +6959 +19 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня опять не очень, сам сон неплохй,» +65
+12
KissЮлик +5849 +1 всем ещё раз привет! скоро у нас будет обед и мы быстро поедим с девочками» +3
+6
Д@ШуткА +3015 +19 наконец-то все огородные работы переделаны и я могу сейчас просто посидеть,» +2
+6
Аленька26 +6959 +19 № 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что» +33
+20
Одуванчик69 приветик. хорошего настроения и отличного дня, девушки.» +1
+1
Совушка ДВ +6451 +15 28.05.2024 дневник номер 4» +67
+20
Ш@хиризада +530 -1 добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то» +6
+7
Классика +5778 -1 очень хочется спать, вобще словно не спала» +7
+23
Mmdms +1996 +14 я сегодня весь день на ревизи. на складе в кушарях) первый раз туда» +8
+5
Шмидт сейчас на сайте +5470 +1 отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» +16
+16
KissЮлик +5849 +1 всем доброе утро! уже серединка недели) сегодня хорошо спала снова и пораньше» +8
+13
Совушка ДВ +6451 +15 28.05.2024 дневник номер 1» +37
+18
Шмидт сейчас на сайте +5470 +1 поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» +7
+18
Тили +943 -2 29 мая, среда. (5:15)» +16
+8
Совушка ДВ +6451 +15 28.05.2024 дневник номер 2» +28
+17
Д@ШуткА +3015 +19 двадцатый день луного цикла:» +2
+8
Аленька26 +6959 +19 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» +27
+21
Прометей +2433 +14 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» +5
+16
Аленька26 +6959 +19 № 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах» +43
+15
KissЮлик +5849 +1 вчера замоталась и забыла себе план питания сделать. но всё равно принципы» +6
+13
Совушка ДВ +6451 +15 28.05.2024 дневник номер 3» +38
+19
Прометей +2433 +14 28.05.2024» +2
+7
I am +3333 -2 доброе утро! утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +1
+2
Классика +5778 -1 мне в июне надо будет заняться своим похудением.» +2
Совушка ДВ +6451 +15 28.05.2024 дневник номер 5» +48
+26
Ш@хиризада +530 -1 29.05.2024» +3
+3
Лисёночек 68 +1920 +1 всем привет.сегодня немного займусь домашними делами и нужно альбом уже» +11
+14
LEZIZA ездили купаться на дон, прохладно, но уже можно» +1
+3
LEZIZA жара!» +2
+2
Классика +5778 -1 страное как для меня желание на ужин» +5
+12
Лисёночек 68 +1920 +1 всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5932 +15 привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн» +59
+16
Винга +392 -1 доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня» +11
+8
Соня 89 +1910 -71 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами,» +3
+8
Д@ШуткА +3015 +19 отвес сегодня хороший с утра меня, я знала что он будет, его уже вечером» +1
+2
Классика +5778 -1 завтра у нас последний учебный день, наконец-то!» +6
+6
Д@ШуткА +3015 +19 погодка шикарная стоит, на дворе уже в полной мере ощущается лето. но» +2
+6
Классика +5778 -1 добрый вечер всем!» +2
+6
Шмидт сейчас на сайте +5470 +1 всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» +9
+15
Прометей +2433 +14 28.05.2024» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +5470 +1 вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» +33
+16
KissЮлик +5849 +1 вчера находила норму шагов свою и даже прошла немного больше. вышло у» +6
+14
KissЮлик +5849 +1 сегодня на утро у меня в рационе был творог с зеленью и уж очень мне захотелось.» +8
+13
ЯРыба@ +1937 -71 мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» +23
+12
Ш@хиризада +530 -1 доброе утречко и хорошего настроения» +8
+8
Аленька26 +6959 +19 № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» +53
+20
BuketSireni +809 -1 любите себя , доверяйте себе!» +10
+7
Эйва Шекер +3542 +1 много съела не по делу, просто много кусочничала, вроде как кушать и не» +1
+6
Прометей +2433 +14 28.05.2024» +2
+3
Прометей +2433 +14 28.05.2024» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 23
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, » 24
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о » 10
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 43
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 23
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » 68
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 25
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 82
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » 11
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 21
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 21
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » 79
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 15
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 68
тема содержит фото как вам такая чиколатка? » 19
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 100
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально » 249
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 24
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
тема содержит фото что скажете? » 29
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. » 15
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
тема содержит фото такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, » 17
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 34

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»